Садржај
Корисна својства сока Нони заслужују детаљно разматрање. За Русију воће нони и његов сок остају егзотични, па је посебно занимљиво сазнати о саставу производа и његовим карактеристикама.
Шта је ово воће нони
Плод нони назива се плодом моринде са цитрусима, тропским дрветом које расте широм Јужне Азије и читавог јужног пацифичког региона. Дрво достиже висину од 7 м, има сјајне тамнозелене листове са дубоким жилама, а цветање и плодовање моринде наставља се током целе године.
Плодови у овалном облику и мале величине подсећају на кромпир, дуг до 7 цм. Током периода сазревања, кожица плода је зелена, а зрели нони прелази у светло жуту или белу, са готово прозирном кожицом прекривеном великим, заобљеним „очима“ смеђе боје.
Воће се не може похвалити атрактивним укусом. Његова пулпа је посебно горка, а мирис подсећа на арому буђавог поквареног сира. Међутим, нони има бројна корисна својства.
Вредност и састав сока Нони
Нони сок је прилично хранљив. У основи, хранљиве материје у свом саставу представљају угљени хидрати - 11 г на 100 мл пића. Још 0,5 г заузимају протеини, а удео масти је само 0,2 г. Занимљиво је да је садржај калорија у пићу 197 кцал, што је прилично висока цифра.
Садржај витамина у нонију
Егзотични воћни сок цењен је због велике количине витамина и минерала у саставу. Пиће садржи:
- бета-каротен - 140% ДВ
- пантотенска киселина - 100% ДВ
- витамини Б1, Б2, Б6 и Б12 - у просеку од 0,6 до 10% норме;
- аскорбинска киселина - 28% дневне потребе;
- витамин Е - 6,7% норме.
Представљен је минерални састав:
- фосфор;
- калијум;
- гвожђе;
- калцијум и магнезијум;
- натријум.
Такође садржи аргинин и тирозин, горке гликозиде и аспарагинску киселину, хистидин, глукозу и фруктозу. Као и свеже воће, сок има прилично специфичан мирис и укус, али то не негира његове предности.
Корисна својства воћа нони
Необично воће, када се конзумира, благотворно делује на људско здравље:
- стимулише процес обнављања ћелија и спречава старење тела;
- регулише крвни притисак и јача крвне судове;
- ублажава отицање и позитивно утиче на рад бубрега;
- делује смирујуће на нервни систем и помаже у борби против несанице;
- служи као природни антидепресив и повећава резерве енергије и виталности;
- побољшава рад мозга;
- стимулише имунитет и спречава прехладе и вирусне болести;
- користи штитној жлезди.
Корисна својства воћа нони помажу у одржавању атрактивности коже и косе и имају аналгетичка својства. Верује се да је воћни сок користан као профилакса и за лечење карцинома.
Корисна својства екстракта Нони
У апотекама можете пронаћи екстракт нони - капсуле, који су додатак исхрани. Корисно је користити га:
- са смањеним имунитетом;
- са запаљенским процесима различите природе;
- са гљивичним и бактеријским обољењима;
- са високим нивоом холестерола и шећера у крви;
- са хроничним умором и апатијом.
Узимајте екстракт према упутствима, обично 2-3 капсуле на празан стомак само 5 дана.
Зашто је нони воће корисно?
Благодати овог егзотичног воћа за жене су његова тонична и учвршћујућа својства. Уз обилне менструације, воће помаже у изравнавању емоционалне позадине, спречавању анемије и смањењу болова. Током менопаузе воће благотворно делује на штитну жлезду.
Конзумирање нонија је добро за негу лепоте. Будући да воће садржи велике количине витамина, када се примени, брзо побољшава стање коже, а коса постаје јача и гушћа.
За мушкарце је воће корисно по томе што јача васкуларни систем и побољшава циркулацију крви. Ово не само да смањује ризик од раних срчаних и можданих удара, већ има и благотворно дејство на функционисање репродуктивног система. Проток крви у карличним органима је убрзан, односно повећава се потенција и повећава способност зачећа.
Зашто је сок Нони користан?
Све вредне супстанце егзотичног воћа концентрисане су у соку плодова моринде, па доноси још веће користи. Пиће помаже:
- носити се са гљивичним и вирусним инфекцијама;
- брзо излечити прехладу или грип;
- елиминисати болне сензације са ангином или болестима усне шупљине;
- носити се са кашљем;
- очистити кожу од осипа;
- успоставити ноћни сан и стабилизовати нервни систем;
- ослободити се хроничног умора и апатије;
- нормализовати варење.
Сок вам омогућава да надокнадите недостатак витамина у телу и брзо се опоравите од болести.
Предности сока Нони за пушаче
Пушење има изузетно негативан утицај на људско здравље, нарочито тешки пушачи готово увек имају висок ниво холестерола. Ово слаби крвне судове и повећава ризик од срчаног и можданог удара.
Према истраживању, сок нони са Тајланда смањује ниво холестерола у крви. Антиоксиданти у саставу чисте крв и јачају крвне судове. Иако сок не може у потпуности да неутралише негативне ефекте пушења, може да смањи вероватноћу развоја опасних болести.
Воћно пиће Моринда не конзумира се уместо воде и других пића, већ се пије као лек у малим количинама. Курс пијења сока започињу малим дозама, током недеље пију 1 малу кашику сока два пута дневно наташте. За то време тело се навикне на нови производ, осим тога, тачним почетком лечења можете без непотребног ризика проверити да ли постоји појединачна алергија на сок.
У другој недељи употребе дозирање се повећава на 200 мл. Сок се узима и два пута дневно, мало пре оброка.
У трећој недељи дозирање остаје непромењено, али се смањује број дневног уноса и пиће се пије само једном дневно, ради превенције.
Сок се препоручује пити у малим гутљајима и без журбе. Током периода испијања напитка, у исхрану треба додати више поврћа и воћа, што ће побољшати корисна својства нонија.
Могу ли узимати током трудноће и хепатитиса Б?
Трудницама се не препоручује узимање егзотичног пића. Упркос својим корисним својствима, нони може довести до унутрашњег крварења током периода гестације, што ће представљати опасност за фетус.
Да ли је могуће дати сок Нони деци
Витамини и минерали у саставу производа могу бити у великој потражњи за тело детета. Својства нонија ојачаће бебин имунитет, надопунити резерве енергије и заштитити дете од прехладе.
Међутим, детету је неопходно дати здрав сок не пре 1-2 године, након што се беба безбедно упозна са свим главним соковима од воћа и поврћа. Ако сте склони алергијама, боље је одложити познанство са нонијем за 3-4 године. По први пут детету се може дати само неколико капи здравог сока, касније се доза може повећати на 15 мл.
Могу ли узимати сок Нони за дијабетес
Моринда напитак од цитрусних листова одобрен је за употребу код свих врста дијабетеса. Умерено, сок не повећава ниво глукозе, већ побољшава функционисање панкреаса и повећава осетљивост ткива на инсулин. Током узимања пића, крвни судови се ојачавају и метаболизам се убрзава, што помаже у избегавању компликација дијабетеса.
Нони треба јести у малим дозама за дијабетес. Неопходно је пажљиво пратити ниво глукозе у крви на самом почетку пића, ово ће вам омогућити да разумете како тело реагује на нови производ.
Примена сока Нони
Пиће из тропског воћа користи се за више од лечења. Може се користити за негу лепоте и мршављење.
У козметологији
Нони сок је компонента многих еколошки прихватљивих козметичких производа. Благотворна својства производа омекшавају кожу, прочишћавају поре, помажу у борби против старосних бора и штите епидермис од ултраљубичастог зрачења. Важна предност производа је што ретко изазива алергијску иритацију коже.
Код куће, сок се може користити за брисање коже лица и као део редовних маски. Нони се додаје маскама од воћа, поврћа и ферментисаног млека, у свим случајевима производ појачава благотворно дејство козметике.
При губитку килограма
Предности нонија у дијететској исхрани изражавају се у чињеници да производ помаже у нормализацији столице, убрзава метаболичке процесе и помаже у ослобађању од токсина и едема. Губитак килограма је бржи, јер тело активно оставља вишак течности и штетних материја.
Употреба нонија за мршављење мора се комбиновати са здравом исхраном и физичком активношћу, у овом случају својства сока ће донети најбољи ефекат.
Прегледи лекара о употреби сока Нони у онкологији
Прегледи пацијената о корисним својствима сока Нони
Ограничења и контраиндикације
Са бројним вредним својствима, нони има листу контраиндикација. Не можете попити пиће:
- током периода рађања детета и са хепатитисом Б;
- са погоршањем панкреатитиса или пептичног чира;
- са акутним гастритисом и езофагитисом;
- са дијарејом;
- са појединачним алергијама.
Нони не треба пити са млеком, кафом, алкохолом и црним чајем, између пића треба да буде 30-60 минута. Не препоручује се пушење током конзумирања производа. У процесу лечења лековима, унос нонија мора се договорити са лекаром и осигурати да се сок може комбиновати са лековима.
Закључак
Корисна својства сока Нони нису лек за све болести. Међутим, пиће заиста може да има јачајући ефекат, витамини у његовом саставу благотворно делују на имунитет, васкуларни систем и варење.
