Suco de abacaxi: benefícios para homens e mulheres

Devido à sua rica composição, o suco de abacaxi possui uma série de propriedades benéficas. Promove a perda de peso e tem um efeito benéfico no estado emocional. Os médicos recomendam levar a bebida para pessoas de qualquer idade e sexo. No entanto, uma série de contra-indicações devem ser estudadas antes do uso.

A composição química do suco de abacaxi

O suco de abacaxi espremido na hora é ideal para prevenir resfriados. É considerado uma fonte rica em ácido ascórbico. Os especialistas recomendam tomá-lo para imunodeficiências graves e doenças respiratórias. A singularidade da bebida está no conteúdo de uma enzima envolvida nos processos de digestão e síntese de DNA. Na comunidade científica, é chamado de bromelaína.

Outros ingredientes do suco de abacaxi incluem:

• ácidos orgânicos;
• polissacarídeos;
• oligoelementos (silício, manganês, iodo, potássio, ferro, cobre, magnésio, zinco);
• betacaroteno;
• vitaminas dos grupos B, C, A e E.

Os benefícios do suco de abacaxi

Foi comprovado cientificamente que o suco de abacaxi tem um efeito positivo em todos os sistemas de suporte à vida, quando usado regularmente. Em primeiro lugar, ele satura o corpo com vitaminas, tornando-o mais resistente. Beber uma bebida imediatamente após uma refeição estimula o sistema digestivo e mata os patógenos.

Os benefícios do suco de abacaxi são os seguintes:

• afinamento do sangue;
• prevenção da aterosclerose;
• efeito anti-frio;
• reduzir o risco de desenvolver tumores malignos;
• melhorando a memória e aumentando a concentração;
• prevenção de doenças do sistema cardiovascular;
• fortalecimento da imunidade;
• eliminação da disfunção erétil;
• efeito anti-histamínico;
• restauração de tecido ósseo;
• ação anti-edema.

O suco de abacaxi ajuda a aliviar a cólica intestinal causada por comer demais

Entre outras coisas, o suco de abacaxi acelera o processo de recuperação muscular após uma atividade física intensa. Ele desencadeia processos metabólicos, contribuindo para o aumento do alívio e queima de gordura. Nesse caso, a bebida remove o excesso de líquido do corpo. É por isso que se tornou comum entre os defensores de um estilo de vida saudável.

A osteoporose é evitada pelo fortalecimento da densidade óssea. Este efeito é devido ao seu rico conteúdo de manganês. Com o uso sistemático da bebida, a probabilidade de fraturas é reduzida.

Por que o suco de abacaxi é bom para as mulheres

O suco de abacaxi contém um complexo de vitaminas e minerais necessários ao bom funcionamento do sistema reprodutor feminino. A introdução da bebida na dieta regula o ciclo menstrual e prepara o corpo para a concepção que se aproxima. Na preparação para a fertilização in vitro, o suco de abacaxi é usado para formar o endométrio, ao qual o embrião está aderido.

Os benefícios da bebida também são os seguintes:

• ajuda na perda de peso;
• eliminação da tensão nervosa;
• prevenção do câncer de mama;
• normalização da função reprodutiva;
• melhorando a condição da pele.

Os benefícios do néctar de abacaxi para a pele devem-se ao rico teor de vitamina C. Tem efeito antioxidante, livrando a epiderme de toxinas. Isso torna a tez mais fresca e o relevo mais suave.

Por que o suco de abacaxi é bom para os homens

O abacaxi fresco traz benefícios tangíveis ao corpo masculino. Ele reduz a viscosidade do sangue, evitando a formação de coágulos sanguíneos. Isso é especialmente verdadeiro na idade adulta. O suco também remove o excesso de colesterol do corpo, limpando assim os vasos sanguíneos. Homens que introduziram esta bebida em sua dieta têm menos probabilidade de sofrer derrame, ataque cardíaco e aterosclerose.

O suco de abacaxi também é bom para os meninos. As substâncias em sua composição melhoram a memória e aceleram a construção muscular. Na adolescência, na ausência de contra-indicações, recomenda-se que a bebida seja tomada 1 a 2 vezes por semana.

Os malefícios do suco de abacaxi

O néctar de abacaxi nem sempre é benéfico. Se você usar em quantidades excessivas sem levar em conta as contra-indicações, você pode encontrar efeitos colaterais.

Isso inclui o seguinte:

• erupções cutâneas alérgicas;
• dor de cabeça;
• aumento do volume de sangue durante a menstruação;
• dor no abdômen;
• vômitos e náuseas;
• distúrbio das fezes;
• irritação da mucosa oral.

Conteúdo calórico do suco de abacaxi

A bebida é considerada de baixo teor calórico, o que a torna popular entre quem quer perder peso. Existem 48 kcal por 100 g. A proporção do BJU é a seguinte:

• proteínas - 0,3 g;
• gorduras - 0,1 g;
• carboidratos - 11,4 g.

O valor da bebida pode ser aumentado misturando com suco de frutas cítricas

Contra-indicações para suco de abacaxi

Devido ao aumento da acidez, o néctar de abacaxi tem muitas contra-indicações. Quando ingerido em grandes quantidades, pode corroer as superfícies mucosas. A bebida não deve ser consumida nos seguintes casos:

• baixa viscosidade do sangue;
• reação alérgica;
• hipotensão;
• aumento da produção de suco gástrico;
• gastrite;
• danos à mucosa oral.

Em alguns casos, a ingestão excessiva de néctar contribui para o aumento da produção de suco gástrico. Isso pode levar ao desenvolvimento de gastrite. Portanto, as pessoas com doenças crônicas do aparelho digestivo precisam ter um cuidado especial. Na ausência de contra-indicações, a bebida não pode ser consumida mais que 100 ml por dia, e regularmente - não mais que 200 ml por semana.

Aplicando suco de abacaxi

Na maioria das vezes, o suco de abacaxi é adicionado à dieta devido às preferências de sabor. Ele mata perfeitamente a sede e acelera o processo de digestão. Mas às vezes também é usado para fins medicinais. Os médicos recomendam beber suco nos seguintes casos:

• síndrome de dor durante a menstruação;
• impotência;
• aterosclerose;
• vírus e resfriados;
• excesso de peso;
• infertilidade;
• imperfeições cosméticas.

Na culinária, a bebida é frequentemente usada como ingrediente em vários muffins e biscoitos. Também pode ser usado para fazer gelatina e sorvete. Nos países asiáticos, a bebida é usada para preparar marinada para carne de porco. Os ácidos das frutas corroem as fibras da carne, tornando-a mais macia. É importante levar em consideração que a exposição térmica reduz os benefícios do produto, mas não o priva de seu sabor.

Suco de abacaxi durante a gravidez

Quando consumidos com moderação, os derivados do abacaxi não representam nenhum perigo para a mulher grávida e seu bebê. O suco de fruta contém uma grande quantidade de nutrientes que têm um efeito benéfico na formação de todos os órgãos. Além disso, o suco fortalece o sistema imunológico da mulher, protegendo-a de vírus e resfriados.

Nas fases finais da gravidez, a bebida ajuda a eliminar o inchaço. No primeiro trimestre, é o suco de abacaxi que ajuda a reduzir as náuseas com intoxicação.Imediatamente antes do parto, a bebida é recomendada para uso para acelerar o amolecimento do colo do útero. Devido ao seu teor de fibras, o produto melhora o peristaltismo, eliminando a constipação causada pela pressão fetal nos órgãos digestivos.

Apesar dos benefícios, o consumo excessivo do produto pode provocar tônus ​​uterino, o que ameaça aborto espontâneo. Os ácidos de frutas presentes em sua composição contribuem para a destruição do esmalte dentário. Durante o período de gravidez, esse fato é de grande importância.

Suco de abacaxi durante a amamentação

Os médicos aconselham a introdução do néctar de abacaxi na dieta não antes de 5 meses após o parto. Caso contrário, pode haver problemas com o funcionamento do sistema digestivo da criança. Além disso, há casos frequentes de reação alérgica. As bebidas embaladas serão de pouca utilidade. É aconselhável usar néctar espremido na hora, adicionalmente diluído em água.

Conclusão

O suco de abacaxi é um produto saudável e saboroso que, se usado com sabedoria, pode se tornar um verdadeiro remédio. É permitido beber no máximo 2 vezes por semana, após diluição em água. Se houver contra-indicações, a bebida deve ser substituída por uma opção mais adequada.