Какви витамини е по-добре да се пият с менопаузата

Всяка жена на възраст над 40 години започва да усеща симптомите на менопаузата върху себе си. Причината за развитието на това състояние е намаляване на производството на хормон, наречен естроген. Наблюдава се влошаване на работата на репродуктивната система. За да поддържате винаги добра форма и да намалите проявата на симптоми, лекарите съветват приема на витамини с менопауза.

Ползите от комплекс от витамини за менопаузата

Всяко тяло се нуждае от попълване на хранителни вещества. Ако има достатъчно микроелементи, тогава всички вътрешни органи ще могат да работят хармонично.

Едно от неприятните условия при женската половина от населението е менопаузата. Хормонът естроген започва да се произвежда в недостатъчни количества. Това се отразява на настроението и общото състояние.

Витамини с менопауза трябва да се приемат непременно, защото позволяват:

• подобряване на качеството на съня;
• укрепват нервната система;
• нормализирайте нивото на производство на собствените си хормони и стабилизирайте хормоналния фон;
• повишават имунитета и намаляват риска от настинки;
• подобряват метаболитните процеси.

Приемът на витамини подобрява настроението при жените, което е важно по време на менопаузата

Какви витамини да се пият с менопаузата

Всяка жена над 40 се нуждае от мултивитамини. Използването им ще избегне последиците от менопаузата. Ако лекарството е избрано правилно, ще бъде възможно да се подобри работата на съдовата и нервната система. В допълнение, такава техника ще избегне обостряне на хронични заболявания.

Комплекс от витамини и минерали за менопаузата трябва да включва:

1. Алфа-токоферол... Характеризира се с подчертан антиоксидантен ефект. Помага за подобряване състоянието на съдовите стени и нормализиране на кръвното налягане. Подпомага функцията на яйчниците и участва в синтеза на полови хормони.
2. Ретинол... Намалява риска от злокачествени тумори в матката, червата и млечните жлези. Има положителен ефект върху състоянието на кожата, което води до забавяне на образуването на бръчки.
3. Холекалциферол... Регулира метаболизма на фосфора и калция. Намалява вероятността от остеопороза.
4. Витамин Ц... Показва имуностимулиращи и антиоксидантни ефекти. Участва в регулирането на метаболитните процеси.
5. Витамини от група В... Предотвратява появата на неприятни симптоми под формата на апатия, промени в настроението, раздразнителност, сълзливост. Те нормализират функционалността на нервната система.
6. Магнезий... Има седативен ефект. Позволява ви да избегнете развитието на депресивно състояние. Помага в работата на сърцето и кръвоносните съдове, намалява нивата на холестерола в кръвта.
7. Калий... Предотвратява натрупването на течност в организма и образуването на отоци. Намалява риска от развитие на атеросклероза, хипертония.Повишава емоционалната стабилност.
8. Калций... Помага за укрепване на костната тъкан. Участва в метаболизма на въглехидратите.
9. Цинк... Подобрява регенерацията на тъканните структури. Нормализира производството на хормони и ензими. Предотвратява ранната загуба на плодовитост. Укрепва ноктите и косата. Нормализира паметта, повишава зрителната острота.
10. Витамин PP... Прави кръвоносните съдове здрави, стабилизира кръвоносните съдове, нормализира кръвното налягане.
11. Йод... Участва в липидния метаболизъм. Подобрява функционалността на щитовидната жлеза.

Необходимо е не само да приемате фармацевтични продукти, но и да се храните правилно, трябва да ядете храна, която е лесно смилаема

Най-добрите витамини за менопаузата

По-добре е да изберете витамини за менопауза при жени от нехормонален тип. Те не предизвикват пристрастяване, като същевременно подобряват състоянието на пациента. Използването им спира процеса на стареене.

Витамини преди менопаузата

Приемът на витамини с менопауза трябва да започне много преди да се появят признаците на менопаузата. Това ще улесни прехвърлянето на периода на менопаузата, ще подобри физическото и умственото представяне.

През този период от време се препоръчва на жените да вземат:

1. ДА СЕКомпливит калций D3... Съставът включва незаменим компонент - калций. Предотвратява развитието на остеопороза. В допълнение, хранителната добавка съдържа витамин К. Той облекчава симптомите на менопаузата. По време на хормонални промени костите се укрепват, честотата и продължителността на горещите вълни намаляват, настроението и сънят се подобряват, както и метаболитните процеси. Удобно е, че трябва да приемате хранителни добавки веднъж на ден.
   
2. Doppelgerz Active... Форма за освобождаване - таблетки. Състои се от калций, фитоестрогени и витамини, необходими за организма. Тази комбинация от хранителни вещества ви позволява да запазите младостта и здравето за дълго време, да премахнете крехкостта на костите и да поддържате функционалността на вътрешните органи.
   

Приемът на витамини за менопаузата трябва да започне на 40-годишна възраст.

Какви витамини да се пият по време на менопаузата

В женското тяло след 40 години започва процесът на стареене. Кожата започва да избледнява, настъпват промени в настроението и липса на сън. Често жената отбелязва зачервяване и треска. За някои знаците се появяват съвсем ясно.

За да стабилизирате тялото, е необходимо да приемате следните витамини за жени по време на менопаузата:

1. Menopace... Производител - Великобритания. Препаратът съдържа минерали и пантотенова киселина. Когато се използват витамини в менопаузата, хормоналният баланс се нормализира поради стимулиране на процеса на производство на естроген. Укрепва имунната система, придава сила и бодрост.
   
2. Фемикапс... Производител - Финландия. Съставът включва растителни екстракти, токоферол, пиридоксин и магнезий. Има успокояващ ефект. Помага за борба с безсънието. Приемайте по 2 капсули на ден.
   
3. Витатреса... Мултивитаминен комплекс, който помага за нормализиране на състоянието на нервната система. Подобрява ефективността на сърдечно-съдовата и хемопоетичната системи. Действието му се обяснява с факта, че съдържа ретинол, аскорбинова киселина, калциферол, калий, калций, желязо и други необходими за организма вещества.
   

Витаминните и минералните комплекси помагат за облекчаване на прекомерния стрес и подобряват състоянието на женското тяло.

Витамини за жени след менопаузата

Витамините за менопаузата се считат за доста ефективни средства, тъй като те могат да подобрят качеството на живот по време на менопаузата. Използването им удължава активността, увеличава енергичността и намалява риска от развитие на влошено здраве.

На възраст над 50-60 години жените се съветват да приемат:

1. Азбука 50+... Таблетките са разделени в 3 цвята. В допълнение към витамините и минералите, съставът съдържа ликопен и лутеин.Може да се приема като профилактично средство или със значително влошаване на физиологичните параметри. Подобрява зрението, облекчава умората, подобрява състоянието на косата и ноктите.
   
2. Екстравел... Има тонизиращо и успокояващо действие. Той нормализира нивото на естроген в кръвта, отслабва симптомите на горещи вълни. Основата на лекарството са билкови компоненти, органични съединения и витамини. Периодичното използване на хранителни добавки намалява риска от развитие на тумороподобни образувания.
   
3. Климадинон Уно... Билков препарат. Помага за справяне с неприятни симптоми като нервност, безсъние, прекомерно изпотяване. Приемът на витамини с менопаузата подобрява физическата и умствената активност.
   

Вземете хранителни добавки за 2-3 месеца. Курсът се повтаря три пъти годишно.

Как да приемате витамини за жени с менопауза

Таблетките с микроелементи трябва да се приемат по време или след хранене. Как и колко да вземете средства е посочено в приложените инструкции.

Много хора вярват, че витамините от естествен произход са по-добри от синтетичните. Но това твърдение не е вярно. Тялото не винаги получава всички вещества от храната. Техният дефицит може да бъде свързан с спазване на диетата или продължително заболяване.

Предпазни мерки

Нехормоналните витаминни комплекси са безвредни за здравето, ако се приемат стриктно в съответствие с инструкциите. Преди да използвате хранителни добавки, трябва да се консултирате с лекар.

Противопоказания и странични ефекти

Мултивитамините практически нямат противопоказания, тъй като съдържат микроелементи и растителни екстракти, които са от съществено значение за организма. Единственото нещо е, че могат да се развият алергични реакции към съставните компоненти.

В някои случаи, когато симптомите на менопаузата се влошават, на пациентите се предписват хормонални средства. Но това се прави само от лекар въз основа на индивидуалните характеристики на организма.

По време на курса могат да се появят нежелани реакции под формата на:

• гадене;
• главоболие;
• обриви по кожата;
• сърбеж и зачервяване;
• нарушения на изпражненията;
• болка в корема;
• нарушения на съня.

В такива случаи лекарството се отменя.

Заключение

Витамините с менопауза значително ще помогнат на жените на възраст над 40 години да преодолеят развитието на неприятни симптоми. Хранителните добавки насищат организма с необходимите вещества. Косата става красива, кожата се обновява и изглежда по-млада. Хранителните добавки предотвратяват развитието на нервност, раздразнителност и зачервяване. Но е необходима консултация с лекар.