Витамин Б13: шта је телу потребно, шта храна садржи

Оротска киселина се активно користи у козметологији и медицини од почетка 20. века. Компонента је укључена у синтезу протеина, аминокиселина и помаже телу у борби против болести. У козметологији се користи за стварање крема за старење коже. Засићује дермис влагом, помаже у изравнавању бора. Витамин Б13 се налази у свакој ћелији људског тела.

Шта је оротска киселина (витамин Б13)

Витамин Б13 или оротична, урацилкарбоксилна киселина је утврђена, биолошки активна супстанца. Оротска киселина се користи у козметологији, медицини, за превенцију болести. Обично га производи цревна микрофлора, али здравље захтева његов пуни дневни унос са храном.

Лек је изолован од сурутке. Учествује у синтези билирубина, нуклеинских киселина и фосфолипида. Формула за оротску киселину је Ц5Х4Н2О4.

У козметологији се користе у облику праха, у медицини - у таблетама.

Дневни унос витамина Б13

За нормалан живот одраслима је потребно најмање 0,5 и до 1,5 г супстанце дневно. Током опоравка од болести или током повећане физичке активности, телу је потребно више оротске киселине - до 3 г дневно. Компонента игра важну улогу у животу трудница и дојиља. Ова категорија је обавезна да једете храну која садржи витамин Б13.

Норма дневно није мања од 3 г. Минимална доза киселине је потребна за новорођенчад - од 0,125 до 0,25 г. Деца од 1 до 3 године конзумирају 0,125-0,5 г; деца 3-8 година - 0,25-1 г дневно. Оротска киселина се налази у храни и продаје се у апотеци. У козметологији, препарат у облику праха додаје се маскама за лице и косу.

За шта је телу потребан витамин Б13?

Употреба оротске киселине је ефикасна у козметологији, утиче на здраво или ослабљено тело од болести. Корисна својства супстанце:

1. Активира производњу црвених крвних зрнаца и леукоцита.
2. Позитивно делује на лечење болести срца, крвних судова и јетре.
3. Спречава инфаркт миокарда, побољшава контракцију миокарда.
4. Учествује у метаболизму пантотенске и фолне киселине, витамина Б9, Б12.
5. Побољшава репродуктивни систем и позитивно утиче на развој фетуса.
6. Стимулише синтезу протеина, обнављање и изградњу ткива и ћелија.
7. Учествује у синтези аминокиселина.
8. Побољшава функцију јетре, спречава болести повезане са њом.
9. Сузбија прерано старење.
10. Ефикасан у лечењу атеросклерозе.
11. Има анаболичка својства.
12. Активно учествује у стварању ДНК и РНК.
13. Промовише синтезу билирубина, жучног пигмента који је важан у метаболизму пигмента и пробави хране.
14. Смањује утицај штетних компоненти лекова на тело.
15. Промовише развој и раст деце.
16. Враћа ниво холестерола - смањује његову количину у крвотоку миокарда.
17. У козметологији се користи за борбу против бора.

Супстанца има позитиван ефекат када се узима и када се споља користи у облику маски, крема у козметологији.

Улога оротске киселине у козметологији

Витамин Б13 се активно користи у козметологији. Киселина обнавља синтезу протеина, нормализује метаболичке процесе коже. Оротска киселина је укључена у састав козметике за лице која се бори против процеса старења - ефикасна је за старење коже. У козметологији компонента помаже у изравнавању бора због:

1. Активација метаболичких ћелијских процеса.
2. Побољшана синтеза протеина.
3. Нормализација водног биланса.

У козметологији је производ цењен због свог ефекта старења. Промовише синтезу колагена, хијалуронске киселине, еластина, дексопантхенола. Са недостатком, доводи до превременог старења, брзог бледења и стварања мимичних бора. У козметологији се оротска киселина додаје кремама, серумима, терапеутским маскама и маскама против старења. Козметика благотворно делује на суву кожу:

1. Побољшава стање прекривача тела.
2. Заштитите од ветра, мраза, ултраљубичастог зрачења.

У зависности од произвођача, марке и намене, крема се наноси одређени број пута дневно. Може бити компатибилна са шминком - на њу се наноси декоративна козметика. База се добро упија не остављајући масни сјај.

У козметологији креме са оротском киселином третирају пилинг са трофичним чирима, псоријазом и ефикасне су против неуродерматитиса. Комплекси против старења се препоручују за употребу након 30 година. До овог периода живота девојчице, њена кожа се самостално носи са синтезом колагена, хијалуронске киселине и других супстанци које су одговорне за еластичност коже. Постоје универзални козметички препарати и они створени за одређени тип коже.

Састав козметичких крема са оротском киселином може укључивати: маслине, есенцијална уља, пчелињи восак. Препарати дају кожи еластичност и чине је глатком.

Поред козметологије, витамин Б13 учествује у синтези витамина Б9, који је одговоран за производњу нових ћелија у епидермису. Компонента помаже телу да се бори против умора и депресије. То је због метаболизма цијанокобаламина - „црвеног витамина“. Поред тога, оротска киселина је анаболик који спортисти обично користе за добијање мишићне масе.

Маске за лице

У апотеци се витамин Б13 продаје под називом: Магнезијум оротат и калијум оротат. Супстанца се додаје дневној или ноћној креми, која се користи свакодневно. Магнезијум оротат је препарат за козметологију, представљен у облику праха. Калијум оротат је лековита верзија киселине у таблетама.

У продавници не треба купити подмлађујућу маску за лице. Прави се код куће. Потребне су компоненте:

• душо;
• млеко;
• Магнезијум оротат у праху.

Мешајте компоненте, пустите да се прах раствори, нанесите маску 15 минута. Опрати водом, нанијети крему за лице. Девојчице старије од 30 година изводе поступак 2 пута недељно.

За косу

Магнезијум оротат се користи у козметологији за раст косе. Због свог анаболичког ефекта, лек је у стању да стимулише раст свих ћелија у људском телу. Ово активно користе они који требају ојачати фоликул длаке и активирати њен раст. Витамин Б13 се додаје маскама за косу. Ово може бити козметички производ купљен у продавници или ручно израђена маска. Ово захтева:

• млеко;
• душо;
• бадемово уље;
• Магнезијум оротат.

Компоненте се морају мешати, наносити на кожу главе, интензивно трљати у коријене косе. Да би се појачао ефекат - глава је умотана фротирним пешкиром, остављена пола сата. Након истека времена, исперите смешу шампоном. Козметички поступак се спроводи једном месечно. Ово је учвршћујућа маска која активира успаване фоликуле длаке, услед чега ће мање испадати и брже расти.

Оротска киселина у медицини

Благодати оротске киселине први пут су доказане почетком 20. века. Данас се активно користи не само у козметологији, већ иу медицини. У историји постоје стварни случајеви када је лек помогао деци узраста од 6-12 месеци са кожним болестима: ихтиоза, екцем, псоријаза, неуродерматитис. Медицински облик супстанце је калијум оротат - таблете и магнезијум оротат - прах.

Индикације за узимање лека:

1. Обољење јетре.
2. Оротска киселина се користи за лечење грчева у ногама.
3. Боткинова болест.
4. Отказивање срца.
5. Постоперативни период.
6. Болести желуца, гастроинтестиналног тракта.
7. Вирусни хепатитис.

Уз помоћ оротске киселине, тело може боље да толерише лекове: ресокин, стероидни хормони, антибиотици, делагил, сулфаниламид.

Оротска киселина је ефикасна у лечењу гихта - бројних запаљенских процеса у зглобном и бубрежном ткиву. У случају болести стимулише метаболизам протеина, штити унутрашње органе од токсичних супстанци, ублажава бол. У позадини болести, формирају се метаболички ефекти. То је због излучивања једињења мокраћне киселине бубрезима. Оротска киселина убрзава уклањање производа разлагања токсичних супстанци, ограничава концентрацију урее у крвотоку.

Поред користи, супстанце могу нанети штету људском телу. Контраиндикације, мере предострожности:

1. Непхроуролитхиасис.
2. Отказивање бубрега
3. Алергија.
4. Акутне лезије јетре компликоване асцитесом.
5. Преосетљивост

Ако постоје предуслови за горе наведене болести, требало би да се уздржите од узимања лека како не бисте наштетили свом здрављу.

Која храна садржи витамин Б13

Оротска киселина се налази у:

• говеђа јетра;
• квасац;
• кисело млеко, сурутка, павлака, скут, кајмак;
• першун;
• кореновске биљке.

Особине оротске киселине омогућавају вам свакодневно узимање без страха од нежељених ефеката. Дуготрајна употреба лекова, узимање хране која садржи витамин Б13 не изазива негативне ефекте. Изузеци:

1. Алергијска реакција у облику црвенила, свраб коже.
2. Узнемирени гастроинтестинални тракт.
3. Мучнина.
4. Дисфункција јетре - приликом узимања оротске киселине у великој дози.

Закључак

Оротска киселина у козметологији и медицини је важна компонента за људско здравље. Супстанца доприноси борби против старења коже, изглађује боре, влажи. Помаже у суочавању са болестима срца и јетре, учествује у обнављању крви. Помаже, јача имуни систем.

Прегледи оротске киселине