Съдържание
Бъбреците се наричат сдвоени бобовидни органи, които принадлежат към отделителната система. Основната функция е да прочиства кръвта. Бъбречните заболявания се причиняват от вродени патологии, особености на начина на живот, ненавременни посещения на лекар при първите признаци на заболяване. Функционирането на органа се влияе от храненето. Важно е да включите в диетата си храни, щадящи бъбреците. Това ви позволява да предотвратите появата на признаци на заболяване.
Ефекти на храните върху здравето на бъбреците
Всяка година лекарите отбелязват увеличаване на броя на различни патологии на отделителната система. Сериозните разстройства могат значително да влошат общото благосъстояние.
Здравето на бъбреците зависи отчасти от хранителния режим. Включването на здравословни храни в диетата помага за укрепване на имунната система, което намалява риска от развитие на инфекциозни аномалии.
Бъбреците са филтър за пречистване на кръвта. Сдвоеният орган има сложна структура. Съдържа 160 км кораби. Всеки ден през всеки бъбрек преминава повече от 180 литра кръв, за да се очисти от токсични вещества.
Органът на отделителната система спомага за поддържането на водния баланс и кръвното налягане. Бъбреците участват в синтеза на витамин D. Техните заболявания често са свързани с генетично предразположение и възпалителни лезии.
Причини за бъбречна дисфункция:
- интоксикация на тялото;
- нарушение на обмяната на вода.
При патологична промяна в работата на сдвоения орган се появява оток и също се наблюдава повишена умора. Тези признаци показват депресия на нервната система.
Придържането към определена диета не трябва да бъде само с анамнеза за бъбречно заболяване. Факторите са от съществено значение:
- генетично предразположение;
- опасни соматични патологии (атеросклероза, хипертония, захарен диабет).
Какво обичат човешките бъбреци от храната
Внимателно обмислената диета помага да се поддържа здравето на отделителната система и да се предотврати развитието на заболявания. Храните за добра бъбречна функция включват различни имена.
Вода и напитки
Нефролозите препоръчват да се пият течности умерено:
- жени - 8 чаши;
- мъже - 13 чаши.
Спазването на режима на пиене е важно за доброто здраве на бъбреците. Количеството консумирана вода обаче не трябва да надвишава допустимите стойности.
Овесеният бульон съдържа витамин В6 и желязо. Тези вещества са полезни за лечение и профилактика на заболявания на отделителната система. Бульонът укрепва кръвоносните съдове и стимулира отделянето на соли от тялото.
Брезовият сок (без добавена захар) се счита за добър диуретик. Напитката помага за премахване на токсините от тялото.
При бъбречни патологии можете да пиете желе, включително агар-агар. Посоченият компонент почиства тъканите от токсини.
Зеленчуци и зеленчуци
Най-добрите храни за бъбреци включват растителни източници:
- Карфиол... Зеленчукът съдържа витамини, които подобряват метаболитните процеси в нефроцитите, например В, К, ретинол и аскорбинова киселина. Полезните хранителни вещества имат благоприятен ефект върху скоростта на образуване на урина (първично). Настоящите антиоксиданти помагат за неутрализиране на свободните радикали, което намалява риска от злокачествени тумори и деструктивни тубуларни заболявания. Карфиолът също се характеризира с изобилие от фибри и противовъзпалителни съединения.
Продуктът за предпочитане трябва да се консумира суров - чушка... Зеленчукът съдържа ценни вещества, които минимизират риска от асептично възпаление. Патологията често се наблюдава на фона на захарен диабет или атеросклероза. Чушките са класифицирани като храни за повишаване на бъбреците с високи дози ретинол и аскорбинова киселина.
Характеристика на зеленчука е ниското му съдържание на калий - Чесън... Продуктът се счита за лекарство за различни заболявания. Употребата му е профилактика на диабетна бъбречна нефропатия. Комбинацията с лимонов сок помага за стабилизиране
Намаляване на увреждането на бъбречните артерии
Зелените са източник на ретинол. Използва се както за терапевтични, така и за профилактични цели. Например копърът съдържа етерични масла, които могат да разтварят камъните и да премахват бъбречните колики. Целината и копърът също са ценни зеленчуци.
Плодове и плодове
Следните здравословни храни за бъбреците се наричат:
- Боровинка... Плодовете предотвратяват появата на патология на бъбречнокаменната болест поради разтварянето и последващото отстраняване на пясък. Съдържащите се антиоксиданти предпазват тубулите от атрофични и деструктивни промени, които често придружават захарен диабет и хипертония. Боровинките съдържат следи от калий, натрий и фосфор, които са особено важни при бъбречни заболявания.
Плодовете запазват ценните си свойства след замразяване и термична обработка - Грозде (червено). Продуктът се отличава със значително количество флавоноиди, които намаляват тежестта на възпалителния процес. Употребата на плодове се препоръчва при хроничен пиелонефрит чрез укрепване на бъбречните клетки, нормализиране на метаболитните процеси, предотвратяване на диабет и хипертония.
Препоръчително е да ядете грозде в чист вид, за да подобрите функционирането на надбъбречните жлези и черния дроб - Ананас... Тропическите плодове са с ниско съдържание на калий. Продуктът е богат на манган и витамини от група В.
Ананасът е включен в диетата за предотвратяване на възпаление на бъбреците - Червени боровинки... Плодовете имат антисептични свойства. Предимството е наличието на флавоноиди. Веществата предотвратяват появата на уретрит и цистит.
Червените боровинки се препоръчват да се използват при заболявания от нефрологичния профил
Ядки и сушени плодове
Сушените плодове съдържат значителни количества ценни вещества. Най-добрите храни за бъбреци включват сушени ябълки и сливи. За да се поддържа здравето на органа на отделителната система, се препоръчва да се ядат кедрови ядки.
Месо и риба
Морските дарове са източник на Омега-3. Мастните киселини спомагат за намаляване на тежестта на възпалителния процес. Намаляването на нивата на холестерола и прочистването на тъканите от свободните радикали е от съществено значение.
PUFAs забавят прогресията на бъбречните заболявания. Когато избирате риба, трябва да обърнете внимание на следните видове:
- херинга;
- сьомга;
- сьомга.
Говеждото е полезно за бъбреците. Допустимо е в диетата да се включва агнешко и постно свинско месо. Червеното месо се консумира в ограничени количества.
Растителни масла
Храните са източник на ценни хранителни вещества. Нефролозите препоръчват да се обърне внимание на следните видове масла:
- Маслини... Съставът съдържа малко количество протеин и фосфор. Включването в диетата е задължително при наличие на затлъстяване.
Наличието на олеинова киселина обяснява противовъзпалителния ефект на зехтина - Ленено семе... Продуктът включва полиненаситени мастни киселини, токоферол. Ползата се крие в елиминирането на вредните вещества, нормализирането на метаболитните процеси.
Лененото масло може да се използва като дресинг за салата - Сусам... Продуктът е полезен за бъбреците. Препоръчително е да се използва при съпътстващ захарен диабет.
Сусамовото масло насърчава загубата на тегло и предотвратява образуването на кръвни съсиреци
Млечни продукти
Диетата се основава на въглехидрати, а не на протеинови храни. В случай на заболявания на отделителната система, предпочитание трябва да се дава на кисело мляко, извара, заквасена сметана с нисък процент мазнини.
Храните, които са полезни за бъбреците, са показани в таблицата:
Какви храни улесняват бъбречната функция по време на бременност
Физиологичното състояние провокира обостряне на заболявания на отделителната система, което е свързано с хормонални промени и отслабване на имунната система. Жаждата за сладки и солени храни насърчава развитието на патологии.
Бременните жени се препоръчват да консумират:
- варено месо, риба или птици;
- растителни масла;
- яйца и млечни продукти;
- зеле;
- кайсии, круши, ябълки, грозде, праскови;
- сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии);
- пъпеш, диня;
- желе, компот от шипка.
Храни за бъбречно заболяване
Често заболяванията на отделителната система са придружени от други соматични нарушения. Менюто е направено, като се вземат предвид съществуващите заболявания.
Със захарен диабет
Правилното хранене може значително да подобри благосъстоянието и да спре прогресирането на болестите. Най-полезните храни за бъбреците при диабетна нефропатия се наричат:
- постно месо (пилешко, заешко, пуешко) три пъти седмично;
- риба (варена, пюре, печена);
- яйце (1 парче вместо риба или месо);
- елда, ориз, перлен ечемик;
- зеленчуци;
- извара;
- ферментирали млечни напитки;
- соя;
- растителни масла;
- плодове и плодове (ябълки, боровинки, боровинки, касис).
С бъбречна недостатъчност
Диетата трябва да бъде строга. Следните фактори са от съществено значение:
- диета;
- топлинна обработка;
- ограничаване на протеинови храни, сол и калий.
Най-полезните храни при бъбречна недостатъчност при човека:
- пресни билки, зеленчуци (тиква, цвекло, краставици, зеле, патладжан, тиквички);
- плодове и плодове (диня, ягода, пъпеш, ябълки);
- сушени плодове (стафиди, сушени кайсии);
- сладкиши (блат, желе, мармалад, мед, блат);
- млечни продукти (кефир, заквасена сметана, извара, сметана, кисело мляко, кисело мляко);
- диетично месо (пуйка, заек, пиле);
- яйца и растителни масла.
С каменна болест
Диета означава да пиете достатъчно вода (около 2 литра). Трябва да ядете частично и на малки порции.
Здравословните храни за бъбречни заболявания включват:
- хляб с трици;
- млечни продукти;
- ядки;
- зеленчуци (грах, зеле, картофи);
- плодове и плодове (кайсии, дини, банани, сливи, грозде);
- постна риба и месо;
- зърнени храни (елда, овесени ядки).
С пиелонефрит
Списъкът с препоръчани продукти включва:
- постно месо, риба и птици;
- млечни и зеленчукови супи;
- тестени изделия;
- хляб от вчера (без сол);
- яйца;
- зеленчуци (тиквички, цвекло, моркови, картофи) и зеленчуци;
- зърнени храни;
- пресни плодове и компоти, мусове, желе.
Какви храни бъбреците не харесват
При наличие на патологии приемът в организма трябва да бъде ограничен:
- натрий (максимална доза на ден - 2 g);
- калий (дневен прием - не повече от 2 g);
- фосфор (до 1 g през деня).
Нефролозите посочват, че не всички храни подобряват бъбречната функция. За да се поддържат функциите и анатомичната цялост на сдвоения орган, се препоръчва да се ограничи употребата на:
- Сол... Включването в диетата на значително количество пушени меса, полуфабрикати причинява задържане на течности в организма. Това увеличава тежестта върху бъбреците, което е придружено от хипертония.
Използването на колбаси и пушени меса провокира скокове на налягането поради високото съдържание на сол - Катерица животно... Страничните продукти, говеждото, свинското, увеличават веществата в кръвта, които са токсини за бъбречните каналчета.
Месните ястия могат да причинят дисфункция на отделителната система - Газирани напитки, кафе, пикантни храни и оцет... Тези продукти дразнят лигавиците на отделителната система.
Пиенето на газове с газове увеличава риска от възпаление - Алкохол. Съдържащият се етанол унищожава клетъчните елементи на бъбреците чрез цитотоксични ефекти. Често след пиене на алкохол се отбелязва дехидратация, която провокира нарушения във функционирането на сдвоения орган.
Алкохолните напитки могат да доведат до бъбречна недостатъчност
Заключение
Функционирането на органа на отделителната система зависи от правилното хранене. Важно е да включите в диетата си храни, щадящи бъбреците. Те предотвратяват развитието на възпалителни процеси и намаляват риска от атрофични промени, като насищат организма с ценни хранителни вещества.
