Výhody feijoa pro těhotné ženy

Feijoa během těhotenství se používá nejen k rozmanité stravě, ale také k obohacení vitamínové a minerální rezervy v těle. Exotické ovoce roste na vždyzelených stromech patřících do rodiny Myrtle. Je distribuován v mnoha oblastech se subtropickým a tropickým podnebím.

Je to možné pro těhotné feijoa

Během těhotenství ženy často čelí mnoha zákazům. Nové nařízení ukládá povinnost brát přípravu denní stravy vážněji. Feijoa se v tomto případě nevztahuje na produkty, které jsou zakázány. Pro své zdraví je nesmírně důležitý díky svému bohatému složení a prospěšným vlastnostem. Při mírné konzumaci ovoce nemá žádný negativní vliv na plod. Současně není vybíravý při skladování, což vám umožní vychutnat si chuť po dlouhou dobu. V některých případech ženy cíleně užívají feijoa ke snížení nevolnosti toxikózou.

Díky svým antimikrobiálním vlastnostem lze ovoce použít k léčebným účelům

Složení a hodnota exotického ovoce

Feijoa se konzumuje i při dietě. Patří mezi nízkokalorické potraviny a nezahrnuje tuky. Díky obsahu jódu se často používá k léčbě onemocnění štítné žlázy. V tomto okamžiku mohou plody konkurovat i rybám. 100 g produktu obsahuje 71 kcal. Feijoa obsahuje následující komponenty:

• celulóza;
• pektin;
• křemík;
• vitamíny skupiny B, E, K, C a PP;
• jód;
• katechiny;
• leukoanthocyaniny;
• bór;
• chrom;
• kobalt;
• draslík.

Pektin obsažený v přípravku podporuje vylučování toxických látek z těla a zlepšuje proces trávení. Během těhotenství jsou tyto funkce pro ženu nesmírně důležité. Užitečnou vlastností křemíku je jeho účast na tvorbě kosterního systému. Při jeho pravidelném příjmu do těla klesá pravděpodobnost vzniku anomálií pohybového aparátu. Chrom zase pomáhá normalizovat emoční stav ženy během období porodu. Bor je zodpovědný za sílu kloubů a kostí.

Proč je feijoa užitečná pro těhotné ženy

Unikátní složení Feijoa umožňuje jeho použití jako zdroje minerálů a vitamínů. Hlavním rysem je obsah kyseliny listové. Během těhotenství je to pro ženu a její dítě nesmírně nutné. Tato látka se v těle nehromadí. Kyselina pochází ze složení potravin a léků. Je zodpovědná za tvorbu nervového systému dítěte. Lékaři doporučují zavádět produkty s jeho obsahem dlouho před plánováním těhotenství. To pomáhá předcházet abnormalitám plodu.

Obsah jódu zajišťuje správné fungování štítné žlázy. To se odráží ve formování hormonálního systému dítěte. Vápník se podílí na stavbě pohybového aparátu. Kyselina nikotinová zase zlepšuje vstřebávání vitaminu C.

Mezi příznivé vlastnosti feijoa během těhotenství patří:

• normalizace srdeční činnosti;
• odstranění zácpy a plynatosti;
• snížení závažnosti nevolnosti s toxikózou;
• ochrana před infekčními chorobami;
• snížení viskozity krve;
• protiedematózní akce;
• zlepšení paměti a nálady;
• stabilizace krevního tlaku;
• prevence anémie.

V 1. trimestru

Příznivé vlastnosti feijoa jsou nejvhodnější na začátku těhotenství. Během tohoto období je žena v poměrně zranitelném postavení. Podle statistik je těhotenství ukončeno v prvním trimestru. Abyste tomu zabránili, musíte se maximálně starat o své zdraví. Přítomnost feijoa ve stravě vám umožní doplnit zásoby vitamínů a minerálů. Jsou nezbytné pro pokládku životně důležitých orgánů dítěte.

Feijoa obsahuje folát, který je derivátem kyseliny listové. Jsou pro dítě nesmírně nutné pro správnou tvorbu neurální trubice. V budoucnu to ovlivní stabilitu psychiky a dalších důležitých funkcí.

Sladká a kyselá chuť ovoce zmírňuje nevolnost a díky toxikóze se cítíte lépe. Lékaři doporučují používat feijoa ke spojení podnikání s potěšením - doplnit zásoby vitamínů a uspokojit gastronomické potřeby. Mnoho žen touží po exotickém ovoci kvůli hormonálním změnám. Konzumované ovoce proto může výrazně zlepšit vaši náladu.

Ve 2. trimestru

Vitaminový nápoj s přídavkem feijoa je obzvláště prospěšný během těhotenství.

Ve druhém trimestru těhotenství je přípravek stejně prospěšný pro ženu a její dítě. Hlavní výhoda spočívá v prevenci závažných onemocnění. Antioxidanty obsažené v ovoci zajišťují odstranění toxinů a toxinů. To má příznivý vliv na pohodu ženy. Kyselina askorbová má posilující účinek na imunitní systém, což snižuje pravděpodobnost nachlazení nebo chřipky.

Ve 3. trimestru

Příznivé vlastnosti feijoa také pomáhají ve třetím trimestru těhotenství. Během tohoto období se žena potýká s otoky. Při pravidelném používání ovoce je možné normalizovat práci močového systému, což vylučuje zadržování tekutin v těle. Pektin stabilizuje trávení a má relaxační účinek na stolici. To platí zejména pro zácpu způsobenou tlakem plodu na střeva.

Pravidla pro užívání feijoa během těhotenství

Během těhotenství je třeba se vyvarovat jakékoli nadbytečné stravy. To platí také pro použití feijoa. Je důležité nepřejídat se, abyste nevyprovokovali poruchu stolice. To je během těhotenství vysoce nežádoucí.

Kolik feijoa lze sníst denně pro těhotné ženy

Doporučuje se jíst ne více než tři kusy denně. Při každodenním používání je denní dávka ¼ plodu. Kůra ovoce není jedlá. Je odříznut nebo jednoduše konzumován lžící.

V jaké formě může feijoa během těhotenství

Během těhotenství je vhodné konzumovat čerstvé feijoa. To vám umožní získat maximum užitečných komponent. Hlavní věc je, že produkt je zralý a nezkažený. Buničina mletá s cukrem se používá jako náplň k pečení. Plody mohou také působit jako hlavní složka vitamínového džusu nebo kompotu. Ze sušené kůry se připravuje lahodný a zdravý čaj.

Feijoa se hodí k banánům, kiwi, jablkům a různým bobulím. Může být přidán do tvarohu nebo použit do smoothies. Příznivé vlastnosti způsobu použití ovoce se nezmění.

Omezení a kontraindikace

Před použitím feijoa během těhotenství je vhodné prostudovat seznam kontraindikací. Použití plodů je zakázáno v následujících případech:

• diabetes mellitus a gestační diabetes;
• alergická reakce;
• hypertyreóza;
• narušit trávení.

Pokud žena netoleruje žádné ovoce, užívání feijoa začíná minimálními dávkami. Je nutné jíst ¼ ovoce a sledovat reakci těla. Absence vyrážky, slzení, bolesti břicha a dýchacích potíží naznačuje, že produkt může být zaveden do stravy.

Pravidla pro výběr a ukládání

Při výběru je důležité nejen studovat vlastnosti, ale také věnovat pozornost vzhledu. Povrch by měl být bez promáčknutí, poškození a plísní. Feijoa se často dodává do obchodů v nezralém stavu. To vám umožní zachovat jejich integritu během přepravy. V tomto případě ovoce dozrává doma. Optimální pokojová teplota by měla být 22 ° C. Zralé plody musí být skladovány ve zvláštním prostoru chladničky.

Závěr

Doporučuje se užívat feijoa během těhotenství po konzultaci s lékařem. Nejčastěji však neexistují žádné překážky pro jeho zavedení do stravy. Pravidelné stravování ovoce zaručuje doplňování živin v těle, což umožňuje imunitnímu systému pracovat.