Folsyre med vitamin B12: kompatibilitet, medisiner

I medisinsk praksis brukes ofte kombinert inntak av folsyre og vitamin B12. Dette skyldes mekanismen for deres syntese, evnen til å forbedre hverandres virkning. Vurderinger av folsyre med vitamin B12 indikerer effektiviteten av parallell bruk av næringsstoffer.

Kompatibilitet med vitamin B12 og folsyre

Mineraler og vitaminer sørger for at kroppen fungerer tilfredsstillende. Et av de viktigste elementene kalles folsyre eller vitamin B9. Det regnes også som en kvinnelig komponent på grunn av dens effekt på reproduksjonsfunksjonen.

Folsyre er et vannløselig element som er involvert i hematopoiesis og DNA-produksjon av celler. Komponenten kommer med mat. Tarmens mikroflora syntetiserer folsyre.

Folsyre er viktig for økt celledeling av DNA under graviditet og amming. Tilstrekkelig inntak av komponenten anses å forhindre utvikling av intrauterine patologier i embryoet og fosteret. Under graviditet er inntaket av vitamin B9 0,6 mg (per dag).

Tilstrekkelig assimilering av næringsstoffer i kroppen sørger for riktig kombinasjon. For eksempel er folsyre kompatibel med vitamin B12. Disse komponentene er involvert i produksjonen av aminosyrer.

Mangel på vitamin B12 og folsyre

Vitamin B12 (cyanokobalamin) mangel kalles B12-mangel anemi. Imidlertid eksisterer B12 folatmangelanemi også.

Megaloblastisk anemi fører til en sammenbrudd i produksjonen av DNA, som er ansvarlig for spredning av cellulære elementer. I patologi bemerkes brudd på den delen av hematopoietiske celler i huden, slimhinner i fordøyelseskanalen og hjernen. Anemi er ikke bare preget av en reduksjon i nivået av hemoglobin og erytrocytter, men også av monocytter, nøytrofiler, retikulocytter og blodplater.

Disse lidelsene er innbyrdes forbundne, siden vitamin B12 er nødvendig for dannelsen av aktiv folsyre. Folsyre er nødvendig for å produsere tymidin, som regnes som en bestanddel av DNA. Med mangel på vitamin B12 stopper syntesen, og det dannes mangelfullt DNA. Dermed ødelegges det defekte DNA ganske raskt, noe som forårsaker død av cellulære vevselementer.

Årsakene til mangelen på viktige komponenter inkluderer:

• ubalansert ernæring, der en tilstrekkelig mengde vitaminer ikke kommer inn i kroppen (et kosthold med overvekt av vegetabilsk mat);
• kronisk alkoholisme, ofte ledsaget av skrumplever og hepatitt;
• fullstendig fjerning av magen
• Crohns sykdom, tarmkreft, cøliaki;
• tilstedeværelsen av parasitter;
• funksjonsfeil i bukspyttkjertelen;
• Imerslund-Gresbeck syndrom;
• avansert alder;
• svangerskap;
• hudpatologier;
• tar antikonvulsiva.

Symptomer på mangel inkluderer:

• forverring av ytelse og økt tretthet;
• besvimelse mot bakgrunnen av intens fysisk aktivitet;
• hypotensjon;
• svimmelhet og hodepine;
• økt hjertefrekvens og smerte;
• gul hudfarge;
• glossitt eller betennelse i tungen;
• utvidelse av lever, milt;
• hevelse i bena;
• avføring lidelser;
• forvrengning av smak;
• utseendet på magesår;
• tap av appetitt og vekttap;
• forverring av gastritt;
• depresjon;
• svekkelse av muskler.

Matvarer som inneholder vitamin B12 og folsyre

Vannløselige stoffer produsert i tarmen absorberes gjennom mat eller medisiner. Mat rik på vitamin B12 og folat er lett tilgjengelig. Imidlertid bør man ta hensyn til deres ubetydelige motstand under varmebehandling.

Deltakelsen av nyttige komponenter i følgende prosesser er lagt merke til:

• karbohydrat- og fettmetabolisme;
• funksjonen til nervesystemet og leverfunksjonen;
• dannelsen av et nevralrør i fosteret (under graviditet);
• effekt på blodpropp;
• senking av kolesterolkonsentrasjon;
• økt appetitt;
• forbedre hukommelsen;
• forebygging og behandling av anemi;
• normalisering av trykk;
• antiallergisk effekt.

Vitamin B12 inkluderer animalske produkter. Frukt og grønnsaker inneholder ikke cyanokobolin, men bidrar til produksjonen.

Maksimalt innhold av vitamin B12 er notert i følgende produkter:

• lever (kylling, svinekjøtt, storfekjøtt);
• kylling;
• ost;
• egg;
• sild;
• kefir;
• sardin.

Folsyre inneholder produkter av animalsk og planteopprinnelse:

• spinat;
• korn;
• bete;
• poteter;
• avokado;
• asparges;
• bokhvete;
• bønner;
• kiwi;

• sesam;
• Valnøtt;
• peanøtt;
• lever (svinekjøtt, torsk);
• kumelk;
• smør og fløte;
• ostemelk melk;
• kyllingegg.

Tilberedninger med folsyre og vitamin B12

Komponenter Fordel:

• immunforsvaret;
• reproduserende organer;
• Sentralnervesystemet;
• hjernen;
• hud.

Preparater med folsyre og vitamin B12 er svært effektive. Dette skyldes den komplementære kombinasjonen av komponenter. Legemidler brukes både til terapi og for å forebygge vitaminmangel. For å eliminere mangelen på elementer, kan mono-midler og komplekse preparater brukes.

Folsyre er tilgjengelig i følgende former:

• dråper;
• kapsler;
• tabletter.

Leger foreskriver følgende legemidler som kombinerer folsyre og vitamin B12:

1. Nå mat (250 tabletter). Komplekset støtter metabolismen av homocystein. Dette kosttilskuddet er et kosher produkt som også passer for veganere og vegetarianere. I henhold til bruksanvisningen tas kosttilskudd daglig, 1 tablett.
   
2. Bluebonnet ernæring (59 ml). Legemidlet er i flytende form. Dette veganske produktet er glutenfritt. Kosttilskuddet tas 1 ml per dag.
   
3. Overlegen kilde (60 tabletter). Kosttilskudd inneholder ikke GMO. For å fylle mangelen på næringsstoffer per dag, er det nødvendig å oppløse 1 tablett.
   
4. Thompson (30 tabletter). Midlet tas 1 tablett en gang daglig.
   

De fleste legemidler inkluderer en kombinasjon av vitamin B6, B9 og B12:

• Murer naturlig (med kalsium);
  
• KAL;
  
• Overlegen kilde (med stevia).
  

Populære B-komplekser inkluderer:

• Nature's Bounty;
  
• California Gold Nutrition;
  
  

Indikasjoner og kontraindikasjoner for medisiner med folsyre og vitamin B12

Folsyreinntak er indisert i følgende tilfeller:

• behandling av anemi;
• påfyll av mangel på et stoff (for eksempel med et ubalansert kosthold);
• forebygging av utvikling av fosteravvik.

Mulige bivirkninger inkluderer:

• kvalme;
• allergiske reaksjoner;
• oppblåsthet
• bitterhet i munnen.

Med samtidig mottak av komponentene oppnås følgende effekter:

• økt produksjon av kolin;
• aminosyreproduksjon;
• syntese av nukleinsyrer.

Det er følgende indikasjoner for å foreskrive vitamin B12 som monoterapi:

• depressive tilstander;
• stabilisering av nervesystemets funksjon;
• akselerasjon av regenerering;
• forbedre hukommelsen.

Samtidig inntak av folsyre og vitamin B12 støtter nervesystemet, forhindrer depresjon og styrker immunforsvaret. Vitaminkomplekset foreskrives som en del av kompleks terapi for hypotensjon, astma og sklerose.

Regler for bruk av vitaminer med folsyre og B12

Det anbefales å begynne å bruke midlene etter den identifiserte avitaminosen av folsyre og cyanokobalamin, som er forbundet med deres handling. Ved monoterapi etterfylles vitamin B12-mangel først. Vanligvis er anemi en indikasjon for intravenøs legemiddeladministrasjon. Ved jernmangel foreskrives også passende medisiner.

Konklusjon

Anmeldelser av folsyre med vitamin B12 vitner om effektiviteten av deres komplekse bruk. Komponentene utfører viktige funksjoner i kroppen, og støtter tilstrekkelig funksjon av organer og systemer.

Anmeldelser av folsyre med vitamin B12

Vurderinger inneholder nødvendig informasjon om indikasjonene for utnevnelsen av vitamin B9 og B12, deres effektivitet.