Výhody solária pro tělo

Móda opalování se v evropských zemích objevila relativně nedávno, asi před 40 lety. Ale protože letní sezóna je téměř všude omezená, začali používat různé umělé metody jejího získání. Mezi hlavní patří solárium. Poskytuje dlouhotrvající a krásné opálení po celý rok, které může pouze přitahovat pozornost. Současně nejsou plně pochopeny výhody a poškození solária. Ale již se objevují fakta, která hovoří sama za sebe.

Co je to solárium

Jedná se o speciálně vybavený stánek pro umělé opalování. Nejčastěji je vybaven nízkotlakými ultrafialovými lampami potaženými fosforem. To umožňuje téměř přirozené opálení. Princip činnosti je založen na účinku paprsků na různé vrstvy kůže, pod jejichž vlivem se začíná produkovat pigmentový melanin. Dodává naší pokožce bronzový odstín.

Existují 2 odrůdy:

• vertikální;
• horizontální.

Druhé jsou spíše jako velké kapsle, kde člověk leží. Každý typ má své klady a zápory, které určují stupeň preference.

Opalování ve vertikálním soláriu se líbí někomu, komu se nelíbí kontakt těla s povrchem, kde už někdo před ním ležel. Moderní vertikální kabiny jsou vybaveny chladicími systémy, které zabraňují přehřátí těla. V mnoha kosmetických salonech v soláriu jsou hudební centra a aromatické komplexy.

Ti, kteří mají rádi jednotné opálení, dávají přednost vertikálním možnostem. Zde můžete zvednout ruce a opalovat se rovnoměrně ze všech stran. Dveře lze navíc ponechat mírně pootevřené. To je vhodné pro ty, kteří nemají rádi pobyt ve stísněném prostoru.

Opalování v horizontálním soláriu se líbí těm, kteří chtějí získat část ultrafialového záření a lehnout si. To je hlavní výhoda této úpravy. Můžete se uvolnit a zapomenout na své problémy a zároveň se opalovat. Každý, kdo pochybuje o čistotě tobolky, může použít vertikální variantu.

Proč je solárium užitečné?

Nemělo by se zapomínat, že zprvu se lampy používané v moderních kabinách začaly vyrábět pro wellness procedury. Tyto lampy byly indikovány pro určité stavy kostí nebo kůže, jako je psoriáza. Pokud jsou dodržována pravidla pro návštěvu solária, lze z procedury získat pouze výhody. Lze uvést následující výhody:

1. Mnoho lidí zaznamenává psychologické zotavení po zasedáních. Někteří jej používají jako lék na sezónní depresi. Vzhledem k rozšířenému tvrzení, že ultrafialové světlo pomáhá zvyšovat hladinu serotoninu, se v zemích s nízkou expozicí slunci stalo populární umělé opalování.
2. Je známo, že pod vlivem ultrafialových paprsků je vitamin D syntetizován rychleji, jehož dlouhodobý nedostatek může ovlivnit zdraví a dokonce vyvolat rakovinu.
3. Výhody solária jsou dlouhodobě prokázány.Problémy, jako je psoriáza, plísňové kožní léze a akné, jsou úspěšně léčeny komplexními způsoby. Zahrnují také vystavení ultrafialovému záření.
4. Imunitní systém je posilován správným opalováním. Pokud postup nezneužijete, bude daná osoba méně nemocná. To je patrné zejména v období propuknutí chřipky a nachlazení.
5. Je užitečný pro chronická onemocnění horních cest dýchacích: bronchitida, rýma, zánět vedlejších nosních dutin. Ultrafialové paprsky uzdraví a posílí tělo, pomohou mu bojovat proti zánětlivým procesům.
6. Malé dávky ultrafialového světla pomáhají zlepšit absorpci kyslíku buňkami.
7. Před výletem do slunečných zemí a před aktivním opalováním se doporučuje podstoupit několik ošetření, která tělo připraví na stres.

Na otázku, zda má solárium nějaký užitek, si musí každý odpovědět sám. Názor lékařů na výhody solária se skládá z různých faktorů. Pokud neexistují žádné kontraindikace a počet a trvání sezení jsou mírné, lze to považovat za postup zlepšující zdraví.

Výhody solária pro ženy

Solárium pro dívky a ženy je užitečné, ale s mírou, jako všechny kosmetické nebo wellness procedury. Díky krásnému a rovnoměrnému opálení vám pomůže cítit se jistě.

Poškození solária pro ženy je riziko tanorexie. Jde o chorobnou závislost člověka na ultrafialovém záření. Z tohoto důvodu není počet postupů regulován. Všechno se děje, aby se rozveselilo.

Nadměrné vystavení ultrafialovému záření je však pro pokožku škodlivé. V poslední době lékaři bijí na poplach kvůli rozšířené rakovině kůže zvané melanom. Každý rok na to umírá stále více lidí. Roční nárůst případů je přibližně 40%. Kvůli způsobu opalování ženy často neposlouchají doporučení odborníků, kteří doporučují, aby byly postupy prováděny s určitou frekvencí.

Výhody solária pro muže

Opalování v soláriu je užitečné nejen pro ženy. Obecné zdravotní postupy jsou také užitečné pro muže. Chcete-li mít prospěch z UV paprsků, stačí navštívit solárium po dobu nejméně 2 sezení. Rovnoměrné opálení bude zdobit mužské tělo, což není o nic méně důležité pro některé zástupce silnější poloviny než pro ženy.

Mohou děti chodit do solária

V roce 2005 vydala WHO (Světová zdravotnická organizace) prohlášení zdůrazňující zvláštní nebezpečí používání umělého opalování u dětí mladších 18 let. V mnoha severních zemích se solárium stalo velmi populární mezi teenagery. Mezitím se za posledních 40 let dramaticky zvýšila nemoc melanomu.

Například ve Švédsku - třikrát. Takový skok je spojen s nekontrolovanými návštěvami mladých lidí na místech pro umělé opalování. Předpokládá se, že vliv ultrafialového záření na vývojové tělo dítěte je obzvláště nebezpečný. Faktem však je, že u dětí je obtížnější přesvědčit, že jsou užitečné pouze krátkodobé postupy.

V mnoha evropských zemích a některých amerických státech byl nezletilým osobám zakázán vstup do solária. V Německu byla za porušení zákazu zavedena pokuta ve výši 50 tisíc eur. V Rusku zatím žádná taková omezení neexistují.

Mohou těhotné ženy navštívit solárium

Opalování v soláriu těhotné ženy je možné pouze na doporučení lékaře. Očekávání dítěte zanechává stopy na těle nastávající matky. Mnoho procesů ještě není plně pochopeno. Existují různé názory na návštěvu solária během raného těhotenství, často opačné. Je lepší důvěřovat radám odborníka, který doprovází těhotenství.

Solárium pro kojení

Solárium se doporučuje kojícím matkám se spoustou „ale“.Týkají se ochrany oblasti prsu a dělohy fóliemi a krémy s vysokou účinností. Postup má nepochybně výhody, ale nepřekračuje riziko pro laktační proces. Během GW je proto lepší postup dočasně odmítnout.

Solárium během menstruace

V kritické dny se nedoporučuje navštívit solárium. Teplota v tobolce může vzrůst na +40 ^OC. Ovlivňuje krevní oběh a může vést ke zvýšené sekreci. Navíc se často v takových obdobích žena cítí dobře a přijetí takového postupu může zvýšit nepohodlí.

Výhody a poškození solária pro lupénku

Během exacerbace psoriázy jsou užitečné ultrafialové paprsky. V závislosti na stupni onemocnění lékař předepíše časový limit. Nemělo by se zapomínat, že v současné době používané žárovky byly poprvé vyvinuty pro léčbu kožních onemocnění. Abyste nepoškodili tělo, musíte se nejprve poradit s lékařem.

Jak se opalovat v soláriu

Abyste se mohli opalovat bez poškození zdraví, musíte dodržovat následující pravidla:

• bezprostředně před procedurou byste se neměli umýt alkalickými látkami;
• před relací omyjte veškerou dekorativní kosmetiku;
• oči jsou chráněny speciálními brýlemi;
• vlasy jsou pokryty kloboukem nebo šátkem, aby nebyly suché a křehké;
• citlivé oblasti jsou pokryty vrstvou opalovacího krému;
• použijte stikini na hrudník a speciální rtěnku na tetování a rty;
• studená sprcha se po relaci nedoporučuje.

Co si vzít s sebou do solária

Před návštěvou si musíte připravit a zakoupit:

• lehká čepice na ochranu vlasů;
• stojací břidlice;
• krém na opalování;
• opalovací krém;
• rtěnka;
• stikinis (zakoupené v soláriu);
• ručník k odstranění zbývajícího krému.

Zbytek můžete do seznamu přidat sami. Někteří lidé například raději před zákrokem otírají vodorovnou baňku.

Jak dlouho se můžete opalovat v soláriu

Doporučuje se provádět maximálně 2 kurzy ročně, každý s maximálně 20 procedurami. Je absolutně nemožné provádět více než 50 sezení ročně. Poprvé se můžete opalovat ne déle než 3 minuty.

Každý den můžete dobu trvání prodloužit o 1 minutu a čas tak zvýšit na maximálně 10–11 minut. 10-15 sezení stačí k tomu, aby pokožka získala čokoládově bronzové opálení. Toto je průměr, podívejme se, co se doporučuje pro každý typ pleti.

Keltský typ

Zahrnuje majitele nejsvětlejšího tónu pleti. Nejčastěji mají světlé oči a červené nebo blond vlasy. Zástupci tohoto typu pokožky hoří i na nejtemnějším slunci. Neměli by se opalovat ani používat nejsilnější opalovací krémy v kombinaci s časovým limitem. Maximálně - 3-4 minuty jednou týdně.

Severský typ

Jsou to světlovlasí Evropané se světlými vlasy. Rovněž nejsou náchylné k silnému opalování, ale mohou hořet. Proto je čas zvolen individuálně, přibližně 4-5 minut 2krát týdně.

Středoevropský typ

Nejběžnější typ. Kůže je trochu tmavá, opálení se lehce pokládá, někdy hoří. Barva vlasů světle hnědá, hnědá nebo tmavě blond. U tohoto typu doba trvání procedur umělého opalování začíná od 3-4 minut a postupně se zvyšuje na 10-11.

Středomořský typ

Lidé s tímto typem pleti mívají tmavé vlasy a tmavé oči. Riziko popálenin je minimalizováno, takže se mohou opalovat v soláriu až 15 minut na jedno sezení. Do této doby musíte tělo připravit. Nejlepší místo pro začátek je 4–5 minut.

Poškození solária

Újma při návštěvě solária se nejčastěji pozoruje, pokud člověk jedná podle zásady „čím více, tím lépe“.Například s malými dávkami ultrafialového záření se zlepšuje práce nadledvin a zvyšuje se absorpce kyslíku buňkami. Při nadměrné návštěvě solária je opak pravdou.

Používání starých lamp v soláriích je pro tělo škodlivé. Než akci „zahryznete“ do neznámého solária, měli byste se zeptat, co způsobilo tento krok a kdy bylo zařízení zakoupeno.

Kontraindikace návštěvy solária

Nedoporučuje se navštívit solárium:

• děti do 18 let;
• těhotná žena;
• kojící matky;
• hypertonici;
• lidé s nadměrnou pigmentací na pokožce, stejně jako s množstvím krtků a papilomů;
• pacienti s tuberkulózou;
• lidé s onemocněním kardiovaskulárního systému;
• trpí onemocněním jater a ledvin;
• při užívání silných léků a antibiotik.

V dalších obtížných případech je nutné se rozhodnout, zda navštívit solárium nebo ne s lékařem, odborníkem v této oblasti.

Závěr

Vědci zjistili, že výhody a poškození solária jsou důsledkem omezených nebo příliš častých návštěv. Abyste se krásně opálili a nepoškodili své zdraví, musíte poslouchat rady odborníků a neporušovat základní pravidla.

Recenze o opalování v soláriu