Садржај
Витамини са гвожђем за труднице су изузетно важни. Они помажу у олакшавању гестацијског процеса и промовишу исправан развој бебе. Недостатак гвожђа може довести до анемије. Она је испуњена гладовањем кисеоником, што је опасно и за жену и за њено дете.
Корисна својства витамина са гвожђем током трудноће
Гвожђе је градивни елемент многих протеина и ензима. Његове главне функције укључују транспорт хемоглобина до виталних органа и регулисање његовог нивоа. Ако потребна количина гвожђа престане да улази у тело труднице, здравствено стање се погоршава. На основу тога, у будућности се могу развити озбиљне патологије.
Микроелемент улази у људско тело као део хране. Његов недостатак се најчешће јавља код недовољно разноврсне исхране. Током трудноће, потреба за супстанцом се повећава. У таквим случајевима је индицирано узимање витаминског суплемента.
Корисна својства гвожђа укључују:
- обезбеђивање правилног формирања хематопоетског система детета;
- одржавање оптималног нивоа хемоглобина код жене;
- повећање отпорности на вирусе и инфекције;
- одржавање штитне жлезде;
- јачање имунолошког система;
- уништавање производа пероксидације;
- учешће у формирању нервног система;
- контрола над системским и ћелијским метаболизмом;
- обезбеђујући правилно формирање можданих ћелија.
Витамини гвожђа обављају различите функције у свакој фази трудноће. У првом тромесечју елемент учествује у формирању важних органа. Поред тога, потребно је осигурати пуно снабдевање материце крвљу као резултат њеног интензивног раста. Запремина крви током овог периода повећава се за 40%. После 32. недеље занимљиве ситуације, потреба за витаминима почиње да опада. То је због чињенице да се хемоглобин већ производи физиолошки. Током порођаја долази до значајног губитка крви, због чега женско тело слаби. У овом случају, потреба за узимањем витаминских суплемената постаје још оштрија.
У свакој фази трудноће потреба за гвожђем је различита. Да би се активирао метаболизам и повећао ниво хемоглобина, потребно је 300-500 мг. Комплетна конструкција плаценте може се обезбедити у дози од 100 мг. Да би се испунила потреба детета за елементом у траговима, потребно је да узме најмање 300-400 мг гвожђа. У фази повећања запремине материце, женском телу је потребно 50 мг дневно.
Зашто је недостатак гвожђа код трудница опасан?
Недостатак гвожђа представља огромну опасност за трудницу и њену бебу. Може допринети прекиду трудноће, развоју акутне гестозе. Код 40% жена са недостатком елемента у траговима забележени су проблеми са радом.Повећава се ризик од развоја заразних болести млечних жлезда у постпарталном периоду. За дете, недостатак елемента је оптерећен развојем анемије.
Када узимати пренаталне витамине богате гвожђем
Главна индикација за труднице да узимају витамине је анемија са недостатком гвожђа. Али најчешће се лек узима у превентивне сврхе чак и у фази планирања трудноће.
Индикације за узимање витамина гвожђа у таблетама за труднице су следеће:
- физичка слабост;
- мигрена и вртоглавица;
- пукотине у угловима усана;
- крхкост и деформација нокатне плоче;
- чудне преференције укуса;
- бледило коже;
- лупање срца;
- осећај анксиозности изазван недостатком кисеоника.
Описани симптоми су само индиректни знаци анемије са недостатком гвожђа. Да бисте то потврдили, морате проћи одговарајући тест крви. Витамини за труднице са гвожђем у 3. тромесечју су неопходни жени да би се припремила за пород. Овај период прати обилни губитак крви праћен смањењем хемоглобина.
Витамини са гвожђем за труднице
Није нимало лако изабрати витамински комплекс из огромног асортимана. Најчешће се предност даје специјализованим лековима. Одликује их уравнотежен састав, одабран узимајући у обзир карактеристике тока трудноће. Да бисте направили прави избор, препоручљиво је консултовати се са гинекологом пре почетка састанка.
"Елевит Пронатал"
Витамине "Елевит Пронатал" производи немачка марка Роттендорф Пхарма. Садрже све компоненте неопходне за повољан лежај, осим јода. Допуњавајући залиху елемената у траговима и витамина, лек стабилизује емоционално стање и даје трудници жустрину. Цена паковања од 30 таблета је 700 рубаља. Код болести јетре и бубрега, витамини се морају узимати са опрезом.
"Витрум Пренатал"
Биолошки додатак "Витрум Пренатал" производи се у САД-у. Садржи повећану количину гвожђа и фолне киселине. Мане лека укључују велику величину капсула, што може проузроковати проблеме са гутањем. Због обилног садржаја гвожђа, столица може затамнити. Цена тегле од 30 витамина је 550 рубаља. Труднице и дојиље треба да пију једну таблету једном дневно.
Сорбифер Дурулес
Активни састојци лека укључују аскорбинску киселину и железов сулфат. Долази у облику таблета. Предности лека укључују недостатак бојења зубне глеђи. Сорбифер Дурулес је прописан за труднице у другом и трећем тромесечју. Таблете се прогутају без жвакања. Минимална дневна доза за труднице је 20 мг.
Ферлатум Фоул
Ферлатум Фол је један од ретких препарата који садрже гвожђе који не изазива затвор. Има пријатан јагодичаст укус и без отровних супстанци. Поред гвожђа садржи фолинску киселину која је изузетно важна за пуни развој детета.
"Малтофер"
"Малтофер" садржи не само полиматозни комплекс гвожђа, већ и витамин Б9. Лек је прописан женама и током гестације и током дојења. Стандардна шема укључује узимање витамина три пута дневно.Лекар одређује појединачну дозу на индивидуалној основи.
"Тотем"
Витамини "Тотем" се ослобађају у облику раствора намењеног за унутрашњи унос. Пре употребе се помеша са заслађеном водом. Раствор има смеђу боју и специфичан мирис гвожђа. Поред главне компоненте, укључује магнезијум и бакар. Стручњаци кажу да је "Тотема" најпожељнији витамин за труднице, јер се лако апсорбују и не изазивају нежељене ефекте. Пријем се врши по једна капсула дневно.
Како пити витамине гвожђа за труднице
Дозирање и режим узимања лекова који садрже гвожђе одређују се на индивидуалној основи. Постоје различите дозе за свако тромесечје. Пијте таблете, а раствор треба да буде само са водом. Пијење алкохола, кафе и чаја треба избегавати 30 минута пре и после гутања. Да бисте побољшали апсорпцију гвожђа, морате укључити храну богату витамином Ц.
Ови укључују:
- купус;
- спанаћ;
- вибурнум;
- Бабура Паприка;
- цитруси.
Превентивне мере
Узимајући витамине са гвожђем, неопходно је пратити реакцију тела труднице. Здравствено стање би требало да буде стабилно. Ако симптоми анемије не нестану, можемо говорити о слабој апсорпцији супстанце у дигестивном систему. У неким случајевима узимање витамина изазива затамњење столице. То се сматра потпуно нормалним. Труднице са хроничним болестима дигестивног система треба узимати витамине током оброка. Ово ће помоћи да се избегне бол у стомаку.
Контраиндикације и нежељени ефекти
Пре употребе суплемената гвожђа, треба пажљиво проучити листу контраиндикација наведених у упутствима. Ови укључују:
- апластична анемија;
- анемија узрокована недостатком витамина Б12;
- хемохроматоза.
Прекомерни унос гвожђа у организам изазива бројне нежељене ефекте. Утичу на благостање труднице. Слична ситуација се дешава са алергијском реакцијом на једну или више компоненти лека. Међу нежељеним ефектима су:
- свраб на кожи;
- кршење срчаног ритма;
- оштар губитак тежине;
- бланширање коже;
- бојење коже и слузних површина у жуто;
- пигментација у пазуху и длановима.
У случају вишка неке супстанце у телу, неопходно је узимати витамине за труднице без гвожђа. Када се ниво супстанце смањи на нормалу, дозвољено је узимати лек који садржи гвожђе у превентивним дозама.
Закључак
Витамини са гвожђем за труднице узимају се током сва три тромесечја. У неким случајевима је предвиђена пауза између лечења и профилактичких курсева. Да бисте контролисали ниво хемоглобина, потребно је периодично узимати одговарајући тест.
