Proč je mrkvová šťáva užitečná, recenze

Co chybí ve stravě moderního člověka! Tolik zámořských produktů je na poličce v supermarketu! Jednoduchá mrkev je však uznávána jako šampión, pokud jde o množství vitamínů a minerálů. Jí se syrové, smažené, vařené, připravují se koktejly a čerstvé džusy. Výhody a poškození mrkvové šťávy jsou nepopiratelné. Lékaři doporučují pít tento nápoj každý den, aby se zabránilo nachlazení a zlepšilo se celkové zdraví. Na druhou stranu má magický nektar určité kontraindikace a může být škodlivý.

Chemické složení a obsah kalorií mrkvové šťávy

Mrkvová šťáva je nápoj pro posílení zdraví a posílení imunity. Obsahuje obrovské množství vitamínů. Mezi nimi jsou vitamíny A, B, C. Kromě toho je šťáva obohacena o železo, draslík, vápník, hořčík, fosfor.

Zvyk vypít jednu sklenici tohoto magického nektaru bude přínosem pro celé tělo. To je nejen chutné, ale také velmi zdravé.

Mnozí se obávají obsahu kalorií v nápoji. 100 gramů šťávy obsahuje 39 kalorií. Obsah kalorií v jedné sklenici je 98 kalorií. Může se lišit v závislosti na složení hotového produktu. Hlavním faktorem je přítomnost nebo nepřítomnost cukru.

Užitečné vlastnosti mrkvové šťávy

Pro Rusa je mrkev běžnou zeleninou, ale jen málo lidí pravidelně konzumuje mrkvový džus. Lékaři se domnívají, že tento produkt je podceňován.

Čerstvá šťáva obsahuje phytoncidy. Phytoncidy jsou účinné látky, které ničí a potlačují bakterie a viry. Bojují, aby se cítili dobře. Odborníci se domnívají, že v období podzim-zima jsou fytoncidy nezbytné. A také během chřipkové epidemie.

Antioxidanty v kompozici jsou prevencí rakoviny. Jsou schopni zabránit vzniku nádorů.

Mrkvová šťáva navíc zlepšuje trávení, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, pomáhá nervovému systému a zlepšuje vidění. V tomto rozsáhlém seznamu lze dlouho pokračovat.

Pro ženy

Mrkvový nápoj je bohatý na karoten. Tento pigment podporuje zdraví a krásu žen. V této oblasti bylo provedeno mnoho výzkumů. Bylo vědecky prokázáno, že pravidelná konzumace prodlužuje mladistvost.

Výhody mrkvové šťávy na prázdný žaludek jsou zřejmé. Odborníci doporučují vypít jednu sklenici ráno, aby dobili a podpořili křehké ženské tělo.

Pro muže

Mrkev jsou přírodní endorfiny. Stimuluje centrum potěšení v mozku. To je způsobeno daucosterolem, který se přidává do léků ke zvýšení účinnosti. Místo pilulky je nejlepší vypít mrkvový džus. Efekt bude stejný.

Pro děti

Vitamin A pomáhá imunitě dětí při nachlazení. Vitaminy skupiny B zajišťují normální duševní a fyzický vývoj. Tělo dítěte potřebuje vitamin B více než tělo dospělého. I když je strava dítěte pestrá, nemusí mít dostatek tohoto vitaminu. Čerstvá mrkev je schopna situaci napravit.

Nápoj je bohatý na kyselinu listovou a askorbovou. První z nich se doporučuje dětem s anémií a autismem.

Je mrkvová šťáva možná během těhotenství

Během těhotenství se žena musí znovu podívat na svůj svět. Toto tvrzení platí také pro výrobky: je třeba si vybrat, co je zdravé, a ne to, co je chutné. Mrkvový nápoj kombinuje jak příjemnou chuť, tak velké množství vitamínů.

Mnoho těhotných žen trpí pálením žáhy. Přírodní medicína pomáhá zbavit se tohoto nepohodlí.

Složky ve složení udržují krásu vlasů a pokožky, posilují nehty a zuby. Koneckonců to je přesně to, co v první řadě trpí, když žena čeká na zázrak.

Nápoj se doporučuje pít a kojící matky. Vápník ve složení zlepšuje kvalitu mateřského mléka.

Čerstvě vymačkaná šťáva z mrkve pro hubnutí

Při aktivním zbavování se nadváhy byste v žádném případě neměli zapomenout na zeleninu a ovoce. Zvláště důležité pro hubnutí mrkve. V dobách SSSR byla tato zelenina uvedena téměř v každé stravě.

Mrkvová šťáva je pro hubnutí nesmírně důležitá, je to skutečný „detox“ pro tělo. Složení obsahuje vlákninu, která čistí tělo, odstraňuje toxiny a toxiny.

Někteří navrhují mít půstní den na mrkvovém nápoji. Než se však rozhodnete, měli byste se poradit s odborníkem. Ti, kteří mají chuť na sladké, mohou nahradit mrkvový džus čokoládovým občerstvením. Redukce hmotnosti je zaručena.

Jak pít mrkvovou šťávu pro léčebné účely

Přes všechny užitečné vlastnosti má nápoj své vlastní kontraindikace. Musíte to pít moudře a poslouchat rady slavných lékařů a vědců. Existuje řada nemocí, pro které existují zvláštní doporučení pro použití. Kromě toho existuje mnoho tipů, jak správně pít mrkvový džus.

S onemocněním gastrointestinálního traktu

U onemocnění trávicího traktu může být nápoj buď zcela zakázán, nebo povolen. Vše záleží na konkrétním případě. Například se nedoporučuje pít mrkvovou šťávu na gastritidu s vysokou kyselostí. Pokud se opravdu chcete hýčkat, můžete vypít ne více než půl sklenice. U gastritidy s nízkou kyselostí je nutné stimulovat produkci kyselých sekrecí. Naopak, magický nektar by měl být opilý. Lékaři říkají, že u gastritidy s nízkou kyselostí musíte vypít alespoň 1 sklenici.

Mrkvová šťáva pro onkologii

Mrkvový nektar je považován za jednoho z nejlepších bojovníků proti rakovině. Je třeba poznamenat, že lék je zvláště užitečný v raných fázích nebo jako profylaxe. Studie prokázaly, že nápoj snižuje riziko rakoviny na polovinu.

Antioxidanty ve složení zabraňují vývoji rakovinných buněk. Karotenoidy inhibují rozvoj rakoviny tlustého střeva.

Musíte vypít přesně 250 ml nápoje najednou. Existuje ještě jedna podmínka: šťáva musí být čerstvě vymačkaná. Musíte ji vypít, jakmile bude připravena.

Mrkvová šťáva pro játra

Játra potřebují podporu. Podle odborníků to může být právě mrkvová šťáva. Rostlinný lék je bohatý na karoten a další vitamíny. Tento komplex má příznivý účinek na játra, oživuje pojivovou tkáň a zmírňuje zánět.

Nápoj musí být opilý s onemocněním jater. Mělo by se však pamatovat na to, že před použitím pro léčebné účely byste měli nejprve očistit tělo. K tomu se často používá klystýr.Onemocnění jater probíhají u každého člověka odlišně, proto je také individuálně zvolen způsob čištění těla.

Mrkvová šťáva na cukrovku

Mrkvová šťáva pomáhá normalizovat metabolické procesy, a tím zmírňuje diabetes mellitus. Díky vláknině a hrubým vláknům je lidské tělo očištěno. Vláknina také zpomaluje vstřebávání zeleniny a vstřebávání cukru do krve. Hladina cukru je tedy pod kontrolou.

Norma za den je 1 sklenice. Nestojí za to to zvyšovat, může to mít následky.

Nanesení mrkvové šťávy na obličej

Mrkev je bohatá na provitamin A, vitamín E, C a PP - tento komplex je schopen zlepšit pleť, zmírnit zánět, vyhladit objevující se vrásky. Draslík pomáhá udržovat hladinu vlhkosti pod kontrolou a bojuje proti odlupování. Masky vyrobené ze šťávy z této zeleniny používaly nejen ruské krásky, ale také samotná Marilyn Monroe.

Čerstvě vymačkané masky na šťávu osloví dívky s matnou pokožkou. V období podzim-zima mnoho trpí napjatostí a suchem, pokožka vypadá šedě a unaveně. Recept na tonizační masku:

• lžíce medu;
• 2 lžíce mrkvové šťávy.

Tuto konzistenci je nutné nanášet na obličej po dobu 20 minut, poté opláchnout studenou vodou.

Pokud je vaše pokožka suchá a šupinatá, může vám pomoci zvlhčující maska. K vaření je třeba vzít:

• lžíce oleje (olivový, kokosový, mandlový);
• lžíce džusu;
• ½ lžíce zakysané smetany.

Všechny přísady důkladně promíchejte. Nechejte působit 20 - 30 minut.

Mrkvová šťáva na opalování

Výhody mrkvové šťávy jsou nepopiratelné. Překvapivě se tento nápoj používá k rovnoměrnému a krásnému opálení. Odborníci se domnívají, že v létě musíte vypít alespoň 1 sklenici magického nektaru. Ti, kteří pijí mrkev, pijí rychleji a nespálí se. Kromě toho pomáhají složky ve složení opálení vydržte déle.

Fanoušci lidových receptů jsou přesvědčeni, že můžete dosáhnout zlatého odstínu, aniž byste vůbec chodili ven. Za tímto účelem vmasírujte nápoj do pokožky masážními pohyby.

Výhody v kombinaci s jinými džusy

Šťavnatá mrkev je bohatá na vitamíny. Jiná zelenina může přidat ještě více výhod. Do kouzelného nápoje se přidávají další potraviny. Pro ty, kteří mají chuť na sladké, můžete mrkvu smíchat s ovocem, které dodávají sladkou chuť. Muži si určitě pochutnají na smoothie z mrkve a jiné zeleniny, osvěží se v horkém dni a podpoří živost. Mrkev čerstvá se smetanou osloví spravedlivé pohlaví.

Mrkvová a řepná šťáva

Řepa má úžasné složení. Betain ve složení bojuje proti chorobám kardiovaskulárního systému. Řepa je bohatá na vitamíny C a E, hořčík, zinek, fosfor, kyselinu listovou.

Směs řepy a mrkve je nesmírně prospěšná pro celé tělo. K přípravě džusu musíte vzít 3 mrkev, 2 řepy a 100 ml vody.

Mrkvový pomerančový džus

Sunny oranžová je držitelem rekordu pro vitamin C. Milují ji dospělí i děti. V kombinaci s mrkví ulevuje od nachlazení, chrání tělo před virovými chorobami.

Chcete-li připravit čerstvý džus, musíte si vzít 1 pomeranč a 1 mrkev. V případě potřeby přidejte zázvor. Dodá nápoju chuť.

Zvyk vypít jednu sklenici nektaru ráno bude užitečný během nachlazení. Nepijte však čerstvý džus na lačný žaludek.

Mrkvový a dýňový džus

Kromě komplexu vitamínů je dýně obohacena o vlákninu, biotin, kyselinu askorbovou. Biotin patří mezi vitamíny skupiny B. Doporučuje se zlepšit stav vlasů a nehtů. Při nedostatku biotinu lze pozorovat podrážděnost a snížený výkon.Ženy by proto měly tomuto produktu věnovat pozornost. Lepší je připravit mrkvový a dýňový džus.

Musíte si vzít 2 mrkev, 2 řepy a trochu vody. Někteří přidávají do směsi citron, aby přidali kyselost.

Mrkvový a jablečný džus

Téměř v každé ledničce jsou jablka. Obrovské množství draslíku v jablkách pomáhá srdci. Doporučuje se jíst při anémii a revmatismu.

Je velmi snadné připravit čerstvou mrkev a jablka. Bude to užitečné zejména v létě, kdy se na regálech objeví čerstvá zelenina nové plodiny. K pití musíte vzít 2 střední jablka a 1 malou mrkev.

Řepa-mrkev-jablečný džus

Výhody řepy a jablek již byly diskutovány výše. Takový nápoj přinese mnoho vitamínů a celá rodina se bude líbit zajímavé chuti.

Recept je poměrně jednoduchý: 1 řepa, 1 mrkev, 1 jablko. V závislosti na preferencích můžete mírně změnit chuť. K tomu pomůže kyselé nebo sladké jablko. Navíc můžete do nápoje přidat trochu soli nebo cukru.

Čerstvě vymačkaná nebo konzervovaná mrkvová šťáva

Vyrobte si vlastní šťávu nebo si ji kupte v obchodě? Tato otázka je kontroverzní. Na jedné straně konzervovaná verze šetří čas. Nic však nemůže být užitečnějšího než čerstvě vymačkaného. Zachovává všechny vitamíny, živiny a stopové prvky. Šťávová terapie působí na tělo lépe než léky. Konzervovaný nápoj má své výhody, ale ve srovnání s výhodami čerstvého nápoje.

V 98% případů jsou navíc balené džusy připraveny z koncentrátu. Nemá to nic společného se skutečným ovocem a zeleninou. Cukr se často přidává do vyráběných nápojů, což zvyšuje obsah kalorií a množství sacharidů.

Jak si vyrobit mrkvovou šťávu doma

Nápoj si můžete připravit doma. K tomu musíte použít speciální nástroje. Magický nektar se nejčastěji připravuje pomocí odšťavňovače. Můžete to však udělat pomocí mixéru nebo kuchyňského robotu. Mrkev musí být nejprve omyta a oloupána, nakrájena na plátky.

Mrkvovou šťávu můžete vařit bez odšťavňovače a dalších „zařízení“. Bude to však trochu obtížnější, bude to vyžadovat další úsilí. Mnoho lidí to vyždímá ručně. Za tímto účelem mrkvu otřete na struhadle a poté vytlačte šťávu přes plátno. Gáza je složena do několika vrstev.

Poškození a kontraindikace mrkvové šťávy

Unikátní nápoj může vážně ublížit. Beta-karoten je velmi prospěšný, ale jeho zpracování v játrech vyžaduje značné úsilí. Pití více než dvou sklenic slunečního nektaru každý den může snadno přetížit vaše játra.

Mrkvová šťáva je navíc kontraindikována u některých onemocnění: gastritida s vysokou kyselostí, žaludeční vředy, průjem atd.

Závěr

Výhody a poškození mrkvové šťávy potvrzují odborníci. Pokud budete dodržovat všechna doporučení, může nápoj pomoci s mnoha nemocemi. Poskytuje dobrou náladu a zlepšuje zdraví!

Recenze

Zpětná vazba od těch, kteří jsou již přesvědčeni o vlastnostech kouzelného nápoje, posílí důvěru v jeho výhody.