Tartalom
Mindenki tudja, hogy a friss levegőn járás jót tesz az egészségének. Hétköznap kényelmes a legközelebbi park meglátogatása, de hétvégén jobb, ha kimegyünk a városból egy fenyvesbe vagy lucfenyőbe. A tűlevelű erdők előnyei tagadhatatlanok: a fenyő tűk gyantaszagú tiszta levegőjének köszönhetően a séta pozitív érzelmeket ad, meggyógyítja a testet és energiát ad az egész hétnek.
Milyen erdők tűlevelűek
Azokat az erdőket, amelyek legalább 80 százalékban tűlevelű fákat tartalmaznak, tűlevelűeknek nevezzük. Észak-Amerikában, Eurázsia északi részén nőnek, ritkábban Ausztrália és Dél-Amerika hegyvidéki régióiban találhatók meg.
Oroszországban a tajga-hegységek Kelet- és Nyugat-Szibériát, a Távol-Kelet régióit fedik le. A tűlevelű erdők fenyőből, lucfenyőből, fenyőből és vörösfenyőből állnak. Az utolsó fajta az egyetlen, amely tűket vet. A többi fa egész évben zöld marad.
A vörös tűlevelű erdőkben a vörösfenyő és a fenyő dominál. A fakoronák elegendő fényt és csapadékot engednek be, ami hasznos a sűrű aljnövényzet kialakulásához.
A sötét tűlevelű erdők sűrű lombkoronája, amely lucfenyőből, fenyőből, szibériai fenyőből áll, általában elzárja a fényt és a hőt, így a talaj terméketlen marad.
Az erdei tűlevelűek alkalmazkodtak az éghajlathoz, rövid, hűvös nyarakkal, bőséges csapadékkal és hosszú, zord téllel. A leveleket helyettesítő vékony tűk előnyös tulajdonságai megakadályozzák a nedvességvesztést. A lefelé néző faágak pedig nem törnek a hó súlya alatt.
Mennyire hasznos egy tűlevelű erdő
A fejlett technológiák korában, amikor nehéz mérni a szintetikus gyógyszerkészítményekből és az élelmiszertermékekből származó kárt és hasznot a szervezetben GMO, érdemes a természettel szembenézni. Nehéz túlbecsülni a tűlevelűek előnyeit az emberek számára. Az örökzöld erdők enyhítik a fáradtságot, gyógyítják a légzőrendszert, növelik az immunitást és meggyógyítják a testet.
Friss levegő
Nem csoda, ha azt mondják, hogy az erdők a bolygó tüdeje. A tűlevelű fák egész évben oxigént juttatnak a légkörbe, és megtisztítják a levegőt a vegyi szennyeződéstől.
A tűlevelűek hasznos tulajdonsága a fitoncidek felszabadítása érdekében a levegőt kórokozóktól mentessé teszi. Az erdei séták enyhítik a hörgő- és tüdőproblémákkal küzdő betegek tüneteit. Nem hiába találhatók szanatóriumok és üdülőhelyek tűlevelű erdők között.
Az egészséges levegő az egészséges emberek számára is előnyös. Az ionizált oxigén, amely telíti a vért, aktiválja a fiziológiai folyamatokat, felgyorsítja a test megtisztulását a méreganyagoktól és méreganyagoktól. A tűlevelű gyantás levegő javítja a testi és szellemi jólétet, de néha káros: az oxigénfelesleg az agyi erek görcséhez vezethet.
A környezet és az éghajlat javítása
Az elmúlt évtizedekben a tudósokat aggasztotta az üvegházhatás fokozódása, ami az éghajlat felmelegedéséhez vezetett. A korlátozó tényező a tűlevelű erdők kedvező minősége egész évben, hogy a folyamatos fotoszintézis során szén-dioxidot használhassanak. A tűlevelű fák kivágásának területének csökkentése elősegíti a hőmérsékleti szezonális ingadozások, a fagy elsimítását, ami jótékony hatással van a mezőgazdaságra. A Taiga-hegységek megállítják az éghajlat felmelegedését bolygónkénti méretekben.
A tűlevelű erdők megvédik a talajt a nagy csapadéktól, a száradó széltől, megakadályozzák a talaj kimosódását és a földcsuszamlások kialakulását. Szűrőként szolgálnak a talajvízhez, megakadályozzák az áradásokat, a terület vízfolyását.
A vitaminhiány gyógymódja
A tűk kémiai összetétele gazdag és változatos biológiailag aktív anyagokban: aszkorbinsav, zsírban oldódó karotinok, tokoferol, szerves savak.
A tűkben lévő C-vitamin mennyisége szezonális. A leghasznosabbak ebből a szempontból a nap által megvilágított csúcsok. A tűk gyűjtésének legjobb ideje a tél, a kora tavasz.
A tűk hasznos tulajdonságai megmentették az ostromlott Leningrádot az orosz tengerészek skorbutjától. Szibéria és Észak-Amerika népei. A tűlevelű tűket évszázadok óta használják a test vitaminokkal való feltöltésére.
Az infúzió elkészítéséhez a reszelt tűk egy részét három rész vízzel kombináljuk. Ízlés szerint adjunk hozzá citromsavat, forraljuk a keveréket 30 percig, hagyjuk 2 órán át. Ha naponta megiszik fél pohár ebből a hasznos gyógyszerből, akkor megfeledkezhet a vitaminhiányról.
Népi gyógymód a fogak egészségére
Védelem megfázás és influenza ellen
A fertőzés terjedésének megakadályozása érdekében tűlevelű fák ágait viszik be a házba, fertőtlenítve a helyiség levegőjét.
Ha a fertőzés bejutott a szervezetbe, akkor az inhaláció gyógyító tulajdonságai segítenek megállítani. A megoldás könnyen elkészíthető. Ehhez a fenyőtobozokat vízben legalább 20 percig forralják. Aztán forró levegőt szívnak, törölközővel letakarva.
Egy liter tej és 50 g fenyőtű hasznos főzete, amelyet fél órán át alacsony lángon főzünk, szintén megkönnyíti a beteg állapotát.
Gyógymód
Az ökológiailag tiszta, legfeljebb 5 cm nagyságú erdőkben gyűjtött fenyőtobozok általában megelőzik és kiküszöbölik a stroke következményeit. Egy liter vodkán 100 g növényi anyagot ragaszkodnak két hétig. Vagy hét kis kúpot öntünk fél liter alkohollal, kibírják ugyanezt az időszakot.
Hosszú ideig orvos felügyelete alatt szedik egy teáskanálban 20 perccel a főétkezések előtt.
A kúpok előnyei az agyi keringés akut rendellenességeiben - a tannin tartalmában, amely megakadályozza az idegsejtek pusztulását és a bénulás kialakulását.
Más biológiailag aktív komponensek hígítják a vért, elősegítve a tanninok szállítását az agyba és helyreállítva az erek falát.
A fáradtság eltávolítása és a hang javítása
Az emberek számára a tűlevelű erdők előnyei nemcsak a test gyógyításában rejlenek, hanem a mentális egészségben is. Fenyőerdőben, lucfenyő erdőben, tajgában járva, tiszta levegőt lélegezve az emberek szorongó gondolatokat éreznek és az idegi feszültség elmúlik. Az antidepresszánsként ható, fenséges fenyők, vörösfenyők, fenyők látványa megnyugtatja az energiát.
Az érzelmi stabilitás hozzájárul a tűlevelűek tulajdonságainak megerősítéséhez, amelyek javítják az élettani teljesítményt. Az erdőben a pulzus, a nyomás normalizálódik, a belélegzett levegő mennyisége növekszik.
Ha nincs erdő a közelben, a tűlevelű illóolajokkal megnő a vitalitás, és a neurózisokat fürdővel kezeljük, hozzáadásukkal.
Természetes antioxidáns tartalom
Elégtelen levegőionizáció gyengíti a test immunvédelmét, figyelemeltereléshez, a közérzet általános romlásához vezet.
Az antioxidánsok, mint például a C-vitamin, tokoferol, retinol, többször hatékonyabbak, mint a szibériai vörösfenyőfából nyert dihidroquercetin (DHA).
A tűlevelű DHA jótékony tulajdonságai a szabad gyökök megkötésével és eliminálásával gátolják a szervezet oxidációs folyamatait.
Miért hasznosak a tűlevelűek a városban?
A lombhullató ültetvények mind a városiak számára előnyökkel és károkkal járnak. Nyáron göndör vágással gyönyörködtetik a szemet, megtisztítják a levegőt, megtakarító árnyékot adnak, ugyanakkor számos kellemetlenséget okoznak.
Az allergiások számára egyértelmű kárt okoz a nyír, a nyár, a szil virágpora a virágzó fák alatt. Lombhullás közben munkakéz, szerszám és szállítás szükséges. Ezért egyre inkább felmerül a kérdés, hogy az öreg fákat hasznosabb tulajdonságú tűlevelű palántákkal cseréljék ki.
Tűlevelűek egész évben:
- oxigént bocsát ki, széndioxidot dolgoz fel;
- töltse fel a levegőt levegőionokkal, fitoncideket bocsát ki;
- elnyeli a mozgó járművek közúti zaját;
- növeli a talaj termékenységét.
Nemcsak a hasznos tulajdonságok fontosak, hanem a faültetés esztétikai oldala is. Ha a lombhullató fák csak nyáron mutatnak zöld díszítést, akkor a tűlevelűek mind latyakos ősszel, mind hideg havas télen örvendeztetik meg a tekintetet.
Javaslatok a tűlevelű erdőben való sétához
A magas vérnyomásban, szívelégtelenségben és bronchiális asztmában szenvedő betegek számára a fenyves erdő előnyei és ártalmai egymás mellett állnak. Forró, nyugodt időben a levegő hajlamos felhalmozni az ózont és a terpentint, ami negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Tűlevelű erdő látogatásakor szédülést, migrént és zavart éjszakai alvást figyeltek meg. A szív- és érrendszeri problémákkal küzdőknek nyáron jobb, ha lombhullató erdőben járunk.
Kora tavasszal, késő ősszel ellenjavallt nedves levegőt lélegezni a bronchopulmonáris rendszer betegségei esetén.
A fenyőerdő előnyei a dohányzók teste számára optimálisak áprilisban, májusban, amikor a tűlevelű fajok intenzíven szabadítják fel a gyantát. Az aromás anyagokkal rendelkező levegő hígítja és eltávolítja a váladékot, ami megkönnyíti a légzést. De ebben az időszakban az erdőlátogatás árt a bronchiális asztmában szenvedőknek: a rohamok gyakoribbá válhatnak.
A tűlevelű erdőben egészséges emberek pihenhetnek, egész évben erőre kapnak.
Ha megmérjük a fenyő levegő előnyeit és ártalmait, akkor az egészséget befolyásoló pozitív tulajdonságok sokkal negatívabbak. Az ajánlások betartásával a kár elkerülhető.
Következtetés
A tűlevelű erdők előnyei elgondolkodtatják az értékes fafajok megőrzését az utókor számára, hogy a jövő generációi a test számára szükséges legtisztább levegőt lélegezhessék be.
A városok zöldítése tűlevelűekkel gyógyító tulajdonságaik miatt egyre fontosabbá válik.
Az erdők nemcsak az ember, hanem a bolygó számára is előnyösek, fenntartják a stabil éghajlati viszonyokat, megakadályozzák a talajeróziót, megszűrik az ivóvízkészleteket.
Ne feledkezzen meg a fenyőerdőben járás okozta károkról az ajánlások figyelembevétele nélkül. A tűlevelűek aromás anyagokat kibocsátó tulajdonsága veszélyes a bronchiális asztmában szenvedő betegek számára.
