Milyen előnyei vannak a tengernek és a tengervíznek?

A tenger előnyeinek és ártalmainak aktív kutatása kevesebb mint 100 évvel ezelőtt kezdődött. De még az ókorban is orvosok írtak fel sétákat a tenger partján, hogy felépüljenek. A tenger nemcsak gyógyító víz és sok szórakozás. Ez oxigénben gazdag levegő, a nap által melegített homok és a bőrt égető, évszázadokon át csiszolt kövek. A komplexumban ez a legerősebb természetes gyógyító, amely szinte korlátozás nélkül látogatható.

A tengervíz kémiai összetétele

Minden tengerben és óceánban a víz összetétele majdnem azonos, de az anyagok koncentrációja változó. Tehát a Holt-tengert tartják sósnak, és a Balti-tenger a "legfrissebb". Klasszikus értelemben a tengervíz oxigénmolekula két hidrogénmolekulával kombinálva. De a tengervíz tartalmaz hatalmas mennyiségű szennyeződést.

Ezek elsősorban fémsók. Becslések szerint 1 kg folyadék átlagosan 35 g sót tartalmaz. Ezért fejlesztik a trópusi országokban az étkezési só kinyerését a tengervízből. Itt található a vízben jelen lévő elemek listája:

• nátrium;
• bróm;
• jód;
• magnézium;
• kálium;
• fluor;
• klór;
• kalcium.

Ez a fő 8 elem, amelyek ionjai bármely tengervízben jelen vannak. Nem egészen egy évszázaddal ezelőtt a német tudósok aranyat találtak a víz összetételében, bár jelentéktelen mennyiségben. Az óceánok és tengerek vize tartalmazza a legtöbb kloridot és a legkevesebb karbonátot. Ez jelentősen megkülönbözteti a friss folyótól. És ezért a tengervíz sós, keserű ízű.

A tengerparti nyaralás előnyei

A tengerparti vakáció szoros kapcsolatot jelent a természetes gyógyítókkal. Ezek a víz, a homok, a levegő, a nap és a kövek. Ezek együttesen egyedülálló hatással vannak az ember külső integritumára és belső szerveire gyakorolt ​​hatás erősségére. Nem hiába tartják olyan népszerűnek a tengeren az egészség javítását, és ami a legfontosabb, hatékony.

Az emberi test külső természetes tényezőinek hatása alatt számos folyamat aktiválódik:

• anyagcsere;
• bőrregeneráció;
• a nyálkahártyák tisztítása;
• a szív összehúzódásának stimulálása;
• a koleszterin lebontása;
• oxigén szaturáció;
• a vérnyomás csökkentése.

A tengervízben való fürdés előnyei az elemekkel való közvetlen érintkezésen alapulnak, és éppen a hullámokkal történő testmasszázs ad pozitív hatást. Könnyű nyomásuk alatt a bőr felső rétegében serkenti a vérkeringést és az anyagcserét. A hörgők kitágulnak és a légzés mélysége javul - ez jó edzés a tüdő számára és a hörghurut megelőzésére.

A tengerparti zónában töltött 2-3 hét erősítheti az immunrendszert, megtisztíthatja a felső légutak nyálkahártyáját és enyhén megkeményíti az egész testet. Különösen érzékenyek erre a gyerekek, akik az üdülőhelyről való visszatérésük után még sok hónapig nap- és tengerenergiával vannak töltve.

A tengeri levegő előnyei a test telítésében hasznos fémek ionjaival a légzőrendszeren és részben a bőrön keresztül.Ez egy passzív wellness, amely megfelel a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, amelyet hosszú távú betegségek vagy műtétek gyengítettek.

A tengervíz előnyei a test számára

A tisztított tengervíz ma már számos gyógyászati ​​és profilaktikus orrspray-ben és toroköblítésben megtalálható. Lúgos környezete pozitív hatással van a bőrre és különösen a nyálkahártyákra. Bizonyított, hogy a rendszeres úszás és a merülés 2-3 hétig stabil remissziót eredményez sinusitis, nátha, mandulagyulladás és a felső légúti egyéb betegségek esetén.

A sókban gazdag tengervíz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Összetevői a nyálkahártyákkal és a bőrrel való szisztematikus érintkezés után elpusztítják a kórokozó mikrobákat és gombákat. Félnek mindenütt előforduló staphylococcusától és streptococcusától - a nasopharynx gyulladásos betegségeinek fő kórokozóitól. Ha a gomba a bőrön vagy a körmön él, a tengeri fürdők segítenek megszabadulni tőlük, vagy stabil remissziót érnek el.

A bróm természetes nyugtató, szabályozza az idegi impulzusok átadását, csökkenti az érzelmességet és az idegességet, és jó alvást biztosít. A jód a pajzsmirigy számára hasznos, mind a patológiák megelőzése, mind a normális működés fenntartása érdekében. A kalcium felelős a fogak és a csontok erejéért, az immunrendszer normális működéséért.

A gyermekek számára a tenger lehetőséget nyújt arra, hogy részben megbirkózzanak a vitaminhiánnyal, az immunitás meggyengülésével, az ENT-szervek krónikus betegségeivel. A tengervíz a bőrön és az orrgaraton keresztül táplálja a bőr sejtjeit oxigénnel, növeli a hemoglobint, és segít eltávolítani a méreganyagokat és toxinokat. Ha felváltja a homokfürdőket a tengeri fürdőkkel, akkor a gyógyító hatás jelentősen megnő.

Tengervízkezelés

Thalassoterápia - ezt hívja a hivatalos gyógyszer tengervízkezelésnek. Ezt a gyógyulási módszert minden tengerparti gyógyhelynél alkalmazzák. A tenger előnyei az emberi test számára egy átfogó egészségjavulás, amely minden rendszert és szervet lefed. Azok a betegségek, amelyek esetében a tengervízzel történő kezelés javallt:

• anyagcsere-betegség;
• elhízás, cellulit;
• pikkelysömör, dermatitis;
• allergia;
• sinusitis, vazomotoros rhinitis, sinusitis, adenoidok;
• mandulagyulladás, garatgyulladás, gégegyulladás;
• depresszió, ingerlékenység, neurózisok;
• asztma, hörghurut, tüdőgyulladás;
• ízületi gyulladás, arthrosis, osteochondrosis;
• reuma;
• nőgyógyászati ​​betegségek.

Úgy gondolják, hogy a sós tengervíz akkor aktívabb a testen, ha testhőmérsékletre melegszik. Ezeket a fürdőket kínálják a szanatóriumok pácienseiknek. Nagyobb hatást a vízmelegítés hidromasszázs vagy zuhany kombinálásával lehet elérni.

Az aktív vízsugár masszázshatást vált ki. Ennek köszönhetően a bőr felmelegszik, a pórusok megnyílnak, és hasznos nyomelemek kerülnek mély rétegeibe. Innen az ereken keresztül jutnak a belső szervekhez, a csontokhoz és az ízületekhez.

A hidromasszázs eljárás különösen hasznos azoknak az embereknek, akiknek problémái vannak a mozgásszervi rendszer munkájában, vagy akik sérüléseket vagy műtéteket szenvedtek. Ebben az esetben a tengervíz serkenti a sebek és hegek gyógyulási folyamatait, és aktiválja a porc integritásának helyreállítását is. A tengeri úszás előnyei, bár nem olyan magasak, mint a zuhany alatt vagy a pezsgőfürdőben, szintén jó hatással vannak, különösen ha melegítő homokfürdőkkel kombinálják őket.

Tisztított és fűtött tengervizet használnak az orrmelléküregek mosására orrmelléküreg-gyulladás és nátha esetén, a tengervíz enyhíti a nyálkahártya gyulladását és allergia esetén. A fül-orr-gégészeti szervek krónikus betegségei esetén is ajánlott öblíteni tengervízzel minden nap 1-2 percig 5-6 alkalommal.

A tengervíz fogyáshoz is jó.Fürdéskor minden anyagcsere folyamat aktiválódik, a bőrtől a véráramlásig. Ennek köszönhetően elindulnak a zsírégetés és a koleszterin lebontásának folyamatai. A lényeg az, hogy ne pótoljuk az édes zsemlével úszás közben elköltött energiahiányt.

A keményedés a tengervíz másik gyógyító hatása. Hőmérséklete a világtengerekben régiótól függően változik, de mindig több mint 10 ° C-kal alacsonyabb a testhőmérsékletnél. A rendszeres vízi eljárásokkal kiképzik az ereket, amelyek kontrasztos hőmérséklet hatására szűkülnek és tágulnak. Ezenkívül a test növeli alkalmazkodóképességét. A legjobb az egészben, hogy ez a keményedés tükröződik a gyermekek egészségében.

Tengervíz a bőr számára

A problémás bőr pozitívan reagál a tengervízre. Ahhoz, hogy a hatás látható legyen, a fürdőknek szabályosaknak kell lenniük. Fürdés után nem mennek azonnal zuhanyozni, de hasznos ásványi anyagokat engednek felszívódni a bőrbe. A tengervíz a következő tulajdonságok miatt jó a bőrnek és a hajnak:

• fertőtlenít;
• oxigénnel és ásványi anyagokkal telít;
• javítja a vér mikrocirkulációját a bőr felszíni rétegeiben;
• regenerálódik;
• elősegíti a barnulást.

Pattanásokkal, pattanásokkal, mitesszerekkel kiszáradnak, eltűnik a gyulladás, a régi kiütésekből származó sebek gyógyulnak. A víz antibakteriális tulajdonságai megakadályozzák a kórokozó mikrobák szaporodását, ami megvédi a bőrt az ismétlődő kitörésektől.

Allergiás atópiás dermatitisz esetén a tengeri fürdés is hasznos. Napozással kombinálva hosszú távú remisszió érhető el. Új kiütések nem jelennek meg, de a régiek meggyógyulnak.

A tengervíz növeli a barnulást biztosító pigment, a melanin termelését. Mérsékelten előnyös és védi a bőrt az égési sérüléstől.

Séta a tengerparton

A tengerparti séta szintén jót tesz az egészségének. A lényeg, hogy jól csináld. Először a sétákat mezítláb hajtják végre, felváltva a vízbe való belépést a homokon való sétával. Másodszor fontos, hogy homokkal és kavicsokkal rendelkező földterületeket válasszon. Harmadszor, ne szakítsa meg a sétákat 2-3 hétig, az időjárástól függetlenül.

Séták során a vér oxigéntelítettsége megnő, a vérkeringés és a pulzus normalizálódik, a nyirok felgyorsul. A légzőrendszeren és részben a bőrön keresztül a hasznos fémek ionjai bejutnak a szervezetbe, ami csökkenti a szabad gyökök koncentrációját és azok emberre gyakorolt ​​negatív hatását. A homokon és kavicsokon való járás aktiválja a láb azon pontjait, amelyek felelősek a belső szervek munkájáért.

A séta abszolút mindenki számára hasznos, de különösen értékes idegrendszeri és rákos emberek számára.

Miért hasznos a tengeri levegő?

Először, és ami a legfontosabb, hogy a tengeri levegő miben különbözik a többitől, az a tisztasága. Nincs benne por, gáz, salak. Az aktív oxigén, ózon és tengervíz részecskék nagyon hasznosak gyermekek, légúti megbetegedésekben szenvedők és allergiások számára. A tengeri levegő gyógyítja az asztmát, a hörghurutot, segíti a tüdő felépülését a tüdőgyulladásban.

A legjobb, ha a víz legszélén sétálunk és lélegezzük be a víz legszélén legfeljebb 200 métert. Itt a levegő telített a legkisebb vízrészecskékkel. Ez szinte gyógyító aeroszol, amely hidratálja és fertőtleníti a nyálkahártyákat. Ez a levegő jót tesz a bőrnek is.

A légzés nemcsak járás vagy úszás közben hasznos. Aktívan növeli az egészségi állapotot azáltal, hogy szundikál a friss levegőn a lombkorona alatt. Ekkor a pulzus normalizálódik, a vérnyomásszint normalizálódik, és megerősödik az immunrendszer.

A különböző tengereken történő úszás előnyei

A tengeri úszás előnye az izmok és az összes belső szerv munkájának aktiválása. De a világ különböző víztestekben a víz kémiai és ionos összetételének sajátosságai miatt ennek az előnynek a mértéke eltérő. Annak megértéséhez, hogy hol jobb a gyógyulás, szakértőktől tanulmányozhatja a tengerekkel kapcsolatos információkat.

Fekete tenger

A többi tengertől abban különbözik, hogy magas a vízben lévő kén-hidrogén és mérsékelt sótartalma. A fekete-tengeri gyógyüdülőhelyek a legjobb helyek a bronchopulmonalis betegségek és allergiák kezelésére. A hidrogén-szulfid pozitív hatással van a szív- és érrendszerre. A rendszeres fürdés erősíti a tüdőt, normalizálja a pulzusszámot és tonizálja az ereket.

A Holt-tenger

Még azok is úsznak, akik még soha nem tudtak itt úszni. A legnagyobb sókoncentráció a Holt-tengerben található. A víz sok brómot, jódot, káliumot, vasat, kloridokat és szulfátokat tartalmaz. Ide olyan bőrbetegségben szenvedők járnak, mint a pikkelysömör, az ekcéma, a dermatitis.

Ezenkívül a tengervíz a terápiás iszappal kombinálva fokozza az anyagcserét és a vérkeringést. A magas brómkoncentráció megnyugtatja az idegrendszert. A mozgásszervi rendszer kezelésére a Holt-tengerbe is elmennek.

Azovi-tenger

Az Azovi-tenger sáros fenekén 92 mikroelem található. Az itteni víz különösen gazdag jódban és brómban. Az emberek anyagcserezavarokkal, tüdőbetegségekkel, az endokrin rendszer munkájának problémáival érkeznek ide. A tengerben való úszás segít helyreállítani az idegrendszer működését.

Földközi-tenger

A tengervíz összetétele szinte megegyezik a Fekete-tengerével. A vizében történő úszás javítja a tüdő működését és normalizálja a vérnyomást. Hasznos felkeresni a Földközi-tenger üdülőhelyeit érrendszeri disztóniában, asztmában, hörghurutban szenvedők számára.

Balti-tenger

A legmenőbb a többi tenger között. Partja fenyves erdő, a parti zóna levegője fitoncidekkel telített. A tengerben való úszás segít megkeményedni és megerősíteni az immunrendszert. Hasznos tengeri fürdőket venni tüdőbetegségben és szív- és érrendszeri problémákban szenvedők számára.

az Égei-tenger

Átlagos víz sótartalma, optimális hőmérséklet az ünnepi szezonban. Hasznos itt úszni a szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedők számára. A hipertóniás betegek és a vegetatív-vaszkuláris dystóniában szenvedők állapota észrevehetően javul. Mint minden tengerparti üdülőhelyen, itt is gyógyulnak az asztmások.

Úszási szabályok a tengerben

Annak érdekében, hogy a tengervíz és a levegő csak egészségügyi előnyökkel járjon, ismernie kell a gyógyítás néhány szabályát. A következő ajánlások végrehajtásáig terjednek:

• ebéd után 1-2 órán belül belemerülhet a tengerbe, és nem lehet üres gyomra;
• az optimális idő 10: 00-12: 00 és 14: 00-20: 00;
• hosszú távú úszások az előzetes pihenés után történnek;
• ne merüljön hosszan tartó napsütés után, 20 percig árnyékban kell ülnie, hogy elkerülje a hőguta és a görcsöket;
• A hipertóniás betegek és a szívbetegek számára a hosszú távú úszás tilos; rövid merülés vagy passzív vízfürdő hasznos számukra.

A tengerben való úszást a kövekkel járással és a forró homokfürdőkkel kell kombinálni, akkor a gyógyhatás teljes lesz.

Ártalmas a tengerre

Maga a tenger nem károsíthatja jelentősen az emberi egészséget. A legtöbb esetben ő maga a hibás az egészség romlásában. A tengervíz ártalma hipotermiában, allergiás kiütésekben, égési sérülésekben, hipertóniás krízisben és eszméletvesztésben fejezhető ki. Ez akkor történik, ha az új éghajlati övezetben nem tartják be az alapvető viselkedési szabályokat.

Kivételt képeznek azok az esetek, amikor egy személy nincs tudatában a tengervíz allergiájának jelenlétéről. Csalánkiütésként nyilvánul meg a bőr nagy területein, a hőmérséklet emelkedése lehetséges. Néha egy személy csak az üdülőhely meglátogatásakor tanul meg a pajzsmirigy patológiáiról.

A gyermek számára a tengeri levegő veszélyes lehet a bronchopulmonáris rendszer fertőző betegségei esetén is. A betegség súlyosbodása hörgőgörcsökkel lehetséges a sók hatására. Az érzékeny bőrűek és a melanin szintézisében fellépő rendellenességek hajlamosak az égési sérülésekre, ezt az üdülőhely elhagyásakor is figyelembe veszik.

Aki ellenjavallt a tengeri vakációban

Nem mindenki mehet a tengerre nyaralni. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a betegségeket és betegségeket, amelyek akadályozzák a tenger partjának felkeresését:

• a krónikus betegségek súlyosbodása;
• fekélyek és horzsolások a bőrön, síró sebek;
• megnövekedett testhőmérséklet;
• száraz és irritált bőr;
• vesebetegség;
• phlebeurysm;
• a pajzsmirigy hiperfunkciója;
• herpeszes kitörések;
• 3-4 fokos magas vérnyomás.

A tengeren való tartózkodás ronthatja az emberek állapotát agyvérzés, szívroham vagy belső szervek műtétje után. Bármilyen éghajlati ingadozás ellenjavallt számukra. Fertőző betegségek jelenlétében az üdülőhelyre történő kirándulás szintén ellenjavallt. A víz és a tengeri levegő jót tesz a babának. De vannak olyan gyerekek, akik élesen reagálnak a jód ingadozására, ami súlyos allergiát okoz számukra. A tenger csak ártani fog a fiatal nyaralók ilyen kategóriájának.

Következtetés

A tenger előnyei és ártalmai a nyári vakáció két alkotóeleme. A gyógyító eljárások hatékonyságának mértéke nagyban függ az illetékes szervezettől. A megfelelő pihenés az egész szezont egészséggel terheli a következő vakációig, ami azt jelenti, hogy az orvoslátogatások csak megelőzőek lesznek.