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Os alimentos que aumentam as plaquetas sanguíneas são essenciais na dieta para regular a coagulação do sangue. As células sanguíneas desempenham um papel fundamental no funcionamento do sistema cardiovascular. Quando as plaquetas se desviam do normal, surgem doenças perigosas que podem levar a consequências indesejáveis.
Sintomas de baixa contagem de plaquetas
Uma condição em que o nível de plaquetas no corpo diminui é chamada de trombocitopenia. É provocada por maus hábitos e alimentação pouco saudável. A patologia é perigosa pela violação de todas as ligações da homeostase, que é acompanhada por sangramento excessivo.
O desvio é regulado por medicamentos e uma dieta especial. O segundo método é mais preferível, pois os medicamentos têm efeito sistêmico em todo o corpo.
Os sintomas mais proeminentes de trombocitopenia incluem:
- sangramento nas gengivas;
- menstruação profusa;
- regeneração retardada da pele;
- hematomas irracionais;
- hemorragias nasais.
Padrões
Para garantir o controle da hemostasia, são fornecidos padrões. O número de plaquetas no sangue é determinado por testes laboratoriais. A norma para homens é de 200-400 mil unidades / μl, e para mulheres - de 180 a 320 mil unidades / μl. Durante a menstruação, o volume das células sanguíneas diminui.
As razões
Uma diminuição repentina das plaquetas no sangue é um motivo sério para um exame completo. As células podem ser destruídas por seu próprio corpo ou simplesmente não produzidas por ele na quantidade necessária. Em alguns casos, uma diminuição no indicador indica um mau funcionamento do baço. As possíveis causas do processo patológico incluem o seguinte:
- deficiência de vitamina B12;
- envenenamento por metais pesados;
- doenças infecciosas (varicela, HIV, hepatite C, etc.);
- doenças autoimunes;
- envenenamento tóxico;
- câncer de sangue;
- Doença de Werlhof;
- tomar medicamentos que afetam a coagulação do sangue.
Quais alimentos aumentam as plaquetas sanguíneas
A homeostase pode ser normalizada pela introdução de alimentos que aumentam as plaquetas na dieta. Isso inclui fontes de minerais. É igualmente importante restaurar o equilíbrio de sal de água controlando a quantidade de fluido consumido. Você também deve introduzir alimentos que contenham vitamina K. A principal vantagem da dieta sobre a terapia medicamentosa é sua inocuidade. As substâncias necessárias entram no corpo em sua forma natural. Eles são perfeitamente absorvidos sem provocar sintomas colaterais.
Produtos lácteos que aumentam as plaquetas
Com o consumo regular de laticínios, é possível aumentar o nível de cálcio no corpo. Como sua digestibilidade diminui com a idade, é necessário dar preferência a espécimes com baixo teor de lactose. Os produtos lácteos para aumentar as plaquetas incluem:
- queijos duros;
- queijo tipo cottage;
- leite coalhado;
- nata;
- iogurte natural.
É importante lembrar de comer com moderação, pois quantidades excessivas de lactose podem causar problemas digestivos.
Produtos à base de carne que aumentam as plaquetas sanguíneas
Com trombocitopenia, certifique-se de adicionar carne à dieta. O fígado de boi é especialmente benéfico neste caso. Ele contém uma grande quantidade de ferro, que tem um efeito positivo na hemoglobina.
Frutos do mar
Você também pode aumentar os níveis de plaquetas com a ajuda de frutos do mar. Deve ser dada especial atenção ao bacalhau. Não apenas regula os níveis de plaquetas, mas também satura o corpo com proteínas.
Cereais
Os produtos para aumentar as plaquetas incluem o trigo sarraceno. É famosa por seu rico conteúdo em ferro, cálcio e vitaminas. Além disso, o trigo sarraceno limpa efetivamente o corpo de substâncias tóxicas e aumenta o suprimento de plaquetas. Os especialistas recomendam o uso de trigo sarraceno verde, pois contém mais nutrientes.
Frutas e vegetais, ervas
Para repor o suprimento de vitaminas e minerais na trombocitopenia, as frutas devem ser incluídas na dieta. Kiwi é especialmente útil. É considerado a fonte mais rica em vitaminas B e C. O kiwi não apenas regula a composição do fluido sanguíneo, mas também fortalece o sistema imunológico.
As folhas de pitahaya e mamão têm propriedades semelhantes. Sua única desvantagem é a dificuldade de aquisição. Bagas que aumentam os níveis de plaquetas incluem:
- morangos;
- groselha preta;
- groselha;
- Amora silvestre;
- morangos.
A fibra acelera a absorção de alimentos proteicos e as vitaminas mantêm a composição do sangue. Para melhorar o bem-estar com trombocitopenia, você deve usar:
- cenoura;
- aneto;
- salsão;
- espinafre;
- Pimentão;
- salsinha.
Frutas secas
Em vez de sobremesas gordurosas e com alto teor calórico, os especialistas recomendam comer frutas secas. Eles não apenas reduzem a necessidade de doces, mas também reabastecem o suprimento de oligoelementos. As frutas secas mais úteis que aumentam o nível de plaquetas incluem damascos e ameixas secas. Seus benefícios são devido ao seu rico conteúdo de ferro.
Como aumentar as plaquetas sanguíneas com alimentos
Alimentos que precisam ser consumidos com plaquetas baixas são introduzidos na dieta gradualmente. É importante consumi-los com moderação, pois o excesso de nutrientes é tão prejudicial quanto a falta deles. Ao traçar uma dieta, é preciso monitorar seu equilíbrio. Deve conter alimentos proteicos e vegetais que contribuem para a sua digestibilidade. Ao escolher os produtos em uma loja, você precisa estar atento ao seu frescor.
Para homens
Nos homens, a diminuição das plaquetas sanguíneas é frequentemente explicada pela formação de coágulos sanguíneos. Portanto, o preparo de uma dieta deve ser tratado com especial responsabilidade. É extremamente importante introduzir carne, ovos e vegetais na dieta. Alimentos proteicos que aumentam as plaquetas irão acelerar a construção muscular e ajudá-lo a se recuperar de exercícios extenuantes.
Para mulheres
Nas mulheres, os níveis de plaquetas podem mudar ao longo do ciclo menstrual. Durante os dias críticos, a necessidade de nutrientes aumenta. Portanto, é extremamente importante saber quais alimentos são mais preferidos com baixo teor de plaquetas. Durante este período, você precisa comer mais mingau de trigo sarraceno, fígado de boi, ovos e kiwi. Isso melhorará seu bem-estar e evitará complicações indesejáveis.
Para grávidas
Durante a gestação, o número de plaquetas no sangue diminui naturalmente. Além disso, vitaminas e minerais devem ser fornecidos ao corpo da mulher, pois disso depende o desenvolvimento do bebê. Os alimentos que aumentam as plaquetas sanguíneas durante a gravidez incluem cenoura, fígado, pimentão, ovos, frutas vermelhas e verduras. Os produtos lácteos devem ser consumidos com moderação, pois podem causar distúrbios nas fezes.
Para crianças
Produtos que aumentam as plaquetas sanguíneas em crianças são introduzidos na dieta após consulta com um pediatra. É importante descartar a presença de uma reação alérgica. A dieta da criança deve conter laticínios, alimentos proteicos, vegetais e frutas. É aconselhável limitar o uso de produtos de farinha e vários produtos semiacabados.
Remédios
Nos casos em que uma dieta que aumenta as plaquetas não é suficiente, são prescritos medicamentos. Estes incluem agentes hemostáticos e hormonais. Se a trombocitopenia for mal expressa, é realizada terapia com vitaminas.
Prednisolona
A recepção da Prednisolona é indicada com diminuição das plaquetas no contexto de processos oncológicos. A droga tem origem hormonal. É feito em cursos de curta duração devido à alta probabilidade de efeitos colaterais.
Trombopoietina
A trombopoietina é o ingrediente ativo de vários medicamentos que aumentam o volume plaquetário. É administrado quando o paciente tem necessidade urgente de aumentar as plaquetas. A substância ativa do medicamento dirige sua ação sobre os órgãos genitais, rins e medula óssea. Assim, é garantida a produção de novas células sanguíneas.
Derinat
Derinat contém ácidos nucléicos extraídos de peixes salmão. Eles têm um efeito estimulante sobre o funcionamento da medula óssea. A droga normaliza a coagulação do sangue e previne distúrbios hemorrágicos no corpo. Seus benefícios incluem uma baixa probabilidade de efeitos colaterais.
Sodecor
A principal característica da droga é sua origem natural. Ele contém extratos de plantas que aumentam o fornecimento de células sanguíneas. A sua recepção ajuda a enfrentar rapidamente e sem complicações as manifestações da trombocitopenia.
Vitaminas
As vitaminas são necessárias para fortalecer o corpo durante o tratamento. Eles aumentam a eficácia da terapia principal e fortalecem o sistema imunológico. Eles podem ser tomados como parte de produtos e na forma de complexos vitamínicos.
Ferro
O ferro está diretamente envolvido no processo de homeostase. Deve necessariamente entrar no corpo com plaquetas baixas. Os produtos com seu conteúdo incluem:
- trigo sarraceno;
- fígado;
- leguminosas;
- nozes;
- espinafre.
Ácido fólico
O ácido fólico também é chamado de vitamina B9. Ajuda a aumentar de forma rápida e eficaz o nível de plaquetas no corpo. A substância pode ser encontrada na beterraba, alface, abobrinha, damasco e gema de ovo.
Vitamina b12
A falta de vitamina B12 pode desencadear uma diminuição nas plaquetas. Portanto, é necessário adicionar alimentos com seu conteúdo à dieta alimentar.Isso inclui leite, cereais, frutos do mar e fígado bovino.
Vitamina K
Entrando no corpo, a vitamina K tem um efeito estimulante sobre o funcionamento da medula óssea. Na trombocitopenia, os alimentos que contêm trombocitopenia ajudam a normalizar a composição do sangue. Isso inclui brócolis, cenoura, batata e tomate.
Remédios populares
É possível aumentar as plaquetas não só com alimentos, mas também com remédios populares. Eles podem ser uma ótima alternativa às drogas. Sua principal característica é a baixa probabilidade de efeitos colaterais.
Óleo de gergelim
O óleo de gergelim não só aumenta efetivamente as plaquetas, mas também tem um efeito positivo em toda a composição do sistema sanguíneo. É tomado em 1 colher de sopa. eu. meia hora antes das refeições. A recepção é realizada 1 vez ao dia, pela manhã. A duração da terapia é determinada individualmente.
Urtiga
As ervas que aumentam o volume das células sanguíneas essenciais incluem a urtiga. É consumido em duas variações - na forma de suco e decocção. O suco é misturado ao leite na proporção de 1: 5. A mistura resultante é tomada três vezes ao dia, 50 ml. Com intolerância à lactose, o leite é substituído por água fervida. Tome 120 ml de decocção de urtiga pela manhã. O tratamento é realizado por pelo menos 3 semanas.
Chokeberry
As substâncias presentes no chokeberry aumentam a qualidade da composição enzimática do sangue. A baga deve ser consumida na sua forma pura todos os dias durante 50 g A terapia é realizada durante 3 semanas.
O que deve ser descartado
Além dos alimentos que aumentam o volume das plaquetas, você precisa se familiarizar com aqueles que têm o efeito oposto. Eles devem ser completamente eliminados da dieta. Caso contrário, o risco de sangramento aumentará. Alimentos proibidos incluem:
- Granada;
- café;
- alho;
- pepinos;
- cogumelos;
- abobrinha;
- rabanete.
Quais alimentos você pode comer com plaquetas altas
Em caso de trombocitopenia, é permitido consumir alimentos que aumentem o aporte de ferro e vitaminas do complexo B. Ao mesmo tempo, a alimentação deve permanecer equilibrada. É aconselhável comer laticínios e cereais no café da manhã. Para almoço e jantar, você precisa comer alimentos ricos em proteínas com ervas e vegetais. É aconselhável usar trigo sarraceno ou arroz como acompanhamento. As sobremesas devem ser substituídas por frutas ou frutas secas.
Conclusão
Alimentos que aumentam as plaquetas sanguíneas podem ajudá-lo a se sentir melhor e prevenir possíveis complicações. Devem ser consumidos com moderação, tendo em conta as contra-indicações. Antes de fazer dieta, é aconselhável consultar o seu médico.
