Àcid fòlic amb vitamines B12: compatibilitat, preparats

A la pràctica mèdica, sovint s’utilitza la ingesta combinada d’àcid fòlic i vitamina B12. Això es deu al mecanisme de la seva síntesi, la capacitat de millorar l'acció dels altres. Les ressenyes d’àcid fòlic amb vitamines B12 indiquen l’eficàcia de l’ús paral·lel de nutrients.

Compatibilitat de vitamines B12 i àcid fòlic

Els minerals i les vitamines asseguren un funcionament adequat del cos. Un dels elements importants s’anomena àcid fòlic o vitamina B9. També es considera un component femení pel seu efecte sobre la funció reproductiva.

L’àcid fòlic és un element soluble en aigua que intervé en la hematopoiesi i la producció d’ADN de les cèl·lules. El component ve amb el menjar. La microflora intestinal sintetitza àcid fòlic.

L’àcid fòlic és essencial per augmentar la divisió dels elements de l’ADN cel·lular durant l’embaràs i la lactància. Es considera una ingesta suficient del component per evitar el desenvolupament de patologies intrauterines de l’embrió i el fetus. Durant l’embaràs, la ingesta de vitamina B9 és de 0,6 mg (per dia).

L’assimilació adequada dels nutrients per part del cos assegura la seva correcta combinació. Per exemple, l'àcid fòlic és compatible amb la vitamina B12. Aquests components intervenen en la producció d’aminoàcids.

Deficiència de vitamines B12 i àcid fòlic

La deficiència de vitamina B12 (cianocobalamina) s’anomena anèmia per deficiència de B12. No obstant això, també existeix anèmia per deficiència de folat B12.

L’anèmia megaloblàstica provoca un desglossament de la producció d’ADN, que són responsables de la proliferació d’elements cel·lulars. En patologia, s’observen violacions per part de les cèl·lules hematopoètiques de la pell, les membranes mucoses del tracte digestiu i el cervell. L’anèmia es caracteritza no només per una disminució del nivell d’hemoglobina i eritròcits, sinó també per monòcits, neutròfils, reticulòcits i plaquetes.

Aquests trastorns estan interrelacionats, ja que la vitamina B12 és necessària per a la formació d’àcid fòlic actiu. L’àcid fòlic és necessari per produir timidina, que es considera un component de l’ADN. Amb una deficiència de vitamina B12, la síntesi s’atura i es forma ADN defectuós. Per tant, l’ADN defectuós es destrueix bastant ràpidament, cosa que provoca la mort d’elements del teixit cel·lular.

Els motius de la deficiència de components importants inclouen:

• nutrició desequilibrada, en què una quantitat suficient de vitamines no entra al cos (una dieta amb predomini d'aliments vegetals);
• alcoholisme crònic, sovint acompanyat de cirrosi i hepatitis;
• eliminació completa de l'estómac;
• Malaltia de Crohn, càncer d’intestí, malaltia celíaca;
• la presència de paràsits;
• disfuncions del pàncrees;
• Síndrome d’Imerslund-Gresbeck;
• edat avançada;
• embaràs;
• patologies cutànies;
• prenent anticonvulsivants.

Els símptomes d’una deficiència inclouen:

• deteriorament del rendiment i augment de la fatiga;
• desmais en el context d’una intensa activitat física;
• hipotensió;
• marejos i mals de cap;
• augment de la freqüència cardíaca i del dolor;
• to de pell groguenc;
• glossitis o inflamació de la llengua;
• engrandiment del fetge, melsa;
• inflor de les cames;
• trastorns de femta;
• distorsió del gust;
• l’aparició d’úlceres bucals;
• pèrdua de gana i pèrdua de pes;
• exacerbació de la gastritis;
• depressió;
• debilitament dels músculs.

Aliments que contenen vitamina B12 i àcid fòlic

Les substàncies solubles en aigua produïdes a l’intestí s’absorbeixen a través dels aliments o medicaments. Els aliments rics en vitamina B12 i folat estan fàcilment disponibles. No obstant això, s’ha de tenir en compte la seva resistència insignificant durant el tractament tèrmic.

Es constata la participació de components útils en els processos següents:

• metabolisme dels hidrats de carboni i dels greixos;
• el funcionament del sistema nerviós i la funció hepàtica;
• la formació d’un tub neural al fetus (durant l’embaràs);
• efecte sobre la coagulació de la sang;
• disminució de la concentració de colesterol;
• augment de la gana;
• memòria millorada;
• prevenció i tractament de l’anèmia;
• normalització de la pressió;
• efecte antial·lèrgic.

La vitamina B12 inclou productes d’origen animal. Les fruites i verdures no contenen cianocobolina, però contribueixen a la seva producció.

El contingut màxim de vitamina B12 s’observa en els productes següents:

• fetge (pollastre, porc, vedella);
• pollastre;
• formatge;
• ous;
• arengades;
• kefir;
• sardina.

L’àcid fòlic conté productes d’origen animal i vegetal:

• espinacs;
• blat de moro;
• remolatxa;
• patates;
• alvocat;
• espàrrecs;
• blat sarraí;
• mongetes;
• kiwi;

• sèsam;
• Noguera;
• cacauet;
• fetge (porc, bacallà);
• llet de vaca;
• mantega i nata;
• llet quallada;
• ou de gallina.

Preparacions amb àcid fòlic i vitamines B12

Avantatge dels components:

• el sistema immunitari;
• òrgans reproductius;
• Sistema nerviós central;
• el cervell;
• pell.

Els preparats amb àcid fòlic i vitamina B12 són molt eficaços. Això es deu a la combinació complementària de components. Els medicaments s’utilitzen tant per a la teràpia com per a la prevenció de la deficiència de vitamines. Per eliminar la deficiència d’elements, podeu utilitzar mono-remeis i preparats complexos.

L’àcid fòlic està disponible en les formes següents:

• gotes;
• càpsules;
• comprimits.

Els metges prescriuen els següents medicaments que combinen àcid fòlic i vitamina B12:

1. Ara Foods (250 comprimits). El complex dóna suport al metabolisme de l’homocisteïna. Aquest suplement dietètic és un producte kosher que també és adequat per a vegetarians i vegetarians. Segons les instruccions d'ús, els suplements dietètics es prenen diàriament, 1 comprimit.
   
2. Nutrició Bluebonnet (59 ml). El medicament es troba en forma líquida. Aquest producte vegà no conté gluten. El suplement alimentari es pren 1 ml al dia.
   
3. Font superior (60 comprimits). El suplement dietètic no conté transgènics. Per omplir la manca de nutrients al dia, és necessari dissoldre 1 comprimit.
   
4. Thompson (30 comprimits). L'eina es pren 1 comprimit un cop al dia.
   

La majoria de medicaments inclouen una combinació de vitamines B6, B9 i B12:

• Maçó natural (amb calci);
  
• KAL;
  
• Font superior (amb estèvia).
  

Els complexos B populars inclouen:

• Nature's Bounty;
  
• California Gold Nutrition;
  
  

Indicacions i contraindicacions per a medicaments amb àcid fòlic i vitamines B12

La ingesta d’àcid fòlic està indicada en els casos següents:

• tractament de l’anèmia;
• reposar la manca d’una substància (per exemple, amb una dieta desequilibrada);
• prevenció del desenvolupament d’anomalies fetals.

Les possibles reaccions secundàries inclouen:

• nàusees;
• reaccions al·lèrgiques;
• inflor;
• amargor a la boca.

Amb la ingesta simultània de components s’aconsegueixen els següents efectes:

• augment de la producció de colina;
• producció d’aminoàcids;
• síntesi d’àcids nucleics.

Hi ha les següents indicacions per prescriure la vitamina B12 com a monoteràpia:

• condicions depressives;
• estabilització del funcionament del sistema nerviós;
• acceleració de la regeneració;
• millorar la memòria.

La ingesta simultània d’àcid fòlic i vitamina B12 dóna suport al sistema nerviós, prevé la depressió i enforteix el sistema immunitari. El complex vitamínic es prescriu com a part de la teràpia complexa contra la hipotensió, l’asma bronquial i l’esclerosi.

Normes per a l’ús de vitamines amb àcid fòlic i B12

Es recomana començar a utilitzar els fons després de l’avitaminosi identificada d’àcid fòlic i cianocobalamina, que s’associa a la seva acció. Amb la monoteràpia, es comença a reposar la deficiència de vitamina B12. Normalment l’anèmia és una indicació per a l’administració de medicaments per via intravenosa. En cas de deficiència de ferro, també es prescriuen medicaments adequats.

Conclusió

Les ressenyes d’àcid fòlic amb vitamines B12 testifiquen a favor de l’eficàcia del seu ús complex. Els components realitzen funcions importants al cos, donant suport al funcionament adequat dels òrgans i sistemes.

Ressenyes d’àcid fòlic amb vitamines B12

Les revisions contenen la informació necessària sobre les indicacions per al nomenament de les vitamines B9 i B12, la seva eficàcia.