Liči: užitečné vlastnosti a kontraindikace ovoce

Příznivé vlastnosti ovoce liči jsou zajímavým tématem pro milovníky exotického ovoce. Pokud si přejete, můžete je koupit i v zimě ve specializovaných prodejnách a používat je s maximálními přínosy pro zdraví.

Liči - bobule nebo ovoce

Někteří nazývají plody tropického liči ovoce, jiní jim říkají bobule. Pokud vezmeme v úvahu problém z vědeckého hlediska, jedná se o jednosemenné bobule, tyto informace jsou obsaženy v botanických referenčních knihách. V každodenním životě je však docela možné nazývat liči ovocem, protože ovoce roste na stromech, a ne na keřích.

Co je „liči“

Litchi berry nebo čínská švestka je velké ovoce až do průměru 4 cm. Ovoce roste na vysokých vždyzelených stromech vysokých až 30 m, přirozenou oblastí růstu ovoce je Čína.

Liči je ovoce se zřetelným vzhledem

Plody jsou pokryty hustou červenou slupkou s řadou špičatých tuberkul. Uvnitř je želé podobná bělavá dužina a uprostřed bobule velká hnědá oválná kost. Liči má sladkokyselou chuť a trochu jako bílé hrozny.

Hodnota a složení liči

Exotické ovoce je vysoce ceněné nejen pro svou příjemnou chuť, ale také pro své bohaté chemické složení. Liči dužina obsahuje následující látky:

• vitamín C;
• vitamíny B1, B2, B9 a B6;
• cholin;
• vitamíny E a PP;
• draslík a fosfor;
• kyselina stearová, myristová a palmitová;
• měď a mangan;
• kyseliny linolové a linolové;
• hořčík a vápník;
• celulóza;
• železo, selen a zinek;
• cukry a esenciální aminokyseliny.

Nejvíce v ovoci jsou sacharidy, asi 15 g. Dalších 0,8 g představuje podíl bílkovin a 0,4 g produktu přijímají tuky.

Obsah kalorií

Nutriční hodnota tropického ovoce je nízká. 100 g buničiny obsahuje 66 kcal, pokud ovoce nezneužijete, bude nemožné se na něm zlepšit. V dietetice je ovoce vysoce ceněné díky své nízké nutriční hodnotě a vlastnostem stimulujícím metabolismus.

Tropické bobule obsahují mnoho vitamínů, ale jejich obsah kalorií je nízký.

Užitečné vlastnosti plodů liči

Plody liči mají mnoho blahodárných vlastností. Pro použití v potravinách, tropické bobule:

• snížit hladinu cholesterolu a chránit srdeční systém a krevní cévy před onemocněními;
• posílit a zvýšit energetické rezervy;
• zlepšit střevní mikroflóru a pomoci založit peristaltiku;
• odstranit toxiny a toxiny z tkání;
• potlačují chuť k jídlu a potlačují žízeň, proto jsou obzvláště užitečné při dietě;
• pomáhají podporovat zdravé funkce slinivky břišní, ledvin a jater;
• zabránit vzniku anémie a nedostatku vitamínů;
• zvýšit imunitní odolnost a pomoci rychleji zvládnout nachlazení;
• mají příznivý účinek na tělo během zánětlivých procesů a pomáhají bojovat proti infekcím.

Je také třeba poznamenat silné antioxidační vlastnosti ovoce; je užitečné jej použít k prevenci onkologie.

Užitečné vlastnosti liči

Suchá, hustá slupka ovoce se nejí, ale to neznamená, že by měla být vyhozena. Kůra ovoce také obsahuje mnoho užitečných látek, zejména vlákninu, organické kyseliny a minerální složky s močopudnými vlastnostmi. Odvar a nálevy se připravují ze slupky v lidovém léčitelství, dobře pomáhají při otokech a onemocněních ledvin.

Suchá ovocná pokožka je cennou léčivou složkou

Výhody a poškození semen liči

Užitečné vlastnosti mají podlouhlé hnědé kosti liči, obsahují vitamíny, třísloviny, minerály a organické kyseliny. Rozdrcené kosti lze smažit a použít k léčbě nervových onemocnění, metabolických poruch a poruch střev.

Současně však musí být dávky při použití práškového osiva omezeny na minimum. Semena také obsahují jedovaté složky, při překročení povolených norem mohou ovocná semena vést k vážné otravě.

Vlastnosti esenciálního oleje liči

Z dužiny ovoce se vyrábí éterický olej, cenný kosmetický přípravek. Olej se používá k péči o vlasy a pokožku celého těla, má změkčující, vyživující a regenerační vlastnosti. Vlasy s použitím oleje zesílí a získají zdravý lesk a hladkost a měkkost se vrátí do pokožky.

Esenciální olej z tropického ovoce má velmi jemnou vůni

Vlastnosti čaje z liči

Na základě sušené slupky ovoce se vaří voňavý zdravý čaj; je oblíbený zejména v tradiční čínské medicíně. Pití čaje se doporučuje při depresích, chronické únavě, zvýšené úzkosti a sklonu k neurózám.

Zdravý čaj z liči také pomáhá při bolestech v krku, pomáhá eliminovat otoky a vylučovat toxiny z těla. Nápoj obnovuje tón a vitalitu, zlepšuje imunitní odolnost a podporuje obnovu buněk.

Je možné jíst semena liči bobule

Navzdory skutečnosti, že plody mají užitečné vlastnosti, nemohou být konzumovány celé syrové nebo smažené, což může vést k otravě. Semena jsou vhodná pouze pro tepelné zpracování v drcené formě a pro přípravu prášku. V minimálním množství jej lze použít k ošetření a jako koření.

Jámy s čerstvým ovocem jsou jedovaté, ale prášek může být prospěšný

Proč je liči užitečné?

Příznivé vlastnosti exotického ovoce mají výrazný příznivý účinek na tělo. Liči, když je konzumováno s mírou:

• pomáhá zmírnit zácpu a reguluje funkci střev;
• obnovuje rovnováhu vitamínů a minerálů v těle;
• má výrazný příznivý účinek na pokožku a vytváří omlazující účinek;
• pomáhá chránit před viry a nachlazením;
• snižuje nepříjemné příznaky při zánětlivých procesech;
• zlepšuje složení krve a posiluje krevní cévy.

Liči lze použít jako afrodiziakum - použití ovoce má pozitivní vliv na reprodukční systém žen a mužů.

Proč jsou plody liči užitečné pro ženské tělo

Jíst neobvyklé ovoce je obzvláště výhodné pro spravedlivé pohlaví. Především liči podporuje hubnutí u žen.Nízkokalorické ovoce ve stravě pomáhá odstraňovat nahromaděné toxiny z těla, vylučuje přebytečnou tekutinu a současně udržuje rovnováhu vitamínů.

Při pravidelném používání má liči extrémně pozitivní účinek na pokožku. Epiderma je napnutá a hladká, první vrásky a podráždění pokožky zmizí, celulitida klesá. Tohoto efektu lze dosáhnout, i když ovoce jen jíte, a při použití zvenčí bude liči přinášet výsledky ještě rychleji.

Blahodárné vlastnosti ovoce jsou nepostradatelné pro nemoci urogenitálního systému. S pomocí liči můžete bojovat s příznaky cystitidy a uretritidy, ovoce pomáhá při drozdech a zánětlivých onemocněních endometria.

Ovoce pomáhá dobře bojovat proti zánětu

Liči má příznivý účinek na nervový systém žen. Jíst ovoce snižuje stres, zmírňuje úzkost a zlepšuje kvalitu spánku.

Je možné liči během těhotenství a HB

Není zakázáno jíst liči během období těhotenství, pokud nedojde k alergii na produkt. Příznivé vlastnosti ovoce mohou být pro ženu velmi cenné, plody pomohou vyrovnat se s toxikózou a otoky, ke kterým dochází během těhotenství. Jelikož bobule obsahují velké množství vitamínů, může liči zabránit vzniku nedostatku vitamínů.

Jíst ovoce je také užitečné pro prevenci nachlazení, produkt posiluje imunitní systém. To je zvláště důležité pro těhotné ženy, protože i běžné nachlazení se změní v test; silné léky nelze během těhotenství užívat.

Plody liči obsahují hodně kyseliny listové. Plody se tak stávají užitečnými nejen pro nastávající matku, ale také pro plod. Přispívají k normální tvorbě orgánů a tkání u dítěte.

Ale během laktace je lepší odstranit tropické ovoce ze stravy, dokud dítě není staré 3 měsíce. Ačkoli liči zvyšuje produkci mléka, a je proto prospěšné pro kojící matku, může u dítěte způsobit alergie, stejně jako jakékoli exotické ovoce.

Je možné dát liči dětem

Malé děti často trpí alergiemi na tropické ovoce a liči mohou také způsobit nesnášenlivost. Proto se doporučuje nabídnout ovoce dítěti až po dosažení 3 let.

Exotické ovoce by se nemělo kojencům dávat - to může vést k alergiím

Poprvé by mělo být dítěti dáno ochutnat pouze 1 malé oloupané bobule. Pokud se po několika hodinách neobjeví negativní příznaky, může být ovoce ponecháno ve stravě a čas od času s ním dítě zkazit.

Aplikace bobulí liči

Příznivé vlastnosti ovoce se používají k několika účelům: ke snížení hmotnosti, k ošetření a k přípravě dezertů. Aby ovoce co nejvíce odhalilo své cenné vlastnosti a chuť, měli byste si podrobněji prostudovat způsoby jeho použití.

Pro léčebné účely

Dužina liči má léčivý účinek při normální konzumaci potravy. Ale častěji v lidovém léčitelství se vlastnosti kůry a semen používají k léčbě onemocnění a na jejich základě se připravují infuze a odvar.

Infuze liči slupky tón

Pro posílení imunitního systému a tonizaci těla můžete připravit následující infuzi:

• sušené kůže několika bobulí liči se drtí v mlýnku na kávu do práškového stavu;
• 1 velká lžíce surovin se nalije sklenicí vroucí vody;
• produkt se infunduje po dobu 15 minut a nechá se projít přes tenkou látku.

Infuzi musíte užívat dvakrát denně na lačný žaludek - ráno před snídaní a večer krátce před večeří. Nástroj můžete použít nejen ke zvýšení obecného tónu, ale také k léčbě nachlazení a bolesti v krku.

Oloupejte odvar

Z čerstvé slupky ovoce lze připravit léčivý odvar, který bude mít prospěch z kardiovaskulárních onemocnění. Recept vypadá takto:

• odloupněte několik bobulí, důkladně je opláchněte a vložte do smaltované pánve;
• kůra se nalije vodou tak, aby zcela pokryla surovinu, a položila na mírný oheň;
• po uvaření zakryjte pánev víkem a kůru vařte dalších 20 minut.

Po vaření se vývar udržuje pod víkem po dobu 15 minut a poté se filtruje. Nápravu musíte vzít 1 velkou lžičku před snídaní a večer před večeří, vývar přinese dobrý účinek s vysokým cholesterolem, sklonem k ateroskleróze a se srdečními chorobami.

Odvar z liči s citronovou trávou

Pro prevenci onkologických onemocnění se doporučuje následující lék:

• suchá kůra liči a sušené listy citronové trávy se rozdrtí na práškový stav;
• suroviny jsou smíchány ve stejném množství 1 velká lžíce;
• směs nalijte litrem vroucí vody a vložte do vodní lázně;
• zahřejte vývar po dobu 10 minut.

Po ochlazení se produkt nechá projít přes tenkou látku a poté se na prázdný žaludek spotřebuje 200 ml třikrát denně.

Infuze semenného prášku

U neuralgie má dobrý účinek infuze na suchý prášek vyrobený z ovocných semen. Chcete-li získat prostředky, musíte:

• opláchněte semena liči, osušte je na vzduchu a poté je rozemlejte v mlýnku na kávu;
• nalijte 1 velkou lžíci prášku horkou vodou a nechte 1-2 hodiny;
• napněte sediment.

Nálev musí být užíván 1 velkou lžící třikrát denně. Nástroj pomůže zmírnit neuralgickou bolest a obecně vám umožní rychle se s nemocí vyrovnat.

Ovocné slupky a semínka po zpracování pomáhají bojovat proti zánětu

Ve vaření

Plody liči se nejčastěji konzumují čerstvé jako ovocný dezert. Používají se ale také k přípravě džusů, domácích vín a likérů, kompotů. Dužnina ovoce se přidává do palačinek a koláčů jako neobvyklá náplň, která se používá do pečiva a koláčů.

Liči zlepšuje chutnost ovocných salátů. Ovoce dodává masovým a rybím pokrmům neobvyklou chuť a je také součástí osvěžujících sladkokyselých ovocných omáček.

Výhody liči pro hubnutí

Exotické ovoce obsahuje mnoho vlákniny a močopudných složek. Bobule mají nízký obsah kalorií, ale zároveň jsou dobře nasycené. Díky těmto vlastnostem je liči prospěšné při konzumaci během diety, ovoce tlumí chuť k jídlu, odvádí přebytečnou tekutinu z těla a pomáhá zbavit se toxinů.

Omezení a kontraindikace

U některých onemocnění se nedoporučuje používat liči. Seznam kontraindikací zahrnuje:

• individuální alergie na ovoce;
• pankreatitida a žaludeční vřed v akutním stadiu;
• gastritida s vysokou úrovní kyselosti;
• dna.

V případě cukrovky je nutné plody používat opatrně, dužina obsahuje hodně přírodních cukrů. Denní dávka liči pro zdravého člověka by neměla překročit 200-300 g, jinak může zneužívání ovoce vést k rozvoji průjmu a alergických reakcí.

Čerstvé ovoce by mělo být rovnoměrně červené, ale ne příliš tmavé

Pravidla pro výběr a ukládání

Je docela snadné vybrat si čerstvé a chutné ovoce v obchodě, i když nemáte žádné zkušenosti s konzumací liči:

1. Musíte si koupit pevné na dotek, těžké ovoce, pokryté reliéfní skořápkou.
2. Kůra by neměla být promáčknutá, prasklá nebo jinak poškozená.
3. Zralé plody by měly být tmavě růžové nebo červené barvy. Pokud je pokožka bobulí karmínová nebo s hnědým odstínem, znamená to, že plody jsou přezrálé a již nebudou moci potěšit příjemnou chutí.

Pokud jde o skladování ovoce, je třeba je uchovávat v plastových sáčcích v chladničce, zachovávají si svěžest a užitečné vlastnosti po dobu 1-2 týdnů.Pokud zajistíte vlhkost liči na 85% a teplotu nepřesahující 2 ° C, lze plody skladovat až 10 týdnů.

Pro dlouhodobé skladování mohou být plody liči zmrazeny, v takovém případě si mohou uchovat užitečné vlastnosti po dobu až 2 let. Sušené ovoce při pokojové teplotě lze skladovat až rok v suchých skleněných nádobách.

Ovoce můžete uchovávat v chladničce asi 2 týdny.

Závěr

Příznivé vlastnosti ovoce liči jsou velmi rozmanité; bobule můžete použít nejen pro potěšení, ale také pro léčebné účely. Léčivé infuze se vyrábějí z dužiny, slupky a semen ovoce, které pomáhají při mnoha onemocněních. Hlavní věcí je dodržovat osvědčené recepty a malé dávky.