Vitamíny pro pružnost pokožky: co pít, recenze

Pro normální fungování těla je nutné zajistit dostatečný přísun živin. Nedostatek sloučenin a minerálů vede k vážnému narušení práce vnitřních orgánů. Vitamíny jsou zvláště důležité pro pružnost pokožky.

Jak vitamíny ovlivňují pružnost pokožky

Elasticita pokožky je její schopnost protáhnout se a poté se vrátit do původního stavu. Faktory ovlivňující pokles elasticity kůže se nazývají:

1. Přirozený proces stárnutí... Postupem času produkce kolagenu a elastinu, což jsou proteiny pojivové tkáně, postupně klesá. Právě tyto složky jsou odpovědné za pružnost pokožky. Po 40 letech dochází ke zpomalení metabolických procesů a také k vazokonstrikci. Kůže se stává suchou, tenčí, ochablou, což vede k tvorbě vrásek.
2. Negativní vnější vliv... Mezi ně patří sluneční záření, které výrazně zhoršuje stav pokožky. Bylo prokázáno, že ultrafialové paprsky přispívají ke zničení kolagenových vláken. Ochranné funkce pokožky se snižují vlivem tepla a chladu. Proto je pružnost a pevnost pokožky narušena dříve v otevřených částech těla: obličej, krk, ruce.
3. Drastické hubnutí... Při významném snížení tělesné hmotnosti je tuková tkáň odstraněna. Epiderma, natažená hromaděním tuku, se nemůže za krátkou dobu zmenšit.
4. Špatné návyky... Kouření je provokatér vazokonstrikce. Kůže ztrácí svou pružnost a pevnost v důsledku vystavení toxickým látkám, které obsahuje tabák.
5. Nevyvážená strava... Kompletní strava poskytuje tělu sloučeniny a mikroelementy, makroelementy. Jejich nedostatek často vede ke ztrátě pevnosti a pružnosti pokožky, což se projevuje vznikem záhybů.

V kůži dochází k reakcím, které jsou specifické pro epidermis. Jejich implementace je spojena s požadovaným množstvím živin.

Jaké vitamíny jsou potřebné pro pružnost pokožky

Pro zdraví a krásu pokožky jsou vyžadovány následující prvky:

1. Retinol (vitamin A). Sloučenina je zodpovědná za pružnost pokožky. Látka stimuluje produkci kolagenových vláken a také normalizuje fungování mazových žláz. Požadovaná koncentrace udržuje epidermální hydrataci a pomáhá odstraňovat odumřelé buněčné prvky. Retinol je zodpovědný za posílení a obnovu vrstev dermis. Příjem komponenty vám umožní vyhnout se ochablé pokožce, tvorbě vrásek. Hypovitaminóza se projevuje suchostí a odlupováním, výskytem akné. Potřeba tokoferolu se během klimakterického období zvyšuje. Vitamin pro pružnost pokožky obličeje se nachází v mrkvi, petrželce, řepě, zelí a špenátu.
2. Thiamin (vitamin B1). Látka zabraňuje zánětu kůže.
3. Riboflavin (vitamin B2).Složka stabilizuje produkci kožního mazu, což zajišťuje jeho hladkost a pružnost.
4. Niacin (vitamin B3 nebo kyselina nikotinová)... Sloučenina má bariérovou funkci. Dostatečný příjem niacinu udržuje přiměřenou hladinu vlhkosti.
5. Kyselina pantothenová (vitamin B5)... Prvek se podílí na obnovení celistvosti kůže.
6. Pyridoxin (vitamin B6)... Látka eliminuje zarudnutí a odlupování pokožky a brání snížení elasticity.
7. Kyselina listová (vitamin B9). Sloučenina je zodpovědná za produkci krevních složek, práci nervových zakončení.
8. Kyanokobalamin (vitamin B12). Tato složka zvyšuje účinek jiných sloučenin patřících do skupiny B.
9. Tokoferol (vitamin E). Je to hlavní prvek, který přispívá k pružnosti a pevnosti pokožky. Vitamin minimalizuje škodlivé účinky ultrafialového záření, uzdravuje a zjemňuje pokožku, chrání před volnými radikály a pomáhá zvyšovat hladinu kolagenu. Účinek na absorpci retinolu je zásadní. Nedostatek tokoferolu se projevuje vznikem vrásek v důsledku snížení tonusu tkání a ztráty pružnosti.
10. Kyselina askorbová (vitamin C). Pevnost pokožky, absorpce tokoferolu a retinolu závisí na koncentraci tohoto antioxidantu. Složka má ochranné vlastnosti, eliminuje škodlivé účinky volných radikálů, které ničí kolagen a elastin. Účinek proti stárnutí je způsoben následujícími účinky: posílení buněčných membrán a cévních stěn, vyhlazení vrásek, eliminace zvýšené pigmentace, zesvětlení pokožky. Hypovitaminóza se projevuje prodlouženou regenerací tkání, zvýšenou suchostí dermis. Tato sloučenina je přítomna v ořechech, rostlinných olejích.
11. Vitamín D. Užitečná složka je syntetizována pod vlivem ultrafialového záření v buňkách dermis. Potřeba dalšího vstupu vzniká hlavně v zimě. Sloučenina zajišťuje vstřebávání vápníku, ochranu před různými kožními chorobami. Nedostatek vitamínů může vést k časnému vzniku vrásek.
12. Vitamin F... Složka je PUFA a má výrazný protizánětlivý účinek. Posiluje buněčné membrány, zlepšuje místní imunitu, pružnost pokožky a pomáhá eliminovat vrásky. S nedostatkem užitečné látky, tvorbou vředů, je zaznamenáno zesílení dermis.
13. Vitamin K. Zvyšuje pružnost a pevnost pokožky, pomáhá vyhlazovat vrásky a odstraňuje škodlivé účinky toxinů. Hypovitaminóza vede k laxnosti kůže a zvýšené pigmentaci. Zdroje látky zahrnují zelí, vaječný bílek.
14. Vitamin PP... Rozšiřuje cévy epidermis, udržuje rovnováhu tuků, sacharidů a bílkovin, snižuje zarudnutí, zvlhčuje pokožku. Na pozadí nedostatečného spojení je zaznamenána ztráta pružnosti pokožky. Složka obsahuje houby.

Nejlepší vitamíny pro pevnou pokožku

Odborníci doporučují pít vitamíny pro udržení pružnosti pokožky. Ke zlepšení stavu pokožky jsou předepsány následující komplexy:

1. Nehty na vlasy od Solgar... Jedná se o doplněk stravy, který obsahuje pouze přírodní složky. Výhoda léčiva spočívá ve speciálním složení, které zajišťuje vysokou absorpci živin. Komplex zahrnuje kyselinu askorbovou, zinek, měď, MSM, oxid křemičitý, L-prolin, L-lysin.
   
2. Doplňuje záření... Doplněk stravy zlepšuje strukturu pokožky, udržuje její pružnost a pevnost. Výrobek obsahuje látky: vápník, kyselina askorbová, nikotinamid, hořčík, katechiny, kyselina lipoová, tokoferol, železo, křemík, komplex vitamínů B, zinek, retinol, měď, kyselina listová, biotin, selen, kobalt.
   
3. Krása Vitrum... Vitamíny pro pevnost a pružnost pokožky jsou účinné díky zahrnutí tokoferolu, kyseliny askorbové, cholekalciferolu, sloučenin skupiny B, nikotinamidu, biotinu, rutosidu, inositolu, cholinu, bioflavonoidů, vápníku, hořčíku, fosforu, železa, zinku, manganu, jódu, selenu a bór. Aktivní složky podporují aktivaci syntézy kolagenu, mají antioxidační účinek.
   
4. Ladis vzorec pro vlasy, pokožku a nehty... Vitamíny pro pružnost pokožky těla zajišťují příjem následujících látek do těla: tokoferol, retinol, kyselina askorbová, vitamíny D3, B1, B2, B6, B12 nikotinamid, cholin, inositol, biotin, vápník, hořčík, železo, draslík, mangan, zinek, měď , jód, chrom, bór, selen, molybden, rutin. Komplex je doplněn výtažky z lopuchu a přesličky. Průběh léčby je několik měsíců. Vezměte tobolky ke zvýšení pružnosti pokožky, 3 kusy denně.
   
5. Merz... Speciální pilulky zahrnují základní vitamíny a minerály: retinol, tokoferol, cholekalciferol, kyselina askorbová, složky skupiny B, nikotinamid, železo, kvasnicový extrakt. Dávka pro udržení pružnosti a pružnosti pokožky jsou 2 tablety užívané během dne.
   

Jak užívat vitamíny, které zvyšují pružnost pokožky

Užívání vitamínových produktů by mělo být prováděno s opatrností. Odborníci nedoporučují samoléčbu. Je známo, že nadměrný příjem živin může negativně ovlivnit zdraví a celkovou pohodu.

Potřeba živin se zvyšuje v následujících případech:

• menopauza;
• těhotenství;
• užívání určitých léků.

Trávení živin negativně ovlivňují nemoci trávicího systému, kouření a nadměrná konzumace alkoholických nápojů.

Opatření

Po konzultaci s odborníkem je třeba užívat vitamíny pro pružnost pokožky těla a obličeje. Aby se vyloučila hypervitaminóza a předávkování, doporučuje se provést laboratorní diagnostiku.

Kontraindikace a vedlejší účinky

Vitamíny pro pružnou pokožku by neměly být užívány během těhotenství, aby nedošlo k nesprávné funkci orgánů a systémů u matky i plodu. Příjem komplexů se nedoporučuje pro individuální nesnášenlivost k jednotlivým složkám fondů. Jinak se mohou objevit alergické reakce, které zahrnují:

• svědění a pálení kůže;
• vyrážka;
• zarudnutí.

Někdy se na pozadí užívání doplňků stravy, které udržují pružnost a pevnost pokožky, vyskytují reakce trávicího traktu:

• nevolnost;
• nadýmání;
• epigastrická bolest.

Závěr

Vitamíny pro pružnost pokožky se používají ke zlepšení stavu dermis a udržení její pružnosti. Přípravky mají komplexní složení a mohou také eliminovat hlavní kosmetické vady pokožky.

Recenze vitamínů pro pružnost pokožky

Recenze obsahují informace o vitaminech ke zlepšení pružnosti pokožky obličeje a těla.