O cacau Nesquik é bom para você?

Os benefícios e malefícios do cacau Nesquik é uma questão que interessa a todos os amantes de bebidas saborosas e saudáveis. Para responder, você precisa se familiarizar com a composição do produto - e estudar as propriedades características.

Composição química do cacau Nesquik

As primeiras conclusões sobre os benefícios e as propriedades do cacau podem ser feitas lendo a composição indicada na embalagem. Inclui:

• açúcar;
• sal;
• cacau em pó;
• emulsionante de lecitina de soja;
• canela;
• sabor natural de baunilha;
• maltodextrina, ou apenas melaço;
• elementos minerais ferro e potássio, zinco;
• vitamina B;
• vitamina C;
• vitamina D.

Valor nutricional e conteúdo calórico da bebida Nesquik

O cacau é um produto bastante calórico. Existem 379 calorias em 100 g de pó seco. Mas é claro que o valor nutricional da bebida final será reduzido.

• Se você fizer uma sobremesa com leite desnatado (2%), o conteúdo calórico de 200 ml da bebida será de cerca de 150 calorias.
• Se você diluir o pó com água, a iguaria se revelará quase dietética - 28 calorias em uma xícara.

Acima de tudo, os carboidratos estão presentes na composição do produto - cerca de 80% do volume de 100 g. Outros 4,5% recaem sobre a participação das proteínas, e as gorduras ocupam apenas 3,2% no pó seco.

Por que o cacau Nesquik é útil?

Nesquik não é apenas saboroso, mas também um produto saudável. Em particular, a bebida:

• limpa o corpo e protege contra a propagação de radicais livres devido às propriedades antioxidantes;
• fortalece a resistência aos resfriados devido aos minerais e vitaminas;
• melhora o humor devido ao excelente sabor;
• estimula a atividade cerebral.

Para as crianças, uma iguaria útil é também valiosa porque permite que você se acostume gradualmente a ordenhar os bebês que não gostam do sabor do leite puro.

Nesquik para perda de peso

A bebida contém componentes úteis, mas o teor de açúcar é aumentado. As propriedades da bebida tornam a dieta simplesmente sem sentido - ela contém muitas calorias, o produto não trará nenhum benefício.

Se você realmente deseja cacau na dieta, é melhor dar preferência às variedades clássicas usuais de pó sem açúcar - suas propriedades não farão mal.

Mulheres grávidas podem beber cacau Nesquik?

Não é proibido beber cacau durante o parto - os benefícios do cacau Nesquik para mulheres grávidas são que às vezes a bebida ajuda contra a intoxicação. No entanto, o produto deve ser abordado com cautela.

Os médicos recomendam que você não consuma mais do que 1 xícara por dia. O fato é que as propriedades do produto aumentam a pressão arterial e podem ser perigosas tanto para a mãe quanto para a criança.Além disso, às vezes uma bebida saudável causa alergia - nesse caso, também deve ser descartada.

O cacau Nesquik é bom para uma mãe que amamenta

Devido ao fato de que às vezes as propriedades do Nesquik causam alergias, não é recomendado usá-lo imediatamente após o parto - pode prejudicar o bebê se houver intolerância. Além disso, a bebida tonifica ligeiramente - e, portanto, pode afetar negativamente o sono reparador da criança.

Mas, ao mesmo tempo, a composição contém vitaminas e microelementos úteis, e também uma bebida útil é capaz de aumentar a lactação. Portanto, após 4 meses de vida da criança, é possível devolver a sobremesa à dieta da mãe - mas em pequena dosagem, não mais do que um par de xícaras por dia, para que a bebida seja benéfica, não prejudicial. Nesse caso, você precisa monitorar cuidadosamente como o bebê reage às propriedades do produto.

Com que idade o Nesquik pode ser administrado às crianças

Apesar do sabor da sobremesa de uma iguaria doce, só pode ser oferecida a crianças a partir dos 3 anos. Além do fato de que a bebida pode causar alergia, ela também contém muito açúcar - não haverá benefício para o bebê, apenas dano.

Ao completar 3 anos, pode-se oferecer à criança de 3 a 5 colheres de chá da bebida para começar. Se não ocorrer nenhum dano, gradualmente a quantidade pode ser aumentada para 1 xícara por dia.

Bebida Nesquik para gastrite e pancreatite

Com exacerbações de gastrite e pancreatite, é estritamente proibido consumir cacau e, especialmente, a bebida doce Nesquik. As propriedades do produto são prejudiciais à saúde e ao bem-estar.

Durante o período de remissão, você pode usar o produto. Mas, como a iguaria irrita o estômago e o pâncreas, é melhor fazer com porções muito pequenas - não mais do que 1 xícara duas vezes por semana.

Como fazer uma bebida de Nesquik

Um pó saudável está totalmente pronto para ser usado - só precisa ser diluído em um líquido quente. Isso pode ser feito em alguns minutos de duas maneiras:

• despeje 2 colheres de chá de pó em uma xícara e despeje água fervente e misture bem;
• aqueça o leite no fogão ou no microondas a cerca de 50 graus e despeje 2 colheres de chá da mistura sobre ele.

A forma de criar o cacau Nesquik - em água ou leite - depende apenas da preferência pessoal. O sabor da sobremesa será agradável em ambos os casos, todos os benefícios e propriedades serão preservados.

Danos do cacau Nesquik e contra-indicações

Apesar do pó doce conter algumas vitaminas e oligoelementos, suas propriedades benéficas são relativas - às vezes a sobremesa pode ser prejudicial. É proibido quando:

• diabetes;
• aterosclerose;
• obesidade;
• doença renal grave;
• dermatite;
• alergias individuais.

O principal prejuízo do produto está no aumento do teor de açúcar - as propriedades da guloseima, se consumidas em excesso, prejudicam a saúde e o corpo.

Como escolher o cacau Nesquik

Escolher um produto saudável em uma loja não é difícil. O principal é que o pó não é falso.

• A vida útil do pó em um recipiente de plástico é de seis meses, em uma lata - um ano. Para quem não bebe cacau com muita frequência, não adianta comprar uma lata grande - o produto simplesmente se deteriorará e não haverá benefício.
• O preço não deve ser muito baixo. Um pó muito barato com um alto grau de probabilidade pode acabar sendo uma farsa, da qual haverá apenas danos.
• Antes de comprar, vale a pena conferir a data de produção e certificar-se de que o prazo de validade não está próximo do fim.

Vale a pena conferir a compra mais uma vez após a abertura da embalagem.Um produto saudável de alta qualidade deve ser moído muito finamente, sem grãos, e quando dissolvido em leite ou água, nenhum sedimento deve aparecer no fundo do copo.

Como fazer cacau Nesquik em casa

Curiosamente, você mesmo pode fazer o cacau Nesquik - e não apenas comprá-lo na loja.

• A bebida difere das variedades clássicas principalmente pelo alto teor de açúcar.
• Para fazer uma sobremesa em casa com as próprias mãos, você vai precisar de cacau em pó comum, sem aditivos, açúcar, água e leite.
• Cacau para uma porção da bebida, leve um pouco - meia colher de chá.
• Você precisa tomar mais açúcar - 2 colheres de chá.
• Em uma tigela separada, o cacau e o açúcar são bem misturados até ficarem homogêneos e, em seguida, despejados com água fervente e mexidos novamente para que mesmo pequenos grumos não fiquem.
• Em seguida, 150 ml de leite são aquecidos no fogão, sem ferver, e a mistura de cacau é despejada no leite.

A bebida saudável caseira está pronta - você pode beber assim mesmo ou adicionar temperos a gosto.

O que pode ser feito do cacau Nesquik

O pó seco não é usado apenas para preparar uma bebida. Muitas vezes é usado para assar. Por exemplo, biscoitos de chocolate com adição de cacau, muffins caseiros, balas e outros doces são muito saborosos.

O cacau pode ser usado para fazer chocolate quente espesso. Além do pó seco, você também precisará de chocolate, leite, açúcar, ovos e especiarias.

Conclusão

Os benefícios e malefícios do cacau Nesquik dependem do cuidado ao usar esta bebida. É preciso lembrar que o cacau contém muito açúcar, e não beba com muita frequência - e em pequenas quantidades, a iguaria só vai beneficiar.

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