Rooibos te (Rooibos): fordeler og skader, anmeldelser

Relativt nylig dukket det opp te i butikkhyllene, som over hele verden fikk berømmelse som en helbredende: Rooibos-te. Den er laget av bladene til en sørafrikansk plante. Når det er tilberedt riktig, viser det seg at det er veldig velsmakende og aromatisk, og det er til fordel for kroppen. Smaken av rooibos skiller seg fra vanlig te ved at det ikke er koffein i sammensetningen, og det har en veldig mild effekt på kroppen, og plantens gunstige egenskaper er uvurderlige. På denne korte tiden har denne helbredende te fått mange beundrere, noen drikker den nettopp på grunn av effekten på kroppen, som produsenten hevder om, mens andre ganske enkelt velger en behagelig smak. Fordelene og skadene med Rooibos te er temaet i denne artikkelen.

Hva er Rooibos

Planten som teen er laget av tilhører belgfrukter. Busken har et veldig uvanlig utseende: grenene utmerker seg med en lys rød farge og en spiss form. Et slikt uvanlig utseende gir bildet av planten et illevarslende utseende og provoserer mange myter rundt. Opprinnelsen til Rooibos-te går langt tilbake. De innfødte Koi-koi-stammene behandlet rooibos med respekt for dets helbredende egenskaper og brukte den gunstige planten som et naturlig fargestoff. I tillegg ble han kreditert egenskapene til foryngelse, helsefremmende og lengre levetid og reduksjon av miljøskader.

Den sunne drikken fikk verdensomspennende popularitet bare i begynnelsen av det 20. århundre, til det øyeblikket ble teens egenskaper holdt hemmelige. Det antas at etter de urfolkene i Afrika lærte engelskmennene, som bosatte seg i Cape Town, smaken og fordelene med rooibos-te.

Teen har en delikat fruktig smak med en delikat nøtteaktig duft. På grunn av den lette søtheten og snerpingen, er det ikke nødvendig å legge til noe i teen; den har selv et komplett utvalg av smak.

Typer og varianter av Rooibos te

I henhold til typen behandling er grønn og rød rooibos te delt. Grønne Rooibos oppnås når det høstede råmaterialet dampes. Dette hjelper til med å stoppe gjæringen, noe som bidrar til å opprettholde en liten urtesmak og en klar lys nyanse.

Hvis gjæringen ikke stoppes, men de høstede bladene tørkes under solen, får du en rød rooibos. Forskjellen er en utpreget søt smak, men dette hindrer ikke lokale innbyggere i å drikke den med sukker og melk.

Ulike varianter av rooibos produseres også:

• med jordbæraroma;
• med vanilje;
• med lukten av sjokolade.

Utad er espresso fra rooibos veldig lik en vanlig kaffedrikk, bare hvis du ser veldig nøye, kan du legge merke til den rødlige fargen på safran og til og med tilstedeværelsen av skum.

Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold i Rooibos te

Kaloriinnholdet i Rooibos te per 100 g er 16 kcal.

I tillegg til smakegenskapene, har denne teen også fordeler. Den inneholder en stor mengde antioksidanter, vitaminer - A, E, C, P. I tillegg er te fra Rooibos-blader rik på sporstoffer som natrium, kalium, magnesium, kalsium, kobber, mangan, fluor, sink og jern. De gunstige egenskapene til rooibos er uvurderlige for kroppen.

På grunn av den omfattende sammensetningen vil de gunstige egenskapene til denne teen være til fordel for eldre mennesker, idrettsutøvere som regelmessig tåler overbelastning, barn, siden den har egenskapen til å styrke nervesystemet. Te vil være til fordel for kroppens metabolske prosesser, siden det nøytraliserer skadene fra det ytre miljøet.

Det er viktig å merke seg at, til tross for sine toniske og stimulerende egenskaper, inneholder Rooibos ikke tannin eller koffein, noe som betyr at det ikke vil være skadelig når som helst på dagen.

Naturlig tetracyklin, som er inneholdt i den resulterende drikken, er et uunnværlig middel mot forkjølelse, og i motsetning til medisiner vil det ikke skade.

Hvorfor Rooibos te er nyttig

Ifølge mange studier har te fra den afrikanske rooibos-planten følgende fordelaktige egenskaper:

1. På grunn av det faktum at rooibos inneholder 50% mer antioksidanter enn grønn te, er det mye mer aktivt i å nøytralisere skaden fra frie radikaler. Det er gunstig for kreft, osteoporose.
2. Det senker blodtrykket, stabiliserer blodsukkernivået og hjelper til med å normalisere leverfunksjonen.
3. Det har en antihistamin effekt, som er gunstig for allergier, høysnue og astma.
4. Har en forebyggende effekt mot progresjon av grå stær, eksem, aterosklerose.
5. Den har antispasmodiske og antiseptiske egenskaper.
6. Har beroligende egenskaper på nervesystemet, bidrar til å redusere mental stress.
7. Virker gjenopprettende på mage-tarmkanalen ved forgiftning.
8. Bra for bein.
9. 2 kopper av denne te om dagen bidrar til å tilfredsstille det daglige behovet for C-vitamin, og 3 kopper for fluor og jern.
10. Te vil også ha nytte ved fysisk anstrengelse, takket være den optimale mengden kalium og kalsium i buljongen.

For kvinner

Separat bør de gunstige egenskapene til te for kvinnekroppen fremheves:

1. På grunn av den store mengden antioksidanter, er Rooibos te i stand til å bremse aldringsprosessen i kroppen.
2. Fordeler for kvinnesyklusen. Rooibos te inneholder en stor mengde jern, noe som gjør det anbefalt for Rooibos under tidlig graviditet. For kvinner som lider av anemi, kan det hjelpe med å takle jernmangel uten skade.
3. De bakteriedrepende egenskapene til te er nyttige i behandling av mange hudsykdommer. Den brukes i form av kompresser og kremer, den fungerer spesielt godt som et rengjøringsmiddel.
4. Styrke effekten på nervesystemet. Rooibos er nyttig for søvnløshet, hodepine, depresjon og irritabilitet. I dette tilfellet har kroppen fordeler, ikke skade.

For menn

Menn vil ha nytte av rød te av rooibos hvis deres arbeid innebærer fysisk aktivitet. De gunstige egenskapene til te er også kjent for folk som er aktivt involvert i sport. Takket være den høye mengden antioksidanter, nøytraliserer drikken skadene av frie radikaler, noe som bidrar til å øke mannlig styrke.

For barn og eldre

For barnets kropp vil Rooibos også ha nytte. Det høye innholdet av kalium, sink, fluor, mangan og mange andre verdifulle mikroelementer gjør det til det rikeste av nyttige egenskaper i forhold til dannelsen og utviklingen av barnets kropp.

Det skal bemerkes at Rooibos har en lett søtaktig smak, som ofte er til barnets smak.

For eldre mennesker vil te bidra til å styrke nervesystemet og normalisere metabolske prosesser, noe som vil føre til god helse. I tillegg er Rooibos koffeinfritt, noe som betyr at det ikke vil skade deg i form av trykkstigninger. Videre har den mange fordelaktige egenskaper i forhold til det kardiovaskulære systemet, noe som er veldig viktig for mennesker i alderen.

Kan du drikke Rooibos te under graviditet og amming?

Gravide og ammende mødre kan konsumere Rooibos trygt. Te er laget utelukkende av naturlige råvarer, og forårsaker derfor ikke allergi eller annen skade.

Er Rooibos Tea bra for diabetes?

Rooibos er en av de få naturlige kildene til antioksidanten aspalatin. Denne antioksidanten er kjent for å ha gunstige antidiabetiske egenskaper. Derfor bruker diabetikere følgende fordeler ved å bruke denne drinken:

• balanse mellom blodsukkernivået;
• senking av insulinresistens.

Videre kan de gunstige egenskapene til drikken gi profylakse for de som er i fare for denne sykdommen.

Rooibos slankende te

I ferd med å gå ned i vekt vil Rooibos te bare være gunstig hvis den kombineres med riktig ernæring og trening. Drikke bør tas to ganger om dagen i et glass en halv time før måltider. Det har den nyttige egenskapen å fjerne overflødig væske fra kroppen, normalisere metabolske prosesser og avføring.

Rooibos te i folkemedisin

De gunstige egenskapene til Rooibos brukes aktivt i tradisjonell medisin.

Beroligende og helbredende bad

Hvis en person har hyppige påkjenninger, forkjølelse, tretthet og andre abnormiteter i kroppens funksjon, vil bad med tilsetning av Rooibos hjelpe ham. Brygget te tilsettes vannet under badet. Duften av planten beroliger nervesystemet, og komponentene som er rike på gunstige egenskaper, nøytraliserer miljøskadene og gagner kroppen.

For forebygging av sykdommer

Som et forebyggende tiltak anbefales det å konsumere Rooibos i form av te minst 3 ganger om dagen. Takket være de gunstige egenskapene til drikken, vil kroppen få motstand mot virusinfeksjoner, og immuniteten vil bli stabilisert.

Buljong fra betennelse på huden

Avkok anbefales som et nyttig middel mot hud som er utsatt for betennelse. For å gjøre dette kokes Rooibos i kokende vann i minst 5 minutter. I den resulterende infusjonen fuktes en bomullspute og brukes som kremer. Siden dette middelet er lik et naturlig antibiotikum, kan det nøytralisere skaden fra inflammatoriske foci og fjerne rødhet.

Rooibos te i kosmetologi

De rike helsemessige fordelene med Rooibos te gjør den til en svært ønskelig kosmetisk ingrediens. Faktum er at dette produktet er et utmerket verktøy for å forynge kroppen. Det er mange måter å bruke den på:

1. Kan brukes i stedet for vann til vask. De gunstige egenskapene til avkok bidrar til å forbedre hudfarge og jevne ut hudtekstur.
2. Hvis du bruker produktet som en lotion, vil fordelen også være stor: buljongen fjerner poser, mørke sirkler og kråkeføtter.
3. Hjemmelagde masker som inneholder minst en teskje Rooibos te, vil bidra til å nøytralisere miljøskader, glatte huden og forynge den.
4. Hvis du skyller håret med Rooibos-buljong, kan de fordelaktige egenskapene til denne buljongen aktivere veksten.
5. Bad med tilsetning av Rooibos-ekstrakt vil bidra til å avlaste spenningen og gradvis glatte ut "appelsinskall".

Hvordan brygge og drikke Rooibos te ordentlig

Riktig brygging av rooibos vil forbedre de gunstige egenskapene. Derfor, for å få full nytte, er det viktig å følge oppskriften, da blir det definitivt ingen skade fra drikken. For å brygge trenger du 1 ts. planter for 1 glass kokende vann. Kok vann og hell kokende vann over planteblandingen. Det tar omtrent 10 minutter å tilsette buljongen. Drikk drikken som vanlig te.

Et viktig trinn er infusjonen av drikken. Den forlengede infusjonstiden fremmer frigjøring av antioksidanter, som forklarer de gunstige egenskapene til drikken. Det er antioksidanter som nøytraliserer skaden fra frie radikaler.

Hvis du brygger drikken igjen, vil den forbedre smaken og gi drikken en rødbrun farge, samt en søtsur smak. Rooibos kan være full både kald og varm.

Hva kan legges til Rooibos te

Rooibos finnes ofte i salg med tillegg av smaker - appelsin, jordbær, sitron, vanilje. Men det er bedre å kjøpe en klassisk drink og legge til skiver appelsin og sitron. Elskere av denne drikken fortynner ofte drikken med melk.

Mulig skade på Rooibos te og kontraindikasjoner

Afrikansk Rooibos-te og fordelene og skadene er ganske grei. Fordelene med drikken er uten tvil store, men ikke glem om den er skadelig. Han er i stand til å forårsake skade i tilfelle individuell intoleranse. Hvis en person aldri har konsumert Rooibos før, anbefales det at det første inntaket av drikken gjøres minimalt og spores kroppens reaksjon.

Hvordan velge og lagre

1. Før du kjøper te, er det viktig å studere sammensetningen på pakken. Det er best å foretrekke de typer te som inneholder naturlige urter, krydder, tørre bær og frukt.
2. Brikkene i blandingen skal være omtrent like store og smuldre lett. Når gule blader er synlige i blandingen, betyr dette at teen har dårlig kvalitet.
3. Tilstedeværelsen av kvister og bark skal ikke være skummel, tvert imot, det snakker om teens høye kvalitet.

Det er bedre å oppbevare te på et tørt og kjølig sted. Hell først blandingen i en ugjennomsiktig beholder med tett lokk. Det er riktig valg og lagring av Rooibos som vil unngå skade ved bruk og garantere maksimale fordeler.

Konklusjon

Fordelene og skadene med Rooibos te er irrelevante. Drikken er ekstremt rik på nyttige egenskaper, og bruken er vist for nesten alle mennesker. Videre er det umulig å få skade av en slik drink, det viktigste er å følge rimelige grenser når du drikker den.

Anmeldelser