Conteúdo
- 1 O que é pqq (pirroloquinolina quinona)
- 2 Por que o corpo precisa de quinona pirroloquinolina
- 3 Onde está contida a pirroloquinolina quinona
- 4 Indicações para uso de pqq
- 5 Contra-indicações e efeitos colaterais
- 6 Instruções para o uso de vitamina B14
- 7 Conclusão
- 8 Comentários de PQQ (pirroloquinolina quinona)
PQQ ou quinona pirroloquinolina é uma vitamina B que foi descoberta há relativamente pouco tempo. Os cientistas sabiam de sua existência antes, mas o consideraram um composto semelhante a uma vitamina e o chamaram de metoxantina. É interessante estudar as propriedades da pirroloquinolina quinona e entender por que ela é atualmente reconhecida como uma vitamina completa.
O que é pqq (pirroloquinolina quinona)
A coenzima PQQ, pirroloquinolina quinona ou metoxantina, há muito é considerada uma substância semelhante a uma vitamina, ou seja, um composto necessário para o funcionamento do corpo, mas sem propriedades benéficas pronunciadas. Apenas no início dos anos 2000 a pesquisa científica estabeleceu que a substância metoxantina tem muitas propriedades benéficas e pode ser considerada uma vitamina real.
A descoberta foi feita por cientistas japoneses que conduziram um experimento em ratos de laboratório e descobriram que um aumento nos níveis de B14 realmente afeta significativamente o estado dos animais experimentais. Durante os experimentos, foi descoberto que ratos de laboratório que recebiam PQQ regularmente em sua dieta começaram a parecer visivelmente melhores do que os animais do grupo comparativo. A imunidade dos ratos experimentais aumentou, o funcionamento do aparelho reprodutor melhorou, a pelagem tornou-se mais espessa e macia.
Atualmente, ainda há debate científico sobre o papel da pirroloquinolina quinona. No entanto, após pesquisas de cientistas japoneses, a maior parte da comunidade científica tende a considerar a vitamina B14 como um elemento importante para a saúde humana.
O PQQ pertence a vitaminas resistentes a altas temperaturas, mas solúveis em água e pertence ao grupo B. Em sua forma natural no corpo, está presente nos eritrócitos e desempenha principalmente uma função de transporte, responsável pelo fornecimento de oxigênio aos tecidos e órgãos.
Por que o corpo precisa de quinona pirroloquinolina
Para o corpo humano, PQQ, ou quinona pirroloquinolina, é de grande importância. Sua presença nas células afeta os sistemas mais importantes do corpo:
- O sistema cardiovascular... A pirroloquinolina quinona, presente nas células vermelhas do sangue, desempenha um papel importante no transporte de oxigênio e nutrientes para órgãos e tecidos. Em um nível normal de B14, o estado do sistema vascular e do músculo cardíaco melhora, o suprimento de oxigênio para o cérebro aumenta. Por sua vez, isso reduz o risco de hipóxia e isquemia, protege o corpo do desenvolvimento de doenças cardiovasculares perigosas.
- Sistema nervoso... A pirroloquinolina quinona, ou PQQ, tem um efeito benéfico nas células nervosas e um efeito neuroprotetor. A vitamina B14 protege as células nervosas da deterioração e promove sua rápida regeneração, previne o desenvolvimento de doenças neurológicas perigosas.
- Órgãos de visão... A pirroloquinolina quinona é muito importante para a saúde ocular - com um nível normal de vitaminas no corpo, o risco de deficiência visual, desenvolvimento de catarata e opacidade do cristalino é reduzido.O PQQ é especialmente benéfico na velhice.
- O sistema imunológico... Foi comprovado que os complexos vitamínicos e os suplementos nutricionais contendo pirroloquinolina quinona aumentam a atividade dos linfócitos - células do sangue responsáveis pelo combate a vírus e infecções. Assim, o uso do PQQ ajuda a proteger contra resfriados, doenças fúngicas e inflamatórias e a fortalecer o sistema imunológico.
- Esfera reprodutiva... Pesquisas científicas confirmam que o PQQ, ou vitamina B14, aumenta a produção de lisina, um aminoácido importante para o funcionamento saudável do sistema reprodutor humano. O uso do PQQ se justifica, inclusive durante a gravidez, a vitamina contribui para o desenvolvimento normal do feto no útero.
Além das propriedades benéficas listadas, a pirroloquinolina quinona tem outras qualidades valiosas:
- O PQQ atua como um poderoso antioxidante natural combinando as propriedades da riboflavina e do ácido ascórbico. Tomar vitamina B14, ou PQQ, tem um efeito rejuvenescedor no corpo, retarda o processo de envelhecimento e promove a renovação celular. Isso é importante não apenas do ponto de vista do prolongamento da juventude - a pirroloquinolina quinona é capaz de prevenir o desenvolvimento de tumores cancerígenos.
- A pirroloquinolina quinona protege efetivamente o fígado da destruição. A vitamina B14 previne a oxidação dos radicais livres e promove a quebra das moléculas de álcool etílico. O nível normal de vitamina B14 no sangue evita o desenvolvimento de intoxicações graves após a ingestão de álcool, atenua os efeitos da intoxicação alimentar.
Onde está contida a pirroloquinolina quinona
Você pode obter a quantidade necessária de quinona pirroloquinolina de alimentos regulares. Como o corpo precisa de PQQ em pequenas quantidades, é muito raro ter deficiência - uma dieta saudável variada permite que você mantenha naturalmente o nível de B14 necessário.
Em sua forma natural, a pirroloquinolina quinona está presente principalmente em produtos vegetais. Esses incluem:
- salsa e endro;
- frutas - maçãs e kiwi, bananas e mamão;
- vegetais - tomates e cenouras, repolho e aipo, batatas e pimentões;
- leguminosas - ervilhas, feijão e soja;
- produtos farináceos, em especial pão integral.
O fígado é uma fonte valiosa de PQQ em produtos animais. Foi notado que grandes quantidades de PQQ estão contidas em pratos tradicionais japoneses, nos quais produtos de soja são usados ativamente.
Indicações para uso de pqq
Com uma dieta normal, o corpo humano recebe vitamina B14 em quantidades suficientes dos alimentos. No entanto, em condições de dieta pobre e em algumas doenças, a quantidade de pirroloquinolina quinona no sangue pode diminuir. Nesse caso, faz sentido usar suplementos vitamínicos de farmácia contendo vitamina B14 para suprir a deficiência do valioso composto.
A ingestão suplementar de vitamina PQQ é indicada para as seguintes doenças e condições:
- com diminuição da imunidade e resfriados frequentes;
- com doenças do sistema cardíaco - angina pectoris, isquemia, distrofia do músculo cardíaco;
- com aterosclerose e fragilidade vascular;
- com neuroses, estresse severo e depressão;
- com doença de Alzheimer e Parkinson em idosos;
- com diminuição da atividade mental e concentração;
- com catarata e outras doenças oculares;
- com doenças graves e danos tóxicos ao fígado;
- com disfunções complexas no corpo no contexto da quimioterapia;
- com fadiga crônica.
A pirroloquinolina quinona é recomendada para uso infantil se a criança apresentar atraso no desenvolvimento físico ou mental. Também faz sentido introduzir vitamina B14 na dieta se a criança estiver passando por forte estresse físico e mental na escola.
Contra-indicações e efeitos colaterais
A vitamina B14, ou quinona pirroloquinolina, é um elemento importante para a saúde humana e é produzida em pequenas quantidades pelo corpo por conta própria. Portanto, nenhuma contra-indicação foi encontrada para PQQ no momento - é possível usar suplementos com B14 para qualquer doença e condição do corpo, a pirroloquinolina quinona não faz mal.
A única proibição do uso do PQQ pode ser a presença de uma alergia individual, é rara, mas ainda existe. Nesse caso, alimentos com alto teor da substância e suplementos vitamínicos devem ser descartados.
Para crianças pequenas, o PQQ é seguro na ausência de alergias. Suplementos vitamínicos não devem ser oferecidos a crianças, mas se os alimentos com B14 não causarem uma reação negativa, eles podem ser introduzidos na dieta com o acordo de um pediatra em quase todas as idades.
A pirroloquinolina quinona também não tem efeitos colaterais. Como a vitamina se dissolve rapidamente na água, mesmo em caso de overdose, ela é excretada do corpo junto com a urina e não provoca efeitos negativos.
Na presença de uma alergia individual, uma reação negativa de um aumento no nível de PQQ se manifesta nos sintomas padrão - aparecimento de coceira, vermelhidão, irritação da pele, náusea e diarreia. Com esses sinais, a ingestão de suplementos vitamínicos ou produtos com pirroloquinolina quinona deve ser interrompida e os sintomas negativos irão regredir naturalmente.
Instruções para o uso de vitamina B14
Nas farmácias, a pirroloquinolina quinona é oferecida principalmente como parte de suplementos vitamínicos complexos. Portanto, não existe um esquema único de uso para o B14, a instrução depende de qual medicamento é usado para fortalecer o organismo. Você pode encontrar a vitamina B14 na forma de comprimidos ou cápsulas com casca gelatinosa - a substância não é vendida na forma líquida, pois pertence à categoria dos solúveis em água e no líquido perde rapidamente suas propriedades benéficas.
Em geral, as vitaminas com teor de B14 são geralmente consumidas uma vez por dia com o estômago cheio, imediatamente após uma refeição. Acredita-se que o PQQ seja mais bem absorvido pela manhã. Para uma rápida absorção, tome vitaminas com bastante água.
Conclusão
PQQ ou quinona pirroloquinolina é uma vitamina pouco conhecida que é muito importante para o funcionamento saudável do corpo. Sua deficiência é bastante rara, mas na presença de doenças e distúrbios orgânicos, é possível aumentar o nível de PQQ com a ajuda de suplementos vitamínicos - isso será benéfico. Uma característica interessante da quinona pirroloquinolina é que a substância praticamente não apresenta efeitos colaterais e contra-indicações.
Comentários de PQQ (pirroloquinolina quinona)
