Nutella (Nutella): produkta sastāvs, ieguvumi un kaitējums, vai tas ir iespējams grūtniecības laikā

Nutella ir populārs produkts. Makaronus pievieno saldējumam, kokteiļiem. Nutella mājas ēdienkartē bieži atrodas kā deserts. Īpaša iezīme ir lazdu riekstu klātbūtne, kas ietekmē garšu. Nutella priekšrocības un kaitējums ir saistīts ar sastāvdaļām, kas iekļautas sastāvā.

Kas ir Nutella

Saldinātā šokolādes smērviela tiek ražota Itālijā. Ferrero ir lielākais šokolādes ražotājs pasaulē.

Nutella var uzskatīt par desertu, smērvielu. Ražotājs to uzskata par veselīgu brokastu iespēju. Tomēr jums jāņem vērā ievērojamais cukura daudzums produktā.

Jāatzīmē, ka 25% no visiem riekstiem tiek izmantoti makaronu ražošanai. Starptautisko desertu dienu katru gadu atzīmē 5. februārī. Šie fakti norāda uz kāruma popularitāti.

Itālija katru dienu ražo pusmiljardu Nutella kannu

Kāds ir Nutella sastāvs

Pasta garša ir atkarīga no sastāvdaļām un to proporcijām.

Deserts satur:

1. Cukurs. Avots var būt vai nu bietes, vai niedres. Cukurs ir ievērojamā koncentrācijā (57%), kas samazina produkta derīgās īpašības.
2. Palmu eļļa. Tieši šī sastāvdaļa nodrošina krēmveida tekstūru un vieglu izplatīšanu.
3. Lazdu rieksts. Katrā bundžā ir aptuveni 50 riekstu.
4. Kakao. Pulveris pastai piešķir šokolādes garšu.
5. Piena pulveris (vājpiens). Produkta pievienošana šajā formā pagarinās derīguma termiņu.
6. Sojas lecitīns. Emulgators palīdz noturēt sastāvdaļas kopā un saglabāt vienmērīgu tekstūru. Taukaino vielu iegūst no uztura bagātinātājiem un sojas pupiņām.

Nutella satur arī sintētisku vanilīna versiju.

Kādi vitamīni ir Nutella

Šokolādes riekstu izplatīšanās satur noderīgas sastāvdaļas. Starp desertā esošajiem vitamīniem ražotājs nosauc kalciju un dzelzi (4% no RDI). Tomēr to skaits ir nenozīmīgs, un tam nevar būt izteikta labvēlīga ietekme uz ķermeni.

Pasta sastāvā esošie lazdu rieksti ir pazīstami ar šādu vērtīgu vielu klātbūtni:

• retinols, kas uzlabo redzes asumu;
• B grupas vitamīni, kas nepieciešami normālai nervu sistēmas darbībai;
• askorbīnskābe, kas stiprina imūnsistēmu;
• tokoferols, kas ir spēcīgs antioksidants;
• šķiedrvielas, kas pazemina holesterīna līmeni.

Nutella pastas kaloriju saturs uz 100 gramiem

Deserta uzturvērtība ir būtiska. Pasta ieteicams lietot tādā daudzumā, kas nepārsniedz 2 ēdamkarotes dienā. Produkta uzturvērtība ir 200 kcal (37 g).BZHU saturs šajā porcijā sasniedz attiecīgi 2, 12 un 21 g.

Vai Nutella ir noderīga

Šokolādes un riekstu veselības labvēlīgā ietekme ilgu laiku ir bijusi diskusiju tēma. Produkta lietderība rada lielas šaubas gan no speciālistiem, gan no patērētājiem.

Nutella riekstu sviesta sastāvs ir dabisks. Sintētisko komponentu attēlo tikai vaniļa. Šis fakts atšķir Nutella no līdzīgām citu ražotāju pastām. Tā priekšrocība ir arī nelielu sastāvdaļu pievienošana.

Deserts nesatur šādas kaitīgas vielas:

• kukurūzas sīrups;
• mākslīgās krāsvielas;
• hidrogenētas eļļas.

Tāpēc Nutella ir vispopulārākā šokolādes riekstu izplatīšanās. Neskatoties uz iekļaušanu lazdu riekstu sastāvā, produkts nevar aizstāt riekstu sviestu. Tas ir saistīts ar norādītā komponenta daudzumu.

Nutella priekšrocības sievietēm

Deserts atšķiras ar ogļhidrātu klātbūtni lielās koncentrācijās. Mērens Nutella patēriņš uztur pietiekamu tauku audu procentuālo daudzumu, kas sintezē estrogēnu. Sieviešu dzimuma hormoni ir atbildīgi par visu orgānu un sistēmu labi koordinētu darbu.

Tā kā ieteicamais Nutella daudzums satur gandrīz ikdienas cukura daudzumu, citi vielas avoti ir jāizslēdz

Vai Nutella var būt stāvoklī un zīdīt bērnu

Fizioloģiskos apstākļus papildina hormonālā līmeņa izmaiņas. Grūtniecības laikā var rasties īpašas garšas izvēles. Daudzas sievietes dod priekšroku saldajiem ēdieniem un augļiem, nevis gaļas ēdieniem.

Nutella grūtniecības laikā nav aizliegta uzkodu iespēja. Tomēr ir ļoti vēlams ļaunprātīgi izmantot desertu. Palielināta cukura un tauku uzņemšana organismā var izraisīt gestācijas diabēta attīstību.

Zīdīšanas laikā sievietei ir jābūt ārkārtīgi uzmanīgai, atstājot ikdienas uzturu. Visi ēdieni, ko ēd māte, nonāk mātes pienā.

Rieksti bieži provocē alerģijas attīstību. Nutella pastas lietošana pirmajās laktācijas nedēļās var izraisīt nevēlamu bērna reakciju attīstību.

Alerģija pret šokolādes riekstu desertu zīdainim var parādīties kā izsitumi uz ādas

Vīriešiem

Nutella ir populāra ne tikai bērnu vidū. Vīrieši arī izvēlas gardu desertu kā uzkodu vai brokastu piedevu. Produkts ātri piesātina enerģiju, kas nepieciešama no rīta. Tomēr ķermenim galvenokārt nepieciešami lēni ogļhidrāti. Tie nodrošina sistēmu darbspēju un normālu darbību.

Produkts ir kaitīgs, ja to ļaunprātīgi izmanto, un uz tā fona bieži rodas sieviešu aptaukošanās. Tā kā taukaudi sintezē estrogēnus, vīriešiem var attīstīties erektilās disfunkcijas.

Pastāvīga Nutella iekļaušana uzturā palielina sirds un asinsvadu slimību risku vīriešiem

Bērniem

Ķermenim ir nepieciešams cukurs, lai attīstītu smadzenes. Nutella satur ievērojamu daudzumu vielas. Lai produkts būtu izdevīgs, kategoriski nav ieteicams to patērēt vairāk nekā 2 ēdamkarotes dienā.

Nutella sastāvdaļās esošais kalcijs stiprina bērnu zobus

Vai Nutella ir kaitīga

Ražotājs produktu uzrāda kā veselīgu, garšīgu un vieglu uzkodu. Pasta satur komponentus:

• lazdu rieksti;
• Vājpiens;
• kakao.

Tomēr galvenās sastāvdaļas, kas veido lielāko daļu Nutella, ir tauki un cukurs. Lietojot izplatību palielinātā daudzumā, tie veicina svara pieaugumu un dažādu slimību parādīšanos:

• aptaukošanās;
• diabēts;
• sirds un aknu slimības.

Ēdot saldu pārtiku, pazeminās kognitīvās funkcijas un palielinās vēža attīstības risks. Tādējādi Nutella makaronu lietošana ir jāsamazina līdz minimumam.

Ieteicamais izkliedes daudzums dienā nepārsniedz 2 ēdamkarotes. Šis tilpums ir 37 g. Tas satur 5 tējkarotes cukura.

Nutella satur 67% piesātināto tauku. Šis mākslīgais komponents var izraisīt aptaukošanos, paaugstinātu holesterīna līmeni, sirds un asinsvadu slimības:

• tromboze;
• ateroskleroze;
• išēmija;
• hipertensija.

Slavenajos makaronu izstrādājumos ietilpst palmu eļļa, kuras kaitīgumu ir pierādījuši daudzi pētījumi. Sastāvā esošais pulverveida un vājpiens nerada nekādu kaitējumu vai labumu.

Eksperti saka, ka nātrija glutamāts ir arī Nutella. Tas ir uztura bagātinātājs E621, kas izraisa neirotiskus traucējumus. Komponents ir īpaši bīstams bērniem un grūtniecēm. Pastāvīga nātrija glutamāta uzņemšana organismā izjauc garšas kārpiņu darbu un izraisa:

• nieru mazspēja;
• Alcheimera slimība, Parkinsona slimība;
• bronhiālā astma;
• hormonālā nelīdzsvarotība;
• hiperaktivitāte;
• tīklenes struktūras pārkāpums;
• traucējumi gremošanas sistēmas darbībā.

Kā mājās pagatavot Nutella

Šokolādes riekstu izplatīšanās ir garšīgs ēdiens. Nutella produkta sastāvam ir ne tikai ieguvumi, bet arī kaitējums. Lai pagatavotu desertu mājās, varat izmantot vienkāršu recepti, tostarp:

• lazdu rieksti (1 glāze);
• vaniļas ekstrakts (1 tējkarote);
• kļavu sīrups un kakao (ceturtdaļglāze);
• jūras sāls (ceturtdaļa tējkarotes);
• piens (5 ēdamkarotes).

Es nakti iemērc lazdu riekstus. Pēc noteiktā laika riekstus sasmalcina, izmantojot blenderi (līdz biezenis). Tad pievieno pārējās sastāvdaļas un sakuļ.

Iegūtā masa izskatās kā biezputra, gatavo pastu ievieto ledusskapī

Kā uzglabāt Nutella

Produkts tiek ražots kopš 1964. gada. Nutella var sniegt labumu veselībai un kaitēt. Tas ir atkarīgs no izmantotā makaronu daudzuma un uzglabāšanas nosacījumu ievērošanas.

Deserts tiek izlaists stikla burkā, kurai jābūt hermētiski noslēgtai. Ideāla uzglabāšanas vieta atrodas ledusskapja plauktā. Pēc termiņa beigām izplatība netiek patērēta.

Secinājums

Nutella priekšrocības un kaitējums tiek apstrīdēts jau ilgu laiku. Neskatoties uz dabiskumu, produkts satur bīstamu cukura un tauku koncentrāciju. Desertu nav vēlams nepārtraukti iekļaut uzturā un pārsniegt patēriņa līmeni, kas ir ne vairāk kā 2 ēdamkarotes dienā.

Atsauksmes par makaroniem Nutella

Ferrero šokolādes riekstu deserts ir līderis šajā segmentā. Atsauksmes atspoguļo to, ko klienti domā par produktu.