Honningmassasje: indikasjoner og kontraindikasjoner, video, bilder før og etter

Fordelene og skadene med honningmassasje er et presserende problem for kvinner som bryr seg om tilstanden til sin egen hud. Du kan finne en rekke meninger angående prosedyren, så det er interessant å forstå dens virkelige egenskaper og forstå når det vil være verdifullt og når det bare vil skade.

Hvorfor honningmassasje er nyttig

Honningmassasje skiller seg ut blant de mange varianter. Det er vanlig å tilskrive ham spesielt kraftige helseforbedrende og kosmetologiske egenskaper. Det antas at det er honning som glatter huden raskest, lindrer betennelse og fjerner cellulitt.

Selv om honningmassasje ikke utfører mirakler, er de fleste påstandene om de gunstige egenskapene sanne.

1. Fremgangsmåten har en peelingeffekt på huden - honning absorberer alle giftstoffer fra hudoverflaten og fra de dype lagene i epidermis og lar dem bringes til overflaten.
2. Fremgangsmåten skaper en vakuumeffekt, siden massørens hender først klistrer seg fast til kroppen og deretter brått kommer av. Kortsiktig vakuumeksponering har en positiv effekt på metabolske prosesser.
3. Honning trenger dypt inn i huden og metter den med nyttige sporstoffer og vitaminer. Prosessene med cellulær fornyelse akselereres, huden blir mer elastisk og får en sunn farge.

Dermed er fordelene med honningmassasje for kroppen at den virker rensende, nærende og fuktighetsgivende. Prosedyren har hematopoietiske egenskaper, forbedrer stoffskiftet i vev, hjelper til med å bli kvitt ødem og overflødig fettavleiringer. Ved regelmessig bruk blir huden mye glattere, mykere og mer silkemyk.

Indikasjoner for prosedyren

Honningmassasje brukes både til kosmetiske formål og til behandling av visse sykdommer. Det vises spesielt:

• med osteokondrose eller en tendens til leddsykdommer - dette er fordelen med massasje med honning på ryggen;
• med sykdommer i luftveiene og lungene i milde stadier;
• med leddgikt og artrose;
• med cellulitter og strekkmerker på huden, kan honning massasje være spesielt gunstig;
• med dårlig immunitet og en tendens til hyppige forkjølelser, er honningmassasje mot hoste nyttig;
• med angst og depresjon, langvarig stress;
• med intens mental stress og fysisk tretthet.

Prosedyren kan utføres som et forebyggende tiltak, den beskytter mot virus og infeksjoner, leddplager og nervesykdommer.

Hvilken kjære å velge for massasje

Det er ganske mange varianter av honning.I teorien er enhver type produkt gunstig, så lenge det er naturlig og uten kjemiske tilsetningsstoffer.

Imidlertid er det best å utføre prosedyren ved hjelp av flytende honning samlet fra flere myke planter. Linden, akasie, bokhvete og palium varianter er også gode. De har mange gunstige egenskaper og er veldig enkle å håndtere under prosedyren.

Typer honningmassasje

Siden prosedyren gir enorme fordeler for kroppen, brukes den til et bredt spekter av områder av kroppen og til forskjellige formål. Det er vanlig å skille mellom flere hovedvarianter.

Honning ansiktsmassasje

Fordelene med honningmassasje i ansiktet manifesteres samtidig i kosmetologi og medisinsk felt. Prosedyren er foreskrevet for behandling av rhinitt og bihulebetennelse, tett nese, tannplager. De gunstige egenskapene til honning har en gunstig effekt på bein, blodkar og muskler i ansiktet.

Honningmassasje har også stor nytte for huden - den regulerer utskillelsen av subkutant fett og hjelper til med å fjerne døde celler i epidermis. Etter massasje øker glattheten og elastisiteten i huden, porene blir dypt renset. Massasje med honning kan eliminere hodepine og tretthet, forbedre humør og tone.

Honningmassasje for cellulitter

Honning anses å være det mest effektive naturlige middelet for å bidra til å eliminere "appelsinskall" på mage og lår. Anti-cellulitt honningmassasje utføres med sterke bevegelser, i prosessen brytes det deformerte fettvevet under huden opp, og omrissene av kroppen blir mer attraktive. Dessuten hjelper honning med å etablere metabolisme i vev, på grunn av hvilket overflødig fett slutter å akkumuleres i problemområder. Honningmassasje av lår og rumpe kombineres ofte med wraps, på grunn av hvilke de gunstige stoffene i honning trenger enda dypere inn under huden.

Slankende magemassasje med honning

Mange kvinner opplever problemer med å miste vekt i underlivet - ekstra kilo fra dette området går veldig sakte og motvillig. Honningmassasje i magen og sidene hjelper til med å øke vekttap og øke effekten av kosthold og trening. Å miste overvekt oppstår på grunn av at fettvev brytes ned og fordeles under huden under prosedyren.

Fordelene med honningmassasje for vekttap er også at det hjelper til med å forhindre hengende hud eller strammer eksisterende folder. Kroppen blir slank og elastisk igjen, derfor anbefales prosedyren spesielt for kvinner som nylig har født, eller for de som har mistet betydelig vekt på kort tid.

Honning ryggmassasje

Fremgangsmåten er et utmerket middel mot ryggsmerter av ledd eller muskuløs natur. Fordelene med honningmassasje på ryggen er at den slapper av muskler, gjenoppretter energi og kraft, og har en gunstig effekt på leddene i tilfelle isjias, leddgikt og osteokondrose.

Forberedelse til prosedyren

Før du utfører honningmassasje, må du forberede deg på denne prosedyren.

1. Hvis det gjelder å massere ryggen, magen, lårene eller andre deler av kroppen, må du ta en dusj.Varmt vann vil ikke bare fjerne alle urenheter fra huden, men vil også bidra til maksimal åpning av porene og akselerere blodsirkulasjonen. Dermed vil de gunstige stoffene som er tilstede i honning trenge dypere inn i vevet og spre seg raskere gjennom de indre organene sammen med blodstrømmen.
2. En rent vasket kropp må tørkes forsiktig med et håndkle. Massasjen utføres bare på helt tørr hud, i dette tilfellet kan honning feste seg helt til overflaten.
3. Før du starter massasjen, anbefales det å gni kroppen lett med palmer eller et håndkle for å forberede deg ytterligere på prosedyren og akselerere blodsirkulasjonen.

Før du utfører en ansiktsmassasje, må du også vaske deg grundig, fjerne all kosmetikk og behandle huden med en myk hjemmelaget skrubb. Det skader ikke å dampe ansiktet litt over en beholder med varmt vann for å åpne porene.

Aromatiske oljer og spesielle kremer brukes ikke under honningmassasjen. De svekker honningens vedheft til overflaten av huden, så det er bedre å la dem ligge til andre typer massasjeprosedyrer.

Teknikk for å utføre honningmassasje

Etter forberedelsen kan du gå direkte til prosedyren. Det er ganske enkelt å utføre det hjemme, men i noen tilfeller vil for eksempel en ryggmassasje kreve en person som vil påta seg rollen som massør.

Selve massasjen består av flere stadier.

1. Et tynt lag med honning er spredt over hele området som det er nødvendig å massere for. I dette tilfellet kan honning være ved romtemperatur eller litt oppvarmet, men ikke høyere enn 40 ° C, ellers vil de gunstige egenskapene forsvinne.
2. Med jevne sirkulære bevegelser blir honning forsiktig gnidd inn i overflaten av huden. Etter en tid vil det bli så klebrig at det blir umulig å gjøre glidebevegelser videre.
3. På dette stadiet er det nødvendig å gå videre til vertikale massasjebevegelser. Massørens hender plasseres på overflaten av huden med avslappede håndflater, og trekkes deretter opp. Med anti-cellulittmassasje bør bevegelsene være så skarpe som mulig; i andre tilfeller kan intensiteten deres bestemmes individuelt av følelser.

Når du masserer magen, baken og lårene på slutten av inngrepet, vil det være nyttig å pakke kroppen med plastfolie uten å vaske av honningen, og ligge stille i en halv time under et teppe eller teppe. Takket være badstueeffekten vil honningens verdifulle egenskaper trenge dypere inn i porene, og resultatet av prosedyren vil bli mer merkbar.

Den siste fasen av prosedyren

På slutten av økten anbefales det å ikke vaske honningen med en gang, men å skiftevis behandle kroppen med kalde og varme kompresser for å øke blodstrømmen. Først påføres en kald kompress på de utvalgte områdene av kroppen, deretter en varm, deretter tørkes huden tørr og dekkes med et varmt teppe i en halv time.

Etter det må du ta en varm dusj for å endelig vaske den resterende honningen, uten bruk av hygieneprodukter og den mest myke vaskeklut. Tørk av huden med et håndkle og påfør en nærende krem ​​med en naturlig sammensetning.

Da må du bruke minst en time i en rolig posisjon. Å drikke en kopp grønn te med honning eller bare et glass varmt vann er nyttig. Det er nødvendig å gjenopprette væskebalansen i kroppen for ikke å bli skadet.

Varighet av honningmassasje

Varigheten av prosedyren avhenger av formålet med massasjen, av følsomheten til huden og av den valgte typen honning. I gjennomsnitt varer en økt i omtrent 20 minutter, hvoretter honningen tykner for mye, og massasjebevegelsene begynner å forårsake reelt ubehag og til og med smerte. Hvis slike ubehagelige opplevelser dukker opp, bør prosedyren fullføres umiddelbart, ellers vil egenskapene være skadelige.

Hvor ofte kan man gjøre honningmassasje?

Fordelene og skadene med massasje med honning avhenger av hyppigheten. Siden selv kompetent og nøyaktig honningmassasje potensielt er traumatisk for huden, kan den ikke utføres daglig.Det anbefales å gjøre prosedyren annenhver dag, og hele kurset skal bestå av 10-19 prosedyrer.

Pausen mellom kursene bør være minst 2 måneder, etter denne tiden kan prosedyren startes på nytt.

Bland for honningmassasje med forskjellige tilsetningsstoffer

Effekten av honningmassasje er veldig uttalt selv uten bruk av tilsetningsstoffer fra tredjepart. Og bruk av aromatiske oljer og kremer anbefales ikke, siden dette forverrer vedheftet til produktet til huden. Imidlertid er det lov å tilsette lette essensielle oljer eller naturlige ingredienser i honning som forbedrer dens gunstige egenskaper.

Honningmassasje med essensielle oljer

Frukt, grønnsaker og sitrus eteriske oljer bidrar til dypere næring og metning av huden med nyttige stoffer. I tillegg har den behagelige duften av oljene en beroligende og avslappende effekt, slik at du virkelig kan nyte massasjeprosedyren.

Vanligvis, under massasjen, blandes flere estere i forskjellige proporsjoner. For eksempel:

• en dråpe geraniumolje tilsettes til en dråpe einerolje, og blandes deretter med et par dråper grapefrukt, appelsin eller sitronolje;
• eukalyptus-, appelsin- og lavendeloljer kombineres i et par dråper;
• dråpe for dråpe bland enebær-, sitron-, appelsin- og lavendeloljer;
• et par dråper blander lavendel, sitron og mynteoljer;
• Tre dråper kombinerer appelsin- og sitronoljer.

En tilberedt blanding av flere estere tilsettes honning - 2-3 store skjeer for et volum.

Honningmassasje med kaffe

Naturlig nykvernet kaffe er perfekt kombinert med honning, det forbedrer de gunstige egenskapene til prosedyren. Kaffe inneholder mange verdifulle elementer som nærer og glatter huden, og den inneholder også antioksidanter som bremser aldringen av epidermale celler.

Forholdene for massasjeblandingen vil være som følger - 3 store skjeer malt kaffe til 6 store skjeer honning. Massen må blandes grundig slik at den blir helt homogen.

Honningmassasje med melk

De verdifulle stoffene i sammensetningen av honning og melk er perfekt kombinert med hverandre og gjør massasjeblandingen virkelig helende. En prosedyre med en slik blanding er spesielt nyttig for slapp hud og cellulitt, dens foryngende og rensende egenskaper er høyt verdsatt.

Det er vanlig å blande melk og honning i andelen 100 ml melk til 4 store skjeer honning. Massen omrøres slik at melken jevnt trenger inn i strukturen til honningen, og massasjeblandingen har ønsket konsistens - tykk nok til å påføres kroppen.

Vanlige feil når du gjennomfører honningmassasje

Fremgangsmåten ved prosedyren er ganske enkel og forårsaker ikke alvorlige problemer når du er ferdig hjemme. Imidlertid er det vanlige feil som kan redusere effektiviteten av honningmassasje eller til og med skade den. Det er bedre å gjøre deg kjent med listen over slike feil på forhånd.

• For mye kjære. Selv for et tilstrekkelig voluminøst område av kroppen, vil noen få skjeer honning være nok. Den må påføres i et tynt lag, ellers vil det ikke være mulig å oppnå ønsket peelingeffekt. Følgelig vil renseaksjonen være i tvil. I tillegg kan for mye honning på huden føre til en allergisk reaksjon som kan være skadelig.
• Forsømmelse av forberedelse. På grunn av mangel på tid bestemmer mange kvinner seg for å gjøre uten å dusje og dampe kroppen, noe som påvirker prosedyrens egenskaper negativt. De gunstige stoffene i honning kan ganske enkelt ikke trenge dypt inn i overhuden gjennom forurensede porer.
• Massasje i et tett rom. Fremgangsmåten må utføres ved en temperatur som ikke er høyere enn 23-25 ​​° C. Hvis rommet er for varmt, vil skaden manifestere seg i det faktum at svette tetter porene og ikke lar honning absorberes ordentlig i huden.
• En sjelden hendelse. Resultatene av honningmassasje vil vises i løpet av kurset. Hvis du masserer 1-2 ganger i måneden med lange pauser, vil det ikke være noen reell fordel.

Umiddelbart etter prosedyren anbefales det ikke å vaske med såpe og andre hygieneprodukter. I dette tilfellet anbefales det å smøre huden med en fuktighetskrem og forhindre at den tørker ut i nær fremtid.

Skaden av honningmassasje og kontraindikasjoner

Helsemessige fordeler av honningmassasje vil være ubestridelig for de fleste. Men i noen tilfeller kan det være skadelig. For sterke og brå bevegelser under prosedyren kan være merkbart smertefulle og til og med etterlate blåmerker på huden. Små hematomer anses å være normale etter den første økten. Men hvis situasjonen gjentas, er det nødvendig å redusere bevegelsesintensiteten under leksene eller bytte massør hvis prosedyren utføres i salongen.

Årsaken til blåmerker kan være ikke bare skarpe traumatiske bevegelser "å rive", men også plasseringen av karene for nær hudoverflaten. I sistnevnte tilfelle er det bedre å nekte prosedyren - dens egenskaper kan forverre eksisterende problemer med blodkar og forårsake alvorlig skade.

Det er flere kontraindikasjoner for prosedyren:

• åreknuter og rosacea;
• dårlig blodpropp;
• tilstedeværelsen av brannskader, åpne sår og dermatologiske betennelser på huden;
• tilstedeværelsen av forhøyet temperatur;
• led det siste halvåret av et hjerteinfarkt eller hjerneslag;
• nylige brudd i utvinningen.

Selvfølgelig vil prosedyren medføre skade hvis du er allergisk mot honning. For å finne ut tilstedeværelsen eller fraværet, må du bruke produktet på et lite område av huden, holde i et kvarter og se om kløe og rødhet vises.

Prosedyren kan bare brukes når du bærer et barn med tillatelse fra en lege. I alle fall bør bevegelsene under massasjen være veldig myke og smertefrie. Under graviditet er det strengt forbudt å behandle området av underliv, bryst og hud over lymfeknuter.

Honningmassasje for barn kan brukes fra 2 år, men det anbefales å utføre prosedyren bare om nødvendig mot hoste og forkjølelse. Elte- og strykebevegelser brukes ikke, de vil forårsake skade. Det er bare lov å klappe babyens hud lett med fingertuppene.

Konklusjon

Fordelene og skadene ved honningmassasje bestemmes av hvor riktig den utføres. Hvis det ikke er noen absolutte kontraindikasjoner å bruke, vil prosedyren ha en oppstrammende effekt, forbedre tilstanden til huden betydelig og bidra til å kvitte seg med overflødig vekt.

Anmeldelser