Съдържание
Коензим Q10 е производно на бензохинон. Коензимът участва в междумолекулни, вътремолекулни и пропорционални реакции. Коензим Q10 съществува в две активни форми: окислен убихинон и редуциран убихинол. Последният е възстановената форма на първия. Преди да започнете да използвате продукта, трябва да разберете кое е по-добро от убихинон или убихинол, какви качества имат коензимите.
Какво е коензим Q10
Витамин-подобен компонент се намира във всички клетки на тялото. Убихинонът е известен също като CoQ10 или коензим Q10. Това е естествен антиоксидант, използван за генериране на енергия в клетките. Предпазва от окислителни щети.
Коензим Q10 се получава от хранителни добавки и продукти. Лекарите вярват, че сърдечно-съдовите патологии, захарният диабет и ракът са свързани именно с липсата на този коензим. Все още не е известно дали убихинонът намалява или не под въздействието на болести.
Коензим Q10 се произвежда в митохондриите. Може да се синтезира от аминокиселини. С намаляването на нивото на убихинон човек усеща намаляване на защитата на имунната система и някои заболявания се влошават.
За какво е убихинонът?
Убихинонът е от съществено значение за енергийните процеси в организма. Коензимът участва в CPE (веригата за електронен трансфер).
Убихинонът е от съществено значение за антиоксидантното действие. Той улавя свободните радикали. Друга функция на коензима Q10 е окислителната регенерация с помощта на системата за гликолиза, окисление на мастни киселини, цикъл на трикарбоксилна киселина, синтез на протеини и други ензимни системи на тялото. Това позволява да се възстанови антиоксидантната активност до убихинон.
Тъй като коензим Q10 е ключов коензим в процеса на генериране на енергия, той действа върху почти всички човешки органи и системи:
- обогатява сърцето с кислород;
- помага на панкреаса да нормализира нивата на кръвната захар;
- участва в превенцията на злокачествени тумори;
- защитава сърцето;
- укрепва имунната система;
- неутрализира ефекта на биогенния амин;
- повишава жизнеността;
- предпазва клетките от бързо стареене (подмладява кожата на молекулярно ниво) и увреждане от ултравиолетовите лъчи;
- поддържа еластичността и младостта на кожата;
- укрепва кръвоносните съдове и нормализира кръвното налягане.
Коензим Q10 е от съществено значение за подобряване на плодовитостта и качеството на яйцата. Използването на убихинон увеличава шансовете за успешно зачеване и има положителен ефект върху ембриона.
Размножаването на ендометриални клетки, безплодие с неизвестен произход, поликистоза на яйчниците и PNI, менструални нарушения и т.н. Необходим е антиоксидант, който ще увеличи шансовете за зачеване, това е убихинон.
Коензим Q10 подобрява качеството на яйцеклетките и сперматозоидите, плодовитостта и подвижността на сперматозоидите.
Кое е по-добре - убихинон или убихинол
Има две форми на коензим Q10 - убихинон и убихинол (убихинол). Когато CoQ10 се консумира, той се превръща във втора форма в тялото. Убихинолът е по-активен, усвоява се по-бързо. Съответно е по-скъпо.
Биологичните свойства на убихинола включват:
- антиоксидантно действие;
- подобрена кръвна картина;
- подкрепа за функциите на епителните мембрани;
- подкрепа на проводимостта на йонния канал.
Разликата между убихинол и убихинон е, че той абсорбира добре водата и увеличава бионаличността през устата. Това дава по-висока ефективност и ще спести от лекарства.
Убихинолът е по-биоактивен от убихинона. За да получите кръвна концентрация от 3,5 mgl / ml, трябва да консумирате 1200 mg коензим Q10 и са необходими само 150 mg убихинол. Убихинолът е по-добър, консумира се по-икономично и се усвоява по-бързо. Това се потвърждава от резултатите от клинични проучвания.
Ползите от убихинон
Проведени са проучвания за ползите за организма, в тях са участвали 420 души. Резултатите от теста и благосъстоянието на пациентите се подобряват след две години употреба на убихинон. Лекарите отбелязват намаляване на смъртността сред пациенти със сърдечна недостатъчност, особено сред жените.
За сърцето коензимът убихинон е полезен, тъй като подобрява неговите функции. Намалява симптомите и помага за лечение на заболявания и увеличава производството на АТФ.
Ползите от убихинон за човешкото тяло:
- Намалява главоболието чрез намаляване на възпалителния процес в стените на съдовете на мозъка. Проучването установи, че добавките от субектите значително намаляват броя на оплакванията от мигрена.
- За спортистите неговите предимства включват повишена сила и издръжливост. Убихинонът насърчава бързото възстановяване след тежко мускулно натоварване.
- Коензимът повишава чувствителността на рецепторите в клетките. Благодарение на това действие тялото самостоятелно регулира количеството захар в кръвта. Когато нивата на глюкоза са ниски, коензим Q10 повишава концентрацията на глюкоза.
- Антиоксидантното действие на убихинона предпазва клетките. Коензимът предотвратява въздействието на свободните радикали върху здравите клетки и предпазва от оксидативен стрес. Неговата полза е да намали вероятността от рецидив на рак.
- Убихинонът има благоприятен ефект върху мозъчните клетки. Предпазва от окислително увреждане и намалява ефекта от вредните компоненти, които могат да доведат до мозъчни заболявания (болестта на Алцхаймер и Паркинсон).
- Когато се използва убихинон, рискът от развитие на белодробни патологии намалява. Намалява възпалителния процес при хора с астма. Необходимостта от прием на стероидни лекарства намалява.
- Убихинонът е основен коензим в сегрегацията на адипоцитите. Укрепва този механизъм и намалява теглото.
Също така, убихинонът ускорява възстановяването на бързо растящите тъкани, особено лигавицата на венците.
Употребата на убихинон по време на бременност не се препоръчва, както и за лица, склонни към спадане на налягането и хипотония.
Къде се намира убихинон
Основният източник на коензим Q10 е биосинтезата, която изисква 12 гена, за да функционират правилно. Също така, липсата на Q10 се формира с генетични дефекти.
За да се компенсира липсата на коензим, трябва да се консумират определени храни.
Съдържанието на коензим Q10 е представено в таблицата:
| Името на продукта | Количество в 100 g, посочено в mg |
| Зехтин | 4,1 |
| Грах | 2,7 |
| Скумрия | 10,1 |
| Магданоз | 1,57 |
| Соя | 3 |
| Телешки черен дроб |
| 0,4 | |
| Риба тон | 0,29 |
| Сусам | 1,8-2,3 |
| Пържено пиле | 1,6 |
| Оранжево | 0,2 |
| Варено карфиол | 0,4 |
| Пилешки гърди | 3,24 |
| Маринована херинга | 2,7 |
| Яйце | 0,1 |
| Говеждо рамо | 25 |
| Фъстък | 2,8 |
| Ягода | 0,1 |
| Соево масло | 8,7 |
Коензим Q10 присъства в броколите. При честа употреба ще бъде възможно да се предотвратят сърдечни заболявания и кръвни съсиреци. Това действие се дължи на наличието на антиоксиданти, включително коензим Q10.
Най-богатият източник на коензим е спанакът. В допълнение към присъствието на коензим Q10, той е богат на фибри, минерали и витамини.Съществуват и други полезни вещества, които предпазват клетките от оксидативен стрес.
Коензим Q10 се съдържа в рибата, ядките, черния дроб и сърцето. Освен това той се синтезира в червата самостоятелно, по време на нормалното функциониране на целия организъм.
Показания за употребата на убихинон
Има няколко вида препарати с убихинон. Всеки тип се използва за различни цели. Показания за употребата на убихинон:
- Инжекционен разтвор се използва за стимулиране на защитни механизми срещу токсини. Лекарството се предписва при дегенеративни заболявания на клетъчната фаза, нарушено функциониране на блокираните ензимни системи. Лекарството е разрешено за деца от 6-годишна възраст.
- Коензим Q10 3 блистер в капсули е предназначен за защита на системата от органи, осигуряващи кръвообращението, показан е за поддържане на енергийния метаболизъм на клетките и подмладяване на клетъчно ниво. Коензим Q10 е ефективен срещу затлъстяване, заболявания на дихателната система, умора, астма, стоматит и хронични инфекциозни заболявания.
- Doppelgerz Active Coenzyme Q10 се препоръчва за спортисти с повишено физическо натоварване и хора, които искат да отслабнат. Ефективен за повишаване на имунната система. Намалява преждевременните процеси на стареене.
- Хранителна добавка Коензим Q10 60 mg капсули - допълнителен източник на коензим. Показан е при заболявания на венците и зъбите, възстановява кръвното налягане.
- Таблетките Коензим Q10 Ultra Healthway имат същите показания като капсулите Коензим Q10. Те подпомагат енергийния метаболизъм на клетките.
Повечето лекарства са противопоказани при деца под 14-годишна възраст, със свръхчувствителност към активния коензим или добавъчни компоненти.
Топ 9 на най-добрите производители на хапчета и масла:
- ХРАНЕНЕ СЕГА;
- MRM;
- Калифорнийско злато;
- Здравословен произход;
- Солгар;
- Doctor's Best;
- Doppelgerz Active;
- Евалар;
- Естествено
Убихинон в козметологията
Коензим Q10 има ефект върху подмладяването на кожата и регулира метаболитните процеси. Коензимът увеличава хидратацията на кожата и я почиства. В козметологията се добавя към сметана, мляко, антицелулитни и моделиращи обвивки, шампоани, серуми и маски.
Коензимът се получава от водорасли, които се добиват в Японско море. Те се изсушават, измиват, смачкват. Прахът се оказва оранжев. При продължително излагане на светлина се разлага и потъмнява, поради което се изисква внимателно боравене по технически причини.
Когато няма достатъчно коензим, кожата става по-тънка, по-малко еластична и реагира на външни стимули. До 40-годишна възраст коензим Q10 се синтезира самостоятелно, след 40 години производството намалява и именно от този период се препоръчва използването на кремове с коензим.
Мезотерапията с убихинон е по-ефективна. Манипулацията ви позволява бързо да постигнете подмладяващ ефект. Процедурата се извършва в специализирани салони. Коензим Q10 се използва в различни коктейли. Препоръчително е да се комбинира с хиалуронат, къси протеинови фрагменти и екстракти от лечебни растения.
Един курс на мезотерапия се състои от 12 сесии. Процедурата се извършва 3-4 пъти на всеки 7 дни. За да се удължи ефектът, се правят инжекции. Коензимът се инжектира веднъж на всеки 2 седмици. След 40 дни инжекциите с убихинон могат да се правят на всеки 20 дни.
Употребата в козметологията е противопоказана при бременни и кърмещи жени. Инжекциите на убихинон за лице са забранени за пациенти с хипотония и пациенти с нестабилно кръвно налягане.
Аналози на убихинон
Когато избирате лекарство, обърнете внимание на състава.Козметиката не трябва да съдържа избелващи агенти. Те унищожават убихинона. Не забравяйте да погледнете срока на годност, колкото по-малко е, толкова повече натурални съставки в крема.
Инжекционен разтвор Убихинон композитум има следните аналози:
- от категорията на метаболитните лекарства Милдронат, Актовегин, Аспаркам, Панангин, Неотон;
- от категорията на заболяванията на сърцето и кръвоносните съдове - Actovegin, Limontar, Cytochrome, Methyluracil.
Заключение
Убихинонът или убихинолът са вещества, които транспортират кислород до клетките. Коензимите влияят на повечето реакции. Това е добра хранителна добавка за подпомагане на жизнеността, повишаване на активността и планиране на бременността.
