Hvorfor er maiskli nyttig, anmeldelser

Kornkli inneholder et kompleks av nyttige biologisk aktive stoffer. For å finne ut hva som er fordelen eller skadene med maiskli, er det nødvendig å studere dette problemet grundig. Hvordan bruke kli for å normalisere vekten eller under graviditet, hvorfor et ekstrudert produkt er mindre nyttig, la oss prøve å finne ut av det.

Hvordan lages maiskli

Kliet er skallet av maiskjerner, et biprodukt fra produksjonen av maismel. Først og fremst fjerner spesielle maskiner det harde skallet fra maiskjernene før de sendes for videre behandling. For å få en presentasjon knuses den ytterligere.

Kjemisk sammensetning og kaloriinnhold i maiskli

Hovedkomponentene i produktet er vitaminer, mineraler og fiber.

Spesielt:

• vitaminer gruppe A, gruppe B, C, E, K; dessuten er A og E fettløselige vitaminer som påvirker prosessene for regenerering og foryngelse av kroppen; et kompleks av vannløselige B-vitaminer påvirker hjernen og metabolske prosesser, K er ansvarlig for blodkoagulering, og C styrker immunforsvaret;
• mineraler: kobber, mangan, jern, kalium, magnesium, kalsium, selen, natrium, fosfor og sink. De er involvert i å styrke bein, regulere kroppens vann-saltbalanse osv .;
• cellulose - et komplekst polysakkarid som er nødvendig for å rense kroppen og for å fungere i mage-tarmkanalen.

Ernæringsverdien til et produkt bestemmes av forholdet mellom proteiner, fett og karbohydrater. 100 g av produktet inneholder 8,4 g proteiner, 0,6 g fett og 85,6 g karbohydrater (med en overvekt på fiber 79,0 g). Produktets kaloriinnhold er 220 kcal.

Nyttige egenskaper av maiskli

Til tross for den spesifikke smaken, er produktet populært blant mennesker som følger et sunt kosthold.

Næringsstoffer av maiskli hjelper:

• ved å senke kolesterolnivået;
• i økende immunitet;
• i å styrke det kardiovaskulære systemet;
• i normalisering av metabolske prosesser;
• for å forbedre funksjonen til mage og tykktarm.

Å spise dette sunne produktet hjelper:

• i behandling av hemoroider;
• fjerne giftstoffer fra kroppen;
• løse problemet med vekttap;
• i behandlingen av depressive tilstander;
• forbedrer hud, hår, negler.

Fordelene med maiskli for menneskekroppen er åpenbare. Spesielt anbefaler gastroenterologer å bruke dem for å forbedre funksjonen til mage-tarmkanalen og tykktarmen, og ernæringseksperter - for å normalisere kroppsvekten.

Er maiskli bra for gravide og ammende kvinner

Den kvinnelige kroppen i løpet av svangerskapet og fôringen til barnet trenger å fylle på nødvendige vitaminer og mineraler.Kroppen bruker viktige elementer og biologisk aktive stoffer for helsen til det ufødte barnet i ni måneder. Under amming er dette problemet også relevant. Derfor bør en ung mor introdusere dette produktet i dietten. I tillegg normaliserer det fordøyelsen og renser kroppen for giftstoffer, noe som også er nødvendig for en kvinne gjennom hele graviditets- og ammeperioden.

Er det mulig å gi maiskli til barn

Barnets kropp vokser og utvikler seg, derfor har det et økt behov for proteiner som et byggemateriale for celler. Også, mineraler og vitaminer er nødvendig for å styrke immunforsvaret og nervesystemet. Men du bør huske på det økte kaloriinnholdet i produktet. Derfor kan det bare innføres i barnets diett etter å ha konsultert en barnelege.

Hvordan bruke maiskli for vekttap

Kli er et kostholdsprodukt som til tross for kaloriinnholdet ikke skader kroppen. Det høye fiberinnholdet bidrar til å fjerne giftstoffer og giftstoffer, forbedre fordøyelseskanalen. Dette bidrar ikke bare til vekttap, men også til foryngelse av hud, negler og hår, og en forbedring av stoffskiftet.

Det er bedre å konsumere dette produktet om morgenen og legge til noen spiseskjeer i havregryn. Fordelen med kli i dette tilfellet uttrykkes i en reduksjon i mengden mat som forbrukes, på grunn av den nye metthetsfølelsen, som igjen er prinsippet om å miste vekt.

Den daglige prisen og funksjonene ved bruk av maiskli

De som nettopp har begynt å rense kroppen, bør ikke bruke mer enn en spiseskje av et nyttig produkt per dag (for barn er normen en halv spiseskje). Med den gradvise tilpasningen av kroppen til dette produktet, kan mengden økes til fem spiseskjeer. En ytterligere økning i den porsjonerte mengden er uønsket, siden det nødvendige fiberkravet vil bli overskredet.

Kursbruk av produktet er begrenset til ti dager, med en pause i to uker. Mottak av kli til medisinske formål utføres en time før eller etter måltidene.

Kornkli i folkemedisin

Produktet er kjent for sine gunstige egenskaper i lang tid, derfor brukes det vellykket som et folkemiddel i behandlingen av forskjellige typer sykdommer.

Ved behandling av forstoppelse

Etter et kurs på 14 dager kan avføring normaliseres. For å gjøre dette helles fire ss kli over med kokende vann og tilføres i 4-5 timer. Den resulterende vasselen blir tatt om dagen med vann eller kefir.

Å rense kroppen for giftstoffer

To spiseskjeer av produktet tas 15 minutter før måltider med et glass vann. Forløpet for renseprosedyrer er ikke mer enn en måned.

For å styrke hjertemuskelen og for andre hjerte- og karsykdommer

100 g kli helles med et glass varmt vann, etter 25 minutters infusjon, bland og mal i en blender med en liten mengde svisker, tørkede aprikoser og rosiner. Den resulterende massen tas i en spiseskje tre ganger om dagen. Forløpet med forebyggende behandling er 3 uker. Ikke ta dette produktet hvis du har kolitt eller gastritt.

Hva kan man lage av maiskli

Kornkli er utmerket i konsistens og nyttig i sammensetning som tilsetningsstoff til: flate kaker med tilsetning av cottage cheese, pannekaker med syltetøy, kyllingdampede koteletter, gulrotkake (som pålegg).

Skader på maiskli og kontraindikasjoner

Bruk av produktet er kontraindisert når:

• det er en allergisk reaksjon på produktet;
• parallelt gjennomføres et kurs med hormonell terapi;
• tar antibiotika;
• forverret magesår eller gastritt;
• kolitt og diaré er observert;
• økt blodpropp.

Hvordan velge og oppbevare maiskli riktig

Kliet leveres til handelsnettverket i form av pulver eller granulat. Innholdet av næringsstoffer i pulveret er høyere. Hvis du kjøper ekstrudert kli (som nødvendigvis er rapportert på emballasjen), bør du være oppmerksom på at konsentrasjonen av biologisk aktive stoffer i dette produktet er betydelig redusert, siden det produseres ved høye temperaturer. Og mange stoffer, for eksempel vitaminer, blir lett ødelagt under slike forhold.

Kornkli kan produseres ikke bare som et uavhengig produkt, men også i en blanding med nøtter, tørket frukt, hvis tilsetning øker næringsverdien.

Konklusjon

Fordelene og skadene med maiskli i hvert enkelt tilfelle av bruken er individuelle. Men ett faktum forblir ubestridelig: dette produktet inneholder en stor mengde nyttige biologisk aktive stoffer som har en positiv effekt på forskjellige prosesser i kroppen.

Anmeldelser

Legenes kommentarer om bruk av produktet til profylakse ved behandling av forstoppelse, normalisering av mage-tarmkanalen er positive.