Ползите от солариум за тялото

Модата за тен се появява в европейските страни сравнително наскоро, преди около 40 години. Но тъй като летният сезон е ограничен почти навсякъде, те започнаха да използват различни изкуствени методи за получаването му. Сред основните са солариумът. Придава дълготраен и красив загар през цялата година, който не може да не привлече вниманието. В същото време ползите и вредите от солариума не са напълно изяснени. Но вече се появяват факти, които говорят сами за себе си.

Какво е солариум

Това е специално оборудвана кабина за изкуствен тен. Най-често е оборудван с ултравиолетови лампи с ниско налягане, покрити с фосфор. Това дава възможност за почти естествен тен. Принципът на действие се основава на въздействието на лъчите върху различни слоеве на кожата, под въздействието на които започва да се произвежда меланиновият пигмент. Придава на кожата ни бронзов оттенък.

Има 2 разновидности:

• вертикален;
• хоризонтална.

Последните са по-скоро като големи капсули, където човек лежи. Всеки тип има своите плюсове и минуси, което определя степента на предпочитание.

Слънчевите бани във вертикален солариум се харесват на някой, който не харесва контакта на тялото с повърхността, където някой вече е лежал преди него. Модерните вертикални кабини са оборудвани със системи за охлаждане, за да се предотврати прегряване на тялото. В много салони за красота в солариума има музикални центрове и ароматни комплекси.

Вертикалните варианти са предпочитани от тези, които обичат еднакъв тен. Тук можете да вдигнете ръце и да се слънчеви бани еднакво от всички страни. Освен това вратата може да се държи леко открехната. Това е подходящо за тези, които не обичат да бъдат в затворено пространство.

Слънчевите бани в хоризонтален солариум се харесват на тези, които искат да получат порция ултравиолетова радиация и да легнат. Това е основното предимство на тази модификация. Можете да се отпуснете и да забравите за проблемите си, а в същото време - да се слънчеви бани. Всеки, който се съмнява в чистотата на капсулата, може да използва вертикалната опция.

Каква е ползата от солариум

Не трябва да се забравя, че отначало лампите, използвани в съвременните кабини, започнаха да се произвеждат за уелнес процедури. Такива лампи са показани за определени костни или кожни заболявания като псориазис. Ако се спазват правилата за посещение на солариума, тогава от процедурата могат да се получат само ползи. Следните предимства могат да бъдат изброени:

1. Много хора отбелязват психологическото възстановяване след сесиите. Използва се от някои като лек за сезонна депресия. Поради широко разпространеното твърдение, че ултравиолетовата светлина помага да се повишат нивата на серотонин, изкуственият тен става популярен в страни с ниско излагане на слънце.
2. Известно е, че под въздействието на ултравиолетовите лъчи витамин D се синтезира по-бързо, дългосрочният дефицит на който може да повлияе на здравето и дори да провокира рак.
3. Предимствата на солариума са доказани отдавна.Проблеми като псориазис, гъбични кожни лезии и акне се лекуват успешно по сложни начини. Те включват също излагане на ултравиолетово лъчение.
4. Имунната система се укрепва с правилно почерняване. Ако не злоупотребите с процедурата, тогава човекът се разболява по-малко. Това е особено забележимо в периоди на огнища на грип и настинки.
5. Полезно при хронични заболявания на горните дихателни пътища: бронхит, ринит, синузит. Ултравиолетовите лъчи ще лекуват и укрепват тялото, помагат му в борбата с възпалителните процеси.
6. Малки дози ултравиолетова светлина помагат за подобряване на усвояването на кислорода от клетките.
7. Преди пътуване до слънчеви страни и активен период на тен, се препоръчва да се подложите на няколко процедури, за да подготвите тялото за стрес.

На въпроса има ли полза от солариум, всеки трябва да отговори сам. Мнението на лекарите за ползите от солариум се състои от различни фактори. Ако няма противопоказания и броят и продължителността на сесиите са умерени, това може да се разглежда като подобряваща здравето процедура.

Ползите от солариум за жени

Солариумът за момичета и жени е полезен, но умерено, както всички козметични или уелнес процедури. Помага ви да се чувствате уверени благодарение на красив и равномерен тен.

Вредата от солариума за жените е рискът от танорексия. Това е болестна зависимост на човек от ултравиолетовите лъчи. Поради това броят на процедурите не е регламентиран. Всичко се прави, за да се развесели.

Но прекомерното излагане на ултравиолетово лъчение е вредно за кожата. Напоследък лекарите бият тревога заради широко разпространения рак на кожата, наречен меланом. Всяка година все повече хора умират от това. Годишното увеличение на случаите е около 40%. Поради модата за тен, жените често не се вслушват в препоръките на специалисти, които препоръчват процедурите да се извършват с определена честота.

Ползите от солариум за мъже

Почерняването в солариум е полезно не само за жени. Общите здравни процедури също са полезни за мъжете. За да се възползвате от UV лъчите, е достатъчно да посетите солариума поне за 2 сесии. Равномерният тен ще украси мъжкото тяло, което е не по-малко важно за някои представители на по-силната половина, отколкото за жените.

Могат ли децата да ходят на солариум

През 2005 г. СЗО (Световната здравна организация) публикува изявление, в което подчертава особените опасности от използването на изкуствен тен за деца под 18 години. В много северни страни солариумът е станал много популярен сред тийнейджърите. Междувременно през последните 40 години болестта меланом се е увеличила драстично.

Например в Швеция - 3 пъти. Такъв скок е свързан с неконтролираните посещения на млади хора на места за изкуствен тен. Смята се, че влиянието на ултравиолетовото лъчение върху развиващото се детско тяло е особено опасно. Въпреки че най-вероятно фактът е, че децата са по-трудни за убеждаване, че са полезни само краткосрочни процедури.

В много европейски страни и някои американски щати на непълнолетни лица е забранено да посещават солариума. В Германия е въведена глоба от 50 хиляди евро за нарушаване на забраната. Все още няма такива ограничения в Русия.

Могат ли бременните жени да посещават солариума

Слънчевите бани в солариум на бременна жена са възможни само по препоръка на лекар. Очакването на детето оставя своя отпечатък върху тялото на бъдещата майка. Много процеси все още не са напълно разбрани. Има различни мнения относно посещението на солариум по време на ранна бременност, често противоположни. По-добре е да се доверите на съвета на специалист, който придружава бременността.

Солариум за кърмене

Солариумът се препоръчва на кърмачки с много „но“.Те се отнасят до защитата на гърдите и матката с фолиа и кремове с висока степен на ефективност. Несъмнено ползите от процедурата са, но тя не надвишава риска за процеса на лактация. Затова по време на GW е по-добре временно да откажете процедурата.

Солариум по време на менструация

Не се препоръчва да посещавате солариума в критични дни. Температурата в капсулата може да се повиши до +40 ^{ОТНОСНО}В. Засяга кръвообращението и може да доведе до повишен секрет. Освен това, често в такива периоди жената се чувства зле и получаването на такава процедура може да увеличи дискомфорта.

Ползите и вредите от солариум при псориазис

По време на обостряне на псориазис, полезни са ултравиолетовите лъчи. В зависимост от степента на заболяването, лекарят предписва ограничение във времето. Не трябва да се забравя, че използваните в момента лампи са създадени за първи път за лечение на кожни заболявания. За да не навредите на тялото, първо трябва да се консултирате с лекар.

Как да правите слънчеви бани в солариум

За да правите слънчеви бани без вреда за здравето, трябва да следвате следните правила:

• непосредствено преди процедурата, не трябва да се миете с алкални средства;
• измийте цялата декоративна козметика преди сесията;
• очите са защитени със специални очила;
• косата е покрита с шапка или кърпа, за да не стане суха и чуплива;
• чувствителните зони са покрити със слой слънцезащитен крем;
• за гърдите използват стикини, а за татуировки и устни - специално червило;
• не се препоръчва студен душ след сесията.

Какво да вземете със себе си в солариума

Преди да посетите, трябва да подготвите и закупите:

• лека капачка за защита на косата;
• стоящи дъбени плочи;
• крем за загар;
• слънцезащитен крем;
• червило;
• стикини (закупени в солариум);
• кърпа, за да премахнете останалия крем.

Можете сами да добавите останалото в списъка. Например, някои хора предпочитат да избършат хоризонталната колба преди процедурата.

Колко дълго можете да се слънчеви бани в солариум

Препоръчва се да се провеждат не повече от 2 курса годишно, всеки с максимум 20 процедури. Абсолютно невъзможно е да се провеждат повече от 50 сесии годишно. За първи път можете да се слънчеви бани за не повече от 3 минути.

Ежедневно можете да увеличите продължителността с 1 минута, като доведете времето до максимум 10-11 минути. 10-15 сесии ще бъдат достатъчни, за да придобие кожата шоколадово-бронзов загар. Това е средно, нека видим какво се препоръчва за всеки тип кожа.

Келтски тип

Включва собствениците на най-светлия тон на кожата. Най-често имат светли очи и червена или руса коса. Представители на този тип кожа изгарят дори на най-слабото слънце. Те не трябва да правят слънчеви бани или да използват най-силния слънцезащитен крем в комбинация с ограничение във времето. Максимум - 3-4 минути веднъж седмично.

Скандинавски тип

Те са светлокожи, светлокоси европейци. Те също не са податливи на силен тен, но могат да изгорят. Следователно, времето се избира индивидуално, приблизително 4-5 минути 2 пъти седмично.

Централноевропейски тип

Най-често срещаният тип. Кожата е малко тъмна, тенът се полага лесно, понякога изгаря. Цвят на косата светлокафяв, кафяв или тъмно рус. При този тип продължителността на процедурите за изкуствен тен е от 3-4 минути и постепенно се увеличава до 10-11.

Средиземноморски тип

Хората с този тип кожа са склонни да имат тъмна коса и тъмни очи. Рискът от изгаряния е сведен до минимум, така че те могат да се слънчеви бани в солариум до 15 минути на сесия. По това време трябва да подготвите тялото. Най-доброто място за започване е 4-5 минути.

Вреди на солариума

Вредата от посещението на солариум се наблюдава най-често, ако човек действа по принципа „колкото повече, толкова по-добре“.Например, с малки дози ултравиолетова радиация работата на надбъбречните жлези се подобрява и абсорбцията на кислород от клетките се увеличава. При прекомерно посещение на солариума е точно обратното.

Използването на стари лампи в солариумите е вредно за организма. Преди да „хапете“ действието в неизвестен солариум, трябва да попитате какво е причинило тази стъпка и кога е закупено оборудването.

Противопоказания за посещение на солариум

Не се препоръчва посещение на солариум:

• деца под 18 години;
• бременни жени;
• кърмачки;
• хипертоници;
• хора с прекомерна пигментация по кожата, както и с изобилие от бенки и папиломи;
• пациенти с туберкулоза;
• хора със заболявания на сърдечно-съдовата система;
• страдащи от чернодробни и бъбречни заболявания;
• докато приемате силни лекарства и антибиотици.

В други трудни случаи е необходимо да решите дали да посетите солариум или не с лекар, специалист в тази област.

Заключение

Учените са установили, че ползите и вредите от солариум са следствие от ограничени или твърде чести посещения. За да получите красив тен и да не навредите на здравето си, трябва да слушате съветите на експертите и да не нарушавате основните правила.

Отзиви за тен в солариум