Innhold
Alle vet at det å gå i frisk luft er bra for helsen din. På hverdager er det praktisk å besøke nærmeste park, men i helgene er det bedre å gå ut av byen til en furuskog eller granskog. Fordelene med barskogen er ubestridelig: takket være den rene luften med den harpiksholdige lukten av furunåler, vil en tur gi positive følelser, helbrede kroppen og få energi hele uken.
Hvilke skoger som er nåletre
Skog bestående av 80 prosent eller mer av nåletrær kalles bartrær. De vokser i Nord-Amerika, nord i Eurasia, sjeldnere funnet i de fjellrike områdene i Australia og Sør-Amerika.
I Russland dekker taigamassiver Øst- og Vest-Sibir, regioner i Fjernøsten. Barskog består av furu, gran, gran og lerk. Den siste rasen er den eneste som kaster nåler. Resten av trærne forblir grønne hele året.
Lerk og furu dominerer i lette barskoger. Trekronene slipper inn nok lys og nedbør, nyttig for utvikling av tett undervekst.
Den tette baldakinen i mørke barskoger, bestående av gran, gran, sibirisk furu, har en tendens til å blokkere lys og varme, og etterlater jorden ufruktbar.
Skogens bartrær har tilpasset seg klimaet med korte, kjølige somre med rikelig nedbør og lange, harde vintre. Tynne nåler som erstatter blader har en nyttig kvalitet - de forhindrer fuktighetstap. Og tregrenene som ser ned, bryter ikke under vekten av snøen.
Hvor nyttig er en barskog
I en tid med utviklede teknologier, når det er vanskelig å måle skade og nytte for kroppen fra syntetiske farmasøytiske preparater og matvarer med GMO, er det verdt å vende seg mot ansiktet. Det er vanskelig å overvurdere fordelene med bartrær for mennesker. Evergreen skog lindrer utmattelse, helbreder luftveiene, øker immuniteten og helbreder kroppen.
Frisk luft
Ikke rart de sier at skog er lungene på planeten. Barrtrær tilfører oksygen til atmosfæren hele året og renser luften fra kjemiske urenheter.
Den gunstige egenskapen til bartrær for å frigjøre phytoncider gjør luften fri fra patogener. Vandringer i skogen lindrer symptomene hos pasienter med bronkial- og lungeproblemer. Det er ikke for ingenting at sanatorium og ferieanlegg ligger blant barskoger.
Sunn luft er også gunstig for friske mennesker. Jonisert oksygen, metter blodet, aktiverer fysiologiske prosesser, akselererer rensing av kroppen fra giftstoffer og giftstoffer. Barrelløs harpiks luft forbedrer fysisk og mental velvære, men noen ganger er det skadelig: overflødig oksygen kan føre til spasmer i hjernekarene.
Forbedre miljø og klima
De siste tiårene har forskere vært bekymret for styrking av drivhuseffekten, noe som har ført til en oppvarming av klimaet. Den begrensende faktoren er den gunstige kvaliteten på barskog hele året for å bruke karbondioksid i prosessen med kontinuerlig fotosyntese. Å redusere felling av bartrær bidrar til å jevne ut sesongens temperatursvingninger, frost, noe som har en gunstig effekt på landbruket. Taiga-massiver stopper klimaoppvarmingen i planetarisk målestokk.
Barskog beskytter jorden mot kraftig nedbør, tørke vind, forhindrer utlekking av jord og dannelse av ras. De fungerer som et filter for grunnvann, forhindrer flom, vannlogging av området.
Et middel mot vitaminmangel
Den kjemiske sammensetningen av nåler er rik og variert i biologisk aktive stoffer: askorbinsyre, fettløselige karotener, tokoferol, organiske syrer.
Mengden vitamin C i nåler er sesongmessig. Det mest nyttige i denne forbindelse er topper opplyst av solen. Den beste tiden å samle nåler er vinteren, tidlig på våren.
De nyttige egenskapene til nålene reddet den beleirede Leningrad fra skjørbuk av russiske sjømenn. Folket i Sibir og Nord-Amerika. I århundrer har nåler blitt brukt til å fylle kroppen med vitaminer.
For å forberede infusjonen kombineres en del av de revne nålene med tre deler vann. Tilsett sitronsyre etter smak, kok blandingen i 30 minutter, la stå i 2 timer. Hvis du drikker et halvt glass av dette nyttige stoffet daglig, kan du glemme vitaminmangel.
Folkemedisin for tannhelse
Beskyttelse mot forkjølelse og influensa
For å forhindre smittespredning blir grener av nåletrær ført inn i huset, og desinfiserer luften i lokalet.
Hvis infeksjonen har kommet inn i kroppen, vil de helbredende egenskapene til innånding bidra til å stoppe den. Løsningen er lett å forberede deg selv. For å gjøre dette kokes grankegler i vann i minst 20 minutter. Så puster de varm luft, dekket med et håndkle.
Et nyttig avkok fra en liter melk og 50 g furunåler, kokt i en halv time over svak varme, vil lette pasientens tilstand.
Kurer hjerneslag
Furuskegler samlet i økologisk rene skoger som ikke er mer enn 5 cm store, har en tendens til å forhindre og eliminere konsekvensene av hjerneslag. På en liter vodka insisteres 100 g plantematerialer i to uker. Eller syv små kjegler helles med en halv liter alkohol, tåler samme periode.
Det tas lenge under tilsyn av en lege i en teskje 20 minutter før hovedmåltidene.
Fordelene med kjegler i akutte forstyrrelser i hjerne sirkulasjon - i innholdet av tannin, som forhindrer ødeleggelse av nevroner og begynnelse av lammelse.
Andre biologisk aktive komponenter tynner blodet, hjelper levering av tanniner til hjernen og gjenoppretter veggene i blodårene.
Fjerner tretthet og forbedrer tonen
For mennesker er fordelene med barskogen ikke bare i å helbrede kroppen, men også i mental helse. Å gå i en furuskog, granskog, taiga, puste ren luft, føler folk engstelige tanker og nervøs spenning forsvinner. Synet av majestetiske furutrær, lerketrær, gran, som virker som antidepressiva, beroliger, gir et løft av energi.
Følelsesmessig stabilitet bidrar til å styrke egenskapene til bartrær, noe som forbedrer fysiologisk ytelse. I skogen normaliseres pulsen, trykket, volumet av inhalert luft øker.
Hvis det ikke er noen skog i nærheten, økes vitaliteten med barberende essensielle oljer, og nevroser behandles med bad med tilsetning.
Naturlig antioksidantinnhold
Utilstrekkelig luftionisering svekker kroppens immunforsvar, fører til distraksjon, en generell forverring av velvære.
Antioksidanter som vitamin C, tokoferol, retinol er flere ganger mer effektive enn dihydroquercetin (DHA) oppnådd fra sibirsk lerketre.
De gunstige egenskapene til barsk DHA hemmer oksidative prosesser i kroppen ved å binde og eliminere frie radikaler.
Hvorfor er bartrær i byen nyttige?
Løvfellende plantasjer gir både fordeler og skade for byboerne. Om sommeren gleder de øyet med krøllete trimming, renser luften, gir en reddende skygge, men samtidig forårsaker de en rekke ulemper.
Tydelig skade på allergikere er forårsaket av luften med pollen av bjørk, poppel, alm under blomstrende trær. Under bladfall er arbeidshender, verktøy og transport påkrevd. Derfor blir spørsmålet om å erstatte gamle trær med nåletreplanter med mer nyttige egenskaper i økende grad reist.
Barrtrær hele året:
- avgir oksygen, prosess karbondioksid;
- lad luften med luftioner, avgi phytoncides;
- absorbere kjørestøy fra kjøretøy i bevegelse;
- øke fruktbarheten i jorda.
Ikke bare nyttige egenskaper er viktige, men også den estetiske siden av treplanting. Hvis løvtrær viser grønn dekorasjon bare om sommeren, gleder nåletrær øyet både i slushy høst og kald snøhvit vinter.
Anbefalinger for å gå i barskogen
For pasienter med høyt blodtrykk, hjertesvikt og bronkialastma, står fordelene og skadene for helsen til furuskogen side om side. I varmt, rolig vær har luften en tendens til å akkumulere ozon og terpentin, noe som påvirker helsetilstanden negativt. Når du besøker en barskog, ble det oppdaget svimmelhet, migrene og forstyrret nattesøvn. For mennesker med kardiovaskulære problemer er det bedre å gå i en løvskog om sommeren.
Tidlig på våren, senhøsten er det kontraindisert å puste fuktig luft for personer med sykdommer i bronkopulmonært system.
Fordelene med furuskogen for røykere er optimale i april og mai, når barrtrendene slipper harpiks intensivt. Luft med aromatiske stoffer fortynner og fjerner slim, noe som gjør pusten lettere. Men å besøke skogen i denne perioden skader mennesker med bronkialastma: angrep kan bli hyppigere.
Mennesker som er sunne i barskogen har hvile, får styrke hele året.
Hvis vi måler fordelene og skadene ved furu luft, så er de positive egenskapene som påvirker helsen mye mer negative. Ved å følge anbefalingene kan skade unngås.
Konklusjon
Fordelene med barskogen får en til å tenke på å bevare verdifulle treslag for ettertiden, slik at fremtidige generasjoner kan puste den reneste luften som er nødvendig for kroppen.
Grønnere byer med bartrær blir stadig viktigere på grunn av deres helbredende egenskaper.
Skoger gagner ikke bare mennesket, men også planeten, ved å opprettholde stabile klimatiske forhold, forhindre jorderosjon, filtrere drikkevannsforsyninger.
Ikke glem skadene forårsaket av å gå i en furuskog uten å ta hensyn til anbefalingene. Eiendommen til bartrær for å avgi aromatiske stoffer er farlig for pasienter med bronkialastma.
