Kālijs bērniem: devas, kālija preparāti bērniem

Adekvātai bērna augšanai un attīstībai ir nepieciešami veseli barības vielu klāsti, ieskaitot vitamīnus un minerālvielas. Viena elementa trūkums bieži noved pie visas sistēmas traucējumiem, kas izpaužas ar raksturīgiem simptomiem. Bērniem ieteiktie vitamīnu kompleksi bieži ietver arī kāliju, kas ir iesaistīts daudzos vitālos procesos.

Kālija nepieciešamība bērniem

Dabā kālijs tīrā veidā praktiski nav atrodams. Viela nonāk cilvēka ķermenī sāļu veidā (savienojumi ar hloru un nātriju). Uztura bagātinātāju un vitamīnu lietošana nav vienīgais veids, kā novērst deficītu. Kālijs ir atrodams pārtikā.

Kālijs bērna ķermenī veic šādas funkcijas:

• piedalīšanās nervu sistēmas attīstībā;
• muskuļu nostiprināšana;
• smadzeņu un sirds un asinsvadu sistēmas darbības normalizēšana;
• skābekļa padeve;
• fermentatīvo sistēmu aktivizēšana;
• liekā šķidruma noņemšana;
• nātrija sāls nogulsnēšanās novēršana;
• nieru ekskrēcijas funkcijas uzturēšana.

Kālija deficīta cēloņi bērniem

Kālija līmeņa pazemināšanos bērniem var izraisīt šādi faktori:

• nesabalansēta diēta;
• vielmaiņas procesu pārkāpums;
• vielu saturošu molekulu pārvietošana muskuļu audos no asins šūnām.

Hipokaliēmija vai kālija trūkums rodas:

• nepietiekama vielas asimilācija ar bērna ķermeni;
• elementa pārmērīga izcelšana.

Bieži vien kālija koncentrācijas samazināšanās ir saistīta ar pārmērīgu nātrija uzņemšanu. Hipokaliēmijas risks palielinās bērniem, kuri patērē lielu daudzumu konservētu, sālītu un kūpinātu pārtikas produktu.

Kālija izdalīšanās palielinās ar intensīvu fizisko piepūli, ko papildina pastiprināta svīšana. Šādos gadījumos eksperti iesaka uzturā iekļaut piena produktus, lietot uztura bagātinātājus un vitamīnus.

Bērna kālija trūkuma simptomi

Kālija deficīts ir bīstams, traucējot ķermeņa sistēmu un iekšējo orgānu darbību:

• muskuļains;
• nervozs;
• sirds un asinsvadu;
• aknas;
• nieres;
• zarnas.

Uz kālija trūkuma fona var rasties šādas izpausmes:

• paaugstināts spiediens;
• pastāvīgs nogurums, miegainība;
• muskuļu sāpes;
• bezcēloņa raudulība, aizkaitināmība, trauksme;
• matu izkrišana.

Kālijs ir būtisks bērna ķermeņa augšanai. Tās trūkums izraisa imunitātes samazināšanos, rahītu, asinsreces procesa pārkāpumu. Ja trūkst elementa, ir svarīgi atrast patoloģiskā stāvokļa cēloni.

Ikdienas nepieciešamība pēc kālija bērniem

Bērnam dienā nepieciešams 600 mg kālija. Tomēr šis rādītājs nav drošs. Devas aprēķins ir saistīts ar šādiem faktoriem:

• klimatisko apstākļu pazīmes (ar sviedriem izdalās ievērojams daudzums vielas);
• fiziskās aktivitātes līmenis;
• bērna vēsture;
• vecums.

Dienas kālija daudzums bērnu ķermenī ir atšķirīgs:

• 400-700 mg - 0-1 gads;
• 3000-3800 mg - 1-8 gadi;
• 4500-4700 mg - 8-18 gadi.

Pārtika ar augstu kālija saturu

Augu pārtikā kālijs ir atrodams lielos daudzumos. Tāpēc bērna uzturā jāiekļauj pietiekams daudzums augļu un dārzeņu:

• kartupeļi;
• pākšaugi;
• spināti;
• brokoļi;
• Baltie kāposti;
• žāvēti aprikozes;
• kivi;
• melone;
• vīnogas.

Zīdaiņa sirdij ir nepieciešami ar kāliju bagāti ēdieni:

• aknas;
• zivs;
• piena produkti;
• sēnes;
• dabīgā šokolāde.

Kālija līmenis asinīs bērniem ir atkarīgs no piridoksīna (B6 vitamīna) koncentrācijas. Komponents ir šādos produktos:

• gaļa (vistas gaļa, liellopa gaļa, tītari);
• zivis un jūras veltes (lasis, garneles, tuncis);
• brokoļi, Briseles kāposti, baltie kāposti, ziedkāposti, jūraszāles;
• burkāni, cukini, baklažāni, bietes, ķiploki, puravi, lēcas, zaļie zirnīši, pupiņas;
• arbūzs, melone, banāni, avokado, vīģes.

Kālija preparāti bērniem

Uztura bagātinātājiem ar kāliju bērniem var būt dažādas zāļu formas:

1. Tabletes... Produkts nav piemērots ilgstošai lietošanai, jo ir kairinoša iedarbība uz gremošanas sistēmas gļotādām.
2. Kapsulas... Tie ir vairāk sagremojami nekā tabletes. Tomēr to lietošana negatīvi ietekmē arī zarnu un kuņģa gļotādu.
3. Risinājumi. Zāļu formu var lietot kopā ar ūdeni vai sulu. Tās priekšrocība ir tā augsta efektivitāte un drošība gremošanas traktā.
4. Šķīstošās tabletes vai pulveris... Devas un ievadīšana ir grūtības.

Izvēloties zāles, jums jākoncentrējas uz aktīvās vielas koncentrāciju, biopieejamību un citiem komponentiem. Lai palielinātu kālija efektivitāti, uztura bagātinātājos jāiekļauj B6 vitamīns. Paralēli papildinājumam varat lietot Magnerot.

Kāliju kompleksos var attēlot ar šķirnēm, kas norādītas, palielinot sagremojamību:

• karbonāts;
• glikonāts;
• orotoms;
• citrāts;
• aspartāts;
• aspartāts;
• hlorīds;
• helatīns.

Ar bērnu kālija trūkumu organismā, kam pievienoti raksturīgi simptomi, speciālists var ieteikt lietot šādas zāles:

1. Kālija glikonāts (21. gadsimts)... Iepakojumā ir 110 tabletes. Devas ietver 1 tabletes lietošanu dienā (kopā ar ēdienreizēm). Zāles tiek parakstītas pieaugušajiem un bērniem vecākiem par 14 gadiem. Kompleksa trūkumi ietver zemu aktīvās vielas koncentrāciju un efektivitāti.
   
2. Kālija hlorīds (Now Foods)... BAA ražo pulvera veidā (227 g). Viens iepakojums satur 365 mg aktīvās sastāvdaļas. Komplekss ir bagātināts ar magniju. Zāles ir efektīvas un ekonomiski lietojamas. Tomēr šo formu ir neērti dozēt.
   
3. Kālija komplekss (dabas ceļš)... Iepakojumā ir 100 kapsulas. Aktīvā viela ir kālija citrāts. Deva ir 1 kapsula dienā. Šis uztura bagātinātājs nesatur garšas un cukuru. Zāles novērš muskuļu sāpes un krampjus. Lietošanas laikā var rasties sāpes kuņģa rajonā.
   
4. Kālijs (Solgar)... Katrā iepakojumā ir 20 tabletes (deva - 1 gabals dienā). Papildinājums atbalsta elektrolītu līdzsvaru, kā arī muskuļu un nervu sistēmas veselību. Produkts nesatur kaitīgas sastāvdaļas un ir ļoti efektīvs.
   

Kāliju var ordinēt bērniem līdz viena gada vecumam.Šajā gadījumā tiek izvēlēta piemērota zāļu deva un forma.

Pērkot uztura bagātinātājus, jums rūpīgi jāizpēta aktīvās sastāvdaļas sastāvs un deva. Nepērciet produktu ar smaržvielām. Vēlams, lai uztura bagātinātājs satur magniju, kas nepieciešams nervu sistēmas un sirds darbībai.

Ar kālija trūkumu ārsts bieži izraksta vitamīnu kompleksus, tostarp:

• varš;
• cinks;
• magnijs;
• bors;
• D vitamīns

Šie komponenti veicina kālija saglabāšanos bērna ķermenī.

Kontrindikācijas un pārdozēšana

Kālija preparāti nav parakstīti šādos gadījumos:

• gastrīts vai čūla;
• dehidratācija;
• acidoze;
• sirds blokāde (atrioventrikulāra).

Uztura bagātinātājus nelieto kopā ar šādām zālēm:

• Amilorīds;
  
• Triampura.
  

Ja bērna kālija līmenis asinīs ir paaugstināts, pārdozēšana ir jāizslēdz. Šajā gadījumā rodas šādi simptomi:

• aritmija;
• spiediena samazināšanās;
• dezorientācija kosmosā;
• gremošanas traucējumi;
• reibonis.

Secinājums

Starp bērniem ieteicamajiem vitamīniem un minerālvielām kālijam ir īpaša nozīme. Viela atbalsta nervu sistēmas, balsta un kustību aparāta, sirds un asinsvadu veselību.