Која храна је добра за људске бубреге

Бубрези се називају упарени орган у облику пасуља, који припада уринарном систему. Главна функција је чишћење крви. Болести бубрега су узроковане урођеним патологијама, карактеристикама начина живота, неблаговременим посетама лекару код првих знакова болести. На функционисање органа утиче исхрана. Важно је у исхрану укључити храну прихватљиву за бубреге. Ово вам омогућава да спречите појаву знакова болести.

Ефекти хране на здравље бубрега

Сваке године лекари бележе пораст броја различитих патологија органа уринарног система. Озбиљна кршења могу знатно нарушити опште благостање.

Стање бубрега делом зависи од природе дијете. Укључивање здраве хране у исхрану помаже у јачању имунолошког система, што смањује ризик од развоја заразних абнормалности.

Бубрези су филтер за пречишћавање крви. Упарени орган има сложену структуру. Садржи 160 км пловила. Сваког дана кроз сваки бубрег прође више од 180 литара крви како би се очистио од токсичних супстанци.

Орган уринарног система помаже у одржавању равнотеже воде и крвног притиска. Бубрези су укључени у синтезу витамина Д. Њихове болести су често повезане са генетском предиспозицијом и упалним лезијама.

Узроци дисфункције бубрега:

• интоксикација тела;
• кршење размене воде.

Са патолошком променом у раду упареног органа, појављује се едем, а такође се примећује повећани умор. Ови знаци указују на депресију нервног система.

Придржавање одређене дијете не би требало бити само у анамнези са болестима бубрега. Фактори су неопходни:

• генетска предиспозиција;
• опасне соматске патологије (атеросклероза, хипертензија, дијабетес мелитус).

Оно што људски бубрези воле од хране

Пажљиво смишљена дијета помаже у одржавању здравља уринарног система и спречавању развоја болести. Храна за добру функцију бубрега укључује различита имена.

Вода и пиће

Нефролози препоручују умерено пијење течности:

• жене - 8 чаша;
• мушкарци - 13 чаша.

Усклађеност са режимом пијења је важна за добро здравље бубрега. Међутим, количина потрошене воде не би требало да пређе дозвољене вредности.

Овсена чорба садржи витамин Б6 и гвожђе. Ове супстанце су корисне за лечење и превенцију болести уринарног система. Чорба јача крвне судове и подстиче излучивање соли из тела.

Брезин сок (без додатка шећера) сматра се добрим диуретиком. Пиће помаже у уклањању токсина из тела.

Са патологијама бубрега, можете пити желе, укључујући агар-агар. Наведена компонента чисти ткива од токсина.

Киссел има корисна својства

Поврће и зеленило

Врхунска храна за бубреге укључује биљне изворе:

1. Карфиол... Поврће садржи витамине који побољшавају метаболичке процесе у нефроцитима, на пример Б, К, ретинол и аскорбинска киселина. Корисни хранљиви састојци имају благотворно дејство на брзину формирања урина (примарно). Присутни антиоксиданти помажу у неутралисању слободних радикала, што смањује ризик од малигних тумора и деструктивних тубуларних болести. Карфиол се такође одликује обиљем влакана и антиинфламаторних једињења.
   
   

   Пожељно је да се производ конзумира сиров
2. Бабура Паприка... Поврће садржи драгоцене супстанце које минимизирају ризик од асептичног упала. Патологија се често примећује у позадини дијабетес мелитуса или атеросклерозе. Паприка се класификује као храна која побољшава бубреге са високим дозама ретинола и аскорбинске киселине.
   
   

   Карактеристика поврћа је низак садржај калијума
3. Бели лук... Производ се сматра леком за разне болести. Његова употреба је превенција дијабетичне нефропатије бубрега. Комбинација са лимуновим соком помаже у стабилизацији
   
   

   Смањење оштећења бубрежних артерија

Зелено је извор ретинола. Користи се у терапеутске и профилактичке сврхе. На пример, копер садржи есенцијална уља која могу растворити камење и елиминисати бубрежну колику. Целер и коморач су такође драгоцено зеленило.

Бобице и воће

Следећа здрава храна за бубреге назива се:

1. Боровница... Бобице спречавају појаву бубрежних каменаца због растварања и накнадног уклањања песка. Садржани антиоксиданти штите тубуле од атрофичних и деструктивних промена које често прате дијабетес и хипертензију. Боровнице садрже количине калијума, натријума и фосфора у траговима, што је посебно важно за болести бубрега.
   
   

   Бобице задржавају своја вредна својства након замрзавања и термичке обраде
2. Грожђе (црвено). Производ се одликује значајном количином флавоноида, који смањују тежину запаљеног процеса. Употреба бобица препоручује се за хронични пијелонефритис јачањем ћелија бубрега, нормализацијом метаболичких процеса, спречавањем дијабетеса и хипертензије.
   
   

   Пожељно је јести грожђе у чистом облику да бисте побољшали функционисање надбубрежних жлезда и јетре
3. Ананас... Тропско воће има мало калијума. Производ је богат манганом и витаминима Б.
   
   

   Ананас је укључен у исхрану ради спречавања упале бубрега
4. Бруснице... Бобице имају антисептична својства. Предност је присуство флавоноида. Супстанце спречавају појаву уретритиса и циститиса.
   
   

   Бруснице се препоручују за употребу код болести нефролошког профила

Орашасти плодови и сушено воће

Сушено воће садржи значајне количине вредних супстанци. Најбоља храна за бубреге укључује суве јабуке и шљиве. Да би се одржало здравље органа уринарног система, препоручује се јести пињоле.

Плодови пињола одликују се присуством Омега-6

Месо и риба

Морски плодови су извор Омега-3. Масне киселине помажу у смањењу тежине запаљеног процеса. Смањивање нивоа холестерола и чишћење ткива од слободних радикала је неопходно.

ПУФА успоравају напредовање бубрежне болести. Приликом избора рибе, морате обратити пажњу на следеће врсте:

• харинга;
• лосос;
• лосос.

Говедина је добра за бубреге. Дозвољено је укључити у исхрану јагњеће и немасно свињско месо. Црвено месо се конзумира у ограниченим количинама.

Са хроничним патологијама органа уринарног система, можете јести пилетину

Биљна уља

Храна је извор драгоцених хранљивих састојака. Нефролози препоручују обраћање пажње на следеће врсте уља:

1. Маслина... Састав садржи малу количину протеина и фосфора. Укључивање у исхрану је обавезно у присуству гојазности.
   
   

   Присуство олеинске киселине објашњава антиинфламаторни ефекат маслиновог уља
2. Ланено семе... Производ укључује полинезасићене масне киселине, токоферол. Предност лежи у уклањању штетних супстанци, нормализацији метаболичких процеса.
   
   

   Ланено уље се може користити као прелив за салату
3. Сезам... Производ је добар за бубреге. Препоручује се употреба са истовременим дијабетес мелитусом.
   
   

   Сезамово уље подстиче губитак тежине и спречава стварање крвних угрушака

Млечни производи

Дијета се заснива на угљеним хидратима, а не на протеинима. У случају болести уринарног система, предност треба дати јогурту, скутом, павлаци са малим процентом масти.

Млечни производи се могу јести као тепсије

Храна која је добра за бубреге приказана је у табели:

Која храна олакшава рад бубрега током трудноће

Физиолошко стање провоцира погоршање болести уринарног система, што је повезано са хормоналним променама и слабљењем имунолошког система. Жудња за слатком и сланом храном промовише развој патологија.

Трудницама се препоручује да конзумирају:

• кувано месо, риба или живина;
• биљна уља;
• јаја и млечни производи;
• купус;
• кајсије, крушке, јабуке, грожђе, брескве;
• сушено воће (суве шљиве, суве кајсије);
• диња, лубеница;
• желе, компот од шипка.

Храна за бубрежне болести

Често су болести уринарног система праћене другим соматским поремећајима. Мени је направљен узимајући у обзир постојеће болести.

Са дијабетес мелитусом

Правилна исхрана може значајно побољшати благостање и зауставити напредовање болести. Најкориснија храна за бубреге код дијабетичке нефропатије назива се:

• немасно месо (пилетина, зец, ћуретина) три пута недељно;
• риба (кувана, пире, печена);
• јаје (1 комад уместо рибе или меса);
• хељда, пиринач, бисерни јечам;
• поврће;
• швапски сир;
• ферментисана млечна пића;
• соја;
• биљна уља;
• бобичасто воће и воће (јабуке, боровнице, бруснице, рибизла).

Дијабетес мелитус провоцира патологије органа уринарног система

Са бубрежном инсуфицијенцијом

Дијета мора бити строга. Следећи фактори су неопходни:

• дијета;
• термичка обрада;
• ограничење протеинске хране, соли и калијума.

Најкориснија храна за отказивање бубрега код човека:

• свеже биље, поврће (бундева, цвекла, краставци, купус, патлиџан, тиквице);
• воће и бобице (лубеница, јагода, диња, јабуке);
• сушено воће (суво грожђе, суве кајсије);
• слаткиши (бомбоне, желе, мармелада, мед, бели слез);
• млечни производи (кефир, павлака, скут, кајмак, јогурт, јогурт);
• дијететско месо (ћуретина, зец, пилетина);
• јаја и биљна уља.

Од пића у исхрану можете укључити чај од шипка

Са болешћу камена

Дијета значи пијење довољно воде (око 2 литра). Требало би да једете делимично и у малим порцијама.

Здрава храна за болести бубрега укључује:

• хлеб са мекињама;
• млечни производи;
• ораси;
• поврће (грашак, купус, кромпир);
• бобичасто воће и воће (кајсије, лубенице, банане, шљиве, грожђе);
• немасна риба и месо;
• житарице (хељда, овсена каша).

Као пиће можете користити децукцију од листова црне рибизле

Са пијелонефритисом

Листа препоручених производа укључује:

• немасно месо, риба и живина;
• млечне и повртне супе;
• тестенина;
• јучерашњи хлеб (без соли);
• јаја;
• поврће (тиквице, цвекла, шаргарепа, кромпир) и зеленило;
• житарице;
• свеже воће и компоти, моуссе, желе.

Млечни сос се може додати јелима са пијелонефритисом

Шта храну не воле бубрези

У присуству патологија, унос у тело треба ограничити:

• натријум (максимална доза дневно - 2 г);
• калијум (дневни унос - не више од 2 г);
• фосфор (до 1 г током дана).

Нефролози истичу да није сва храна побољшава рад бубрега. Да би се одржале функције и анатомски интегритет упареног органа, препоручује се ограничење употребе:

1. Со... Укључивање у исхрану значајне количине димљеног меса, полупроизвода узрокује задржавање течности у телу. Ово повећава оптерећење бубрега, што је праћено хипертензијом.
   
   

   Употреба кобасица и димљеног меса изазива скокове притиска због високог садржаја соли
2. Животињска веверица... Нуспроизводи, говедина, свињетина, повећавају супстанце у крви које су токсини за бубрежне тубуле.
   
   

   Месна јела могу проузроковати дисфункцију система за излучивање
3. Газирана пића, кафа, зачињена храна и сирће... Ови производи иритирају слузницу излучујућег система.
   
   

   Пијење гасова са гасовима повећава ризик од упале
4. Алкохол. Садржани етанол уништава ћелијске елементе бубрега цитотоксичним дејством. Често, након пијења алкохола, примећује се дехидрација, која провоцира поремећаје у функционисању упареног органа.
   
   

   Алкохолна пића могу довести до отказивања бубрега

Закључак

Функционисање органа система за излучивање зависи од правилне исхране. Важно је у исхрану укључити храну прихватљиву за бубреге. Они спречавају развој запаљенских процеса и смањују ризик од атрофичних промена засићавањем тела драгоценим хранљивим састојцима.