Vitaminer for testosteron hos menn: de beste stoffene

En manns utseende avhenger av mengden testosteron i kroppen hans. Hvis det er mangel på dette hormonet, vil det ikke være mulig å bygge muskelmasse. Det er nødvendig for å øke utholdenhet, øke styrke, øke seksuell lyst. Derfor er det viktig å vite hvilke vitaminer som trengs for å øke testosteron hos menn.

Fordelene og skadene med vitaminer for å øke testosteron hos menn

Det anbefales å konsultere lege før du tar vitamintilskudd som påvirker testosteroninnholdet i den mannlige kroppen. En erfaren lege vil etter undersøkelse kunne fortelle om pasienten har mangel på noen stoffer. Hvis det ikke er noen åpenbare tegn på hypovitaminose, kan du sjekke tilstanden ved hjelp av spesielle tester.

Hvis en mann opplever sterkt fysisk og følelsesmessig stress, er det umulig å gi alle kroppens behov for vitaminer uten å ta spesielle medisiner.

Når du bruker dem:

• styrke, utholdenhet øker;
• volumet av muskelmasse vokser;
• libido øker;
• sekundære seksuelle egenskaper blir mer uttalt (hårete, grov stemme, mannlig ansikt og figur);
• fett blir brent på steder der det tradisjonelt akkumuleres hos kvinner.

Det er vanskelig å overvurdere fordelene med vitaminer som påvirker testosteronkonsentrasjonen. Ved hjelp av apotekstilskudd kan du regulere nivået av dette hormonet. Å ta steroidmedisiner som direkte påvirker testosteron er valgfritt.

Skadene fra vitaminer kan være med deres intoleranse eller manglende overholdelse av bruksreglene. Hvis du fokuserer på multivitamintilskudd i stedet for steroider, vil det ikke være noe problem.

Hvilke vitaminer øker testosteron hos menn

Når du velger et multivitaminkompleks, som du kan øke testosteroninnholdet hos menn, må du nøye studere sammensetningen. Produksjonen av hormoner påvirkes av:

• tokoferol;
• kolekalsiferol;
• vitamin C;
• B-vitaminer.

Under påvirkning av disse vitaminene begynner de mannlige kjønnkjertlene og binyrebarken, som er ansvarlig for produksjonen av testosteron i kroppen, å fungere bedre i kroppen.

Riktig utvalg av vitaminkomplekser for menn er grunnlaget for helse og lang levetid

Virkningen av følgende sporstoffer er rettet mot å øke testosteron:

1. Tokoferol (E) har en beskyttende effekt. Effekten av dette vitaminet på testosteron er vanskelig å overvurdere. Det forbedrer kirtelens sekretoriske funksjon og stimulerer produksjonen av hormoner. Også tokoferol bremser aldringsprosessen, gjenoppretter reproduksjonssystemet. Det anbefales å bruke den for å forhindre utvikling av mannlige sykdommer. Vitamin E er en kraftig antioksidant som fornyer celler.
2. Kolekalsiferol (vitamin D) er ansvarlig for absorpsjonen av kalsium og fosfor som kommer inn i kroppen.Det frigjør testosteron og gjør det mulig å virke direkte på kroppen, og det reduserer også effekten av det kvinnelige hormonet østrogen. Med sin mangel kan pasienten klage over svakhet, vekttap.
3. Blant vitaminene for å øke testosteron, skilles askorbinsyre. C-vitamin er involvert i prosessene med vevregenerering, styrke av bein og hjelper til med å nøytralisere kortisol. Hvis det er nok askorbinsyre i kroppen, hjelper det å opprettholde konsentrasjonen av testosteron, forhindrer en reduksjon i nivået.
4. Testosteroninnholdet er påvirket av B-vitaminene. De hjelper til å takle stress, forbedre metabolismen, funksjonen til reproduksjonssystemet og normalisere prosessen med hormonproduksjon.

De beste vitaminene for testosteron

Unge menn trenger ikke tenke på behovet for å ta medisiner som påvirker hormonell bakgrunn. Men etter 25 år begynner testosteroninnholdet i kroppen å synke. Du kan stoppe høsten ved hjelp av spesielle tilsetningsstoffer.

Opti-Men

Optimum Nutrition's Opti-Men Complex er spesielt designet for menn. Den inneholder 25 vitaminer og mineraler som bidrar til å styrke immunforsvaret, normalisere hormonnivåene, øke effektiviteten og utholdenheten. Ved overbelastning forverres arbeidet til testosteronproduserende organer. Dette fører til en endring i hormonbalansen.

Opti-Men inneholder betakaroten, askorbinsyre, kolekalsiferol, tokoferol og andre komponenter som stimulerer cellemetabolismen og arbeidet til organer som er ansvarlige for testosteronproduksjon.

Animal Pak Universal Nutrition

Eksperter for sportsnæring anbefaler å sjekke ut Animal Pak. Dette tillegget inneholder 11 vitaminer og 10 mineraler, en blanding av aminosyrer, antioksidanter, enzymer som forbedrer funksjonen til alle organer og systemer. Handlingen til bestanddelene er rettet mot å forbedre fordøyelsen, bygge muskler og brenne det subkutane fettlaget.

Overvåking av testosteronnivå viser at regelmessig inntak av Animal Pak starter prosessen med testosteronproduksjon i kroppen hos menn i alle aldre. Dette er med på å oppnå gode sportsresultater og har en positiv effekt på helsen, inkludert seksuell helse.

Når du tar komplekset øker utholdenheten, ytelsen forbedres

Wellman original

Menn som driver med sport, lider av hyppig stress, overarbeid, trenger å overvåke nivået av testosteron. Ved hjelp av Wellman Original tabletter kan de normalisere vitamin- og mineralbalansen i kroppen og forhindre reduksjon i hormonnivået.

Når disse vitaminene tas for å produsere testosteron hos menn, styrkes immuniteten, hjertets arbeid, blodkar og fordøyelsesorganer normaliseres.

Tabletter bidrar til å øke utholdenhet, bygge muskelmasse

Mann flere

Solgar's Male Multiple kosttilskudd for menn er en av de beste av eksperter. Den inneholder stoffer som bidrar til å øke utholdenhet, takle de negative effektene av stress, fysisk overbelastning. De har en gunstig effekt på nervesystemet, bidrar til riktig dannelse av muskulær korsett.

Tar Male Multiple fremmer produksjonen av sæd av høy kvalitet og forbedrer funksjonen til organene som er ansvarlige for produksjonen av hormoner

Hvordan ta vitaminer for å øke testosteron

De fleste vitaminkomplekser bør tas sammen med måltidene. Næringsstoffer må tilføres kroppen med mat, dette hjelper dem å bli absorbert mer effektivt.

Produsenten anbefaler å ta Opti-Men tabletter tre ganger om dagen, 1 stk.Den spesifiserte mengden av legemidlet bidrar til å dekke kroppens behov for de nødvendige stoffene.

Animal Pak bør konsumeres 1 pose daglig i henhold til bruksanvisningen. I løpet av perioden med intense belastninger, demonstrasjonsytelser, kan du øke doseringen til 2 stk.

Wellman Original bør tas 1 tablett daglig.

Mann Flere menn bør drikke 3 tabletter daglig med jevne mellomrom.

Forholdsregler

Før du begynner å ta vitaminer, bør du sørge for at mannen trenger dem. Hypervitaminose er ikke mindre farlig enn hypovitaminose.

Det anbefales ikke å ta flere forskjellige multivitaminer samtidig. Du bør også forlate kombinasjonen av kosttilskudd, hvis virkning er rettet mot å forbedre prosessen med testosteron og steroidproduksjon.

Kontraindikasjoner og bivirkninger av mannlige testosteron-vitaminer

Kontraindikasjoner for å ta medisiner som påvirker produksjonen av mannlige hormoner inkluderer:

• intoleranse mot komponentene i fondene;
• hypervitaminose;
• forstyrrelse i fordøyelsessystemet, der prosessen med absorpsjon av næringsstoffer forstyrres.

Pasienter som lider av arteriell hypertensjon, leverproblemer bør ta komplekser med forsiktighet.

Når du tar mannlige vitaminer, oppstår komplikasjoner som regel ikke. Men noen mennesker møter disse bivirkningene:

• utvikling av overfølsomhetsreaksjoner i form av hudutslett, kløe;
• økt nervøs spenning
• svakhet;
• tap av Appetit;
• fordøyelsessykdommer, uttrykt ved diaré, kvalme.

Overdosering øker sannsynligheten for bivirkninger.

Konklusjon

Vitaminer for å øke testosteron hos menn påvirker produksjonen av hormoner i kroppen, normaliserer arbeidet til forskjellige organer og systemer, og bidrar til å styrke immunforsvaret. Kosttilskudd anbefales å inkluderes i dietten til menn som driver med sport, møter fysisk og følelsesmessig overbelastning.