Vitamíny se železem pro ženy a muže

Železo je jedním z nejdůležitějších stopových minerálů, které podporují wellness a dobré zdraví. Látka ovlivňuje procesy probíhající v těle. Jeho nedostatek se téměř okamžitě projevuje ve formě různých příznaků. Vitamíny se železem vám umožňují udržovat požadovanou koncentraci látky v krvi a zabraňovat vzniku nedostatku.

Látka je zodpovědná za normální fungování orgánů a systémů v těle

Železo je vitamin nebo minerál

Železo je užitečný a biologicky významný stopový prvek, který je obsažen v mnoha enzymech a bílkovinách. Poskytují syntézu DNA, dýchání, metabolismus cholesterolu, enzymatické a imunitní reakce.

Lidské tělo obvykle obsahuje 4 až 6 g železa. Zásoba mikroelementů je neustále doplňována, přebytek je vylučován přirozeným způsobem. Hladinu železa lze určit pomocí laboratorní diagnostiky pomocí krevního testu z prstu nebo ze žíly. Koncentrace stopového prvku závisí na věku a pohlaví.

Výhody vitaminů obsahujících železo

Stopový prvek se účastní mnoha životně důležitých procesů v těle. Železo je multifunkční látka, která je součástí struktury hemoglobinu a drží kyslík v krvi. Stopový prvek také podporuje výměnu cholesterolu, umožňuje játrům očistit se od škodlivých složek.

Vitamíny obsahující železo se účastní redoxních reakcí. Je známo, že stopový prvek je považován za součást procesu produkce DNA a hematopoézy.

Železo je nezbytné pro správné fungování imunitního a endokrinního systému. Látka podporuje produkci hormonů ve štítné žláze a také reguluje některé metabolické procesy.

Přípravky železa se užívají pro následující účely:

• nasycení buněčných prvků, orgánů kyslíkem;
• prevence anémie z nedostatku železa;
• zrychlený růst;
• zvýšení odolnosti proti nachlazení;
• prevence deprese;
• zlepšení stavu pokožky.

S jakými vitamíny se železo vstřebává?

Stravitelnost stopového prvku ovlivňují jiné látky. Paralelně se doporučují následující živiny:

• měď;
• tokoferol (vitamin A);
• kyselina askorbová (vitamin C);
• B3 nebo kyselina nikotinová.

S jakými vitamíny byste neměli pít železo

Příjem železa není kombinován s užíváním léků obsahujících vápník. Interval mezi příjmem prvků do těla by měl být alespoň 2 hodiny. Určete absorpci látky:

• chrom;
• zinek;
• hořčík;
• mangan;
• tokoferol;
• vitamin B12.

Názvy vitamínů železa pro ženy a muže

Nejlepší vitamíny se železem mají různé názvy. Jejich dávkování závisí na věku a závažnosti nedostatku mikroživin.

Fenuls

Léčivý přípravek má různé formy uvolňování:

• kapsle;
• tablety;
• kapsle.

Výběr přijatelné formy léku provádí lékař. Lék není předepsán jako obecný posilující lék. Fenuls se vyznačuje svou terapeutickou dávkou.

V případě anémie se lék užívá během jídla nebo po jídle. Vitamíny se železnými tabletami jsou vhodné pro ženy. S tendencí ke krvácení v kritických dnech je léčba zahájena 2 dny před menstruací.

Abeceda Classic

Vyvážený přípravek obsahuje komplex 3 různých pilulek:

• bílá - vápník a vitamin D3;
• modrá - minerály a antioxidanty;
• růžová - měď, kyselina listová, železo.

Tablety se užívají v různých denních dobách, což zvyšuje asimilaci jednotlivých složek.

Vitrum

Obsah železa dosahuje 18 mg. Dalšími složkami jsou živiny, které normalizují funkci zrakových orgánů a kardiovaskulární soustavy. K normalizaci hormonálního pozadí dochází v důsledku zahrnutí minerálů do složení. Vysoká koncentrace tokoferolu a retinolu zajišťuje lepší stav pokožky a produkci kolagenu.

Terapeutický kurz je asi 1 měsíc. Dávkování zahrnuje užívání 1 tablety jednou denně.

Centrum

Doplnění nedostatku železa přispívá ke zvýšení hladiny hemoglobinu. Odborníci berou na vědomí bezpečnost léku, který obsahuje 4 mg stopového prvku. Průběh léčby je 25 dní. Lék se užívá 1 tableta během dne.

Vyhovuje železu

Přípravek je předepsán k prevenci anémie. Lék doplňuje denní potřebu stopového prvku (15 mg). Lék obsahuje komplex živin, které zlepšují fungování mozku a nervového systému. Doporučená dávka je 1 tableta denně. Terapeutický kurz je 1 měsíc.

Doppelherzův majetek (jód + železo)

Doplněk se používá k doplnění nedostatku kyseliny listové, jódu a železa v těle. Lék není předepsán během těhotenství, laktace a reakcí z přecitlivělosti. Před užitím přípravku je vhodné se poradit s endokrinologem. Vitamíny by se měly užívat 1 tabletu denně.

Duovit

Koncentrace železa je 10 mg. Mezi výhody doplňku patří antioxidační účinek, normalizace fungování kardiovaskulárního a nervového systému.

Balení obsahuje červené a modré tablety. Příznivé živiny jsou kategorizovány podle stupně jejich absorpce. Léčebný kurz je 3 týdny.

Multi-tabs Classic

Obsah užitečného stopového prvku dosahuje 14 mg. Lék obsahuje retinol, který je nezbytný pro kostní tkáň. Vitamíny skupiny B a hořčík mají příznivý účinek na fungování nervového systému. Antioxidant tokoferol chrání ženské tělo před negativním vlivem vnějších faktorů. Dávka je 1 tableta denně.

Indikace pro použití vitamínů se železem

Vitamíny bohaté na železo jsou indikovány pro nedostatek mikroživin. Odborníci nazývají následující projevy, ke kterým dochází, když je v těle nedostatek železa:

• bledost kůže;
• porucha dýchání (pocit dušnosti);
• závratě, migrény;
• chronická únava;
• podrážděnost, deprese;
• poruchy spánku;
• patologické změny v práci trávicího systému;
• chutě na slaná a kořeněná jídla;
• suché rty a praskliny v koutcích úst;
• vypadávání vlasů, lámavé nehty.

Vitamíny pro obnovení normální hladiny železa v krvi jsou předepsány v následujících případech:

• vegetariánství nebo veganství;
• akutní a chronické střevní patologie (dysbióza, gastritida);
• nemoc jater;
• hemoroidy;
• helmintiáza;
• chirurgické zákroky;
• intenzivní krvácení;
• maligní nádory.

Předčasný příjem vitamínů pro železo v krvi může vést k riziku srdečního infarktu a mozkové mrtvice.

Jak pít vitamíny železem

Železo má určitou kompatibilitu s vitamíny a minerály, které je třeba vzít v úvahu při užívání doplňků. Přípravky obsahující železo jsou anorganické varianty stopového prvku. Reagují s různými látkami za vzniku špatně rozpustných a nerozpustných sloučenin. Tím se sníží stravitelnost, což vede k nízké účinnosti terapeutických kurzů.

Vitamíny obsahující železo nejsou užívány společně s fermentovanými mléčnými výrobky kvůli vysokému obsahu vápníku. Káva a čaj zahrnují fenoly vázající železo. Rovněž se nedoporučuje kombinované užívání antacid, antibiotik a stopových prvků. Ořechy, semena a zrna obsahují fytáty, které inhibují vstřebávání železa.

Denní dávka je rozdělena do 3 dávek, přičemž interval mezi nimi by měl být alespoň několik hodin. Účinnost léčby závisí na frekvenci užívání léků.

Opatření

Při užívání vitamínů obsahujících mikroelementy, zejména železo, byste se měli řídit pravidly:

• odmítnutí souběžného užívání antacid a tetracyklinů z důvodu zhoršené absorpce látky;
• neustálé sledování hladin živin během užívání drog.

Léčba by měla být přerušena, pokud se vyskytnou následující příznaky:

• zvracení nebo nevolnost;
• bolesti hlavy, závratě.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Vitamíny pro zvyšování železa je třeba pít opatrně. Před použitím biologicky aktivních přísad je vhodné se poradit s odborníkem a provést analýzu k určení látky v krvi.

Vitamíny s vysokým obsahem železa se nedoporučují v následujících případech:

• individuální nesnášenlivost a riziko vzniku alergických reakcí;
• laboratorně potvrzený přebytek komponenty;
• porušení absorpce látky;
• dostatečná koncentrace stopového prvku v krvi.

Jaké potraviny obsahují železo

Stopový prvek, který vstupuje do těla jídlem, je vysoce stravitelný. Při konzumaci živočišných produktů je zajištěno, že se získá organické bivalentní hemové železo, které se liší v absorpci o 30%. Patří sem mořské plody, ryby a maso, droby:

• jehněčí;
• hovězí;
• Králík;
• pták;
• vepřové maso.

Rostlinné produkty dodávají tělu anorganický nehemový mikroelement (železo nebo železo ve volné iontové formě). Taková látka se špatně vstřebává. Zdroje železa zahrnují:

• Granát;
• pohanka;
• celer;
• Jablko;
• řepa;
• ořechy;
• luštěniny;
• celá zrna.

Závěr

Vitamíny se železem se používají jak k léčbě, tak k prevenci anémie. Výběr konkrétních léků provádí lékař s přihlédnutím k závažnosti patologie a individuálním charakteristikám pacienta.

Recenze dobrých vitamínů se železem

Recenze obsahují informace o použití vitamínů se železem pro ženy.