Výrobky, které provokují celulitidu

Celulitidu nelze považovat za plnohodnotnou patologii. Tento jev obvykle není doprovázen porušením blahobytu a nepředstavuje ohrožení zdraví. Vznik takzvané pomerančové kůry je spojen s mnoha důvody. Například stravovací návyky ovlivňují pravděpodobnost výskytu vady. Mezi potraviny způsobující celulitidu patří potraviny z různých skupin potravin.

Důvody vzniku a vývoje celulitidy

Tento stav je doprovázen ukládáním tuku pod kůži. Vizuálně se vada projevuje tvorbou uzlů a tuberkul. Změny na pokožce i v podkožní tukové tkáni mají degenerativní povahu. Vědecky se celulitidě říká gynoidní lipodystrofie. Kůže připomíná pomerančovou kůru.

Celulitida je ve většině případů kosmetická vada, nikoli však patologie.

Je pozoruhodné, že tento stav je typický pouze pro ženy. Celulitida se tvoří pod vlivem estrogenů, což jsou ženské pohlavní hormony. Podkožní tuková tkáň u žen má určité strukturální rysy, což také vysvětluje tendenci k rozvoji pomerančové kůry.

Celulitidu a obezitu je třeba rozlišovat. U DHF je akumulace tuku v adipocytech nerovnoměrná. V této souvislosti je tento stav pozorován také u hubených ženských zástupkyň.

Změny v HDF také ovlivňují fibroblasty syntetizující kolagen. To vede k přerůstání s následným zhutněním příček (mosty pojivové tkáně). Stlačují laloky v tukové tkáni a vytvářejí kapsle husté konzistence. Některé z hypertrofovaných prvků zvyšují epidermis a bazální membránu v důsledku výčnělku. Povrch kůže se tak stává nerovným a hrbolatým.

Celulitida je doprovázena změnami krevního oběhu a toku lymfy, výskytem otoku v důsledku hromadění tekutiny. V pozdějších fázích je možná komprese nervových vláken.

Faktory vzniku celulitidy zahrnují:

• dědičná predispozice;
• rasa (Evropané);
• ženský;
• hormonální nerovnováha (příjem v pořádku, puberta a těhotenství, menopauza);
• phlebeurysm;
• mít nadváhu;
• nedostatek fyzické aktivity;
• kouření potlačující lipolýzu;
• dlouhodobý stres způsobující vazospazmus a hormonální poruchy;
• nedostatek spánku, což vede ke snížení spotřeby energie a hromadění tuku;
• rychlá ztráta hmotnosti a sada nadbytečných kilogramů;
• nepříznivé podmínky prostředí.

Vzhled celulitidy je často spojován s používáním určitých potravin. Patří sem polotovary, moučné výrobky, sycené nápoje.

Význam výživy pro celulitidu

Kosmetická vada může nastat v důsledku různých faktorů. Jedna z příčin lipodystrofie se nazývá zvláštnosti stravy se zneužíváním škodlivých produktů, které vedou k narušení metabolických procesů. Správná výživa nejen zabraňuje vzniku pomerančové kůry, ale také ji pomáhá eliminovat. Zahrnutí zdravých potravin do stravy má také příznivý účinek na hormony.

Seznam potravin, které způsobují celulitidu

Odborníci na výživu věnují pozornost tomu, že vývoj lipodystrofie vyvolává nezdravou stravu. Omezení a úplné vyloučení některých jídel z denního menu pomáhá předcházet výskytu kosmetické vady.

Ovoce

Potraviny jsou dobré pro tělo. Zvýšený obsah škrobu v některých druzích ovoce však může způsobit rozvoj celulitidy. Měli byste věnovat pozornost banánům. Jsou zdrojem cenných látek. Například tryptofan může zlepšit náladu.

Jíst banány je nežádoucí večer. Jsou klasifikovány jako vysoce kalorické potraviny.

Doporučuje se konzumovat ne více než jeden čerstvý banán denně.

Ořechy a sušené ovoce

Rozlišuje se vysoký obsah kalorií:

• sušené švestky;
• sušené meruňky.

Když se ovoce suší, koncentrace složek se mnohonásobně zvyšuje. Použití těchto přípravků by mělo být omezeno v případě sklonu k nadváze a celulitidě.

Ořechy jsou považovány za zdroj významného množství bílkovin, tuků a sacharidů. Produkt může působit jako alternativa k masu. Arašídy, mandle, kešu oříšky rychle ukojí hlad, sníží chuť na sladké. Absolutně všechny odrůdy ořechů mají vysoký obsah kalorií, což může mít špatný vliv na stav podkožního tuku.

Denní množství použití - jedna hrstka

Nápoje

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení mohou balené a čerstvě vymačkané šťávy přispívat k výskytu celulitidy. To je způsobeno vysokým obsahem cukru, který vyvolává nadměrné přibývání na váze.

Alkoholik

Některé nápoje obsahují značné množství toxinů a kalorií, které jsou pro postavu škodlivé. Mezi tyto produkty patří alkohol. Alkoholické nápoje poškozují kožní buňky a vedou ke zvýšení tukových zásob.

Alkohol vyvolává výskyt celulitidy

Sycené nápoje

Bubliny ve vodě pomáhají napínat tkáně. Výsledné volné místo je dobrou podmínkou pro následné ukládání tuku.

Plyny jsou schopné zadržovat tekutinu v těle

Káva a kofeinované nápoje

Některé potraviny mohou zpomalit váš metabolismus a krevní oběh. Například konzumace významného množství nápojů, které obsahují kofein, vede k výskytu pomerančové kůry.

Do instantní kávy se přidávají látky zdraví škodlivé

Cukr a sladkosti

Je známo, že některé potraviny produkují celulitidu. Tvorba tukové tkáně stimuluje inzulín. K výrobě látky přispívají různé sladkosti: sladkosti, čokoláda. Cukr negativně ovlivňuje cévní stěny a snižuje jejich pružnost. Ve výsledku se objevují hrbolky a hrbolky charakteristické pro celulitidu.

Jíst cukrovinky a čokoládu by mělo být omezeno, aby se zabránilo celulitidě.

Chléb a pečivo

Pečivo a pečivo vedou z hlediska kalorií. Tyto potraviny provokují celulitidu díky obsahu cukru a tuků. Je nutné odstranit ze stravy koláče a následující druhy chleba:

• s obilovinami;
• ovoce;
• bílý.

Podporuje přírůstek hmotnosti u pečiva s přidaným droždím

Smažené potraviny, které způsobují celulitidu

Způsob přípravy jídla je zásadní. Smažené potraviny mají vysoký obsah tuku. Tyto produkty vedou k hromadě nadbytečných kilogramů a celulitidy. Během procesu smažení olej uvolňuje toxické látky, které působí na tělo jako jed.

Chcete-li se zbavit pomerančové kůry a zabránit jejímu vzhledu, měli byste odmítnout vařit pokrmy na oleji

Omáčka, kečup, majonéza

Potraviny obsahují značné množství soli a různých škodlivých látek: cukr, nasycené tuky. Kapalina se zadržuje v oblasti tkáně, což vyvolává zánět a zhoršování stavu pokožky.

Zakoupené omáčky přispívají k progresi celulitidy

Klobása a masné výrobky ovlivňující celulitidu

Oblíbené lahůdky jako uzené maso, tučné maso a sádlo nelze považovat za příjemné a lehké občerstvení. Obsah soli a kalorií v těchto potravinách je významný. Tendence k nadváze a výskyt lipodystrofie naznačuje potřebu omezit konzumaci vepřového masa.

Při výběru masa byste měli upřednostňovat kuřecí, hovězí, králičí a krůtí maso

Fast Food

Mezi potraviny, které se mají vyhnout celulitidě, patří rychlé občerstvení. Smažené brambory, hamburgery a další pochoutky zahrnují:

• sůl;
• tuky;
• cukr.

Rychlé občerstvení má vysoký obsah kalorií a má nepříznivý vliv na cévy.

Mléčné výrobky podporující celulitidu

Existuje názor, že ke udržení krásné postavy by se měl konzumovat kefír, tvaroh a přírodní jogurty. Při formulování stravy zvažte intoleranci laktózy, která se vyskytuje u významného počtu dospělých. Mléčné výrobky způsobují u žen celulitidu kvůli jejich obsahu enzymů. Tyto látky často nejsou schopné úplné degradace. Špatné trávení je rizikovým faktorem pro pomerančovou kůru.

Vysoký obsah soli v mléčných výrobcích vysvětluje zadržování tekutin a vývoj celulitidy

Konzervy a marinády

Abyste se zbavili celulitidy, musíte některé potraviny vyloučit. Správná výživa může zlepšit stav podkožní tukové tkáně. Zakázané potraviny zahrnují jak konzervy, tak marinády. Mezi tyto produkty patří sůl ve velkém množství.

Marinády a konzervy mohou kosmetický problém zhoršit

Pikantní jídla, která tvoří celulitidu

Mezi potraviny, které podporují výskyt celulitidy, patří kořeněná jídla a občerstvení. Způsobují výskyt edému v důsledku zadržování tekutin v těle, což vyvolává změny v podkožní tukové tkáni.

Jíst kořeněná jídla vede k rozvoji lipodystrofie

Přísně zakázané potraviny na celulitidu

Vzhled kosmetické vady závisí na výživě. Některé potraviny přispívají ke vzniku celulitidy. Aby se zabránilo DHF, je nutné vyloučit z nabídky:

• tučné, slané, kořeněné pokrmy;
• polotovary;
• cukroví;
• pečené dobroty;
• sycené a alkoholické nápoje;
• instantní káva.

Jaké potraviny pomáhají bojovat proti celulitidě

GLD může výrazně zkazit vzhled. Je známo, že potraviny mají vliv na celulitidu. Jíst správné jídlo může pomoci minimalizovat vzhled kosmetické vady:

• ovoce a zelenina (kromě banánů a brambor);
• Žitný chléb;
• ovesné vločky;
• mořské a říční ryby.

Alkohol je klasifikován jako produkt, který způsobuje celulitidu na dně. Výjimkou je červené víno, které odstraňuje odpadní produkty a odpadní produkty z těla.

Závěr

Potraviny způsobující celulitidu by měly být ze stravy vyloučeny, kdykoli je to možné. Je třeba dbát na dodržování pitného režimu, dostatečnou konzumaci čerstvého ovoce a zeleniny.