Saturs
K vitamīni ir taukos šķīstošu vielu grupa, kas piedalās olbaltumvielu sintēzē un asins recēšanā. Tie ir sadalīti 2 veidos: filohinons (K1) un menakinons (K2). K1 vitamīns ir nepieciešams ķermenim, lai sintezētu kaulu olbaltumvielas un apturētu asiņošanu. Bet tam ir arī citas funkcijas.
Kam domāts K1 vitamīns?
Filohinona galvenais mērķis ir uzturēt normālu asins recēšanas līmeni. K1 vitamīns ir iesaistīts tādu vielu ražošanā, kas nepieciešamas asiņošanas apturēšanai. Viņš sāk strādāt aknu audos. Tas aktivizē īpašu aknu šūnu sintēzi, kas ir atbildīgas par asins sarecēšanu.
Filohinons piedalās kaulu audu osteokalcīna - olbaltumvielu molekulu ražošanā. K1 vitamīns palīdz pienācīgi absorbēt kalciju un D vitamīnu, ir atbildīgs par kaulu atjaunošanu un veidošanos, novērš osteoporozes attīstību sievietēm menopauzes laikā. Tas labvēlīgi ietekmē arī nieru darbību, samazinot akmeņu veidošanās risku tajās.
Ko satur K1 vitamīns
K1 vitamīns - filohinons, atrodams augos. Spināti un citi lapu dārzeņi, zaļumi ir bagāti ar šo vielu:
- nātre;
- pētersīļi;
- sojas;
- salāti;
- baltie kāposti, Briseles kāposti un ziedkāposti;
- brokoļi.
K1 satur arī citi produkti: graudaugi, kviešu klijas, avokado, ķirbis, kivi, banāni, avokado, upenes, burkāni. Šie produkti jāuzsver pacientiem, kuriem ir aizdomas par K1 vitamīna deficītu organismā.
K1 vitamīna norma
K1 deva tiek izvēlēta individuāli. Tas ir atkarīgs no pacienta svara un vecuma:
- zīdaiņi - 2,0-2,5 mg;
- bērni 1-3 gadus veci - 30 mg;
- 4–9 gadus veci bērni - 55 mg;
- bērni vecumā no 10 līdz 13 gadiem - 60 mg;
- pusaudžiem - 75 mg;
- pieaugušie - 90-120 mg.
Ar sabalansētu, dārzeņiem bagātu uzturu jūs varat pilnībā iegūt nepieciešamo K1 vitamīna daudzumu no pārtikas. Pacientiem, kuru ēdienkartē ir maz dārzeņu, ārsti iesaka lietot bagātinātus uztura bagātinātājus. Tas pats būtu jādara cilvēkiem, kuri sēž uz monodietām vai lieto zāles, kas bloķē filohinona uzsūkšanos.
K1 vitamīna trūkums un pārpalikums
Pirms sākat lietot K1 vitamīnu, jums jānoskaidro, kā tā pārpalikums un trūkums ietekmē ķermeni.
Ar vitamīna K1 trūkumu organismā pat ar nelielu griezumu būs grūti apturēt asinis. Ne mazāk bīstama ir iekšējo asiņošanas vai citu asinsreces traucējumu iespējamība. Operācijas laikā var rasties problēmas.
Menstruāciju laikā sievietes var pamanīt šī vitamīna deficītu. Ja ar to nepietiek, tad menstruācijas būs garas un bagātīgas. Pacienti, kas cieš no filohinona deficīta, sūdzas par biežu deguna asiņošanu, asiņošanu no hemoroīdiem (ar hemoroīdiem), biežiem zarnu trakta traucējumiem.
Kalciju nevar absorbēt bez K1 vitamīna. Kad tas nonāk ķermenī, tas netiek sadalīts kaulos, bet dabiski izdalās ar urīnu. Filokvinola deficīts ietekmē D vitamīna asimilāciju. Ar šīs vielas deficītu tiek traucēta asinsrites sistēmas darbība: kalcija uzkrājas ap traukiem. Kalcifikācijas dēļ artērijas kļūst cietas, un to elastība pasliktinās.
Jums var būt aizdomas par K1 trūkumu organismā, ja:
- asiņošana labi neapstājas pat ar nelieliem griezumiem;
- brūču, sasitumu, nobrāzumu dzīšana prasa ilgāku laiku nekā parasti;
- tiek traucēts gremošanas sistēmas darbs, kas izpaužas zarnu traucējumu formā;
- ir pasliktinājusies locītavu kustīgums (tās ossificējas).
Netieša trūkuma pazīme ir palielināta miegainība un nogurums. Iespējama kaulu attīstības deformācija.
Ēdot pārtiku, kas ir bagāta ar K1, hipervitaminozes risks ir minimāls. Bet, lietojot sintētiskos vitamīnus, ir iespējama to pārmērīga uzkrāšanās organismā. Pārsniegšana izraisa trombocītu skaita palielināšanos, asins viskozitātes palielināšanos. Tā rezultātā cilvēks var sākt veidot asins recekļus asinsvados.
K1 vitamīna papildināšana
Nesabalansēta uztura vai aizdomas par K1 deficītu organismā ieteicams sākt lietot atbilstošus vitamīnus. K1 vitamīna avots var būt Fitomenadion. Cilvēkiem ar šīs vielas deficītu organismā, iekšķīgi lietojot, injicējot vai ievadot pilienu, zāles normalizē vielmaiņu un palielina asins recēšanu.
Tas ir ieteicams pacientiem, kuriem ir diagnosticēts hemorāģiskais sindroms (asins koagulācijas procesa pasliktināšanās), ko izraisa K1 vitamīna deficīts. Vitamīnu saturošu preparātu uzņemšana ir indicēta pacientiem, kuriem ir traucēts tā absorbcijas process no pārtikas. Tas ir iespējams, ja pacientam ir:
- obstruktīva dzelte;
- aknu ciroze;
- čūlainais kolīts;
- hepatīts;
- aizkuņģa dziedzera cistiskā fibroze;
- tropu sprue;
- lipekļa nepanesamība;
- enterīts;
- cistiskā fibroze;
- hroniska caureja.
Fitomenadion ir ieteicams kā K vitamīna avots pacientiem pēc pārdozēšanas:
- netiešie indandiona un kumarīna sērijas antikoagulanti;
- sulfonamīdi;
- salicilāti;
- plaša spektra antibiotikas;
- trankvilizatori.
Sintētiskā K1 vitamīna lietošana ir paredzēta profilaktiskiem mērķiem pirms plānotajām operācijām un jaundzimušo hemorāģiskām slimībām.
K1 deficīta gadījumā nav nepieciešams lietot Fitomenadion, to var aizstāt ar analogiem. Atkarībā no pacienta stāvokļa ārsts var ieteikt Konakion vai multivitamīnu kompleksus.
Zāles var ievadīt jaundzimušajiem ar jebkādas formas asinsizplūdumiem. Ārstēšana jāsāk pirms diagnozes noteikšanas. Ir svarīgi mazināt slimības izpausmes, un tās rašanās cēloni var noteikt pēc pirmo simptomu novēršanas. Ilgtermiņa diagnostika var būt letāla.
Lietojot iekšķīgi, zāles sāk uzsūkties tievajās zarnās, ja tajā ir žults. Tikai pēc tam tas nonāk limfā un asinīs. Lietojot intramuskulāri un intravenozi, efekts parādās ātrāk. Pēc iekšķīgas lietošanas darbība sākas tikai pēc 6-10 stundām, un pēc intramuskulāras ievadīšanas - 1 stundas laikā.
Piesardzības pasākumi
Lietojot sintētiskās narkotikas, kas organismu piesātina ar K1, pastāv pārdozēšanas risks.Tādēļ ir svarīgi to lietot devās, kas norādītas instrukcijās vai kuras ir parakstījis ārsts.
Fitomenadion bloķē netiešo koagulantu darbību, tāpēc tie netiek parakstīti vienlaikus. Pirms sākt lietot zāles, kas palielina asins recēšanu, jāpārbauda hemokoagulācijas rādītāji:
- trombocītu skaits;
- heparīna tolerance;
- protrombīna indekss.
Tie ir jāuzrauga visā ārstēšanas periodā.
Ja Fitomenadion tiek izmantots kā K1 avots, ir svarīgi ievērot tā administrēšanas noteikumus. To var lietot iekšķīgi vai injicēt intramuskulāri, intravenozi, subkutāni.
Perorāla lietošana nav ieteicama, ja tiek traucēta žults veidošanās vai izdalīšanās. Ievadot intravenozi, ir svarīgi kontrolēt ātrumu, ir atļautas tikai lēnas infūzijas. Fitomenadione lietošanas ātrums nedrīkst pārsniegt 1 mg / min, pretējā gadījumā palielinās smagu alerģisku reakciju iespējamība līdz pat anafilaktiskā šoka attīstībai.
Kontrindikācijas un blakusparādības
Līdzekļu, K1 vitamīna avotu, uzņemšana organismā ir aizliegta pacientiem, kuriem ir:
- ātra asins sarecēšana;
- tieksme uz trombu veidošanos;
- individuāla neiecietība pret vielām, kas veido narkotikas;
- trombembolijas vēsture.
Piesardzība jāievēro cilvēkiem, kas cieš no varikozām vēnām. Bez ārsta receptes sintētiskie K1 avoti nav ieteicami grūtniecēm, barojošām mātēm un bērniem.
Lietojot to, pastāv blakusparādību risks. Starp visbiežāk sastopamajām komplikācijām ir:
- ādas apsārtums;
- karstuma sajūta;
- īslaicīga asinsspiediena pazemināšanās;
- aizdusa;
- tahikardija;
- vājums;
- garšas traucējumi;
- bagātīga svīšana;
- vietējas alerģiskas reakcijas izsitumu veidā uz ādas;
- bieži sastopamas alerģiskas reakcijas - anafilaktiskais vai anafilaktoīdais šoks.
Lietojot parenterāli, injekcijas vietā var rasties sāpes un pietūkums. Atkārtoti ievadot pacientus, var rasties sklerodermijai raksturīgas ādas izmaiņas, infiltrācijas veidošanās un ādas nieze. Blakusparādība bērniem ir hiperbilirubinēmija.
Secinājums
K1 vitamīns organismam ir nepieciešams, lai normalizētu asins koagulācijas sistēmas darbu, uzturētu kaulu, locītavu, asinsvadu veselību. Cilvēki, kuri ēd labi un neslimo ar slimībām, kas saistītas ar traucētu K1 absorbciju organismā, nesaskaras ar šī vitamīna deficītu. Bet ar pastiprinātu asiņošanu ieteicams pārbaudīt un, ja norādīts, sākt lietot īpašas zāles.
