Съдържание
Успокояващите витамини за деца помагат да се подобри не само състоянието на нервната система на детето, но и неговото физическо благосъстояние. В този случай е необходимо да се знае за какви показания трябва да се дават витамини и какви лекарства са предназначени за различни възрастови групи.
Когато детето се нуждае от витамини
Детският организъм се нуждае постоянно от хранителни вещества. Витамините от седативен тип обаче не могат да се дават на бебета и юноши просто така. За да получите подходящите средства, трябва да има указания, сред които можете да изброите:
- повишена възбудимост и хиперактивност на детето;
- нарушения в нощния сън - ако детето се събужда по-често 2 пъти през нощта и не може дълго да заспи обратно, можем да говорим за неизправности в нервната система;
- склонност към истерия - всички деца от време на време подреждат бурни емоционални сцени, но за някои това е постоянно и нездравословно;
- проблеми с концентрацията и постоянството, ако през по-голямата част от деня детето тича, крещи, активно жестикулира и не слуша това, което му се казва, това показва наличието на нарушения;
- Необичайна депресия и отдръпване, проблеми в комуникацията с връстници и трудности в ученето и социалното взаимодействие;
- нощен енуреза след 3 години, чести кошмари, заекване и нервни тикове.
Какви витамини са необходими за успокояване на детето
Няколко основни ценни компонента са отговорни за здравето на нервната система. Когато се появят тревожни симптоми, първо трябва да проверите дали има дефицит в организма:
- Витамин А - веществото е отговорно за добрата концентрация на вниманието и за скоростта на реакция на нервната система. Можете да получите съединението в естествената му форма от моркови, тиква и рибено масло, както и млечни продукти.
- Витамин В1 - съединението е отговорно за качеството на съня и за умствената дейност, облекчава стреса и успокоява. В1 се съдържа в хранителните продукти в ядките и бобовите растения, в зърнените култури и зелените листни зеленчуци, в месото.
- Витамин В2 - това вещество участва в синтеза на нови клетки и в тяхното възстановяване, поради което дефицитът на В2 се проявява в бърза умора, умора, нарушения на съня и главоболие. Полезното вещество присъства в ядките и месото, зърнените храни и млечните продукти.
- Витамин В3 - съединението не позволява развитието на депресивни състояния при деца и е отговорно за нормалното кръвоснабдяване на мозъка. При дефицит на B3 често се появяват страхове, кошмари и депресия. Можете да получите B3 от гъби, семена, зърнени култури, бобови растения и птици.
- Витамин В6 - веществото е отговорно за производството на серотонин, облекчава прекомерното вълнение и нормализира съня. Веществото може да се получи естествено от морски риби, ядки, бобови растения и месо.
- Витамин В9 - фолиевата киселина подобрява паметта, помага да се отървете от раздразнителност и безпокойство. При липса на фолиева киселина, хиперактивността и дефицитът на внимание са често срещани. Повечето от B9 се съдържат в броколи, яйца, моркови, тиква, билки и гъби.
- Витамин В12 - веществото кобаламин предотвратява увреждането на нервните клетки и подобрява мозъчната дейност. Ако има дефицит, е необходимо да се въведат риба, яйца, морски дарове и зелени листни зеленчуци в диетата на детето.
- Витамин Ц - аскорбиновата киселина е естествено антистрес съединение, необходимо за повишен емоционален стрес. Веществото можете да си набавите от червени боровинки, шипки, цитрусови плодове, касис и чушки.
- Витамин D - калциферолът има седативен ефект и помага за по-доброто понасяне на физически и емоционален стрес. За да увеличите нивото на калциферол в кръвта, трябва да въведете в диетата морски дарове, рибено масло, масло, млечни продукти.
- Витамин Е - токоферолът предпазва от разрушаване на мозъчните клетки и насърчава възстановяването на нервните влакна, има успокояващ ефект при стрес и тревожност. Най-много токоферол се съдържа в растителни масла, семена, ядки и яйца.
Селенът, йодът, желязото и цинкът, магнезият и калият също са отговорни за здравословното функциониране на нервната система. Недостигът на някой от минералите ще доведе до раздразнителност и хленчене на бебето.
Успокояващи витаминни комплекси за деца
Ако детето се държи твърде тревожно и тестовете показват липса на витамини, тогава има смисъл не само да се преразгледа диетата, но и да се прибегне до аптечни лекарства. Витамините за успокояване на нервната система за деца трябва да се подбират според възрастта на детето.
До 1 година
Изборът на успокояващи витамини за бебета е доста ограничен. На първо място, на новородените могат да се дават само леки естествени успокоителни без странични ефекти. Освен това средствата трябва да са течни или водоразтворими, бебето не може да поглъща капсули и таблетки.
Глицин
Известен препарат, който е аминокиселина с лек седативен ефект, е подходящ и за кърмачета. Лекарството се предписва при нервност и нарушения на съня на детето, при стрес и тревожност при кърмачето. Успокоителното лекарство се предлага под формата на таблетки, но за детска употреба се превръща в прах и се предлага на детето под формата на суспензия. Само индивидуална алергия може да служи като противопоказание.
Мултитабс Бебе
Лекарството се предлага под формата на капки, така че бебетата нямат затруднения да го приемат. Основните активни съставки на агента са аскорбинова киселина, ретинол и колекалциферол. Multitabs Baby не само има лек седативен ефект, но и повишава имунитета на детето.
Максималната доза на лекарството е 1 ml на ден, но педиатърът трябва да определи нормите за употреба. Давайте капки на деца по време на хранене или веднага след това.
От 1 година до 3 години
За малко по-големи деца се допускат други успокояващи витамини под формата на гранули, таблетки или капсули. Детето трябва да приема лекарства, както е предписано от лекар и под наблюдението на възрастни, дозите също се определят от педиатър.
Пантогам
Успокоителното съдържа хопантенова киселина, калциев стеарат и магнезиев хидроксикарбонат. Лекарството подобрява мозъчната циркулация при деца и намалява нервното напрежение, подобрява нощния сън и помага в борбата с детската енуреза.
Средната доза на лекарството за деца е от 0,25 до 0,5 g, Pantogam се приема на празен стомах три пъти на ден.Целият курс на витаминната терапия продължава от 1 до 4 месеца, след което е необходимо да се направи почивка.
Vitrum Kids
Успокояващите витамини са одобрени за деца на 2 и повече години. Препаратът съдържа желязо и селен, йод и цинк, витамини В, С и Е, витамин D и аскорбинова киселина. Приемът на витамини не само укрепва нервната система, но също така подобрява метаболизма на детето, подобрява тонуса и умствената дейност.
Лекарството се предлага под формата на таблетки за дъвчене. Трябва да приемате Vitrum Kids два пъти дневно по време на хранене, по 1 таблетка, точната дозировка се определя от лекаря.
От 3 до 7 години
На възраст от 3 до 7 години децата започват да изпитват повишен психо-емоционален стрес, тъй като навлизат във фазата на социализация. Посещението на детска градина или детска градина може да бъде стрес за детето, но сложните витамини против тревожност могат да помогнат за управлението му.
Multitabs Junior
Препаратът под формата на таблетки за дъвчене съдържа всички основни витамини - аскорбинова киселина и витамини А, Е, група В, както и желязо и цинк, манган и мед, селен и йод. Лекарството се предписва за хиперактивност или тревожност при деца на фона на стрес, с лоша диета и липса на хранителни вещества.
Успокояващите витамини трябва да се дават на децата по 1 таблетка дневно по време на хранене. Преди да закупите лекарството, по-добре е да се консултирате с педиатър.
Пиковит
Таблетките за дъвчене Pikovit имат седативен ефект върху нервната система на децата. Съставът на витамините включва магнезий и желязо, цинк и калций, витамини А, D и Е, както и група В. Пиковит помага при тревожност, дефицит на вниманието и нарушения на нощния сън.
Децата трябва да приемат лекарството по време на хранене за 2 таблетки за дъвчене, курсът на лекарството е един месец.
7 години и повече
Децата над 7-годишна възраст са особено предразположени към нервни разстройства. Стресът в училище и общуването с връстници често водят до стрес, поради което за подрастващите се препоръчват по-силни витамини.
Ученик по азбука
Витамините са предназначени за деца от 7-годишна възраст, те могат да се приемат за профилактика и лечение на нервни разстройства на фона на повишен психически стрес. Препаратът съдържа всички основни витаминни съединения и минерали, дозировките се изчисляват по такъв начин, че да покриват изцяло ежедневната нужда на детето от витамини.
Лекарството е представено под формата на таблетки за дъвчене, трябва да го приемате три пъти на ден. Сутрин, заедно със закуската, те обикновено пият червено хапче, следобед - оранжево по време на обяд, вечер - бяло точно преди лягане.
Vitrum Junior
Мултивитаминен седативен комплекс за юноши ви позволява да нормализирате състоянието на нервната система при деца по време на повишен емоционален стрес. Комплексът включва пълен набор от незаменими витамини А, В, С и D, фолиева киселина, минерали фосфор, калций, желязо, манган, цинк и други.
Деца на 7 и повече години трябва да приемат по 1 дъвчаща таблетка дневно. Необходимо е да се използват лекарства със седативен ефект по време на хранене, за да не се предизвика стомашно разстройство.
Как да изберем правилните детски витамини
Когато избирате успокояващи витамини, трябва да се съсредоточите върху няколко точки:
- На първо място, трябва да вземете детето за тестове и да установите точно кои съединения в тялото му липсват и кои се съдържат в достатъчно количество. В съответствие с това се избира успокоително и неговата дозировка.
- Витамините с успокояващ ефект трябва да бъдат възможно най-естествени, без оцветители и аромати.
- Когато избирате успокоителни, трябва стриктно да се придържате към възрастовите показания - хапчета за ученици не трябва да се дават на бебета и обратно.
- Успокояващите витамини трябва да се приемат на курсове - средно не повече от месец, в противен случай ще се появи хипервитаминоза.
Заключение
Успокояващите витамини за деца са представени от комплексни препарати за различни възрасти. Ако нарушенията са причинени от стрес или липса на хранителни вещества, мултивитамините ще имат благоприятен ефект и ще помогнат за възстановяване на детето до добър сън, спокойствие и способност за концентрация.
