Vitamíny na oči s luteinem: kde je lutein a jak ho užívat

Lutein pro oči je důležitým prvkem, který si lidské tělo neprodukuje. Příroda obdarovala lidi složitým vizuálním aparátem, který jim umožňuje vidět svět kolem sebe a rozlišovat miliony odstínů. Ale abyste si na mnoho let uchovali vizi, budete muset vyvinout určité úsilí.

Při nedostatku této složky dochází k retinální dystrofii, která vede k poškození zraku. Problém se netýká pouze starších lidí, ale také těch, kteří neustále zažívají stres na zrakovém aparátu.

K čemu tělo potřebuje lutein?

Struktura vizuálního aparátu je velmi složitá, každý prvek tohoto systému plní svou vlastní speciální funkci. Sítnice, ve které je umístěna makula (makula), je zodpovědná za vnímání obrazu a přenos impulsů do mozku.

Macula je obzvláště citlivé místo. Nazývá se žlutá skvrna, protože obsahuje pigmenty - lutein a zeaxanthin. Čím více těchto prvků obsahuje makula, tím nižší je riziko vzniku očních onemocnění.

Zeaxanthin se vyrábí z luteinu. Tyto látky chrání oko před ultrafialovým zářením, jasným světlem a zabraňují degeneraci sítnice, změnám souvisejícím s věkem. Nedostatek pigmentu vede ke strukturálním abnormalitám vizuálního aparátu.

Denní dávka luteinu pro oči

Člověk potřebuje denní dávku karotenoidů, aby si chránil zrak. Potraviny bohaté na lutein mohou problém vyřešit jen částečně. Pigment získaný z potravy doplňuje denní potřebu o 80%.

Lutein pro vidění potřebuje 5 mg denně a zeaxanthin - 1 mg. Biologicky aktivní doplňky, které jsou zakoupeny v síti lékáren, budou schopny poskytnout takovou dávku. Farmaceutický průmysl dnes nabízí slušný výběr těchto léků.

Aby se zabránilo strukturálním změnám na sítnici, je nutný průběh příjmu vitamínů do očí s luteinem a zeaxantinem.

Potraviny obsahující lutein

Chcete-li vytvořit vyváženou stravu, musíte zahrnout ovoce, zeleninu, vejce. Bylo zjištěno, že držiteli rekordů v obsahu luteinu jsou zelenina a ovoce tmavě zelené, červené a oranžové barvy.

Lutein v potravinách hraje důležitou roli při udržování zraku. Spotřeba těchto výrobků má velký význam pro starší lidi a pro ty, kteří jsou v ohrožení.

Aby se zabránilo rozvoji retinální dystrofie, doporučuje se během těhotenství dieta s vysokým obsahem luteinu.

Následující produkty pomohou vyplnit nedostatek pigmentu:

• špenát (až 20 mg prvku);
• zelí (až 25 mg);
• zeleň, zelený hrášek, listy pampelišky (asi 14 mg);
• oranžový;
• meloun;
• dýně;
• mrkev;
• broskev;
• sladká brambora;
• papája;
• meruňka;
• kukuřice.

Je také užitečné zahrnout do stravy maliny, granátová jablka, rajčata, řepu, papriky. V těchto produktech je lutein zadržen, i když je používán v konzervované formě. Strava by měla zahrnovat další potraviny - zdroje vitamínů a minerálů pro celkové posílení těla.

Indikace pro použití luteinu

Je mylná představa, že luteinové oční pilulky by měly užívat pouze starší lidé, aby se zabránilo změnám. Okruh lidí, kteří potřebují vizuální podporu, je mnohem širší. Vitamíny pro vidění s luteinem navíc mohou a měli by být pravidelně konzumováni zdravými lidmi. Ale taková pomoc je obzvláště důležitá pro ty, kteří dlouhodobě pracují na počítači, podstoupili operaci očí, pacienty s poruchami kardiovaskulárního systému a krevního oběhu.

Riziko rozvoje degenerativních změn na sítnici je:

• lidé s očními chorobami;
• pacienti s anamnézou vizuálního traumatu;
• osoby trpící diabetes mellitus;
• lidé prožívající stres v souvislosti s profesionálními činnostmi;
• pracovníci, kteří musí být v obtížných podmínkách;
• ti, jejichž práce je spojena s velkým fyzickým stresem.

Pro nositele kontaktních čoček bude spolehlivou ochranou vitaminová podpora zrakového orgánu. I při absenci očních potíží je u osob, které překročily věkovou hranici 40 let, indikován komplex vitamínů pro oči s luteinem a zeaxantinem.

Doporučuje se užívat léky v kurzech dvakrát ročně. V některých případech je nutné kurz provádět po dobu 1 až 3 měsíců s přestávkami mezi dávkami 2 až 4 týdny.

Jaké jsou nejlepší oční léky s luteinem?

Užívání komplexů vitamínů umožňuje:

• snížit únavu a namáhání očí;
• zlepšit metabolické procesy;
• odolávat účinkům volných radikálů;
• chránit před jasným světlem (ultrafialové záření);
• zastavit změny související s věkem a rozvoj nemocí (jako je glaukom, katarakta).

Multivitaminové komplexy obsahují řadu vitamínů nezbytných k udržení zdraví očí

Řetězce lékáren nabízejí širokou škálu léků pro lidi s různými potřebami a finančními možnostmi. Je třeba poznamenat, že nejúčinnější prostředky jsou velmi populární.

Oční přípravky jsou rozděleny do několika skupin:

1. Obsahující karotenoidy... Látky pronikají do krevního řečiště a dostávají se do sítnice, chrání ji před vnějšími vlivy, zlepšují zrakovou ostrost a vnímání barev.
2. S extraktem z borůvek ve složení... Zlepšuje metabolismus. Antokyanin - aktivní složka získaná z rostliny, pomáhá posilovat kapiláry a trofismus buněk. Přípravky s borůvkami chrání před zářením monitoru, zvyšují ochranu před jasným světlem.
3. S luteinem... Díky účinné látce tyto vitamíny potlačují tvorbu volných radikálů, zlepšují zrakovou ostrost a zabraňují strukturálním změnám na sítnici, aktivně bojují proti projevům poruch souvisejících s věkem.
4. Kombinované fondy... Zahrnují několik užitečných komponent současně. Působí blahodárně na celé tělo. Díky složitému složení často způsobují alergické reakce.

Mezi výrobci účinných produktů patří přední farmaceutické společnosti z Německa, Švýcarska a Itálie.

Oční karotenoidy lutein a zeaxanthin se získávají z rostlin Tagetes erecta - tagetis známých jako měsíčky, nasturtium, měsíčky a řasy. Za standard kvality se považují farmaceutické výrobky, u nichž je obsah účinné látky lutein alespoň 5%.

Většina léků se nedoporučuje užívat během těhotenství a kojení. Toto pravidlo je dáno skutečností, že výzkum v tomto segmentu nebyl proveden.Chcete-li vyrovnat nedostatek očního pigmentu během těhotenství a kojení, musíte zvolit vyváženou stravu, která chrání vaše oči.

Vitalux Plus

Vitaminový a minerální komplex Vitalux Plus obsahuje celou sadu prvků nezbytných pro výrobu očního pigmentu

Doplněk stravy Vitalux Plus patří do kategorie multivitaminů s luteinem. Přípravek obsahuje vitamíny E, C, skupinu B, zinek, omega-3, zeaxanthin.

Výrobek se vyrábí v kapslích a potahovaných tabletách. Používá se jako další zdroj karotenoidů.

Okuwaite Lutein Forte

Ocuwaite je považován za jeden z nejlepších doplňků stravy ve své skupině díky vyváženému složení

Patří do kategorie multivitaminových doplňků stravy pro oči. Vyvážený komplex živin podporuje nejen zdraví sítnice, ale i celého těla. Tokoferol v Ocuwaite deaktivuje volné radikály, selen je neutralizuje, zinek poskytuje ochranu před jasným světlem a ultrafialovým zářením.

Tento nástroj se doporučuje lidem s očními chorobami, kuřákům k ochraně zrakového aparátu před negativními účinky nikotinu a lidem starším 45 let.

Borůvkový Forte s luteinem

Blueberry Forte od farmaceutické společnosti Evalar je dobrou volbou pro podporu vizuálního aparátu za dostupnou cenu.

Vitamíny pro zdraví očí s luteinem a borůvkami vykazují vysokou úroveň účinnosti. Droga je doplněk stravy. Antokyanin obsažený v borůvkách podporuje syntézu a obnovu vizuálního pigmentu rhodopsinu.

Blueberry Forte s luteinem se nedoporučuje během těhotenství a kojení.

Luteinový komplex pro oči

Komplex se doporučuje pro prevenci zrakového postižení ohrožených osob

Složitý přípravek se používá jako další zdroj luteinu. Vyrábí se v tabletách, které obsahují vitamíny A, C, E a mikroelementy nezbytné pro vidění.

Biologicky aktivní doplněk stravy se doporučuje používat v těchto případech:

• zrakové postižení (krátkozrakost);
• práce u počítače a pod vlivem jasného světla;
• syndrom unaveného oka;
• dlouhodobé řízení v noci;
• žijící v ekologicky nepříznivých oblastech.

Lék na oči se nedoporučuje těhotným a kojícím ženám.

SuperOptika

SuperOptik - lék s vysokým obsahem luteinu

Doplněk stravy SuperOptik je dostupný v kapslích, jeho hlavním úkolem je ochrana sítnice a sklivce před poškozením. Lék je účinný při únavě očí, zvýšeném stresu. Zlepšuje zrakovou ostrost, adaptivní schopnost v noci, poskytuje ochranu před negativními vnějšími faktory.

Kromě hlavních indikací se SuperOptics doporučuje pro lidi, kteří kouří, a pro ty, kteří často zůstávají v zakouřených místnostech, pro řidiče motorových vozidel a osoby starší 40 let.

Přípravek obsahuje celý komplex vitamínů a aktivních mikroelementů pro ochranu očí, omega-3 mastné kyseliny.

Doppelgerz aktivní

Jedna tobolka přípravku Doppelherz pro oči obsahuje 3 mg luteinu

Dobré oční vitamíny s luteinem splňují mezinárodní standardy kvality. Speciální komplex zlepšuje vnímání barev, pomáhá chránit oči před jasným světlem, je účinným profylaktickým činidlem pro kataraktu, retinální dystrofii, krátkozrakost.

Doporučeno pro pacienty s diabetes mellitus k prevenci retinopanie.

K dispozici v kapslích. Složení obsahuje: lutein, zeaxantin, zinek, vitamíny A, E, C. vykazuje vysoké antioxidační vlastnosti.

Intenzivní lutein

V přípravku Lutein-Intensive je obsah pigmentu v očích co nejvyšší: 1 tableta obsahuje 5 mg účinné látky

Zvláštností tohoto léku je obsah maximální dávky luteinu - ve 2 tabletách, jeho množství je 10 mg. Při užívání léku se účinná látka hromadí v sítnici.

Doplňky jsou vydávány bez lékařského předpisu, ale nejprve je nutná konzultace s očním lékařem. Pro lepší ochranu potřebujete pravidelné pilulky.

Další výhodou této drogy je její relativně nízká cena, díky níž je cenově dostupná pro lidi s různými finančními schopnostmi.

Jak užívat lutein pro oči

Díky přírodním složkám, z nichž jsou karotenoidové látky vyráběny, jsou doplňky stravy s luteinem a zeaxantinem absorbovány tělem o 80%, což je velmi dobrý ukazatel.

Doplňky stravy by se měly užívat s jídlem nebo bezprostředně po něm. Tobolky se neotevírají ani nežvýkají, polykají se celé. Kapsle se rozpouštějí rychleji než tablety, ale účinek těchto dvou forem se od sebe neliší.

Některé léky jsou dostupné ve formě pastilkových tablet. Tyto informace uvádí výrobce v anotaci, kde si můžete také přečíst pravidla pro přijetí.

Farmaceutický průmysl vyrábí vitamíny s luteinem k ochraně očí dětí. Neměli byste si sami vybírat doplňky stravy. Je důležité získat souhlas lékaře.

Kromě tabletových forem se vitamínové produkty s pigmenty uvolňují v kapkách. Jejich použití vám umožňuje urychlit tok účinné látky přímo do sítnice.

Alternativou k pevným dávkovým formám jsou oční kapky s luteinem

Výhody luteinu pro oči jsou zřejmé: vyživuje a chrání sítnici, poškození při užívání léků je minimální. Samotná látka nepoškozuje tělo, ale v případě předávkování může způsobit alergické reakce.

V klinickém obrazu předávkování lze zaznamenat zežloutnutí kůže nosu, chodidel a dlaní. V tomto případě je příjem vitamínů okamžitě zastaven.

Doporučuje se užívat vitamíny pro oči do 3 měsíců s přestávkou mezi 30 dny.

Nežádoucí účinky a kontraindikace luteinu

Kontraindikace užívání komplexů na ochranu očí jsou individuální nesnášenlivost a období těhotenství a kojení. U dětí je doporučená norma luteinu pro oči až 5 mg. Denní dávky pro dospělé se liší, proto se k vyrovnání nedostatku karotenoidů u dětí používají speciální formy, například Vitrum Vision.

Výhody a poškození očních kapek s luteinem jsou vyjádřeny podobně jako u pevných farmaceutických forem. Kapky mohou nahradit kapsle a tablety, jsou naprosto identické v akci.

Kompatibilita luteinu s jinými látkami

Látky obsažené v komplexech vitamínů jsou vybírány tak, aby získaly maximální užitek. Lutein není lék, patří do skupiny doplňků stravy, a proto je možné je kombinovat s jinými léky za předpokladu, že pacienti dobře snášejí všechny složky.

Nejlepšími společníky jsou vitamíny A, E, C, skupina B a stopové prvky rozpustné v tucích.

Analogy luteinu

V případě nesnášenlivosti složek je možné kompenzovat nedostatek živin pro sítnici jinými způsoby. Analogy luteinu:

• Lohelan;
  
• Nutrof celkem;
  
• Antiox;
  
• Borůvka Forte.
  

Tyto produkty neobsahují lutein a zeaxanthin. Ale tyto léky jsou účinné proti volným radikálům. Ze seznamu analogů si můžete vybrat fondy s nízkými náklady, což je pro některé občany klíčový aspekt.

Závěr

Lutein pro oči je důležitý nejen pro lidi s očním onemocněním. Tento pigment vám umožňuje obnovit snížený trofismus a chránit sítnici před vnějšími negativními vlivy.

Při použití se tato látka hromadí v těle. Je důležité si uvědomit, že se nevyrábí samostatně a pochází pouze zvenčí ve formě lékových forem nebo s jídlem.

Recenze lékařů

Recenze pacientů