Урбецх: шта је то, корисна својства, како се користи и кува

Предности и штетности Урбецха заснивају се на компонентама које чине састав. Посластица је направљена од различитих семена биљака и орашастих плодова. Постоји више од 10 врста тестенина које користе један састојак и много опција за комбиновање неколико производа за стварање урбецха.

Шта је Урбецх

Први пут се корисни производ појавио у 17. веку. Дагестан се сматра његовом домовином. Планинари увек имају са собом теглу Урбецха. Деликатесност помаже да се брзо обнови снага и дуго утажи глад.

Производ је припремљен према древном рецепту. Семе биљака меље се каменим млинским камењем и добија једнолику конзистенцију. Тестенине су направљене искључиво од природних и свежих састојака без топлотне обраде, па Урбецх стиче својства да позитивно делује на тело.

Састав, својства и садржај калорија у Урбецху

У почетку је у саставу Урбецха био присутан само лан, који на дагестанском језику звучи као „Урбецх“ или „Урба“. Данас на полицама продавница можете наћи тестенине из:

• семе бундеве или сунцокрета;
• сезам;
• марелице;
• мак;
• разне врсте ораха;
• кумин.

Да би урбецх добио сладак укус, додаје се мед или клинасти сируп. Због разноликости компонената, паста садржи витамине, минерале и елементе у траговима неопходне за здравље:

• витамини А, Б, Ц, Е, Ф, К, Х, ПП;
• Фе;
• Мг;
• П;
• Ф;
• На;
• Ца;
• К;
• Јод.

Урбецх је висококалорични производ. 100 г садржи око 500 кцал. У стању је да замени пун оброк без штете по тело. Паста садржи:

• протеини - 12 г;
• масти - 33 г;
• угљени хидрати - 42.

Здрав производ богат угљеним хидратима и мастима, брзо утажује глад и даје снагу за цео дан.

Смешу треба опрати топлом водом ујутру.

Корисна својства производа:

• јачање имунолошког система;
• засићење протеина;
• позитиван ефекат на кожу;
• брзо утаживање глади;
• терапија дијабетесом;
• јачање кардиоваскуларног система.

Упркос високом садржају калорија, здрави урбецх је укључен у дијетални мени. Тјестенина је у стању да засити тело потребним супстанцама уз ограничену исхрану и апсорбује се много брже од месних производа.

Врсте Урбецха и њихове користи

Свака врста урбецха има своје позитивне квалитете и има различит ефекат на тело. Присуство конзерванса и адитива за храну је потпуно искључено. Тестенине су 100% природни производ који није изложен топлоти, чиме се задржава присуство витаминско-минералног комплекса у њему.

Сезам урбецх

Благодати урбецха из семена белог сезама позитивно утичу на коштано ткиво.Паста се препоручује малој деци за превенцију рахитиса, ако нема контраиндикација. Висок садржај калцијума у ​​производу помаже у превенцији остеопорозе код старијих особа.

Користи и штете црног сезама су неуједначене. Паста је апсолутно безопасна ако се поштује мера употребе. Препоручује се спортистима због његове способности да брзо опораве снагу након физичког напора.

Корисна својства сезамовог урбецха заснивају се на високом садржају фосфора, калијума, калцијума, гвожђа и магнезијума. Редовна употреба производа ствара подмлађујући ефекат, помаже у решавању гастроинтестиналних проблема и побољшава имунитет.

Семе кајсије урбецх

Користи и штетности урбецха од марелице зависе од индивидуалних карактеристика организма. Производ може проузроковати алергијску реакцију, па је боље да се консултујете са специјалистом пре гутања.

Предности пасте од марелице у витамину Б17 у саставу. Елемент спречава појаву карцинома.

Смеша је корисна за људе који пате од затвора, болести уринарног тракта и респираторног система. Урбецх такође помаже у уништавању паразита у телу.

Урбецх од семена бундеве

Благодати и штетности урбецха од бундеве на танкој су линији. Да бисте елиминисали негативне ефекте у облику констипације, хиповитаминозе, улцерације у дигестивном тракту и брзог постављања додатних килограма, неопходно је посматрати меру. Можете јести не више од 2 тсп. дневно.

Урбецх од бундеве користан је за стални осећај умора. Брзо тонира цело тело и активира мозак. Висок садржај цинка у производу доприноси брзом уклањању црва.

Урбецх од семена бундеве користан је код варикозних вена. Има способност да ојача зидове крвних судова. Паста се препоручује особама са хроничним обољењима бубрега због диуретског ефекта.

Урбецх од ораха

Урбецх из биљних зрна побољшава рад срца, уклања токсине и токсине, обнавља залихе гвожђа, ублажава главобољу. Постоји неколико врста производа од орашастих плодова који имају различите здравствене ефекте:

1. Кикирикијев урбецх има холеретска својства. Корисно за болести јетре и гастроинтестиналног тракта. Паста позитивно делује на епидермис, јача косу и нокте. Производ помаже у побољшању репродуктивне функције код мушкараца.
   Важно! Кикирики урба је високо алергена смеша. Прекомерна конзумација такође доводи до гојазности и гастроинтестиналних проблема.
2. Орахова паста јача кардиоваскуларни систем. Благотворно делује на функционисање мозга. Корисно за људе са продуженим менталним стресом.
3. Бадемова паста чисти тело од штетних и тешких нечистоћа у животној средини. Производ је посебно користан за људе који живе у еколошки загађеним подручјима.
   Важно! Бадемови производ је контраиндикован код деце млађе од 3 године.
   Препоручена литература:  Зашто су бадеми корисни, својства и контраиндикације
4. Индијски орах ојачава кости, зубе и косу. Паста има највреднији састав у поређењу са другим врстама.
5. Урбецх од лешника огромна је корист за циркулаторни систем и срце. Присуство витамина Е у саставу чини га неопходним за проблеме менталног здравља, кожне болести и анемију.

Орашасте врсте пасте имају читав витаминско-минерални комплекс. Али пре него што унесете било коју врсту производа, треба да се уверите да нема алергијских реакција на компоненте.

Кокосов орах Урбецх

Предност кокосовог урбецха је његова способност брзог враћања енергије.Садржи масне киселине неопходне за правилно функционисање централног нервног система и делова мозга.

Кокосов орах има својства да се одупре клицама и вирусима. Повећава либидо и за жене и за мушкарце. Присуство влакана у производу помаже у нормализацији дигестивног система. Витамин Б6 спречава развој плака у крвним судовима.

Благодати кокосовог урбецха манифестују се не само када се користе интерно, већ и када се користе споља. Налази се у анти-аге маскама за лице, кремама за омекшавање мртвих подручја коже и антисептичким средствима.

Цхиа семе урбецх

Урбецх од семена Цхиа уопште има здравствене користи, а штета од производа је практично елиминисана. Али то би требало бити укључено у исхрану жена на положају и дојиља са изузетним опрезом.

Редовном употребом Урбецха повећавају се заштитне функције тела и отпорност на разне заразне болести. Смеша се користи за спречавање атеросклерозе. Корисни урбецх се користи за уклањање токсичних супстанци, нормализацију рада срца, јачање ноктију и као регулатор холестерола у крви.

Урбецх од црног кима

Урбецх се добро носи са болестима гастроинтестиналног тракта, уклања штетне супстанце, нежно прочишћавајући тело. Користан производ се користи за плућне болести, користи се као средство за обнављање након порођаја код жена.

Пре узимања урба црног семена, требало би да искључите алергијску реакцију на семе. У одсуству нежељених ефеката, дневна стопа није већа од 2 тсп.

Конопља урбецх

Корисна својства урбецха конопље заснивају се на присуству хлорофила и протеина у саставу. Те супстанце помажу у суочавању са недостатком гвожђа, повећавају ниво хемоглобина и помажу код несанице.

Смеша конопље активира способност зачећа детета, а за мушкарце нормализује потенцију.

Поппи урбецх

Предности и штете мака урбецх граниче се међусобно. У складу са дневним нормама потрошње, благотворан ефекат вас неће задржати на чекању. Редовни унос смеше у малим дозама побољшава мождану активност, смањује вероватноћу депресије и убрзава метаболички процес.

Урбецх мака је користан за људе повећане узбудљивости. Има седативни ефекат на централни нервни систем. Дозвољено је узимање трудница због високог садржаја витамина и минерала, али строго под надзором лекара како би се искључила могућа штета за дете.

Корисна својства мака урбецх помажу да се отарасе паразита и имају ефекат ублажавања болова. Производ је посебно погодан за вегетаријанце, због велике количине хранљивих састојака у саставу.

Најкориснији урбецх за жене

Неколико врста урбе је најпогодније за женско тело:

1. Конопљина паста има способност да производи млеко током дојења и ублажава оток током ношења бебе.
2. Урбецх на бази индијског ораха или лешника спречава развој проширених вена. Ово својство је посебно корисно за жене које више воле ципеле са високом потпетицом.
3. Паста од семена Цхиа богата је антиоксидантима.
4. Сезамова урба јача коштано ткиво.
5. Посластица од бадема има подмлађујући ефекат.

Немогуће је одабрати једну од најквалитетнијих врста урбецха. Свака има свој позитиван ефекат на тело. Изузетак може бити путер од кикирикија због велике вероватноће алергије.

Који Урбецх одабрати за мушкарца

За мушкарце можете сигурно користити урбецх од орашастог бундеве и ланеног семена. Паста од бундеве помаже код губитка косе у раном добу. Орашасти плод повећава потенцију, штеди од прекомерног рада и активира мозак.

Да ли је могуће урбецх

Уз све предности тестенина, постоје ограничења за неке од њених сорти. На пример, користи и штета урбецха са медом неједнаке су за оне који следе дијету. Садржи шећер који вам може помоћи да се угојите. За децу и труднице, употреба производа је дозвољена под надзором специјалисте.

При губитку килограма

Упркос високом садржају калорија у посластици, идеалан је за дијету. Стручњаци препоручују употребу производа од ланеног семена како би се решили вишка килограма. Сагорева масноће на стомаку и боковима у спрези са физичком активношћу, захваљујући влакнима у саставу.

Ефекат лека се примећује уз сталну употребу најмање 21 дан. При израчунавању укупних калорија из свих производа дневно: за жене не више од 1500 кцал, за мушкарце до 2300 кцал.

Током трудноће и дојења

За жене у положају и за дојиље мајке сезама, конопље и мака су најпогодније. Они имају благотворно дејство на нервни систем, коштано ткиво, зубе, косу и обнављају залихе хранљивих састојака у женском телу.

Ако мајка нема алергију, дете је може развити.

За децу

Урбецх је добар за децу и може се користити као алтернативна посластица посластичарству. Тело које расте треба стално допуњавати витаминима, ако нема контраиндикација - природна тестенина је поуздан асистент.

Производ побољшава физичку активност, јача имунолошки систем и енергизира бебу дуго времена.

Урбецх у козметологији

Корисна својства смеше су приметна и када се примењују споља. Орашасте пасте у комбинацији са медом наносе се на кожу лица како би се решили акни, постигли подмлађујући ефекат, зарастали ране и чиреве.

Након редовних манипулација, кожа ће постати светлија, прљаве поре ће се очистити и масни сјај ће нестати.

Како кувати урбецх код куће

Да бисте добили користан производ код куће, морате купити посебан уређај. Воденици су велико камење које се користи за млевење семена у пасту. Кући је добијање аналога праве дагестанске урбе тежак задатак.

Уобичајени кухињски уређаји (блендер, млин за месо) нису погодни за израду. Они су у стању да млеве семе у брашно без пуштања уља. Због тога код куће можете користити дрвени малтер, као за прављење путера од креме. Али ово занимање је врло дуго и мукотрпно. Такође је неопходно пратити температуру и не прегревати масу.

Како правилно користити Урбецх

Да би се од тестенина направило пуноправно јело, додаје се шећер или мед. Путер и мед са урбецхом подсетиће вас на укус чоколаде.

Да бисте направили такво јело, потребно је да загрејете тестенине и мешате са гхееом и медом. Добијену масу не бисте требали довести до кључања. Десерт треба јести течно или га мазати на хлеб, након што га охладите у фрижидеру.

Ланени урбецх треба јести са хлебом, јер се у свом чистом облику може залепити за непце. Путер од сезама или кикирикија конзумира се без икаквих додатака.

Штета урбецха и контраиндикације за њега

Ако је паста направљена од црног кима, онда је треба искључити из дијете за људе који пате од чирева и гастритиса. Урбецх је штетан за особе са срчаном исхемијом или срчаним ударом. Дијагноза тромбозе такође ограничава конзумацију тестенине.

Како одабрати Урбецх приликом куповине

Када купујете пасту, морате обратити пажњу на произвођача урбецха. Треба дати предност само добро доказаним компанијама. Прави користан производ има повећану или средњу густину и одликује се снажним и пријетљивим мирисом.

Паста не сме да садржи боје, адитиве или конзервансе. Овај производ садржи само семе.

Чување Урбецха код куће

Пасту треба чувати до 4 месеца на тамном и хладном месту. Ако је температура висока, својства Урбецха почињу да се погоршавају.

После неког времена, производ се може одвојити, па се мора периодично мешати. Ако вам се паста чини превише масном, можете да исцедите део уља након таложења.

Закључак

Предности и штете урбецха садрже састојци који чине композицију. У складу са стандардима потрошње, производ има позитиван ефекат на тело. Једини изузетак могу бити људи склони алергијским манифестацијама на компоненте пасте.

Прегледи купаца