Съдържание
Полезните свойства на сока Нони заслужават подробно разглеждане. За Русия плодовете нони и неговият сок остават екзотични, така че е особено интересно да научите за състава на продукта и неговите характеристики.
Какъв е този плод нони
Плодът на нони се нарича плод на цитрусово-мориндата, тропическо дърво, което расте в цяла Южна Азия и в целия регион на Южния Тихи океан. Дървото достига 7 м височина, има лъскави тъмнозелени листа с дълбоки жилки, а цъфтежът и плододаването на мориндата продължава целогодишно.
Плодовете наподобяват картофи с овална форма и малки размери, дълги до 7 см. По време на периода на узряване кожата на плодовете е зелена, а узрелият нони става светложълт или бял, с почти прозрачна обвивка, покрита с големи, заоблени "очи" от кафяв цвят.
Плодът не може да се похвали с привлекателен вкус. Пулпът му е особено горчив, а миризмата наподобява аромата на плесенясано развалено сирене. Нони обаче има многобройни полезни свойства.
Стойността и съставът на сока Noni
Сокът от нони е доста питателен. По принцип хранителните вещества в състава му са представени от въглехидрати - 11 g на 100 ml напитка. Други 0,5 g са заети от протеини, а делът на мазнините е само 0,2 г. Интересно е, че калоричното съдържание на напитката е 197 kcal, което е доста висока цифра.
Съдържание на витамини в нони
Екзотичният плодов сок се цени заради високото количество витамини и минерали в състава. Напитката съдържа:
- бета-каротин - 140% DV
- пантотенова киселина - 100% DV
- витамини В1, В2, В6 и В12 - средно от 0,6 до 10% от нормата;
- аскорбинова киселина - 28% от дневната нужда;
- витамин Е - 6,7% от нормата.
Представен е минерален състав:
- фосфор;
- калий;
- желязо;
- калций и магнезий;
- натрий.
Също така съдържа аргинин и тирозин, горчиви гликозиди и аспарагинова киселина, хистидин, глюкоза и фруктоза. Подобно на пресните плодове, сокът има доста специфична миризма и вкус, но това не отменя ползите му.
Полезни свойства на плодовете нони
Необичаен плод, когато се консумира, има благоприятен ефект върху човешкото здраве:
- стимулира процеса на обновяване на клетките и предотвратява стареенето на тялото;
- регулира кръвното налягане и укрепва кръвоносните съдове;
- облекчава отока и има положителен ефект върху бъбречната функция;
- има успокояващ ефект върху нервната система и помага в борбата с безсънието;
- служи като естествен антидепресант и увеличава резервите от енергия и жизненост;
- подобрява мозъчната функция;
- стимулира имунитета и предотвратява настинки и вирусни заболявания;
- облагодетелства щитовидната жлеза.
Полезните свойства на плодовете нони помагат да се поддържа привлекателността на кожата и косата и имат аналгетични свойства. Смята се, че плодовият сок е полезен като профилактика и за лечение на рак.
Полезни свойства на екстракта от Нони
В аптеките можете да намерите екстракт от нони - капсули, които са хранителна добавка. Полезно е да го използвате:
- с намален имунитет;
- с възпалителни процеси от различно естество;
- с гъбични и бактериални заболявания;
- с висок холестерол и кръвна захар;
- с хронична умора и апатия.
Вземете екстракта според инструкциите, обикновено 2-3 капсули на гладно само за 5 дни.
Защо плодовете noni са полезни?
Ползите от този екзотичен плод за жените са неговите тонизиращи и стягащи свойства. При обилна менструация плодовете помагат за изравняване на емоционалния фон, предотвратяване на анемия и намаляване на болката. По време на менопаузата плодовете имат благоприятен ефект върху щитовидната жлеза.
Консумирането на нони е полезно за грижа за красотата. Тъй като плодовете съдържат големи количества витамини, когато се прилагат, състоянието на кожата бързо се подобрява и косата става по-силна и плътна.
За мъжете плодовете са полезни, тъй като укрепват съдовата система и подобряват кръвообращението. Това не само намалява риска от ранни инфаркти и инсулти, но също така има благоприятен ефект върху функционирането на репродуктивната система. Притокът на кръв в тазовите органи се ускорява, съответно, потентността се увеличава и способността за зачеване се увеличава.
Защо сокът Noni е полезен?
Всички ценни вещества на екзотичния плод са концентрирани в сока от плодове на морина, така че той носи още по-големи ползи. Напитката помага:
- справят се с гъбични и вирусни инфекции;
- бързо излекувайте настинка или грип;
- премахване на болезнени усещания с ангина или заболявания на устната кухина;
- справят се с кашлица;
- почистване на кожата от обриви;
- установяват нощен сън и стабилизират нервната система;
- отървете се от хроничната умора и апатия;
- нормализира храносмилането.
Сокът ви позволява да попълните дефицита на витамини в организма и бързо да се възстановите от заболявания.
Ползите от сока Нони за пушачи
Тютюнопушенето има изключително отрицателно въздействие върху човешкото здраве, по-специално заклетите пушачи почти винаги имат високи нива на холестерол. Това отслабва кръвоносните съдове и увеличава риска от инфаркти и инсулти.
Според изследванията сокът от нони от Тайланд понижава нивата на холестерола в кръвта. Антиоксидантите в състава прочистват кръвта и укрепват кръвоносните съдове. Въпреки че сокът не може напълно да неутрализира негативните ефекти от тютюнопушенето, той може да намали вероятността от развитие на опасни заболявания.
Плодовата напитка Morinda не се консумира вместо вода и други напитки, а се пие като лекарство в малки количества. Те започват да пият сок с малки дози, през седмицата пият по 1 малка лъжица сок два пъти дневно на гладно. През това време тялото свиква с новия продукт, освен това с точно започване на лечението можете да проверите без излишен риск дали има индивидуална алергия към сока.
През втората седмица на употреба дозата се увеличава до 200 ml. Сокът се приема и два пъти на ден, малко преди хранене.
През третата седмица дозировката остава непроменена, но броят на дневния прием се намалява и напитката се пие само веднъж на ден, за профилактика.
Препоръчително е да пиете сока на малки глътки и без да бързате. По време на периода на пиене на напитката трябва да добавите повече зеленчуци и плодове към диетата, което ще засили полезните свойства на нони.
Мога ли да приемам по време на бременност и хепатит В?
На бременни жени не се препоръчва да приемат екзотична напитка. Въпреки полезните си свойства, нони може да доведе до вътрешно кървене по време на бременността и това ще представлява опасност за плода.
Възможно ли е да се дава сок на Нони на деца
Витамините и минералите в състава на продукта може да са в голямо търсене на детския организъм. Свойствата на нони ще укрепят имунитета на бебето, ще попълнят енергийните резерви и ще предпазят детето от настинки.
Необходимо е обаче да се дава здравословен сок на дете не по-рано от 1-2 години, след като бебето се е запознало безопасно с всички основни плодови и зеленчукови сокове. Ако сте склонни към алергии, по-добре е да отложите запознанството с нони до 3-4 години. За първи път на дете може да се дадат само няколко капки здравословен сок, по-късно дозата може да се увеличи до 15 ml.
Мога ли да приемам сок Нони при диабет
Напитка от моринда от цитрусови листа е одобрена за употреба при всички видове диабет. В умерени количества сокът не повишава нивата на глюкозата, но подобрява функционирането на панкреаса и повишава чувствителността на тъканите към инсулин. Докато приемате напитката, кръвоносните съдове се укрепват и метаболизмът се ускорява, което помага да се избегнат усложненията на диабета.
Нони трябва да се консумира в ниски дози за диабет. Необходимо е внимателно да се следи нивото на глюкоза в кръвта в самото начало на напитката, това ще ви позволи да разберете как тялото реагира на нов продукт.
Приложение на сок от нони
Напитката с тропически плодове се използва не само за медицинско лечение. Може да се използва за грижа за красотата и отслабване.
В козметологията
Сокът от нони е компонент на много екологично чисти козметични продукти. Полезните свойства на продукта омекотяват кожата, прочистват порите, помагат в борбата с възрастовите бръчки и предпазват епидермиса от ултравиолетово лъчение. Важно предимство на продукта е, че рядко причинява алергично дразнене на кожата.
В домашни условия сокът може да се използва за избърсване на кожата на лицето и като част от редовните маски. Нони се добавя към плодови, зеленчукови, ферментирали млечни маски, във всички случаи продуктът засилва полезния ефект на козметиката.
При отслабване
Ползите от нони в диетичното хранене се изразяват във факта, че продуктът спомага за нормализиране на изпражненията, ускорява метаболитните процеси и помага да се отървете от токсините и отоците. Отслабването се случва по-бързо, тъй като тялото активно оставя излишните течности и вредни вещества.
Използването на нони за отслабване трябва да се комбинира със здравословна диета и физическа активност, в този случай свойствата на сока ще донесат най-добър ефект.
Прегледи на лекарите за използването на сок Noni в онкологията
Прегледи на пациентите за полезните свойства на сока Нони
Ограничения и противопоказания
С множество ценни свойства, нони има списък с противопоказания. Не можете да пиете:
- по време на раждането на дете и с хепатит В;
- с обостряне на панкреатит или пептична язва;
- с остър гастрит и езофагит;
- с диария;
- с индивидуални алергии.
Нони не трябва да се пие с мляко, кафе, алкохол и черен чай, между напитките трябва да има 30-60 минути. Не се препоръчва да пушите, докато консумирате продукта. В процеса на медикаментозно лечение употребата на нони трябва да бъде съгласувана с лекаря и да се уверите, че сокът може да се комбинира с лекарства.
Заключение
Полезните свойства на сока Нони не са панацея за всички заболявания. Напитката обаче наистина може да има укрепващ ефект, витамините в състава й имат благоприятен ефект върху имунитета, съдовата система и храносмилането.
