Анти-сиви витамини за жени

Противно на общоприетото схващане, побелялата коса не е показател за старост. Често появата на ранни сиви косми е генетично обусловена. Специални витамини за побеляване на косата помагат да се забави този процес.

Красотата на косата зависи от достатъчно количество хранителни вещества, постъпващи в тялото.

Защо косата посивява

Цветът на косата се дължи на меланина. Известно е, че русата коса има по-малко пигмент в областта на фоликула. Брюнетките, също като кафявите жени, забелязват появата на побеляла коса много по-рано.

Има различни мнения относно причините за сивата коса:

• нарушена бъбречна функция;
• повишена концентрация на водороден прекис поради стареене и обезцветяване на косата;
• генетично предразположение;
• метаболитни нарушения;
• дефицит на витамини от група В;
• липса на тирозин, който е компонент на протеините;
• вегетарианство и веганство;
• пушене поради вазоконстрикция;
• злоупотреба с алкохол и кафе;
• страст към солени храни;
• измиване на косата с гореща вода;
• дълготраен стрес;
• дисфункция на щитовидната жлеза, храносмилателната система.

Какви витамини липсват, ако косата ви започне да побелява

Сивата коса може да се дължи на липса на витамини. По този начин тялото реагира на хиповитаминоза. Косата изглежда нездравословна и има раносива коса.

Следните витамини са отговорни за побеляването на косата:

1. Токоферол (витамин Е). Това е естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето и разрушаването на клетъчните елементи. Съединението оксидира косата и подобрява външния й вид.
2. Ретинол (витамин А). Компонентът стабилизира производството на себум и спомага за поддържането на фоликуларното здраве. Ретинолът участва в процесите на окисляване и редукция, насърчава ускоряването на регенерацията.
3. Тиамин (В 1). Веществото поддържа тонуса и доброто състояние на космените фоликули.
4. Рибофлавин (витамин В2). Съединението насърчава адекватното кръвообращение в скалпа.
5. Никотинова киселина или ниацин (витамин В3). Придава на косата богат цвят и укрепва космените фоликули.
6. Пантотенова киселинаа (витамин В5). Веществото помага за ускоряване на растежа на косата и предотвратяване на ранна побеляла коса.
7. Пиридоксин (витамин В6). Компонентът подхранва клетъчните елементи на главата, помага в борбата с пърхота.
8. Биотин (витамин В7). Съединението ви позволява да възстановите цвета на косата след стрес поради нормализирането на нервната система.
9. Инозитол (витамин В8). Полезен компонент подхранва корените, предотвратява появата на побеляла коса.
10. Фолиева киселина (витамин В9). Важно вещество спира процесите, съпътстващи стареенето на линията на косата.
11. Пара-аминобензоена киселина (витамин В10).Съединението увеличава абсорбцията на протеин, а също така неутрализира ефекта на вредните фактори върху косата.
12. Цианокобаламин (витамин В12). Помага за подобряване състоянието на засегнатите тъкани, премахва крехкостта на косата.

Продукти в борбата срещу побелялата коса

Съвременните жени рисуват сива коса с боя за коса. Тази мярка обаче е само маскировка, а не решение на проблема.

Продукти, съдържащи витамини от група В, помагат за предотвратяване на ранна побеляла коса:

• зърнени култури (тиамин);
• сирена и гъби (никотинова киселина);
• ябълки, праскови, бобови растения, ягоди, тъмнозелени зеленчуци, домати, царевица (биотин);
• киви, пъпеш, сини сливи (инозитол);
• млечни продукти (витамини В1, В10, В7, В3).

Следните храни съдържат значителни количества полезни хранителни вещества:

• яйца (жълтъци);
• чисто месо;
• черен дроб (говеждо);
• свежи зеленчуци;
• риба;
• фъстък;
• картофи.

Най-добрите витаминни комплекси за побеляла коса

Приемането на витамини от ранно посивели коси е от съществено значение. Трихолозите препоръчват да се вземат редовни курсове за приемане на сложни лекарства.

Selmevit Intensive

Това е комплекс, съдържащ витамини и минерали:

• аскорбинова и фолиева киселина;
• токоферол;
• рибофлавин;
• ретинол;
• цианокобаламин;
• тиамин;
• магнезий;
• цинк;
• селен.

Продуктът се бори активно с ранната сива коса, подобрява еластичността на кожата, прави косата блестяща и копринена. Курсът на терапия е до 2 месеца. Всяка опаковка съдържа 60 таблетки.

Пентовит

Това е комплекс, съдържащ витамини от група В. Компонентите имат не само благоприятен ефект върху нервната система, но и върху състоянието на косата. Приемът на хапчета ви позволява да предотвратите появата на ранна побеляла коса на фона на недостиг на витамини.

Трябва да приемате 3 таблетки на ден. Опаковката съдържа 60 таблетки, които трябва да се приемат след хранене.

Паба (Now Foods)

Хранителната добавка се произвежда в САЩ и съдържа витамин В 10, който рядко се включва в комплексите. Съединението засилва ефекта на други компоненти, принадлежащи към тази група. Редовният прием на веществото в тялото поддържа цвета на косата, предотвратява появата на побеляла коса. Всяка опаковка съдържа 100 капсули.

Мелан Плюс

Витамините срещу побелялата коса подобряват кръвообращението, насърчават навлизането на важни вещества в космените фоликули. Комплексът съдържа и екстракти от лечебни растения, които ви позволяват да възстановите естествения цвят на къдриците. Резултатът може да се очаква 3 месеца след началото на приема на капсулите.

Аевит

Лекарството се произвежда от различни фармацевтични компании. Комплексът, който включва ретинол и токоферол, е бюджетен, достъпен и високо ефективен. Съединенията, включени в състава, усилват ефекта помежду си. Докато приемате лекарството, има подобрение в състоянието на косата и кожата.

Правила за прием на витамини

Използването на хранителни добавки и витаминни комплекси изисква спазване на следните правила:

• изключване на противопоказания за прием;
• изчисляване на индивидуална доза;
• редовност на употребата;
• консултация с лекар, ако трябва да използвате няколко лекарства;
• отказ от превишаване на предписаните дози.

Витаминни маски срещу побеляла коса

За да се предотврати появата на ранна сива коса, е необходимо да се приложи интегриран подход, включително вътрешната и външната употреба на витамини. Добър ефект може да се очаква от използването на различни маски, които включват полезни съставки.

С токоферол и ретинол

Съдържанието на Aevit се смесва със супена лъжица лимонов и морковен сок.Преди всяко измиване на косата, продуктът трябва да се втрие в корените. Маската ви позволява да премахнете пърхота, да намалите мазната коса и да предотвратите появата на побеляла коса.

С витамини от група В и черен пипер

За да приготвите маската, трябва да смесите супена лъжица пипер, балсам за коса и масло от репей (по 3 супени лъжици), половината от съдържанието на ампули B1, B 12, B6. Съставът се нанася върху главата и се измива след 2 часа.

С яйце и растително масло

Яйце се смесва в контейнер, ампула с пиридоксин и рибофлавин, репей, бадем и морски зърнастец (по 1 супена лъжица). Маската се нанася върху корените на косата и след това по цялата дължина. Продължителността на излагане на състава е 1 час.

За да бъде използването на маските по-ефективно, трябва да се извърши нежен масаж на главата, преди да се приложи. Това ще увеличи кръвообращението. След нанасяне на средствата главата се изолира с полиетилен, а след това с кърпа. За удобство можете да носите плетена шапка.

Заключение

Витамините за побеляване на косата са от съществено значение. Те насищат косата и кожата с необходимите хранителни вещества, запазвайки красотата и здравето на къдриците. Постоянното използване на сложни лекарства ви позволява да забавите свързаните с възрастта промени.

Отзиви за витамини срещу побеляла коса

Отзивите включват информация за ефективността на използването на витаминни продукти за предотвратяване на побеляване на косата.