Os benefícios de um solário para o corpo

A moda do bronzeamento surgiu nos países europeus há relativamente pouco tempo, cerca de 40 anos atrás. Mas como a temporada de verão é limitada em quase toda parte, eles começaram a usar vários métodos artificiais para obtê-la. Entre os principais estão o solário. Proporciona um bronzeado bonito e duradouro durante todo o ano, que não pode deixar de chamar a atenção. Ao mesmo tempo, os benefícios e malefícios de uma cama de bronzeamento artificial não são totalmente compreendidos. Mas já estão surgindo fatos que falam por si.

O que é um solário

Esta é uma cabine especialmente equipada para bronzeamento artificial. Na maioria das vezes, é equipado com lâmpadas ultravioleta de baixa pressão revestidas com fósforo. Isso permite um bronzeado quase natural. O princípio de ação é baseado no efeito dos raios sobre as diferentes camadas da pele, sob a influência dos quais o pigmento melanina começa a ser produzido. Dá à nossa pele uma tonalidade bronze.

Existem 2 variedades:

• vertical;
• horizontal.

Os últimos são mais como grandes cápsulas onde uma pessoa se deita. Cada tipo tem seus prós e contras, que determinam o grau de preferência.

O banho de sol em um solário vertical é apreciado por quem não gosta do contato do corpo com a superfície, onde alguém já esteve deitado diante dele. As cabines verticais modernas são equipadas com sistemas de resfriamento para evitar o superaquecimento do corpo. Em muitos salões de beleza do solário, há centros de música e complexos aromáticos.

As opções verticais são preferidas por quem gosta de um bronzeado uniforme. Aqui você pode levantar as mãos e tomar sol de todos os lados. Além disso, a porta pode ser mantida ligeiramente entreaberta. Isso é adequado para aqueles que não gostam de estar em um espaço confinado.

O banho de sol em um solário horizontal é apreciado por quem quer receber uma porção da radiação ultravioleta e se deitar. Essa é a principal vantagem dessa modificação. Você pode relaxar e esquecer seus problemas e, ao mesmo tempo, tomar sol. Quem duvida da pureza da cápsula pode usar a opção vertical.

Qual é a utilidade de um solário

Não se deve esquecer que as lâmpadas utilizadas nos modernos estandes foram produzidas inicialmente para tratamentos de bem-estar. Essas lâmpadas foram indicadas para certas doenças ósseas ou cutâneas, como psoríase. Se as regras para a visita ao solário forem seguidas, então apenas os benefícios podem ser obtidos com o procedimento. As seguintes vantagens podem ser listadas:

1. Muitas pessoas notam a recuperação psicológica após as sessões. É usado por alguns como remédio para a depressão sazonal. Graças à alegação generalizada de que a luz ultravioleta pode aumentar os níveis de serotonina, o bronzeamento artificial se tornou popular em países com baixa exposição ao sol.
2. Sabe-se que sob a influência dos raios ultravioleta, a vitamina D é sintetizada mais rapidamente, cuja deficiência em longo prazo pode afetar a saúde e até provocar câncer.
3. Os benefícios das camas de bronzeamento são comprovados há muito tempo.Problemas como psoríase, lesões fúngicas da pele e acne são tratados com sucesso de maneiras complexas. Eles também incluem a exposição à radiação ultravioleta.
4. O sistema imunológico é fortalecido com bronzeamento adequado. Se você não abusar do procedimento, a pessoa adoecerá menos. Isso é especialmente perceptível durante os períodos de surtos de gripe e resfriados.
5. Útil para doenças crônicas do trato respiratório superior: bronquite, rinite, sinusite. Os raios ultravioleta curam e fortalecem o corpo, ajudando-o a combater processos inflamatórios.
6. Pequenas doses de luz ultravioleta ajudam a melhorar a absorção de oxigênio pelas células.
7. Antes de uma viagem a países ensolarados e um período de bronzeamento ativo, é recomendável passar por vários procedimentos para preparar o corpo para o estresse.

À questão de saber se há algum benefício em um solário, cada um deve responder por conta própria. A opinião dos médicos sobre os benefícios de uma cama de bronzeamento artificial é composta por vários fatores. Se não houver contra-indicações e o número e a duração das sessões forem moderados, pode ser considerado um procedimento para a melhoria da saúde.

Os benefícios de um solário para mulheres

Um solário para meninas e mulheres é útil, mas com moderação, como todos os procedimentos cosméticos ou de bem-estar. Ajuda você a se sentir confiante graças a um bronzeado bonito e uniforme.

O mal de uma cama de bronzeamento artificial para as mulheres é o risco de tanorexia. Esta é uma dependência mórbida de uma pessoa dos raios ultravioleta. Por causa disso, o número de procedimentos não é regulamentado. Tudo é feito para nos animar.

Mas a exposição excessiva à radiação ultravioleta é prejudicial à pele. Recentemente, os médicos deram o alarme por causa de um câncer de pele generalizado chamado melanoma. Mais e mais pessoas morrem por causa disso a cada ano. O aumento anual de casos é de cerca de 40%. Devido à moda do bronzeamento, as mulheres muitas vezes não dão ouvidos às recomendações de especialistas que recomendam que os procedimentos sejam realizados com certa frequência.

Os benefícios de uma cama de bronzeamento artificial para homens

O bronzeamento artificial é útil não apenas para as mulheres. Os procedimentos gerais de saúde também são úteis para os homens. Para se beneficiar dos raios ultravioleta, basta visitar o solário por no mínimo 2 sessões. Um bronzeado uniforme vai decorar o corpo masculino, o que não é menos importante para alguns representantes da metade mais forte do que para as mulheres.

As crianças podem ir ao solário

Em 2005, a OMS (Organização Mundial da Saúde) emitiu uma declaração destacando os perigos específicos do uso de bronzeamento artificial para crianças menores de 18 anos. Em muitos países do norte, o solário se tornou muito popular entre os adolescentes. Enquanto isso, nos últimos 40 anos, a doença do melanoma aumentou dramaticamente.

Por exemplo, na Suécia - 3 vezes. Esse salto está associado às visitas descontroladas de jovens a locais de bronzeamento artificial. Acredita-se que a influência da radiação ultravioleta no corpo da criança em desenvolvimento seja especialmente perigosa. Embora, muito provavelmente, o fato seja que as crianças são mais difíceis de convencer de que apenas procedimentos de curto prazo são úteis.

Em muitos países europeus e alguns estados americanos, os menores foram proibidos de visitar o solário. Na Alemanha, foi aplicada uma multa de 50 mil euros por violação da proibição. Ainda não existem tais restrições na Rússia.

É possível a gestante frequentar o solário

Os banhos de sol no solário de uma mulher grávida só são possíveis com o conselho de um médico. A expectativa do filho deixa sua marca no corpo da futura mamãe. Muitos processos ainda não são totalmente compreendidos. Existem opiniões diferentes sobre a visita a um solário durante o início da gravidez, muitas vezes opostas. É melhor confiar no conselho de um especialista que acompanha a gravidez.

Solário para amamentar

O solário é recomendado para mães que amamentam com muitos "mas".Referem-se à proteção da área do seio e do útero com películas e cremes de alto grau de eficácia. Sem dúvida, há benefícios com o procedimento, mas não supera o risco para o processo de lactação. Portanto, durante o GW, é melhor recusar temporariamente o procedimento.

Solário durante a menstruação

Não é recomendável visitar o solário em dias críticos. A temperatura na cápsula pode subir para +40 ^SOBREC. Afeta a circulação sanguínea e pode levar ao aumento das secreções. Além disso, muitas vezes, durante esses períodos, a mulher se sente mal e receber esse procedimento pode aumentar o desconforto.

Os benefícios e malefícios de uma cama de bronzeamento artificial para psoríase

Durante uma exacerbação da psoríase, os raios ultravioleta são úteis. Dependendo do grau da doença, o médico prescreve um limite de tempo. Não se deve esquecer que as lâmpadas atualmente em uso foram inicialmente criadas para o tratamento de doenças de pele. Para não prejudicar o corpo, deve primeiro consultar um médico.

Como tomar sol em um solário

Para tomar sol sem prejudicar a saúde, você deve seguir as seguintes regras:

• imediatamente antes do procedimento, você não deve lavar com agentes alcalinos;
• lave todos os cosméticos decorativos antes da sessão;
• os olhos são protegidos com óculos especiais;
• o cabelo é coberto com um chapéu ou lenço para não ficar seco e quebradiço;
• as áreas sensíveis são cobertas com uma camada de protetor solar;
• use um stikini para o peito e batom especial para tatuagens e lábios;
• banho frio não é recomendado após a sessão.

O que levar com você para o solário

Antes de visitar, você precisa preparar e comprar:

• boné de luz para proteger o cabelo;
• ardósias de bronzeamento em pé;
• bronzeador;
• protetor solar;
• batom;
• stikinis (comprados em um solário);
• uma toalha para remover o creme restante.

Você mesmo pode adicionar o resto à lista. Por exemplo, algumas pessoas preferem limpar o frasco horizontal antes do procedimento.

Quanto tempo você pode tomar sol em um solário

Recomenda-se a realização de no máximo 2 cursos por ano, cada - um máximo de 20 procedimentos. É absolutamente impossível realizar mais de 50 sessões por ano. Na primeira vez, você pode tomar sol por no máximo 3 minutos.

Você pode aumentar a duração em 1 minuto diariamente, levando o tempo para um máximo de 10-11 minutos. De 10 a 15 sessões serão suficientes para a pele adquirir um bronzeado chocolate-bronze. É uma média, vamos ver o que é recomendado para cada tipo de pele.

Tipo celta

Inclui os donos do tom de pele mais claro. Eles geralmente têm olhos claros e cabelos ruivos ou loiros. Representantes desse tipo de pele queimam mesmo no sol mais escuro. Eles não devem tomar banho de sol ou usar os filtros solares mais fortes em combinação com um limite de tempo. Máximo - 3-4 minutos uma vez por semana.

Tipo nórdico

Eles são europeus de pele clara e cabelos louros. Eles também não são suscetíveis ao bronzeamento forte, mas podem queimar. Portanto, o tempo é selecionado individualmente, aproximadamente 4-5 minutos, 2 vezes por semana.

Tipo centro-europeu

O tipo mais comum. A pele é um pouco escura, o bronzeado deita facilmente, às vezes arde. Cor do cabelo: castanho claro, castanho ou loiro escuro. Com este tipo, a duração dos procedimentos de bronzeamento artificial começa em 3-4 minutos e aumenta gradualmente para 10-11.

Tipo mediterrâneo

Pessoas com esse tipo de pele tendem a ter cabelos e olhos escuros. O risco de queimaduras é minimizado, podendo tomar sol em um solário por até 15 minutos por sessão. A essa altura, você precisa preparar o corpo. O melhor lugar para começar é de 4 a 5 minutos.

Dano solar

O dano de visitar um solário é mais frequentemente observado se uma pessoa age de acordo com o princípio "quanto mais, melhor".Por exemplo, com pequenas doses de radiação ultravioleta, o trabalho das glândulas supra-renais melhora e a absorção de oxigênio pelas células aumenta. Com uma visita excessiva ao solário, o oposto é verdadeiro.

O uso de lâmpadas velhas em salões de bronzeamento é prejudicial ao organismo. Antes de "morder" a ação em um solário desconhecido, você deve perguntar o que causou essa etapa e quando o equipamento foi adquirido.

Contra-indicações para visitar o solário

Não é recomendado visitar o solário:

• crianças menores de 18 anos;
• mulheres grávidas;
• mães que amamentam;
• pacientes hipertensos;
• pessoas com pigmentação excessiva na pele, bem como com abundância de manchas e papilomas;
• pacientes com tuberculose;
• pessoas com doenças do sistema cardiovascular;
• sofrendo de doenças hepáticas e renais;
• enquanto toma medicamentos fortes e antibióticos.

Em outros casos difíceis, é necessário decidir se vai ou não a um solário com um médico especialista na área.

Conclusão

Os cientistas descobriram que os benefícios e danos de uma cama de bronzeamento artificial são consequência de visitas limitadas ou muito frequentes. Para obter um bronzeado bonito e não prejudicar a sua saúde, você precisa ouvir os conselhos dos especialistas e não violar as regras básicas.

Críticas sobre bronzeamento em solário