Folijskābe ar vitamīniem B12: saderība, zāles

Medicīnas praksē bieži lieto folijskābes un B12 vitamīna kombinēto uzņemšanu. Tas ir saistīts ar viņu sintēzes mehānismu, spēju uzlabot viens otra darbību. Atsauksmes par folijskābi ar vitamīniem B12 norāda uz barības vielu paralēlas lietošanas efektivitāti.

Vitamīnu B12 un folskābes savietojamība

Minerāli un vitamīni nodrošina adekvātu ķermeņa darbību. Viens no svarīgiem elementiem, ko eksperti sauc par folskābi vai B9 vitamīnu. Tas tiek uzskatīts arī par sieviešu sastāvdaļu, pateicoties tā ietekmei uz reproduktīvo funkciju.

Folijskābe ir ūdenī šķīstošs elements, kas iesaistīts asinsrades un šūnu šūnu ražošanā. Komponents nāk ar pārtiku. Zarnu mikroflora sintezē folijskābi.

Folijskābe ir būtiska, lai palielinātu šūnu DNS elementu dalīšanos grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tiek uzskatīts par pietiekamu komponenta uzņemšanu, lai novērstu embrija un augļa intrauterīno patoloģiju attīstību. Grūtniecības laikā B9 vitamīna uzņemšana ir 0,6 mg (dienā).

Adekvāta barības vielu asimilācija organismā nodrošina to pareizu kombināciju. Piemēram, folskābe ir saderīga ar B12 vitamīnu. Šie komponenti ir iesaistīti aminoskābju ražošanā.

Vitamīnu B12 un folijskābes trūkums

B12 vitamīna (cianokobalamīna) deficītu sauc par B12 deficīta anēmiju. Tomēr pastāv arī B12 folātu deficīta anēmija.

Megaloblastiskā anēmija izraisa DNS ražošanas sabrukšanu, kas ir atbildīga par šūnu elementu izplatīšanos. Patoloģijā tiek konstatēti ādas hematopoētisko šūnu, gremošanas trakta gļotādu un smadzeņu pārkāpumi. Anēmiju raksturo ne tikai hemoglobīna un eritrocītu līmeņa pazemināšanās, bet arī monocīti, neitrofīli, retikulocīti un trombocīti.

Šie traucējumi ir savstarpēji saistīti, jo aktīvās folijskābes veidošanai nepieciešams vitamīns B12. Timidīna, kas tiek uzskatīts par DNS sastāvdaļu, ražošanai ir nepieciešama folijskābe. Ar vitamīna B12 deficītu sintēze apstājas, un tiek izveidota bojāta DNS. Tādējādi bojātā DNS tiek diezgan ātri iznīcināta, kas izraisa šūnu audu elementu nāvi.

Svarīgu sastāvdaļu trūkuma cēloņi ir:

• nesabalansēts uzturs, kurā organismā nenonāk pietiekams daudzums vitamīnu (diēta ar augu pārtikas pārsvaru);
• hronisks alkoholisms, ko bieži pavada ciroze un hepatīts;
• pilnīga kuņģa noņemšana;
• Krona slimība, zarnu vēzis, celiakija;
• parazītu klātbūtne;
• aizkuņģa dziedzera darbības traucējumi;
• Imerslunda-Gresbeka sindroms;
• paaugstināts vecums;
• grūtniecība;
• ādas patoloģijas;
• ņemot pretkrampju līdzekļus.

Trūkuma simptomi ir:

• veiktspējas pasliktināšanās un paaugstināts nogurums;
• ģībonis uz intensīvas fiziskās aktivitātes fona;
• hipotensija;
• reibonis un galvassāpes;
• palielināta sirdsdarbība un sāpes;
• dzeltenīgs ādas tonis;
• glosīts vai mēles iekaisums;
• aknu, liesas palielināšanās;
• kāju pietūkums;
• izkārnījumu traucējumi;
• garšas sagrozīšana;
• mutes čūlu parādīšanās;
• apetītes zudums un svara zudums;
• gastrīta saasināšanās;
• depresija;
• muskuļu vājināšanās.

Pārtika, kas satur B12 vitamīnu un folskābi

Zarnās radušās ūdenī šķīstošās vielas uzsūcas ar pārtiku vai narkotikām. Pārtika, kas bagāta ar B12 vitamīnu un folātu, ir viegli pieejama. Tomēr jāņem vērā to zemā pretestība termiskās apstrādes laikā.

Tiek atzīmēta noderīgu komponentu dalība šādos procesos:

• ogļhidrātu un tauku vielmaiņa;
• nervu sistēmas darbība un aknu darbība;
• nervu caurules veidošanās auglim (grūtniecības laikā);
• ietekme uz asins recēšanu;
• holesterīna koncentrācijas pazemināšana;
• palielināta apetīte;
• atmiņas uzlabošana;
• anēmijas profilakse un ārstēšana;
• spiediena normalizēšana;
• pretalerģiska iedarbība.

B12 vitamīns ietver dzīvnieku izcelsmes produktus. Augļi un dārzeņi nesatur cianokobolīnu, bet veicina tā ražošanu.

Maksimālais B12 vitamīna saturs ir norādīts šādos produktos:

• aknas (vistas gaļa, cūkgaļa, liellopa gaļa);
• cālis;
• siers;
• olas;
• siļķes;
• kefīrs;
• sardīne.

Folijskābe satur dzīvnieku un augu izcelsmes produktus:

• spināti;
• kukurūza;
• bietes;
• kartupeļi;
• avokado;
• sparģeļi;
• griķi;
• pupiņas;
• kivi;

• sezams;
• Valrieksts;
• zemesrieksts;
• aknas (cūkgaļa, menca);
• govs piens;
• sviests un krējums;
• rūgušpiens;
• vistas ola.

Preparāti ar folskābi un vitamīniem B12

Komponentu priekšrocības:

• imūnsistēma;
• reproduktīvie orgāni;
• Centrālā nervu sistēma;
• smadzenes;
• āda.

Preparāti ar folskābi un B12 vitamīnu ir ļoti efektīvi. Tas ir saistīts ar papildu sastāvdaļu kombināciju. Zāles lieto gan terapijai, gan vitamīnu deficīta profilaksei. Lai novērstu elementu trūkumu, varat izmantot mono-līdzekļus un kompleksus preparātus.

Folijskābe ir pieejama šādās formās:

• pilieni;
• kapsulas;
• tabletes.

Ārsti izraksta šādas zāles, kas apvieno folijskābi un B12 vitamīnu:

1. Tagad Pārtika (250 tabletes). Komplekss atbalsta homocisteīna metabolismu. Šis uztura bagātinātājs ir košera produkts, kas ir piemērots arī vegāniem un veģetāriešiem. Saskaņā ar lietošanas instrukcijām uztura bagātinātājus lieto katru dienu, 1 tablete.
   
2. Bluebonnet uzturs (59 ml). Zāles ir šķidrā veidā. Šis vegānu produkts nesatur lipekli. Uztura bagātinātāju lieto 1 ml dienā.
   
3. Augstāks avots (60 tabletes). Uztura bagātinātājs nesatur ĢMO. Lai aizpildītu uzturvielu trūkumu dienā, nepieciešams izšķīdināt 1 tableti.
   
4. Tompsons (30 tabletes). Aģents tiek lietots 1 tablete vienu reizi dienā.
   

Lielākā daļa zāļu ietver vitamīnu B6, B9 un B12 kombināciju:

• Mūrnieks dabisks (ar kalciju);
  
• KAL;
  
• Augstāks avots (ar stēviju).
  

Populāri B kompleksi ietver:

• Dabas veltes;
  
• Kalifornijas zelta uzturs;
  
  

Indikācijas un kontrindikācijas zālēm ar folskābi un vitamīniem B12

Folijskābes uzņemšana ir norādīta šādos gadījumos:

• anēmijas ārstēšana;
• vielas trūkuma papildināšana (piemēram, ar nesabalansētu uzturu);
• augļa anomāliju attīstības novēršana.

Iespējamās blakusparādības ir:

• slikta dūša;
• alerģiskas reakcijas;
• vēdera uzpūšanās;
• rūgtums mutē.

Vienlaicīgi saņemot komponentus, tiek sasniegti šādi efekti:

• palielināta holīna ražošana;
• aminoskābju ražošana;
• nukleīnskābju sintēze.

B12 vitamīna kā monoterapijas izrakstīšanai ir šādas norādes:

• depresijas apstākļi;
• nervu sistēmas darbības stabilizācija;
• reģenerācijas paātrinājums;
• atmiņas uzlabošana.

Vienlaicīga folijskābes un B12 vitamīna uzņemšana atbalsta nervu sistēmu, novērš depresiju un stiprina imūnsistēmu. Vitamīnu komplekss tiek noteikts kā hipotensijas, bronhiālās astmas un sklerozes kompleksās terapijas sastāvdaļa.

Noteikumi par vitamīnu lietošanu ar folskābi un B12

Līdzekļus ieteicams sākt lietot pēc noteiktās folijskābes un cianokobalamīna avitaminozes, kas saistīta ar viņu darbību. Ar monoterapiju B12 vitamīna deficīts sākotnēji tiek papildināts. Parasti anēmija ir indikācija intravenozai zāļu ievadīšanai. Dzelzs deficīta gadījumā tiek nozīmēti arī atbilstoši medikamenti.

Secinājums

Atsauksmes par folijskābi ar vitamīniem B12 liecina par to sarežģītas lietošanas efektivitāti. Komponenti veic svarīgas funkcijas organismā, atbalstot orgānu un sistēmu adekvātu darbību.

Atsauksmes par folijskābi ar vitamīniem B12

Atsauksmes satur nepieciešamo informāciju par vitamīnu B9 un B12 iecelšanas indikācijām, to efektivitāti.