Съдържание
- 1 Ползите от витамините за укрепване на косата
- 2 Какви витамини са необходими за укрепване на косата
- 3 Най-добрите витамини за укрепване на косата
- 4 Витамини за укрепване на косата за жени
- 5 Витамини за укрепване на косата за мъже
- 6 Предпазни мерки
- 7 Противопоказания и странични ефекти
- 8 Заключение
- 9 Отзиви за витамини за укрепване на косата
Не всеки може да се похвали с красиви, здрави и здрави къдрици. Съвременният ритъм на живот, честият стрес, екологията и други причини правят прическата по-малко привлекателна. Различните козметични продукти не са в състояние да премахнат напълно проблема, тъй като той често идва от тялото. В този случай е необходимо да се прибегне до по-ефективни методи за възстановяване, които включват различни витамини за укрепване на косата. Преди да закупите първите налични комплексни лекарства, е важно да разберете тяхната ефективност.
Ползите от витамините за укрепване на косата
Без значение как човек се опитва да състави балансирана диета за себе си, която би могла да обогатява тялото с всички полезни вещества и витамини всеки ден, доста е трудно да се направи това. Ето защо, за да се помогне, са разработени различни витаминни комплекси, които правят възможно попълването на микроелементи в организма без много усилия. Тези комплекси включват витамини за укрепване на косата, насочени към максимално снабдяване на организма с вещества, необходими за здравословния им растеж.
Като правило повечето комплекси включват витамини като А, С, Е, както и групи В, П. Освен това те съдържат и други компоненти, включително протеин, който е важен елемент за образуването на косми, различни минерали, като фосфор, силиций, цинк, йод и други.
Благодарение на обогатения състав на витаминни комплекси за коса, тялото получава необходимия дневен прием на микроелементи, което води до подобряване на състоянието на къдриците, тяхното укрепване и растеж.
Какви витамини са необходими за укрепване на косата
Косата, както и цялото тяло, се нуждае от постоянна доставка на витамини, минерали и други полезни вещества. При недостиг на поне един важен микроелемент, къдриците губят блясъка си, стават чупливи и падат. Ето защо всеки трябва да знае какви витамини са необходими, за да бъде косата здрава и здрава:
- ретинол (витамин А) - необходим е за поддържане на еластичността и твърдостта на къдриците;
- тиамин и никотинова киселина (B1, B3) - спомага за поддържане на интензивността на цвета;
- рибофлавин (В2) - предотвратява крехкостта;
- пиридоксин (В6) - стимулира растежа и също така предотвратява косопада;
- биотин (B7) - участва в цялостното здраве на нишките, като ги прави силни и силни;
- фолиева киселина (B9) - ускорява растежа, укрепва и възстановява косата;
- B10 - предотвратява косопада и се бори с преждевременната побеляла коса;
- B12 - активира растежа на косата;
- витамин Е - подхранва фоликулите;
- калциферол (D) - предотвратява чупливостта, като прави нишките блестящи и копринени, също насища корените;
- витамин Ц (C) - спомага за подобряване на кръвообращението в скалпа.
Най-добрите витамини за укрепване на косата
Днес фармакологията представлява огромен набор от различни хранителни добавки и други подсилени комплекси, които според описанието имат много благоприятен ефект върху къдриците. Всъщност наистина има много такива лекарства, но не всички от тях са ефективни. За да не се заблудите, по-долу са дадени списъци с най-добрите витамини за укрепване на косата както за жени, така и за мъже.
Витамини за укрепване на косата за жени
Сред големия брой витамини, препоръчани за укрепване и възстановяване на косата за жени, са следните:
- Пантовигар - комплексът е твърда желатинова капсула, съдържаща витамини като В1, В5, кератин и аминокиселини. Ефективността на това лекарство е клинично доказана. Трябва да се приема с боядисване или след къдрене. Съставът има благоприятен ефект върху фоликулите, като укрепва и възстановява нишките. Курсът на приложение продължава от 4 до 5 месеца, дозировката е 3 капсули на ден.
- Мерц - лекарството се представя под формата на хапчета, съдържа цистин, бета-каротин, екстракт от мая. Той е насочен към борба с косопада, а също така укрепва и увеличава еластичността на нишките.
- Perfectil - произвеждат се под формата на капсули, съдържащи обширен списък от витамини, минерали и растителни екстракти. Поради наличието на бета-каротин, витамини от група В и такива като С, Е, този комплекс има положителен ефект върху растежа на косата. Предпазва скалпа, подобрявайки микроциркулацията на кръвта в повърхностните съдове.
- Полипант - витамини за укрепване на косата в ампули, които имат положителен комплексен ефект върху "спящите" луковици. Инструментът подобрява растежа на косата, а също така прониква в структурата, подмладявайки къдриците отвътре.
- Превалиран - лекарството се произвежда в желатинова капсула, действието се дължи на многокомпонентния състав, който включва също незаменимите аминокиселини цистин и метионин. Тези витамини имат сложен ефект за укрепване на корените на косата, както и за възстановяване структурата на увредените нишки и предотвратяване на косопад.
В допълнение към горните препарати, можете да закупите и други витамини в ампули (Е, група В, С) в аптеката за използване в маска за укрепване на косата.
Витамини за укрепване на косата за мъже
Мъжете, не по-рядко от жените, страдат от проблеми с кожата на главата и нишките, така че за тях също са разработени много ефективни комплексни витамини за укрепване на косата. Сред всички лекарства, предлагани на фармакологичния пазар, мъжете трябва да обърнат внимание на следното:
- Изгонване - лекарството е под формата на таблетки, ключовите компоненти на които са мая и сяра. Има регенериращ ефект върху скалпа и косата.
- Фитовал - универсален препарат под формата на капсули, насочен към активиране на растежа на къдриците. Курсът на лечение е доста кратък и е само 2 седмици.
- Duovit за мъже - представлява сложен препарат, който има положителен ефект не само върху косата, но и върху цялото тяло като цяло.
- Селенцин - лекарство под формата на таблетки, предназначено да намали броя на изпадащите къдрици. Той активира "спящи" крушки, предотвратява увреждането на косата и насърчава растежа на косата.
- Inneov за мъже Е хранителна добавка, произведена под формата на таблетки. Включва таурин, цинкът и стероидният алкохол са вещества, които намаляват образуването на дихидростерон, като по този начин намаляват загубата на коса.
Предпазни мерки
Използването на всякакви витаминни комплекси изисква спазване на определени правила, които ще помогнат да се осигури приемът на лекарства, така че те да носят само полза:
- преди да използвате каквото и да е лекарство, важно е да прочетете инструкциите, които посочват препоръчителната дозировка и начин на приложение;
- в никакъв случай не трябва да увеличавате дозата сами;
- ако веществото, към което има алергия, е посочено в състава на лекарството, тогава този комплекс може незабавно да бъде изключен от списъка на използваните;
- не трябва да започвате да приемате витаминни комплекси самостоятелно; необходима е консултация с трихолог.
Противопоказания и странични ефекти
Въпреки факта, че много витамини за укрепване на косата могат да бъдат наречени едни от най-ефективните, те все още имат противопоказания и странични ефекти.
Витаминните комплекси за поддържане на нишките в здраво състояние не се препоръчват за употреба при наличието на следните явления и патологии:
- свръхчувствителност;
- индивидуална непоносимост към някой от компонентите на комплекса;
- заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб;
- бременност и кърмене.
Сред нежеланите реакции са:
- в случай на предозиране на витаминния комплекс може да възникне хиповитаминоза;
- главоболие и световъртеж;
- диария;
- алергична реакция.
Заключение
Витамините за укрепване на косата, с правилния избор, не само ще укрепят нишките, но и ще спрат загубата им, както и ще подобрят външния вид на прическата. Естествено, не трябва да се чака моментален резултат, но при периодично приложение подобренията ще бъдат забележими.
