Vitaminas contendo potássio e magnésio ao mesmo tempo

Vitaminas, potássio e magnésio são necessários para que o corpo humano normalize o funcionamento do sistema cardiovascular. Juntamente com o magnésio, eles são usados ​​na estrutura da terapia medicamentosa combinada. Na velhice, alguns microelementos são usados ​​profilaticamente para retardar o processo natural de envelhecimento.

Para que serve o potássio no corpo?

As principais funções do potássio estão relacionadas com o trabalho dos sistemas excretor e músculo-esquelético. Ele está diretamente envolvido em vários processos vitais. O oligoelemento vem na composição dos alimentos. A excreção do corpo ocorre rapidamente. Portanto, com uma dieta pobre, pode ser necessária uma ingestão adicional de uma substância na forma de um complexo vitamínico.

As principais funções do potássio incluem:

• manter a composição do fluido dentro das células;
• garantindo a contração total das fibras musculares;
• suporte do equilíbrio ácido-básico;
• regulação da função renal;
• participação no processo de reencarnação das partículas de glicose e glicogênio;
• normalização da digestão;
• proporcionando excitabilidade nervosa e condução de impulso;
• saturação das células cerebrais com oxigênio;
• manter o nível necessário de pressão intracelular.

Os complexos de vitaminas com teor de potássio são freqüentemente prescritos para eliminar as convulsões e normalizar o funcionamento do trato gastrointestinal. A necessidade de ingestão diária de potássio depende do nível de atividade física da pessoa. Aumenta sob cargas pesadas.

Sintomas de falta de potássio no corpo

Uma condição em que há falta de potássio no corpo é chamada de hipocalemia. Surge de muita atividade física e má nutrição.

Os principais sintomas de deficiência de uma substância incluem:

• tremor dos membros;
• falta de coordenação;
• fatigabilidade rápida;
• aumento do nervosismo;
• fraqueza muscular;
• perturbações do ritmo cardíaco;
• dores musculares e cãibras.

As vitaminas são tomadas em cursos de 1-3 meses

O papel do magnésio no corpo

Não é à toa que o potássio e o magnésio são considerados os melhores na composição de vitaminas complexas para o sistema cardiovascular. Eles complementam a ação um do outro, acelerando o processo de absorção. O magnésio não apenas mantém a concentração necessária de potássio nas células, mas também desempenha uma série de funções biológicas importantes. Estimula a ativação de enzimas envolvidas no metabolismo de carboidratos e reduz a excitação nas células nervosas. A falta de substância pode causar sérios problemas de saúde.

As principais funções de um macronutriente incluem:

• relaxamento do músculo cardíaco;
• a luta contra distonia vegetativa;
• restaurando o sono;
• livrar-se do nervosismo e dos estados obsessivos;
• liquefação das fezes;
• prevenir a formação de pedras nos rins;
• manter a gravidez com alto risco de aborto espontâneo;
• livrar-se do edema.

Sintomas de falta de magnésio no corpo

A deficiência de macronutrientes afeta o funcionamento de todo o organismo. Sintomas específicos aparecem e permitem que você identifique o problema em tempo hábil.

Os principais sinais de falta de um macronutriente incluem:

• violação da concentração de atenção;
• cãibras na panturrilha;
• tontura;
• deterioração da condição da lâmina ungueal;
• quedas na pressão arterial;
• aumento do nervosismo;
• indigestão.

Taxas de ingestão de potássio e magnésio

A ingestão de potássio e magnésio depende da idade da pessoa. Conforme você envelhece, a necessidade dessas substâncias aumenta. Os indicadores normais aumentam significativamente durante a gravidez.

Quais alimentos contêm potássio

Os níveis de potássio no corpo podem ser ajustados naturalmente, assumindo o controle da dieta. Fontes de vitaminas e potássio são certos alimentos. Esses incluem:

• Tomates secos;
• batatas;
• feijões;
• damascos secos;
• abacate;
• ameixas;
• espinafre;
• salmão;
• abóbora.

Quais vitaminas contêm potássio, magnésio e cálcio

Em caso de necessidade urgente de repor o nível de potássio no corpo, é necessário tomar complexos em que o oligoelemento se apresenta juntamente com cálcio e magnésio. As empresas farmacêuticas oferecem muitos complexos de vitaminas com essa composição. Na hora de escolher um medicamento com potássio, é aconselhável seguir as recomendações das instruções e composição.

"Doppelherz Active Magnesium + Potassium"

As vitaminas "Doppelgerts Active Potassium plus Magnesium" são produzidas na forma de comprimidos regulares e efervescentes. A segunda opção tem um sabor agradável de limão e laranja. As vitaminas efervescentes com potássio e magnésio têm como objetivo repor as energias e restaurar o funcionamento dos sistemas nervoso, cardiovascular e muscular.

"Doppelgerts Active" é considerado um dos medicamentos mais eficazes para normalizar a função cardíaca

"Vitrum Centuri"

"Vitrum Centuri" é um remédio vitamínico combinado com um rico conteúdo de nutrientes. É tomado um comprimido por dia durante três meses. A principal indicação de internação é a velhice.

"Vitrum Centuri" é recomendado para admissão após 50 anos

"Terawit Antistress"

O medicamento contém vitamina A, Mg e potássio. Proporciona a correção de processos metabólicos e aumenta a resistência do organismo aos fatores externos. Os comprimidos são consumidos uma vez por dia durante um mês.

Não é recomendado combinar Teravit Antistress com retinóides.

"Vitrum Plus"

O complexo vitamínico é indicado para tomar com tensão nervosa, má nutrição e fadiga física. O Vitrum Plus é tomado um comprimido por dia, após ser dissolvido num copo de água.

Vitrum Plus é altamente eficaz contra vírus e resfriados

"Duovit"

As vitaminas "Duovit" são produzidas sob a forma de drageias azuis e vermelhas. Eles diferem na composição. Na drageia vermelha, a parte principal dos componentes é representada por vitaminas, e os comprimidos azuis contêm macro e microelementos. O medicamento é tomado um comprimido de cada cor uma vez ao dia.O curso de tratamento é de 20 dias.

O preço do "Duovit" varia de 140 a 250 rublos

Vitaminas para convulsões

Vitaminas com potássio e magnésio são excelentes para cólicas. Este último garante a manutenção da concentração necessária de cálcio no corpo. O potássio ajuda a atingir a pressão necessária nos tecidos. Às vezes, as convulsões se desenvolvem junto com as veias varicosas; portanto, quando aparecem, complexos vitamínicos com ácido ascórbico são freqüentemente usados.

"Magne B6"

Magne B6 é uma preparação que contém magnésio e piridoxina. Devido à presença do primeiro, proporciona a contração muscular e regula a transmissão dos impulsos nervosos. B6 é necessário para melhorar a absorção de substâncias. O medicamento é tomado com aumento da irritabilidade, disfunção do sono e fadiga excessiva. Os efeitos colaterais da vitamina incluem fezes irritadas e dor abdominal.

Magne B6 é frequentemente prescrito para mulheres grávidas

Magnistad

Magnistad é uma preparação combinada com base em Mg e B6. Desempenha a função de mineralização óssea e normaliza o funcionamento do sistema nervoso periférico. O medicamento é tomado de 6 a 8 comprimidos por dia durante 2 a 3 meses.

Quando tomado para fins profiláticos, a dosagem do medicamento é reduzida

Preparações de potássio e magnésio para o coração e vasos sanguíneos

Especialistas dizem que a deficiência de potássio e de outros elementos é uma das causas mais comuns de doenças cardiovasculares. Na maioria das vezes, esse problema afeta pessoas idosas. A falta dessas substâncias pode ser diagnosticada por sintomas característicos. Isso inclui aumento da fadiga e diminuição da imunidade. Para fortalecer os vasos sanguíneos e o coração, complexos vitamínicos contendo magnésio e potássio são freqüentemente tomados. Para obter mais benefícios deles, você deve seguir as recomendações das instruções.

"Panangin"

O suplemento dietético "Panangin" tem a capacidade de regular a pressão arterial e restaurar a frequência cardíaca. Ao mesmo tempo, o remédio combate distúrbios nervosos. Os comprimidos são tomados duas vezes ao dia. A duração da admissão é de um mês.

O "Panangin" inclui:

• vitamina B6, Mg;
• potássio.

"Panangin" é frequentemente usado como parte de uma terapia complexa

"Asparkam"

O complexo vitamínico é baseado em asparaginato de potássio e Mg. Esse conjunto de nutrientes mantém os processos metabólicos sob controle. Ao eliminar os desequilíbrios eletrolíticos, cria um leve efeito antiarrítmico. O medicamento é tomado de 1 a 2 comprimidos três vezes ao dia. O curso de tratamento e profilático é de 3-4 semanas.

A dose máxima diária do medicamento é de seis comprimidos.

"Orokamag"

Orokamag contém não apenas magnésio com cálcio, mas também ácido orótico. Essencial para a síntese de aminoácidos no corpo. Entre outras coisas, ele fixa o magnésio nas células do corpo humano. As vitaminas são tomadas quatro cápsulas três vezes ao dia. A duração da admissão é de 1-1,5 meses.

Uma das indicações para tomar "Orokamaga" é extra-sístole supraventricular

Como escolher o potássio certo em vitaminas

A falta de potássio no corpo geralmente leva a distúrbios do ritmo cardíaco e costuma ser a causa de infarto agudo do miocárdio. Para evitar complicações imprevistas, você deve tomar complexos vitamínicos com teor de potássio. Eles vêm não apenas na forma de comprimidos, mas também na forma de uma solução injetável.Na hora de escolher, é aconselhável prestar atenção às vitaminas com potássio e manganês. Esta combinação de nutrientes fornece proteção contra o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O manganês ajuda a restaurar o tônus ​​muscular e normalizar o sistema geniturinário.

A seleção de um complexo vitamínico com potássio é realizada após passar por uma análise para determinar o nível de uma substância no corpo. Com base no resultado, o médico selecionará um suplemento dietético adequado.

Efeitos colaterais e contra-indicações

Antes de tomar complexos vitamínicos, você deve se familiarizar com as contra-indicações. Entre eles se destacam:

• intolerância a lactose;
• hipervitaminose;
• reação alérgica;
• acidose;
• desidratação pronunciada do corpo;
• violação do metabolismo de aminoácidos;
• insuficiência renal.

Para evitar a ocorrência de efeitos colaterais, é necessário levar em consideração a compatibilidade das vitaminas e dos microelementos entre si. O potássio é compatível com a vitamina B2. Não é recomendado combiná-lo com os grupos A e E. O intervalo entre a ingestão dessas substâncias deve ser de pelo menos quatro horas. Os macronutrientes são perfeitamente compatíveis com o cálcio, mas podem interferir na absorção das vitaminas B1, E e P.

Com o uso impróprio do complexo vitamínico ou overdose, os seguintes efeitos colaterais podem ocorrer:

• violação das fezes;
• tonturas e náuseas;
• cólica intestinal;
• reação alérgica.

Excesso de magnésio e potássio no corpo

Com certas doenças e ingestão inadequada de vitaminas, pode ocorrer um excesso de potássio e outras substâncias. Na maioria das vezes, o problema se desenvolve no contexto de insuficiência renal.

Os sintomas de excesso de magnésio e potássio incluem:

• arritmia;
• tontura;
• fatigabilidade rápida;
• violação da função respiratória;
• problemas de coordenação e fala;
• perturbação dos rins;
• indigestão;
• dislexia;
• circulação sanguínea prejudicada.

Conclusão

Vitaminas, potássio e outras substâncias são extremamente necessárias para o corpo humano. Eles apóiam o trabalho do sistema cardiovascular e previnem distúrbios nervosos. Para obter mais benefícios da terapia com vitaminas, você deve seguir as regras para tomar medicamentos.

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