Per què un ordinador és perillós i útil

No serà exagerat dir que, a l’era del desenvolupament de la World Wide Web, l’ordinador d’una eina per al treball s’ha convertit en un mitjà indispensable per obtenir informació, entreteniment i recreació, comunicació i estudi a la vida quotidiana. Els avantatges i els perjudicis d’un ordinador depenen de la combinació de la necessitat amb un ús adequat.

El paper de l’ordinador en la vida moderna

Els ordinadors personals, o PC, són ordinadors electrònics moderns, que es remunten al 1946, quan els científics de la Universitat de Pennsilvània per a les tasques de l’exèrcit nord-americà van crear l’ordinador ENIAC - Electronic Numerical Integrator and Computer, que, com a integrador numèric i calculadora, va ser dissenyat per a la programació per resoldre problemes computacionals complexos.

Com a dispositiu personal, l'ordinador "va anar a les masses" des de 1973 amb el desenvolupament del primer ordinador per Xerox, que tenia una interfície gràfica i una metàfora d'escriptori. L’obertura de la xarxa mundial també pertany a aquest període, sense el qual és difícil imaginar els beneficis d’un ordinador modern. I des del 1976, amb la mà lleugera de Steve Jobs, una versió personalitzada més còmoda de l’ordinador personal Apple I s’ha estès per tot el món.

El progrés científic i tecnològic s’accelera cada any i l’electrònica és cada vegada més perfecta. Des de llavors, l’ordinador s’ha convertit en una part integral del treball i de la vida quotidiana.

A l’era de les velocitats de la informació, l’inestimable avantatge dels ordinadors és que descarreguen una persona del treball de rutina: els programes moderns optimitzen no només els processos de treball i la productivitat del treball, sinó que també ajuden a operar amb grans quantitats d’informació, proporcionant a una persona accés a ella, processament i emmagatzematge en forma de documents. , material il·lustratiu i de vídeo.

Els avantatges d’un ordinador per als humans

Els ordinadors s’han convertit en una part integral de la vida de les persones:

1. Igual que la televisió i les comunicacions mòbils, no hi ha cap àrea de la vida que no utilitzi el desenvolupament d’ordinadors per al seu avantatge: amb l’ajut d’un ordinador, les capacitats humanes s’incrementen de manera increïble. Per exemple, en medicina, els PC s’utilitzen com a eines per al diagnòstic i el tractament de diverses patologies. En arquitectura, és difícil imaginar un treball de disseny sense l’ús d’ordinadors.
2. Amb l'ajut de les propietats de la xarxa global, l'ordinador permet, en primer lloc, agilitzar la cerca d'informació útil: n'hi ha prou amb introduir una consulta a la barra de cerca dels navegadors. I l'ús de serveis especials de traducció automàtica us permet accedir ràpidament a grans quantitats d'informació en tots els idiomes del món.
3. L'ús d'un ordinador és inestimable com a eina per transferir informació. Per exemple, als mitjans de comunicació, la publicació o difusió de notícies des del moment de la seva aparició es realitza en qüestió de minuts.
4. Juntament amb l’augment de la velocitat de difusió de la informació, també augmenta la velocitat de vida i la necessitat d’organitzar el treball i, per tant, hi ha molts serveis útils de gestió de projectes que us permeten realitzar tasques actuals tant a l’empresa com a la vida quotidiana.
5. L'ordinador també serveix com a eina de comunicació i entreteniment, que permet a la gent:

• comunicar-se i comunicar-se a llargues distàncies en temps real;
• passeu útilment el temps d’oci gràcies a l’accés a la vostra música, pel·lícules i jocs preferits;
• fer compres sense visitar botigues, reservar excursions i comprar entrades, directament des de casa;
• ampliar les connexions socials mitjançant xarxes socials, missatgeria instantània i altres serveis, que és especialment útil per a persones amb discapacitat.

Què és perjudicial per a l'ordinador?

La humanitat ha après a resoldre els problemes de danys causats pel corrent elèctric o la radiació electromagnètica. No obstant això, treballar amb tecnologia informàtica planteja nous reptes per a la seguretat de les persones, que s’associen no només a la salut física, sinó també a la salut mental.

El mal de fer un mal ús del temps davant d’un monitor d’ordinador, independentment de si prepara un informe sobre el treball o es relaxa amb l’ajuda d’un joc emocionant, afecta negativament la qualitat de vida.

Els problemes mediambientals són els primers quan es discuteixen els perills de treballar en un ordinador.

Principals factors de risc:

1. Sobretensió: a més de l’efecte dels parpelleigs dels monitors sobre els músculs del cristal·lí, provocant el seu excessiu estrès i danys als “ulls secs”, les cataractes, l’exposició a la radiació de l’ordinador també afecta el cos en el seu conjunt i es pot manifestar en mals de cap, insomni, sobreexcitació del cervell.
2. Problemes de columna vertebral... Una estada prolongada en una posició amb una distribució desigual de les càrregues als músculs i discos de la columna vertebral perjudica la malaltia de l’escoliosi i l’osteocondrosi, la neuràlgia i els trastorns dels òrgans de tot el cos.
3. Síndrome del túnel... La monotonia del treball dels músculs del braç i la mà darrere del teclat o del ratolí de l’ordinador provoca dolor, entumiment, inflor i formigueig de la mà i dels dits.
4. Hipodinàmia... La manca d’activitat física útil provoca letargia, distensió, insomni i perjudica el debilitament del sistema immunitari.
5. Dependència... Substitució de la vida real per virtual a causa d'un ús excessiu Internet per a entreteniment i comunicació amenaça amb un canvi de valors i problemes psicològics de pèrdua de sentit.
6. Dany de l'impacte en la psique del nen... L'accés gratuït a contingut pornogràfic, agressiu, blasfèmies, etc., pot afectar greument el desenvolupament mental normal d'un nen.

Els avantatges i els danys d’un ordinador per als nens

Les altes tecnologies augmenten els avantatges d’utilitzar un ordinador per al desenvolupament dels nens en edat preescolar:

• pensament abstracte i imaginatiu;
• concentració d’atenció i memòria;
• coordinació d'ulls i mans;
• creativitat, com ara compondre les vostres pròpies cançons o dibuixar amb un ratolí d’ordinador;
• capacitats cognitives, ajudant a conèixer el món que l’envolta.

Una opció competent de jocs educatius per a ordinador beneficia els nens en desenvolupament.

L’ordinador entra cada vegada més en el procés educatiu i substitueix els llibres de text tradicionals, cosa que resulta molt convenient a causa de la propietat dels mitjans electrònics per comprimir la informació, en contrast amb els suports en paper habituals, i l’ús de capacitats interactives i multimèdia permet als escolars, d’una banda, augmentar l’interès per la informació i, de l’altra, , relaxeu-vos i elimineu els efectes nocius dels factors d’estrès.

Al mateix temps, un ús analfabet de l'ordinador pot portar un nen a la incapacitat de navegar per la informació i organitzar correctament el temps al monitor.

Amb una asseguda constant a l’ordinador, els avantatges d’aquest dispositiu únic es converteixen en danys per a la salut:

• el monitor pot causar mal de cap, empitjorar la visió i provocar osteocondrosi;
• jocs d'ordinador pot afectar negativament l’equilibri mental dels nens, causant irritabilitat i mal humor, especialment si la trama del joc conté elements de violència i crueltat;
• l'addicció excessiva a les xarxes socials i altres serveis d'entreteniment pot amenaçar el dany de l'addicció a l'ordinador i provocar una pèrdua d'interès en el món real.

Els nens moderns no necessiten una explicació dels avantatges d’un ordinador: intuïtivament, coneixen l’ordinador, ja que la tecnologia de la informació és un entorn natural per al seu desenvolupament. No en va, a diferència dels seus pares, sovint dominen els mitjans electrònics molt més ràpidament.

I per tant, qualsevol prohibició artificial de l’ús d’un ordinador farà més mal que bé. No obstant això, els beneficis de la influència dels pares són indispensables per elevar els interessos del nen, l’actitud correcta envers els subjectes, en el desenvolupament d’habilitats per a l’organització competent del seu temps i l’estructuració de valors, en què la importància d’una màquina electrònica no ocuparà un lloc destacat.

A quina edat es pot permetre que un nen faci servir un ordinador

Els primers anys de vida, un nen aprèn el món amb l’ajut de sensacions tàctils: mentre sent diversos objectes, es troba en un procés constant de coneixement de les seves propietats. L’ordinador per a ell és el mateix tema de coneixement, en què l’interès comença a aparèixer a partir d’uns 2,5 anys. Per tant, un "coneixement" seriós de l'ordinador hauria de començar al final d'aquesta etapa de desenvolupament, des d'uns 4 a 5 anys.

Un punt important serà la selecció de jocs educatius d’alta qualitat: la marca de l’edat recomanada sol indicar-se al disc.

Quants nens poden seure a l'ordinador

Les recomanacions de psicòlegs i investigadors en el camp de l'ergonomia parlen de la conveniència de regular el temps del nen a l'ordinador: fins a 5 anys, la comunicació amb un PC s'ha de limitar a 10 minuts al dia; de 6 a 7 anys: augmenta gradualment fins a 20 - 25 minuts. I entre 7 i 10 anys, podeu augmentar el temps útil a l’ordinador fins a una hora i mitja, amb pauses cada 15 a 20 minuts.

Per a això, la útil funció de "control parental" pot ser útil.

Organització correcta de l’espai informàtic

La discussió sobre els avantatges i els perjudicis d’un ordinador està relacionada principalment amb la qüestió de l’organització correcta de l’espai de treball. Crear condicions per a una posició corporal còmoda a l’ordinador serà beneficiós per a la salut general:

1. El monitor s’instal·la a la cantonada de l’habitació o bé de manera que el tauler posterior quedi cap a la paret.
2. Per evitar enlluernaments, és útil girar el monitor de l'ordinador en angle recte amb la font de llum. En aquest cas, la il·luminació s’ha de fer còmoda. Els raigs no han d’estar en contacte directe amb els ulls per evitar danys de tensió visual addicional.
3. La pantalla de l'ordinador s'ha de col·locar a la línia dels ulls o per sota: una posició prolongada amb el cap alçat genera danys a la tensió de la columna cervicotoràcica. La distància òptima del monitor als ulls és de 60 a 70 cm: és més lluny que en el cas de la lectura normal.
4. El monitor en espera s’ha d’utilitzar en casos justificats, però no sempre.
5. En una oficina dissenyada per a diversos llocs de treball, els ordinadors es col·loquen de manera que la distància entre ells sigui d'aproximadament 1,5 - 2 m. Està prohibit col·locar ordinadors davant de pantalles.
6. L'ordinador ha de tenir connexió a terra.
7. L'espai sota la taula hauria de poder estendre les cames per eliminar el dany de la fatiga asseguda durant molt de temps.
8. Una cadira d’ordinador ha de proporcionar una posició natural a les cames i mantenir l’esquena recta, amb els peus plans a terra i els malucs paral·lels a la línia del terra.
9. Una cadira d’oficina ha de tenir un respatller que doni suport a la columna lumbar i toràcica.Al mateix temps, la lleugera convexitat del dors al nivell de les vèrtebres lumbars mitjanes proporciona l'avantatge de la seva fixació en el correcte revolt fisiològic. En absència d’un protuberància per a la prevenció de l’osteocondrosi, serà útil utilitzar un petit coixí de sofà sota l’esquena.
10. I la reclinació flotant del respatller de la cadira proporcionarà un canvi de posició de l’esquena que serà beneficiós per alleujar l’estrès de la monòtona postura corporal durant el treball.

Normes informàtiques

De fet, hi ha molts riscos per a la salut mental i física, per la qual cosa és important seguir les precaucions de seguretat quan es treballa amb un ordinador per evitar possibles danys.

1. El primer pas és protegir els ulls dels danys del monitor a causa del fet que la nostra visió té la capacitat de captar la pulsació més petita, parpellejar i reaccionar a la radiació blava. Per tant, és millor utilitzar monitors d’alta resolució, sense parpellejar i, abans de començar a treballar, serà beneficiós ajustar correctament la paleta de colors, amb una selecció acurada de l’espectre blau i vermell.
2. Quan treballeu amb textos en paper, heu de moure els fulls el més a prop possible de la pantalla: això reduirà l’amplitud dels moviments freqüents del cap i la tensió ocular a partir de la traducció constant de la mirada.
3. És important mantenir la postura: cal redreçar l’esquena i el coll, relaxar les espatlles, col·locar còmodament les cames al terra i mantenir les mans en línia amb els avantbraços. Aquesta posició minimitza el dany a la salut de la columna vertebral per la tensió al coll i als avantbraços.
4. Mode d'activitat. Un treball més llarg a l’ordinador requereix pauses de 10 minuts, que seran útils cada hora. És millor passar el descans activament: fer sentadilles, doblegar-se, escalfar els braços i els ulls. Exemples d’exercicis oculars per alleujar la tensió són els moviments amunt i avall, de dreta a esquerra, en cercle. Un canvi de focus també serà beneficiós: mireu un objecte distant durant 15 segons i, a continuació, feu un dit índex estès. Les propietats beneficioses de les compreses en contrast (el fred es substitueix per les calentes) i les locions de te i herbes, inclosos en forma de glaçons, també ajudaran a relaxar els ulls després de treballar amb el monitor.
   Important! Una dieta rica en vitamina A (betacarotè) també serà beneficiosa.
5. Per reduir els danys derivats de l'exposició a la radiació electromagnètica, l'ajuda serà proporcionada per ulleres especials per a un ordinador amb un revestiment protector aplicat a les lents; a més, hauríeu de mantenir-vos allunyats de la unitat del sistema durant el funcionament.
6. Com a mesura preventiva contra el dany de la "brossa d'informació" es beneficiaran els "caps de setmana informàtics", durant els quals s'hauria d'excloure o minimitzar el treball amb gadgets.
7. Les pràctiques d’higiene també són útils quan s’utilitzen perifèrics d’ordinador:

• els ventiladors tendeixen a fer explotar la pols, que després s’estableix al monitor i a les superfícies;
• el ratolí i el teclat són fonts de bacteris i, per tant, requereixen una neteja regular amb tovalloletes de neteja especials i agents antiestàtics;
• les mans també s'han de rentar després de la feina.

Conclusió

Els beneficis i els perjudicis d’un ordinador estan determinats per una actitud raonable cap a ell. Per minimitzar els riscos per a la salut, cal seguir les normes de seguretat i regular la freqüència i el temps d’ús del dispositiu.