Para que serve o ácido nicotínico, como usar, ação

Quando se diz "ácido nicotínico", para muitos ele causa associações desagradáveis ​​com o tabagismo, e a informação de que este produto tem muitas propriedades úteis causa verdadeiro espanto. Mas os benefícios e danos do ácido nicotínico têm justificativas reais e, portanto, será útil descobrir que tipo de substância ele é.

O que é ácido nicotínico

O ácido nicotínico e seus derivados - nicotinamida, nicetamida - nada têm a ver com a substância contida no tabaco e nos cigarros. Na verdade, eles são um grupo de compostos solúveis em água às vezes chamados de vitamina B3. Esses compostos no curso da atividade do corpo são facilmente transformados uns nos outros, portanto, eles têm propriedades benéficas semelhantes e têm um efeito semelhante em humanos.

Por que o ácido nicotínico é útil?

As propriedades benéficas do ácido nicotínico aplicam-se a todo o corpo, independentemente do seu sexo biológico, idade e condição clínica. Contribuem para o bom funcionamento do sistema cardiovascular e reduzem o nível de colesterol ruim no sangue, evitando o desenvolvimento de doenças cardíacas.

Além disso, o ácido nicotínico acelera o metabolismo, satura as células com oxigênio e dilata os vasos sanguíneos, o que tem um efeito positivo na saúde dos pacientes hipertensos. Também ajuda a aliviar o zumbido, tonturas e dores de cabeça. Além disso, ele apóia as funções do fígado e o purifica dos danos causados ​​por toxinas e toxinas, portanto, serve como um remédio eficaz para o envenenamento por álcool.

Mas os benefícios da vitamina B3 não param por aí. O ácido nicotínico provou ser benéfico para as mulheres. O uso de vitamina B3 na restauração da estrutura do cabelo tem se mostrado especialmente útil. Também fortalece os vasos sanguíneos do couro cabeludo, aumentando sua elasticidade: as células são mais ativamente saturadas com oxigênio e compostos úteis, o sangue flui para os folículos capilares e, portanto, crescem mais rápido e se tornam mais duráveis.

O ácido nicotínico não traz menos benefícios para os homens. Visto que, entre outras propriedades úteis, a nicotinamida tem a capacidade de regular o funcionamento do sistema circulatório, tomá-la como medicamento tem um efeito benéfico sobre a potência e o desejo sexual. Este ácido tem um efeito positivo no crescimento do cabelo e é um remédio eficaz contra a queda de cabelo.

Além disso, as propriedades benéficas da niacina são utilizadas na medicina tradicional no tratamento de uma série de doenças diferentes, como pelagra, neurite e outras.

Indicações para o uso de ácido nicotínico

Embora o ácido nicotínico esteja presente em uma concentração ou outra na maioria dos alimentos dos principais grupos de alimentos, há categorias especiais de pessoas às quais essa substância é prescrita como medicamento. Essas categorias incluem pessoas que sofrem:

• pelagra;
• distúrbios do funcionamento do trato gastrointestinal;
• hepatite Cronica;
• neurite;
• cirrose do fígado;
• espasmos vasculares;
• úlceras de longa cicatrização.

No entanto, mesmo as pessoas com as doenças acima não devem se automedicar e tomar o medicamento por conta própria. Para que a ferramenta ofereça o máximo benefício, você deve primeiro consultar um especialista.

Ingestão diária de ácido nicotínico

Como todo produto útil, a nicotinamida deve ser consumida de acordo com a dosagem indicada para que a ingestão da vitamina não acarrete nenhum dano.

Para um adulto saudável, a dose diária é determinada na taxa de 6,6 mg por 1000 calorias, o que é aproximadamente igual a 15-25 mg por dia, dependendo do estilo de vida.

Crianças de 1 a 6 anos precisam tomar 10-12 mg de niacina diariamente, e de 10 a 13 anos - 15-19 mg. Os adolescentes com menos de 18 anos precisam de 20 mg de vitamina por dia.

Sintomas de falta de ácido nicotínico no corpo

Como o ácido nicotínico traz enormes benefícios, é natural que sua deficiência possa prejudicar o corpo. Portanto, com a deficiência de vitamina B3, uma série de sintomas característicos da deficiência de vitamina se desenvolvem:

• letargia, apatia;
• fatigabilidade rápida;
• perda de apetite;
• dores de cabeça;
• distúrbios de memória e atenção;
• distúrbios do sono;
• problemas digestivos;
• irritabilidade;
• condições pré-depressivas.

A deficiência de vitamina B3 pode ser causada por:

• ingestão excessiva de açúcar;
• fumar;
• tomar grandes doses de leucina;
• abuso de álcool.

Os sintomas acima são eliminados por um curso de comprimidos ou injeções de nicotinamida.

Quais alimentos contêm ácido nicotínico

Naturalmente, o ácido nicotínico é encontrado em muitos alimentos vegetais. Grandes quantidades de vitamina B3 contêm:

• cereais e produtos à base deles (pão, arroz e farelo de trigo, farinha);
• nozes e sementes (amendoim, sementes de girassol, sementes de gergelim);
• cogumelos (shiitake, mel agarics, champignon)
• leguminosas (soja, ervilha, lentilha);
• vegetais amarelos e vermelhos (batata, tomate, pimentão);
• frutas secas (damascos secos, ameixas).

Ao mesmo tempo, o ácido nicotínico das leguminosas é absorvido pelo corpo de forma mais eficiente.

Em produtos de origem animal, o ácido nicotínico está presente na forma de nicotinamida. Pode ser encontrado:

• em fígado de boi;
• ovos de galinha;
• lacticínios;
• peixes (atum, bacalhau, salmão).

Uma propriedade única da nicotinamida é sua capacidade de manter suas qualidades benéficas em altas temperaturas, razão pela qual os produtos que a contêm são adequados para vários tratamentos térmicos.

Instruções para o uso de ácido nicotínico

Hoje, as farmácias oferecem uma ampla seleção de medicamentos à base de ácido nicotínico de várias empresas. Mas, independentemente da marca, os preços deste produto são muito acessíveis e acessíveis a todos. A nicotinamida é vendida em duas versões:

• em comprimidos;
• sob a forma de ampolas injetáveis.

Dependendo dos objetivos, você pode escolher a opção mais conveniente. Deve ser tomado estritamente de acordo com as instruções, que são um pouco diferentes para os diferentes tipos de medicamentos.

Em tablets

Para que os comprimidos de ácido nicotínico tragam benefícios tangíveis, é importante usá-los apenas conforme orientação do médico. Basicamente, os comprimidos são tomados para tratar a pelagra após as refeições. A dose do medicamento neste caso varia de acordo com a idade.Portanto, os adultos são prescritos 0,1 g 3-4 vezes ao dia, enquanto as crianças são prescritos 0,02-0,05 mg 2-3 vezes ao dia. O curso do tratamento neste caso é de 2 a 3 semanas.

Na doença isquêmica, vasoespasmo das pernas, gastrite com baixa acidez e outros distúrbios, a nicotinamida é prescrita para adultos uma vez 0,05-0,1 g durante 1 mês.

Em ampolas para injeção

Os benefícios das injeções de ácido nicotínico são notados para pelagra, doença de Raynaud e hipovitaminose. No primeiro caso, as injeções são realizadas por via intravenosa, intramuscular ou subcutânea, 1 ml de uma solução a 1% 2 a 3 vezes ao dia. O curso é continuado por 10 a 15 dias. Para outras indicações, a dose é alterada para 10 mg 1-2 vezes ao dia durante o mesmo período.

As propriedades da niacina também são eficazes na doença de Hartnup, que também é tratada com injeções. A quantidade de medicamento aqui varia de 40 a 200 mg por dia.

Ácido nicotínico para perda de peso

O ácido nicotínico pode ser uma grande ajuda para pessoas que buscam perder peso. Ele normaliza o metabolismo e alivia o fígado de toxinas prejudiciais, tornando mais fácil para o corpo quebrar os depósitos de gordura. Também regula os processos digestivos, o que faz com que o estômago funcione melhor, os nutrientes sejam absorvidos de forma mais ativa e, portanto, você deseja comer menos. Além disso, a vitamina B3 tem propriedades antiestresse e alivia a tensão nervosa, que muitas vezes é acompanhada de comer em excesso, portanto seus benefícios na perda de peso são inegáveis.

Porém, deve-se lembrar que o ácido nicotínico em si não auxilia na perda de peso e trará o resultado desejado apenas em combinação com exercícios moderados e dieta saudável.

O uso de ácido nicotínico em cosmetologia

Além das aplicações médicas, as propriedades benéficas da niacina são amplamente utilizadas na produção de cosméticos para o rosto e os cabelos, e não apenas em escala industrial. A vitamina B3 é um ingrediente popular em formulações de beleza doméstica.

Para crescimento de cabelo

O ácido nicotínico beneficia a saúde do cabelo, enfraquecida pela falta de nutrientes, cuidados inadequados, estresse ou condições climáticas. Para restaurar o brilho do cabelo e ativar o crescimento, você pode usar um método simples e eficaz:

1. Imediatamente após a lavagem, uma solução de nicotinamida de 2 ampolas é aplicada no couro cabeludo. Ao mesmo tempo, são realizados movimentos de massagem, esfregando suavemente o medicamento nas raízes.
2. O líquido não é lavado. Após o procedimento, não use o secador por 30 minutos. Você precisa aplicar a máscara em dias alternados por 15 sessões.

Contra a queda de cabelo

Uma vez que as propriedades da niacina ajudam a combater a queda de cabelo, as pessoas com esse problema devem experimentar uma máscara especial:

1. Uma ampola de nicotinamida é misturada com 1 ampola de vitamina A e a mesma quantidade de vitamina E.
2. Conecte-os com 2 colheres de sopa. eu. óleo de linhaça e 1 gema de ovo.
3. Os componentes são misturados e esfregados no couro cabeludo. Um chapéu felpudo ou um boné de aquecimento são colocados por cima.
4. Após uma hora, a máscara é lavada com água morna corrente. O shampoo é opcional.

Caspa

O ácido nicotínico é bastante eficaz na eliminação da caspa. Para preparar uma máscara para esta doença:

1. Primeiro, prepare um banho-maria. A própolis é colocada sobre um pouco de água e cozida em fogo médio por 20 minutos.
2. A solução resultante é resfriada e filtrada.
3. O suco de Aloe é misturado com niacina. Adicione ao caldo de própolis.
4. A composição é lavada nas raízes e deixada por 30 minutos.
5. Em seguida, lave com água morna e shampoo neutro.

Para pele facial

A nicotinamida também tem propriedades regenerativas, o que a torna um excelente remédio para problemas de pele. Além disso, costuma ser incluído em máscaras anti-envelhecimento. Por esta:

1. Uma clara de ovo é combinada com 1 colher de chá. mel e 2 colheres de sopa. eu. polpa de banana.
2. Adicione a vitamina B3 e misture até ficar homogêneo.
3. Aplique no rosto por 15 minutos. O procedimento deve ser realizado no máximo 2 vezes por semana.

O ácido nicotínico é possível para mulheres grávidas e lactantes

O ácido nicotínico também pode ser benéfico para mulheres durante a gravidez e a amamentação. A disponibilidade adequada da própria vitamina B3 é essencial para o desenvolvimento fetal normal e a saúde materna. Portanto, mulheres em situação especial são fortemente aconselhadas a comer alimentos que contenham nicotinamida.

Mas tomar comprimidos de vitamina B3 como suplemento alimentar durante a lactação e a gravidez é estritamente contra-indicado.

O uso de ácido nicotínico para crianças

As propriedades da nicotinamida podem beneficiar não apenas os adultos, mas também as crianças. Porém, na forma de comprimidos ou injeções, recomenda-se tomá-lo somente após os 10 anos de idade, pois uma concentração elevada da substância pode causar alergias. Para as crianças menores, a quantidade de vitamina B3 que recebem diariamente dos alimentos será suficiente, desde que a alimentação das crianças seja balanceada.

Ácido nicotínico e álcool

Uma das muitas propriedades benéficas da nicotinamida é que ela é capaz de neutralizar os efeitos prejudiciais dos produtos de degradação de substâncias que contêm álcool no fígado, como resultado dos quais ela alivia os sintomas de intoxicação por álcool. Essa capacidade costuma ser a razão para o equívoco de que a vitamina B3 pode ser consumida junto com o álcool sem medo de prejudicar a saúde.

Na verdade, a situação é um pouco diferente. O etanol tem a capacidade de eliminar compostos úteis do corpo, incluindo a vitamina B3, anulando assim todos os benefícios da droga.

Além disso, as bebidas alcoólicas podem aumentar certas propriedades da niacina. O etanol, que tem efeito supressor da pressão alta, aliado às mesmas propriedades da vitamina B3, pode provocar uma crise hipotônica, com graves prejuízos ao organismo.

O álcool misturado à nicotinamida agrava os efeitos colaterais durante o uso da droga. Assim, o aparecimento de sonolência severa, manifestações mentais instáveis, aumento da irritabilidade e agressividade são freqüentemente notados.

No entanto, o uso de vitamina B3 após a ingestão de bebidas alcoólicas pode ser útil para eliminar os efeitos da intoxicação, se tomado conforme as instruções.

Interação do ácido nicotínico com outras drogas

Deve-se ter cuidado ao usar ácido nicotínico com certos medicamentos. Em particular, isso se aplica a quaisquer medicamentos que visam prevenir a formação de coágulos sanguíneos, uma vez que a nicotinamida tem propriedades semelhantes e em combinação com medicamentos semelhantes pode causar hemorragias.

A vitamina B3 também não é recomendada para ser combinada com drogas que ajudam a baixar a pressão arterial - isso só pode aumentar as propriedades da última. O mesmo se aplica aos antiespasmódicos.

A interação do ácido nicotínico com os antidiabéticos, por outro lado, neutraliza todos os benefícios dos hipoglicemiantes.

Além disso, a nicotinamida não é compatível com as seguintes substâncias:

• vitaminas B2 e B6;
• eufilin;
• salicilatos;
• tetraciclina;
• hidrocortisona.

Efeitos colaterais do ácido nicotínico e overdose

Mesmo levando em consideração todos os benefícios da nicotinamida e a quase total ausência de efeitos deletérios na maioria das pessoas, vale lembrar que, em alguns casos, o uso da vitamina B3 pode causar consequências desagradáveis ​​para o organismo. Os efeitos colaterais da droga incluem:

• Reações alérgicas;
• tontura;
• urticária;
• vermelhidão facial;
• uma sensação de calor sem mudança na temperatura corporal;
• perda temporária de sensibilidade em certas áreas do corpo;
• sensação de dormência.

Esses sintomas não requerem tratamento e desaparecem rapidamente depois que a dose de vitamina B3 é reduzida ou completamente retirada. No entanto, a negligência prolongada dos sintomas primários pode levar a danos mais graves à saúde, por exemplo:

• degeneração gordurosa do fígado;
• hiperuricemia;
• diminuição na capacidade do corpo de processar glicose.

Mas, como todas essas complicações estão, em um grau ou outro, associadas ao funcionamento do fígado, é possível mitigar o efeito prejudicial de tomar ácido nicotínico adicionando pratos com alto teor de metionina ao cardápio diário. Queijo "Poshekhonsky", peixes do mar, peru e amêndoas na dieta ajudam a manter o funcionamento normal do órgão sem intervenção médica adicional.

Contra-indicações ao uso de ácido nicotínico

Apesar de suas muitas propriedades benéficas, em alguns casos, a nicotinamida ainda pode causar danos significativos à saúde. Nesse sentido, o medicamento não é recomendado para pessoas em determinado estado de saúde, a saber:

• com intolerância individual à vitamina;
• com hipersensibilidade aos ingredientes do medicamento;
• durante a gravidez;
• durante a lactação;
• com hipertensão arterial;
• com diabetes mellitus;
• com úlceras agudas do estômago e intestinos;
• com gota.

Como o uso da nicotinamida é acompanhado de sonolência e letargia, a fim de evitar possíveis agravos, seu uso deve ser abandonado por aqueles cuja profissão esteja associada à direção constante ou que requeira maior atenção.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do ácido nicotínico dependem diretamente da dosagem. Uma quantidade corretamente calculada do medicamento mostrará suas propriedades benéficas com toda a sua eficácia, mas somente se o medicamento for prescrito por um médico. A automedicação pode ter um efeito prejudicial sobre uma pessoa e agravar doenças existentes.

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