Ацтинидиа: корисна својства и контраиндикације, прегледи

Благодати и штете актинидије за тело заслужују детаљно разматрање, многи чак нису ни упознати са овим егзотичним воћем. У међувремену, веома благотворно делује на здравље и такође има добар укус.

Вредност и састав актинидије

Ацтинидиа је вишегодишња биљка из породице Лианов, са малим зеленим или смеђим плодовима јесењег сазревања. У Русији најчешће можете наћи далекоисточну актинидију или коломикту, ове сорте се углавном узгајају на продају у летњим викендицама.

Егзотично воће има пријатан укус, али не само да се цени из овог разлога. Садрже много корисних супстанци, укључујући:

• витамини главних група;
• влакна и скроб;
• пектини и фруктоза;
• каротен и природне боје;
• фиксна уља.

Ацтинидиа је по изгледу и укусу помало слична кивију, али такође има значајне разлике.

Ацтинидиа је драгоцен извор аскорбинске киселине, која је много већа у воћу него у лимуну и осталим уобичајеним агрумима.

Састав актинидије представљају углавном угљени хидрати - око 8 г. Воће садржи врло мало протеина - не више од 0,8 г, а присутно је још мање масти - само 0,4 г.

Садржај калорија и витамин у актинидији

Садржај калорија у воћу је врло низак - не више од 48 кцал на 100 г, али актинидија садржи пуно витамина:

• витамин Ц - од 100 г производа можете добити 1111% дневне вредности аскорбинске киселине;
• витамини Б1 и Б2 - у плодовима су присутни 1,3, односно 2,2% дневне вредности;
• витамин А - његов садржај је 1,7%;
• витамин Е - 2% дневне вредности токоферола присутно је у плодовима актинидије;
• витамин ПП - око 2,5%.

Ретко воће се цени због високог садржаја мангана и цинка - преко 1000%, односно 100% дневне вредности. Састав такође садржи калијум и калцијум, магнезијум и фосфор.

Какав је укус актинидије?

Окус овог егзотичног воћа је веома занимљив и необичан. Многи људи упоређују укус плодова актинидије са укусом кивија, и заиста постоји одређена сличност - није без разлога оба плода врло слична у резу.

Укусно воће је добро за варење

Међутим, нијансе укуса актинидије су много богатије и зависе, између осталог, од сорте. Неко воће је киселије, друго је слађе, неко помало подсећа на крушку, док је друго јагода. Генерално, ретко воће има вишекомпонентни укус и стога је од посебног интереса за зналце.

Корисна својства плодова актинидије

Бобице Ацтинидиа имају многа драгоцена својства, не само да одушевљавају пријатним укусом, већ имају и корист за тело. Наиме:

• помажу у регулацији хормона и убрзавању метаболизма;
• ојачати срчани мишић и крвне судове, спречити развој атеросклерозе;
• имају благотворно дејство на стање зглобова и костију;
• побољшати функционисање нервног система, спречити развој депресије и анксиозности;
• уклоните токсине и токсине из црева, олакшајте рад јетре - они се могу користити не само за чишћење тела, већ иу случају тровања;
• очистити крвне судове од крвних угрушака и спречити зачепљење вена.

Воће делује благо лаксативно и често се користи као природни лек за затвор.

Корисна својства листова актинидије

У народној медицини се активно користе не само бобице егзотичне биљке, већ и њени листови. Лекови на њиховој основи садрже огромну количину флавоноида, због чега доносе следеће благодати:

• побољшати састав крви и повећати ниво хемоглобина;
• помажу у заустављању спољних и унутрашњих крварења;
• проређивање флегма и поспешивање искашљавања.

Лекови засновани на листовима актинидије често се користе за лечење кашља, бронхитиса, па чак и туберкулозе. Пијење инфузија и децокција из лишћа корисно је за прехладе и са сломом.

У домаћој медицини, биљни листови се такође користе за лечење

Благодати џема од актинидије

Укусни џем се често припрема од здравих плодова актинидије и за то не треба да кувате бобице. Потребно је само млети 1 кг воћа са 1,2 кг гранулираног шећера док се шећер потпуно не раствори и џем ће бити спреман.

Деликатесност неће само пријатно употпунити испијање чаја, већ ће помоћи у подршци имунолошком систему. Будући да плодови биљке садрже огромну количину аскорбинске киселине, џем ће бити користан за прехладу. Такође можете користити деликатесу за спречавање АРВИ и грипа у јесен и зими, када телу посебно недостаје витамина.

Како је актинидија корисна за људе

Корисно је укључити необично воће у редовни мени, јача тело и побољшава благостање. Ацтинидиа са честом употребом:

• јача имунолошки систем и штити тело од вируса и инфекција;
• позитивно утиче на крвне судове и рад срца;
• побољшава активност мозга и враћа снагу;
• помаже у регулисању варења и уклањању штетних материја из тела.

Антиоксиданти и флавоноиди у плоду благотворно делују на изглед особе. Кожа у позадини употребе воћа постаје мекша, производња поткожне масти се нормализује и акне нестају.

Целулоза воћа користи се у домаћим козметичким маскама.

За мушкарце

Ацтинидиа садржи актинидин - корисну супстанцу која јача крвне судове и срчани систем. Будући да су мушкарци посебно подложни срчаном удару у раном добу, заштитна својства актинидије су за њих веома корисна. Корист плода је у томе што се честом употребом смањује вероватноћа развоја срчаних болести. А ако се срчани удар већ догодио, воће штити срце од поновљених оштећења.

Витамин Ц у плодовима актинидије благотворно делује на репродуктивни систем код мушкараца. Воће спречава упале у урогениталном подручју, уклања непријатне сензације простатитиса и спречава развој малигних тумора. Ацтинидиа благотворно делује на циркулацију крви, повећава издржљивост и потенцију.

За жене

Плодови актинидије су од посебне користи женама са упалним процесима генитоуринарног система. Захваљујући огромним дозама витамина Ц у воћу, једење воћа помаже у брзом суочавању са упалом. Ацтинидиа се може користити за лечење циститиса и гинеколошких болести.Корист ће такође бити са болним менструацијама, нелагодност ће се смањити.

Ацтинидиа је веома популарна међу женама у козметологији. Воће се активно користи у домаћим маскама за лице и косу. Предност лежи у чињеници да витаминска једињења у саставу помажу у одржавању младости и одржавању свежег и здравог изгледа.

Воће је дозвољено за конзумацију током трудноће, под условом да нема алергије

Да ли је могуће актинидију током трудноће

Није забрањено конзумирање плодова актинидије током периода гестације. Воће не наноси штету ако се ради умерено и не преједа се, а користи могу бити прилично значајне. Конкретно, актинидија помаже трудницама да се отарасе токсикозе и изборе са едемима, спречава појаву недостатка витамина и анемије.

Треба имати на уму да су користи и штете актинидије коломикта, као и било који други производ, двосмислене. Воће може изазвати алергије, први пут га требате пробати са опрезом и у малим количинама. Такође, током трудноће не можете користити лекове од лишћа и других зелених делова биљке.

Да ли је могуће дати актинидију детету

За децу егзотично воће може бити корисно, јача имунолошки систем, побољшава варење и побољшава концентрацију. Међутим, висок садржај витамина у саставу може се испоставити штетно - актинидија често изазива алергијске реакције. По први пут је потребно детету понудити воће не пре 3-5 година.

Воће има изузетно низак ГИ и одобрено је за дијабетичаре

Лековита својства актинидије

Због свог богатог састава, актинидија се често користи као део терапијске дијете. Поред тога, на њеној основи се припремају децокције и инфузије, које карактерише још већа концентрација хранљивих састојака.

Актинидија код дијабетес мелитуса

Гликемијски индекс производа је врло низак - само 15 јединица. Због тога, са дијабетес мелитусом, актинидију можете користити без страха, то не доводи до повећања шећера у крви.

Корисне супстанце и витаминска једињења у воћу благотворно делују на метаболичке процесе и помажу у брзом ослобађању од токсина. Такође, предност плода је што јача крвне судове и нормализује хормоне. Захваљујући томе, актинидија треба да буде укључена у редовни мени, то ће помоћи у одржавању стабилног нивоа глукозе и заштитити од развоја опасних компликација.

Са стоматитисом

Противупална својства актинидије помажу у лечењу стоматитиса и других болести десни. Препоручује се употреба децокције корена и лишћа биљке - 200 г сировина се сруши и кува на шпорету док 80% воде не прокључа.

Добијена концентрована јуха користи се за испирање уста. Поступак треба изводити најмање три пута дневно, у том случају лек ће помоћи да се брзо носи са упалом.

Плод има антиинфламаторна и антисептичка својства

За потенцију

Компоненте актинидије доприносе стварању тестостерона у мушком телу. Због тога се препоручује употреба воћа са смањењем потенције, враћа здрав либидо и такође спречава упале генитоуринарног система.

Да бисте ојачали потенцију, такође можете припремити лек према посебном рецепту:

• помешајте 6 г семена лука, 9 г семена шаргарепе и 12 г семена мака и коприве;
• додајте 15 г семена сезама;
• додајте 18 г семена конопље и коморача;
• у семе додајте 3 плода актинидије.

После тога, потребно је сипати смешу са 30 мл меда, промешати и користити кашичицу три пута дневно, опрану са 2 велике кашике црног вина.Лечење је неопходно наставити 3 месеца, док је строго забрањено конзумирање било ког алкохола током целог овог периода, са изузетком вина у назначеним дозама.

Са болестима гастроинтестиналног тракта

Са одложеном лошом пробавом, добро помаже децокција сушеног плода актинидије. Припремите га на следећи начин:

• суве бобице у пећници на ниским температурама или на сунцу;
• прелити врућом водом неколико плодова;
• инсистирати у термосу 12 сати.

Морате узимати чорбу у 1 чаши непосредно пре јела. Лек промовише бољу апсорпцију хране и смирује надражени стомак.

Јести воће побољшава метаболизам и рад желуца

Од црва

Ацтинидиа је признати народни лек који помаже у уклањању црва. Плодови се обично користе на неколико начина:

1. Супа. Осушене бобице се кувају док већина воде не испари, а затим троше 250 мл три пута дневно на празан стомак.
2. Клистири. У овом случају се користи инфузија на бази актинидије - лишће, плодови или корени се сипају врелом водом и држе у термосу 12 сати, а затим се клистир за чишћење поставља преко ноћи недељу дана.

Неопходно је наставити лечење 5-7 дана док се не добије изражен резултат. Најбоље је комбиновати клистир и децукцију уз употребу фармацеутских производа, тада ће ефекат доћи брже.

Употреба актинидије

Бобице актинидије користе се не само у кувању, већ иу другим областима. Често се налазе у кућним лековима, дијетама за мршављење и маскама за уљепшавање.

У народној медицини

Ацтинидиа позитивно утиче на скоро све телесне системе и побољшава благостање код многих болести. Чак и једноставна употреба плодова биљке доноси благотворно дејство. Али поред тога, популарни су и лекови од бобица, лишћа и ризома.

Рецепти за децокције, инфузије, масти

Следећи лекови су најтраженији у кућном лечењу:

1. Децокција за крвне судове и за болове у зглобовима. Листови егзотичне биљке се сруше и сипају кључалом водом у запремини од 200 мл на 20 г сировине. После тога, смеша се држи на лаганој ватри 15 минута, а након хлађења се филтрира. Морате пити такву чорбу само пола чаше три пута дневно.
2. Инфузија за побољшање варења. За болове у стомаку и склоност ка затвору користите једноставну инфузију на лишћу или бобицама биљке. Око 100 г сировина сипа се у термос и сипа свеже куваном водом. Производ је потребно држати испод поклопца најмање 12 сати, а лековиту инфузију пију три пута дневно по 100 мл.

Целулоза плода је погодна за прављење облога за зглобове

Ацтинидиа се користи за припрему облога, плодови се мешају у блендеру до хомогене каше, а затим се у једнаким размерама помешају са било којом природном машћу или вазелином. По жељи у смешу можете додати мало сенфа у праху. Готова маст се наноси на газу и наноси на болећи зглоб, модрицу или оштећено подручје коже 1-1,5 сати.

Мршављење

С обзиром да је садржај калорија у производу врло низак, често се користи за брзо мршављење. Прегледи актинидије за мршављење и фотографије потврђују да када се конзумира на дијети, помаже брзом уклањању токсина из тела, а такође уклања и вишак течности због својих диуретичких својстава.

Током целе дијете треба јести воће у количини од највише 5 комада дневно.

Ограничења и контраиндикације

Уз све безусловне предности егзотичног воћа, понекад морате да одбијете његову употребу. Ацтинидиа има неке контраиндикације, које укључују:

• хипотензија;
• тенденција ка тромбози и варикозним венама;
• тенденција ка дијареји;
• гастритис, чир, панкреатитис и друге болести дигестивног система у стању погоршања;
• индивидуална алергија.

Корисна својства и контраиндикације далекоисточне актинидије су контроверзне за људе са осетљивим зубима. Бобице садрже много органских киселина које иритирају глеђ.

Воће је боље не користити у случају погоршања гастроинтестиналних болести, али током периода ремисије није забрањено

Закључак

Предности и штете актинидије за тело комбинују се међусобно - све зависи од дозирања и здравственог стања. Ако плодове егзотичног воћа конзумирате умерено и узмете у обзир контраиндикације, актинидија ће донети само благотворан ефекат.