Благодати соларијума за тело

Мода за сунчање појавила се у европским земљама релативно недавно, пре око 40 година. Али пошто је летња сезона ограничена готово свуда, почели су да користе разне вештачке методе за њено добијање. Међу главним су соларијум. Даје дуготрајну и лепу препланулост током целе године, што не може а да не привуче пажњу. Истовремено, благодати и штете соларија нису у потпуности схваћене. Али већ се појављују чињенице које говоре саме за себе.

Шта је соларијум

Ово је посебно опремљена кабина за вештачко сунчање. Најчешће је опремљен ултраљубичастим лампама ниског притиска пресвученим фосфором. Ово омогућава готово природну препланулост. Принцип деловања заснован је на дејству зрака на различите слојеве коже, под утицајем којих почиње да се производи пигмент меланин. Нашој кожи даје бронзану нијансу.

Постоје 2 сорте:

• вертикала;
• хоризонтални.

Потоњи су више попут великих капсула у којима човек лежи. Свака врста има своје предности и недостатке, што одређује степен преференција.

Сунчање у вертикалном соларијуму воли се некоме ко не воли контакт тела са површином, где је неко већ лежао пре њега. Савремене вертикалне кабине опремљене су системима за хлађење како би се спречило прегревање тела. У многим салонима лепоте у соларијуму постоје музички центри и арома комплекси.

Они који воле једнообразну препланулост дају предност вертикалним опцијама. Овде можете подићи руке и сунчати се подједнако са свих страна. Поред тога, врата се могу држати мало одшкринута. Ово је погодно за оне који не воле бити у затвореном простору.

Сунчање у хоризонталном соларијуму воле они који желе да добију део ултраљубичастог зрачења и леже. То је главна предност ове модификације. Можете се опустити и заборавити на своје проблеме, а истовремено и препланути. Свако ко сумња у чистоћу капсуле може да користи вертикалну верзију.

Каква је корист од соларијума

Не треба заборавити да су се у почетку лампе које се користе у модерним кабинама почеле производити за веллнесс поступке. Такве лампе су индиковане за одређена стања костију или коже као што је псоријаза. Ако се поштују правила за посету соларијуму, тада се од поступка могу добити само користи. Следеће предности се могу навести:

1. Многи људи примећују психолошки опоравак након сесија. Неки га користе као лек за сезонску депресију. Захваљујући широко распрострањеној тврдњи да ултраљубичасто светло може да повећа ниво серотонина, вештачко сунчање постало је популарно у земљама са малим излагањем сунцу.
2. Познато је да се под утицајем ултраљубичастих зрака витамин Д брже синтетише, чији дуготрајни недостатак може утицати на здравље, па чак и изазвати рак.
3. Предности соларија доказане су већ дуго.Проблеми попут псоријазе, гљивичних лезија коже и акни успешно се лече на сложени начин. Такође укључују излагање ултраљубичастом зрачењу.
4. Имунолошки систем је ојачан правилним сунчањем. Ако не злоупотребите поступак, особа ће се мање разболети. Ово је нарочито приметно током периода избијања грипа и прехладе.
5. Корисно је за хроничне болести горњих дисајних путева: бронхитис, ринитис, синуситис. Ултраљубичасти зраци ће излечити и ојачати тело, помоћи ће му у борби против запаљенских процеса.
6. Мале дозе ултраљубичастог светла помажу у побољшању апсорпције кисеоника у ћелијама.
7. Пре путовања у сунчане земље и активног периода сунчања, препоручује се да се подвргнете неколико процедура како бисте тело припремили за стрес.

На питање има ли користи од соларијума, свако мора да одговори сам. Мишљење лекара о предностима соларијума састоји се од различитих фактора. Ако нема контраиндикација, а број и трајање сесија су умерени, онда се то може сматрати поступком за побољшање здравља.

Предности соларијума за жене

Соларијум за девојке и жене је користан, али умерено, као и сви козметички или веллнесс поступци. Помаже вам да се осећате самопоуздано захваљујући лепој и равномерној препланулој боји.

Штета соларија за жене је ризик од танорексије. То је морбидна зависност особе од ултраљубичастих зрака. Због тога број поступака није регулисан. Све се ради како би се развеселило.

Али прекомерно излагање ултраљубичастом зрачењу штети кожи. Недавно су лекари алармирали због раширеног карцинома коже названог меланом. Сваке године све више људи умире од тога. Годишњи пораст случајева износи око 40%. Због моде за сунчање, жене често не слушају препоруке специјалиста који препоручују извођење поступака са одређеном учесталошћу.

Предности соларија за мушкарце

Сунчање у соларијуму корисно је не само за жене. Општи здравствени поступци су такође корисни за мушкарце. Да бисте имали користи од УВ зрака, довољно је посетити соларијум најмање 2 сесије. Равномерна препланулост украсиће мушко тело, што није мање важно за неке представнике јаче половине него за жене.

Могу ли деца да иду у соларијум

2005. СЗО (Светска здравствена организација) издала је изјаву у којој је истакла посебне опасности употребе вештачког сунчања за децу млађу од 18 година. У многим северним земљама соларијум је постао веома популаран међу тинејџерима. У међувремену, током последњих 40 година болест меланома се драматично повећала.

На пример, у Шведској - 3 пута. Такав скок повезан је са неконтролисаним посетама младих местима за вештачко сунчање. Верује се да је утицај ултраљубичастог зрачења на тело детета у развоју посебно опасан. Иако је, највероватније, чињеница да је децу теже убедити да су корисни само краткорочни поступци.

У многим европским земљама и неким америчким државама малолетницима је забрањено посећивање соларијума. У Немачкој је уведена казна од 50 хиљада евра због кршења забране. У Русији још увек нема таквих ограничења.

Да ли је могуће да труднице посете соларијум

Сунчање у соларијуму труднице могуће је само по препоруци лекара. Очекивање детета оставља траг на телу будуће мајке. Многи процеси још увек нису у потпуности схваћени. Постоје различита мишљења о посети соларијуму током ране трудноће, често супротна. Боље је веровати савету специјалисте који прати трудноћу.

Соларијум за дојење

Соларијум се препоручује дојиљама са пуно „али“.Они се односе на заштиту дојке и материце фолијама и кремама са високим степеном ефикасности. Од поступка има несумњиво користи, али не прелази ризик за процес лактације. Због тога је током ГВ боље привремено одбити поступак.

Соларијум током менструације

Не препоручује се посета соларијума у ​​критичним данима. Температура у капсули може порасти на +40 ^{О ТОМЕ}Ц. Утиче на циркулацију крви и може довести до повећаног лучења. Поред тога, често се током таквих периода жена осећа лоше, а примање таквог поступка може повећати неугодност.

Предности и штете соларија за псоријазу

Током погоршања псоријазе, корисни су ултраљубичасти зраци. У зависности од степена болести, лекар прописује временско ограничење. Не треба заборавити да су лампе које се тренутно користе први пут развијене за лечење кожних болести. Да не бисте штетили телу, прво морате да се обратите лекару.

Како се сунчати у соларијуму

Да би се сунчали без штете по здравље, морају се поштовати следећа правила:

• непосредно пре поступка, не би требало да се перете алкалним агенсима;
• исперите сву декоративну козметику пре сесије;
• очи су заштићене посебним наочарима;
• коса је прекривена капом или марамом како не би постала сува и крхка;
• осетљива подручја су прекривена слојем креме за сунчање;
• користите стикини за груди, а посебан кармин за тетоваже и усне;
• хладан туш се не препоручује након сесије.

Шта понети са собом у соларијум

Пре посете потребно је да припремите и купите:

• лагана капица за заштиту косе;
• шкриљевци за стајање;
• крема за сунчање;
• крема за сунчање;
• кармин;
• стикини (купљени у соларијуму);
• пешкир за уклањање преостале креме.

Остало можете сами додати на листу. На пример, неки људи више воле да пре поступка обришу хоризонталну тиквицу.

Колико дуго се можете сунчати у соларијуму

Препоручује се спровођење највише 2 курса годишње, сваки са највише 20 процедура. Апсолутно је немогуће одржати више од 50 сесија годишње. Први пут се можете сунчати не више од 3 минута.

Сваког дана можете повећати трајање за 1 минут, повећавајући време на максимално 10-11 минута. 10-15 сесија ће бити довољно да кожа стекне чоколадно-бронзану препланулост. Ово је просек, да видимо шта се препоручује за сваки тип коже.

Келтски тип

Укључује власнике најсветлијег тона коже. Најчешће имају светле очи и црвену или плаву косу. Представници ове врсте коже сагоревају чак и на најслабијем сунцу. Не би требало да се сунчају или да користе најјаче креме за сунчање у комбинацији са временским ограничењем. Максимално - 3-4 минута једном недељно.

Нордијски тип

Они су светлопути, светлокоси Европљани. Такође нису подложни јаком сунчању, али могу да изгоре. Стога се време бира појединачно, отприлике 4-5 минута 2 пута недељно.

Средњоевропски тип

Најчешћи тип. Кожа је мало тамна, препланулост се лако полаже, понекад изгори. Боја косе светло смеђа, смеђа или тамно плава. Са овом врстом, поступак вештачког сунчања траје од 3-4 минута и постепено се повећава на 10-11.

Медитерански тип

Људи са овом врстом коже имају тамну косу и тамне очи. Ризик од опекотина је минимизиран, тако да се могу сунчати у соларијуму до 15 минута по сесији. У то време морате припремити тело. Најбоље место за почетак је 4-5 минута.

Штета од соларијума

Штета од посете соларијуму најчешће се примећује ако особа делује по принципу „што више, то боље“.На пример, са малим дозама ултраљубичастог зрачења, побољшава се рад надбубрежних жлезда, а апсорпција кисеоника у ћелијама се повећава. Са претераном посетом соларијуму, тачно је супротно.

Употреба старих лампи у салонима за сунчање штетна је за тело. Пре него што „загризете“ акцију у непознатом соларијуму, требало би да се запитате шта је изазвало овај корак и када је опрема купљена.

Контраиндикације за посету соларијуму

Не препоручује се посета соларијуму:

• деца млађа од 18 година;
• труднице;
• дојиље;
• хипертензивни пацијенти;
• људи са прекомерном пигментацијом на кожи, као и са обиљем кртица и папилома;
• пацијенти са туберкулозом;
• људи са болестима кардиоваскуларног система;
• пате од болести јетре и бубрега;
• док узимате јаке лекове и антибиотике.

У другим тешким случајевима потребно је одлучити да ли ћете посетити соларијум или не код лекара, специјалисте у овој области.

Закључак

Научници су открили да су користи и штета соларија последица ограничених или пречестих посета. Да бисте добили прелепу препланулост и не наштетили здрављу, морате слушати савете стручњака и не кршити основна правила.

Прегледи о сунчању у соларијуму