Vitamíny pro ženy po 50 letech: nejlepší komplexy, recenze

U starších žen jsou obzvláště relevantní otázky prodloužení mládí a krásy. Udržování dobrého zdraví je zásadní, což souvisí s vývojem klimakterického období. Vitamíny užívané v kombinaci s minerály mohou oddálit nástup stáří. Chcete-li zvolit odpovídající lék, můžete se zaměřit na recenze nejlepších vitamínů pro ženy nad 50 let.

Výhody vitaminů pro ženy po 50 letech

Fungování těla závisí na příjmu živin v dostatečném množství. Minerály a vitamíny se podílejí na životně důležitých procesech pro udržení pohody.

Po 50 letech je drtivá většina žen v klimakterickém období, které je charakterizováno postupným útlumem reprodukční funkce. Produkce hormonů vaječníky se zastaví, což nepříznivě ovlivňuje práci vnitřních orgánů. Přijaté komplexy vitamínů vám umožňují vyhladit projevy klimakterického období a výrazně zlepšit vaši pohodu.

Vitamíny užívané ženami po 50 letech pomáhají udržovat zdraví a pohodu

Jaké vitamíny by ženy měly pít po 50 letech

Menopauzální změny vedou ke snížení imunity, narušení metabolismu cholesterolu, patologii srdce a cév. Produkce estrogenů, které jsou odpovědné za absorpci vápníku v těle, klesá. To způsobuje bolest a zvýšené riziko zlomenin. Změny mají také psycho-emocionální povahu. Ženy nad 50 let trpí výkyvy nálady a únavou.

Ženy po dosažení věku 50 let potřebují pravidelný příjem následujících živin:

1. Tokoferol (E). Antioxidant je známý svými vlastnostmi proti stárnutí. Dodává pokožce pružnost. Vitamin E pomáhá normalizovat hormonální hladiny a tlak, posilovat krevní cévy a potlačovat maligní buňky.
2. Cholekalciferol (D). Složka zabraňuje rozvoji osteoporózy. Je známo, že právě na tuto patologii jsou ženy nejcitlivější po dosažení věku 50 let. Vitamin D udržuje přiměřenou hladinu vápníku, funkci mozku a metabolické procesy.
3. Vitamín F. Látka se podílí na hromadění vápníku a fosforu v kostech, metabolismu cholesterolu a na zvyšování obranyschopnosti těla. Užívání komplexů obsahujících vitamín předchází rozvoji aterosklerózy a obezity a udržuje krásu pokožky.
4. Vitamín C (Z). Vitamin pomáhá vyhlazovat vrásky, eliminovat pigmentaci. Kyselina askorbová udržuje normální hormonální hladinu, odstraňuje volné radikály, zlepšuje náladu a imunitu.
5. Vitamínypatřící do skupiny B. Složky jsou nezbytné pro nervový systém. Látky eliminují úzkost a depresi, normalizují spánek a snižují váhu.
6. Retinol (A). Vitamin rozpustný v tucích má protinádorové vlastnosti, podporuje vstřebávání železa. Sloučenina podporuje činnost štítné žlázy, eliminuje suché sliznice.

Nejlepší komplexy vitamínů pro ženy po 50 letech

Nejlepší vitamíny pro ženy nad 50 let zahrnují následující komplexy:

1. AlfaVit 50 +. Doplněk obsahuje karotenoidy a je reprezentován kapslemi ve 3 barvách: bílá - obsahuje vápník, růžová - zahrnuje železo, modrá - se vyznačuje přítomností komplexu antioxidantů (tokoferol, kyselina askorbová, retinol, vitamíny skupiny B, zinek, selen a jód). Použití produktu přispívá k prevenci patologických stavů srdce a cév, orgánů zraku. Použití komplexu předchází rozvoji osteoporózy. Vezměte 1 tabletu různých barev denně. Před použitím komplexu se musíte poradit s endokrinologem.
   
2. Centrum Silver... Jsou to dobré vitamíny pro ženy nad 50 let, které se vyznačují vyváženým složením: kyselina askorbová, vápník, tokoferol, hořčík, retinol, železo, fosfor. Komplex eliminuje hlavní příznaky klimakterického období doplňováním nedostatku živin. Centrum Silver zlepšuje vidění a také normalizuje činnost srdce a cév. Tableta by měla být před užitím doplňku rozpuštěna ve sklenici vody. Délka léčby je jeden měsíc. Pokud je zjištěno selhání ledvin, doplňky nejsou předepsány.
   
3. Vitrum centuri plus... Vitamíny pro menopauzu jsou indikovány ženám nad 50 let. Mezi indikace pro přijetí patří nedostatek vitamínů, předchozí infekce, období zotavení po chirurgických zákrocích. Doplňky jsou předepsány jako profylaxe pro vývoj zhoubných nádorů a srdečních chorob. Komplex obsahuje zinek, hořčík, vitamíny skupiny B, cholekalciferol, železo, retinol, tokoferol, kyselinu askorbovou. Doba přijetí může být až 4 měsíce.
   
4. Complivit 45 +. Doplněk obsahuje léčivé byliny, které normalizují hormonální a nervový systém. Komplex vitamínů posiluje cévní stěny, snižuje hladinu špatného cholesterolu, stabilizuje krevní tlak a metabolické procesy. Užívání vitamínového přípravku pomáhá po 50 letech bojovat proti známkám stárnutí a zlepšit stav vlasů, nehtů a pokožky u žen. Terapeutický kurz - až 3 měsíce. Doporučuje se užívat 1 tabletu denně po jídle. Přípravek Complivit není předepsán, pokud máte v anamnéze onemocnění jater.
   
5. Solgar... Doplněk stravy obsahuje výhradně přírodní složky představované bylinnými extrakty. Na pozadí aplikace zmizí známky klimakterických změn: hypertenze, pocení, návaly horka. Ženy ve věku nad 50 let zaznamenávají zlepšení svého psycho-emocionálního stavu, normalizaci spánku a zvýšení libida. Lék je kombinován s léky užívanými k léčbě různých gynekologických onemocnění. Dávka je 1–2 tobolky denně.
   
6. Ladyvita 50 +. Finský komplex poskytuje podporu v období menopauzy ženám, které dosáhnou věku 50 let. Vitaminový přípravek obsahuje sójové fytoestrogeny, které jsou analogy hormonů. Produkt také obsahuje více než 20 účinných látek. Uspokojují potřebu ženského těla po 50 letech v obsahu vitamínů a prvků. Výhodou doplňku je jeho protinádorový účinek. Denní dávka jsou 3 tobolky užívané s jídlem.
   
7. Multi-tabswomen 50+. Komplex vitamínů neobsahuje lepek, laktózu a droždí. Vápník obsažený v přípravku brání rozvoji osteoporózy. Kyselina askorbová, tokoferol a selen působí jako antioxidanty na tělo a zvyšují vitalitu. Doporučená dávka je 1 tableta užívaná s jídlem.
   

Mezi levné vitamíny pro ženy nad 50 let patří selen, který je nezbytnou součástí:

• Selenium Forte Evalar;
  
• Complivit Selen;
  
• Selzink Plus;
  
• Vitamin selenu;
  
• Aktivní selen.
  

Opatření

Po analýze těchto výsledků laboratorní diagnostiky by měl lékař předepsat vitamíny pro menopauzu ženám ve věku 50 let. Průzkum umožňuje určit nedostatek konkrétních látek, doporučit nejúčinnější lék a jeho dávkování.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Následující užitečné vitamíny a minerály pro ženy nad 50 let se nazývají:

• tokoferol;
• retinol;
• cholekalciferol;
• Komponenty skupiny B;
• selen;
• žehlička;
• hořčík;
• Omega-3 PUFA.

Odborníci věnují pozornost tomu, že nemůžete užívat několik komplexů vitamínů současně, pokud obsahují stejné látky. V opačném případě existuje riziko předávkování a nežádoucích účinků, včetně alergických reakcí. V některých případech je narušena funkce trávicího a nervového systému.

Závěr

Recenze nejlepších vitamínů pro ženy starší 50 let obsahují informace o složkách, které tvoří složení. Přijaté doplňky mohou zlepšit pohodu, normalizovat fungování vnitřních orgánů a minimalizovat klimakterické příznaky typické pro tuto věkovou skupinu.

Recenze vitamínů pro ženy po 50 letech

Recenze obsahují informace o účinných vitaminech pro ženy nad 50 let.