Vitaminer for hudelastisitet: hva du skal drikke, anmeldelser

For kroppens normale funksjon er det nødvendig å sikre tilstrekkelig tilførsel av næringsstoffer. Mangel på forbindelser og mineraler fører til alvorlig forstyrrelse av arbeidet med indre organer. Vitaminer er spesielt viktige for hudens elastisitet.

Hvordan vitaminer påvirker hudens elastisitet

Elastisiteten til epidermis er dens evne til å strekke seg og deretter gå tilbake til sin opprinnelige tilstand. Faktorer som påvirker reduksjonen i hudens elastisitet kalles:

1. Den naturlige aldringsprosessen... Over tid reduseres produksjonen av kollagen og elastin, som er bindevevsproteiner. Det er disse komponentene som er ansvarlige for hudens elastisitet. Etter 40 år er det en avmatning i metabolske prosesser, så vel som vasokonstriksjon. Huden blir tørr, tynnere, hengende, noe som fører til dannelse av rynker.
2. Negativ ytre påvirkning... Disse inkluderer solstråling, noe som forverrer tilstanden til epidermis. Ultrafiolette stråler har vist seg å bryte ned kollagenfibre. Hudens beskyttende funksjoner reduseres under påvirkning av varme og kulde. Derfor forstyrres elastisiteten og fastheten i huden tidligere i kroppens åpne områder: ansikt, nakke, hender.
3. Drastisk vekttap... Med en betydelig reduksjon i kroppsvekt, elimineres fettvev. Overhuden, strukket av opphopning av fett, kan ikke krympe på kort tid.
4. Dårlige vaner... Røyking er en provokatør av vasokonstriksjon. Huden mister sin elastisitet og fasthet på grunn av eksponering for giftige stoffer som tobakk inneholder.
5. Ubalansert diett... Et komplett kosthold gir kroppen forbindelser og mikroelementer, makronæringsstoffer. Mangelen deres fører ofte til tap av fasthet og elastisitet i huden, noe som manifesteres av utseendet på folder.

I huden oppstår reaksjoner som er spesifikke for epidermis. Deres implementering er assosiert med den nødvendige mengden næringsstoffer.

Hvilke vitaminer er nødvendig for hudens elastisitet

For hudens helse og skjønnhet kreves følgende elementer:

1. Retinol (vitamin A). Forbindelsen er ansvarlig for elastisiteten i huden. Stoffet stimulerer produksjonen av kollagenfibre, og normaliserer også funksjonen til talgkjertlene. Den nødvendige konsentrasjonen opprettholder epidermal hydrering og bidrar til å fjerne døde cellulære elementer. Retinol er ansvarlig for å styrke og gjenoppbygge dermislagene. Mottak av komponenten unngår sagging av huden, dannelse av rynker. Hypovitaminose manifesteres av tørrhet og flassing, utseendet på kviser. Behovet for tokoferol øker i løpet av klimakterioden. Vitamin for fasthet i ansiktshuden finnes i gulrøtter, persille, kålrot, kål og spinat.
2. Tiamin (vitamin B1). Stoffet forhindrer betennelse i huden.
3. Riboflavin (vitamin B2).Komponenten stabiliserer talgproduksjonen, noe som sikrer glatthet og elastisitet.
4. Niacin (vitamin B3 eller nikotinsyre)... Forbindelsen har en barrierefunksjon. Tilstrekkelig inntak av niacin opprettholder tilstrekkelig fuktighetsnivå.
5. Pantotensyre (vitamin B5)... Elementet er involvert i å gjenopprette hudens integritet.
6. Pyridoksin (vitamin B6)... Stoffet eliminerer rødhet og flassing av huden, og forhindrer en reduksjon i elastisitet.
7. Folsyre (vitamin B9). Forbindelsen er ansvarlig for produksjonen av blodkomponenter, arbeidet med nerveender.
8. Cyanokobalamin (vitamin B12). Komponenten forbedrer effekten av andre forbindelser som tilhører gruppe B.
9. Tokoferol (vitamin E). Det er hovedelementet som bidrar til hudens elastisitet og fasthet. Vitamin minimerer de skadelige effektene av ultrafiolette stråler, helbreder og mykgjør huden, beskytter mot frie radikaler og bidrar til å øke kollagenivået. Effekten på absorpsjonen av retinol er viktig. Tokoferolmangel manifesteres i utseendet på rynker på grunn av en reduksjon i vevstone og tap av elastisitet.
10. Askorbinsyre (vitamin C). Hudfasthet, absorpsjon av tokoferol og retinol avhenger av konsentrasjonen av denne antioksidanten. Komponenten har beskyttende egenskaper, og eliminerer de skadelige effektene av frie radikaler som ødelegger kollagen og elastin. Anti-aldringseffekten skyldes følgende effekter: styrking av cellemembraner og vaskulære vegger, utjevning av rynker, eliminering av økt pigmentering, lette epidermis. Hypovitaminosis manifesteres ved langvarig vevregenerering, økt tørrhet i dermis. Forbindelsen er tilstede i nøtter, vegetabilske oljer.
11. Vitamin d. Den nyttige komponenten syntetiseres under påvirkning av ultrafiolette stråler i dermiscellene. Behovet for ekstra opptak oppstår hovedsakelig om vinteren. Forbindelsen sikrer opptak av kalsium, beskyttelse mot forskjellige sykdommer i huden. Vitaminmangel kan føre til at rynker opptrer tidlig.
12. Vitamin F... Komponenten er PUFA og har en uttalt betennelsesdempende effekt. Det styrker cellemembraner, forbedrer lokal immunitet, hudelastisitet og hjelper til med å eliminere rynker. Med en mangel på et nyttig stoff, dannes sår, en fortykning av dermis.
13. Vitamin K. Øker hudens elastisitet og fasthet, hjelper til med å glatte rynker og fjerner skadelige effekter av giftstoffer. Hypovitaminosis fører til slapphet i huden og økt pigmentering. Kildene til stoffet inkluderer kål, eggehvite.
14. PP-vitamin... Utvider karene i epidermis, opprettholder balansen mellom fett, karbohydrater og proteiner, reduserer rødhet, gir fuktighet til huden. På bakgrunn av mangel på forbindelse, blir et tap av elastisitet i huden notert. Komponenten inneholder sopp.

De beste vitaminene for fast hud

Eksperter anbefaler å drikke vitaminer for å opprettholde hudens elastisitet. For å forbedre hudens tilstand foreskrives følgende komplekser:

1. Skin Hair Nails fra Solgar... Det er et kosttilskudd som bare inneholder naturlige ingredienser. Fordelen med stoffet ligger i en spesiell formel som sikrer høy absorpsjon av næringsstoffer. Komplekset inkluderer askorbinsyre, sink, kobber, MSM, silisiumdioksid, L-prolin, L-lysin.
   
2. Komplimenterer utstrålingen... Kosttilskudd forbedrer hudens struktur og opprettholder dens elastisitet og fasthet. Produktet inneholder stoffer: kalsium, askorbinsyre, nikotinamid, magnesium, katekiner, liponsyre, tokoferol, jern, silisium, et kompleks av B-vitaminer, sink, retinol, kobber, folsyre, biotin, selen, kobolt.
   
3. Vitrum skjønnhet... Vitaminer for hudfasthet og elastisitet er effektive på grunn av inkludering av tokoferol, askorbinsyre, kolekalsiferol, gruppe B-forbindelser, nikotinamid, biotin, rutosid, inositol, kolin, bioflavonoider, kalsium, magnesium, fosfor, jern, sink, mangan, jod, selen og bor. Aktive ingredienser hjelper til med å aktivere kollagensyntese, har en antioksidant effekt.
   
4. Ladis formel for hår, hud og negler... Vitaminer for elastisiteten i kroppens hud sørger for inntak av følgende stoffer i kroppen: tokoferol, retinol, askorbinsyre, vitamin D3, B1, B2, B6, B12 nikotinamid, kolin, inositol, biotin, kalsium, magnesium, jern, kalium, mangan, sink, kobber , jod, krom, bor, selen, molybden, rutin. Komplekset er supplert med burdock og hestehalekstrakter. Behandlingsforløpet er flere måneder. Ta kapsler for å øke elastisiteten i huden, tre stykker skal tas daglig.
   
5. Merz... Spesielle piller inkluderer viktige vitaminer og mineraler: retinol, tokoferol, kolekalsiferol, askorbinsyre, gruppe B-komponenter, nikotinamid, jern, gjærekstrakt. Doseringen for å opprettholde elastisiteten og elastisiteten i huden er 2 tabletter, tatt i løpet av dagen.
   

Hvordan ta vitaminer som øker elastisiteten i huden

Inntak av vitaminprodukter bør gjøres med forsiktighet. Eksperter anbefaler ikke selvmedisinering. Det er kjent at overflødig inntak av næringsstoffer kan påvirke helse og generell velvære negativt.

Behovet for næringsstoffer øker i følgende tilfeller:

• overgangsalder;
• svangerskap;
• tar visse medisiner.

Fordøyelsen av næringsstoffer påvirkes negativt av sykdommer i fordøyelsessystemet, røyking og overdreven inntak av alkoholholdige drikker.

Forholdsregler

Ta vitaminer for elastisiteten i huden på kroppen og ansiktet bør være etter konsultasjon med en spesialist. For å utelukke hypervitaminose og overdose, anbefales det å utføre laboratoriediagnostikk.

Kontraindikasjoner og bivirkninger

Vitaminer for elastisk hud bør ikke tas under graviditet, for ikke å provosere en funksjonsfeil i organer og systemer hos både mor og foster. Mottak av komplekser anbefales ikke for individuell intoleranse mot individuelle komponenter i fondene. Ellers kan allergiske reaksjoner forekomme, som inkluderer:

• kløe og svie i huden;
• utslett;
• rødhet.

Noen ganger, på bakgrunn av bruken av kosttilskudd som opprettholder hudens elastisitet og fasthet, er det reaksjoner fra fordøyelseskanalen:

• kvalme;
• flatulens;
• epigastriske smerter.

Konklusjon

Vitaminer for hudelastisitet brukes til å forbedre dermis tilstanden og opprettholde elastisiteten. Preparatene har en kompleks sammensetning og kan også eliminere de viktigste kosmetiske feilene i huden.

Anmeldelser av vitaminer for hudens elastisitet

Vurderinger inneholder informasjon om vitaminer for å forbedre elastisiteten i ansiktet og kroppen.