المحتوى
- 1 التركيب الكيميائي لكاكاو نسكويك
- 2 القيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية لمشروب نسكويك
- 3 لماذا الكاكاو نسكويك مفيد؟
- 4 نسكويك لفقدان الوزن
- 5 هل يمكن للمرأة الحامل شرب كاكاو نسكويك؟
- 6 هل نسكويك كاكاو جيد للأم المرضعة
- 7 في أي عمر يمكن إعطاء نسكويك للأطفال
- 8 مشروب نسكويك لالتهاب المعدة والبنكرياس
- 9 كيف تصنع مشروبًا من نسكويك
- 10 ضرر الكاكاو نسكويك وموانع الاستعمال
- 11 كيفية اختيار نسكويك كاكاو
- 12 طريقة عمل كاكاو نسكويك في المنزل
- 13 ما يمكن صنعه من كاكاو نسكويك
- 14 خاتمة
- 15 المراجعات
فوائد ومضار كاكاو نسكويك هي مسألة تهم كل محبي المشروبات اللذيذة والصحية. للإجابة عليه ، تحتاج إلى التعرف على تركيبة المنتج - ودراسة الخصائص المميزة.
التركيب الكيميائي لكاكاو نسكويك
يمكن إجراء الاستنتاجات الأولى حول فوائد الكاكاو وخصائصه من خلال قراءة التركيبة الموضحة على العبوة. ويشمل:
- السكر؛
- ملح؛
- مسحوق الكاكاو؛
- مستحلب ليسيثين الصويا
- قرفة؛
- نكهة الفانيليا الطبيعية
- مالتوديكسترين ، أو دبس السكر فقط ؛
- العناصر المعدنية الحديد والبوتاسيوم والزنك.
- فيتامين ب
- فيتامين سي؛
- فيتامين د.
القيمة الغذائية ومحتوى السعرات الحرارية لمشروب نسكويك
الكاكاو منتج عالي السعرات الحرارية إلى حد ما. يحتوي 100 جرام من المسحوق الجاف على 379 سعرة حرارية. ولكن بالطبع ، ستنخفض القيمة الغذائية للمشروبات الجاهزة.
- إذا قمت بصنع حلوى بحليب قليل الدسم (2٪) ، فإن محتوى السعرات الحرارية 200 مل من المشروب سيكون حوالي 150 سعرة حرارية.
- إذا قمت بتخفيف المسحوق بالماء ، فستكون الأطعمة الشهية شبه غذائية - 28 سعرة حرارية في كوب واحد.
الأهم من ذلك كله ، أن الكربوهيدرات موجودة في تركيبة المنتج - حوالي 80٪ من حجم 100 غرام ، و 4.5٪ أخرى تقع على حصة البروتينات ، وتشغل الدهون 3.2٪ فقط في المسحوق الجاف.
لماذا الكاكاو نسكويك مفيد؟
Nesquik ليس فقط لذيذًا ، ولكنه أيضًا منتج صحي. على وجه الخصوص ، المشروب:
- ينظف الجسم ويحمي من انتشار الجذور الحرة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ؛
- يقوي مقاومة نزلات البرد بسبب المعادن والفيتامينات ؛
- يحسن المزاج بسبب الذوق الممتاز ؛
- يحفز نشاط المخ.
بالنسبة للأطفال ، تعتبر الأطعمة الشهية المفيدة مفيدة أيضًا لأنها تتيح لك التعود تدريجياً على حليب هؤلاء الأطفال الذين لا يحبون طعم الحليب النقي.
نسكويك لفقدان الوزن
يحتوي المشروب على مكونات مفيدة ، لكن محتوى السكر يزداد. تجعل خصائص المشروب النظام الغذائي ببساطة بلا معنى - حيث يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، ولن يجلب المنتج أي فوائد.
إذا كنت تريد حقًا الكاكاو في نظام غذائي ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للأنواع التقليدية المعتادة من المسحوق الخالي من السكر - فلن تضر خصائصها.
هل يمكن للمرأة الحامل شرب كاكاو نسكويك؟
لا يُمنع شرب الكاكاو أثناء الحمل - فوائد كاكاو نسكويك للحوامل هي أن المشروب أحيانًا يساعد في التسمم. ومع ذلك ، يجب عليك التعامل مع المنتج بحذر.
ينصح الأطباء بعدم تناول أكثر من كوب واحد في اليوم. الحقيقة هي أن خصائص المنتج تزيد من ضغط الدم ويمكن أن تكون خطرة على كل من الأم والطفل.بالإضافة إلى ذلك ، أحيانًا ما يسبب تناول مشروب صحي الحساسية - في هذه الحالة ، يجب أيضًا التخلص منه.
هل نسكويك كاكاو جيد للأم المرضعة
نظرًا لحقيقة أن خصائص Nesquik تسبب الحساسية في بعض الأحيان ، لا ينصح باستخدامها فور الولادة - فقد تضر بالطفل إذا كان هناك عدم تحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يتناغم المشروب قليلاً - وبالتالي ، يمكن أن يؤثر سلبًا على نوم الطفل المريح.
ولكن في الوقت نفسه ، تحتوي التركيبة على فيتامينات وعناصر دقيقة مفيدة ، ويمكن أيضًا أن يزيد المشروب الصحي من الرضاعة. لذلك ، بعد 4 أشهر من عمر الطفل ، يمكن إعادة الحلوى إلى نظام الأم الغذائي - ولكن بجرعة صغيرة ، لا تزيد عن كوبين في اليوم ، حتى يستفيد المشروب ولا يضر. في هذه الحالة ، تحتاج إلى مراقبة كيفية تفاعل الطفل مع خصائص المنتج بعناية.
في أي عمر يمكن إعطاء نسكويك للأطفال
على الرغم من مذاق الحلوى اللذيذ ، يمكنك تقديمه فقط للأطفال من سن 3 سنوات. بالإضافة إلى حقيقة أن المشروب يمكن أن يسبب الحساسية ، فإنه يحتوي أيضًا على الكثير من السكر - لن يكون هناك فائدة للأطفال ، بل ضرر فقط.
عند بلوغ سن 3 سنوات ، يمكن تقديم 3 إلى 5 ملاعق صغيرة من المشروب للطفل كبداية. إذا لم يحدث أي ضرر ، يمكن زيادة الكمية تدريجياً إلى كوب واحد في اليوم.
مشروب نسكويك لالتهاب المعدة والبنكرياس
في حالة تفاقم التهاب المعدة والبنكرياس يمنع منعا باتا تناول الكاكاو وخاصة مشروب نسكويك الحلو. ستكون خصائص المنتج ضارة بالصحة والرفاهية.
خلال فترة مغفرة ، يمكنك استخدام المنتج. ولكن بما أن العلاج له تأثير مزعج على المعدة والبنكرياس ، فمن الأفضل تناوله بكميات صغيرة جدًا - ليس أكثر من كوب واحد مرتين في الأسبوع.
كيف تصنع مشروبًا من نسكويك
المسحوق الصحي جاهز تمامًا للاستخدام - يحتاج فقط إلى تخفيفه في سائل ساخن. يمكن القيام بذلك في دقيقتين بطريقتين:
- صب ملعقتين صغيرتين من المسحوق في كوب واسكب الماء المغلي فوقه ، ثم اخلط جيدًا ؛
- سخني الحليب على الموقد أو في الميكروويف إلى حوالي 50 درجة واسكبي فوقه ملعقتين صغيرتين من الخليط.
تعتمد طريقة إنتاج كاكاو نسكويك - في الماء أو الحليب - فقط على التفضيلات الشخصية. سيكون طعم الحلوى ممتعًا في كلتا الحالتين ، وسيتم الحفاظ على جميع المزايا والخصائص.
ضرر الكاكاو نسكويك وموانع الاستعمال
على الرغم من حقيقة أن المسحوق الحلو يحتوي على بعض الفيتامينات والعناصر النزرة ، إلا أن خصائصه المفيدة نسبية - في بعض الأحيان يمكن أن تكون الحلوى ضارة. يحظر عندما:
- داء السكري؛
- تصلب الشرايين؛
- بدانة؛
- مرض كلوي خطير
- التهاب الجلد.
- الحساسية الفردية.
يكمن الضرر الرئيسي للمنتج في زيادة محتوى السكر - خصائص العلاج ، إذا استهلكت بشكل مفرط ، تضر بالصحة والشكل.
كيفية اختيار نسكويك كاكاو
اختيار منتج صحي في المتجر ليس بالأمر الصعب. الشيء الرئيسي هو أن المسحوق ليس مزيفًا.
- مدة صلاحية المسحوق في وعاء بلاستيكي ستة أشهر ، في علبة من الصفيح - سنة. بالنسبة لأولئك الذين لا يشربون الكاكاو في كثير من الأحيان ، لا فائدة من شراء علبة ضخمة - فالمنتج سوف يتدهور ببساطة ولن يكون هناك فائدة.
- يجب ألا يكون السعر منخفضًا جدًا. قد يتضح أن مسحوقًا رخيصًا جدًا بدرجة عالية من الاحتمال مزيف ، ولن يكون هناك سوى ضرر.
- قبل الشراء ، يجدر التحقق من تاريخ الإنتاج والتأكد من أن تاريخ انتهاء الصلاحية لم يقترب من الاكتمال.
يجدر التحقق من الشراء مرة أخرى بعد فتح العبوة.يجب طحن المنتج الصحي عالي الجودة بشكل ناعم جدًا ، بدون حبوب ، وعند إذابته في الحليب أو الماء ، يجب ألا تظهر أي رواسب في قاع الكوب.
طريقة عمل كاكاو نسكويك في المنزل
من الغريب أنه يمكنك صنع كاكاو نسكويك بنفسك - وليس مجرد شرائه من المتجر.
- يختلف المشروب عن الأصناف الكلاسيكية بشكل رئيسي في محتواه العالي من السكر.
- لتحضير الحلوى في المنزل بيديك ، ستحتاج إلى مسحوق كاكاو عادي بدون إضافات وسكر وماء وحليب.
- تناول الكاكاو لوجبة واحدة من المشروب القليل جدًا - نصف ملعقة صغيرة.
- تحتاج إلى تناول المزيد من السكر - 2 ملاعق صغيرة.
- في وعاء منفصل ، يُمزج الكاكاو والسكر جيدًا حتى يصبح ناعمًا ، ثم يُسكب بالماء المغلي ويُقلب مرة أخرى حتى لا تبقى الكتل الصغيرة.
- بعد ذلك ، يتم تسخين 150 مل من الحليب على الموقد ، دون غليان ، ويصب خليط الكاكاو في الحليب.
مشروب صحي منزلي جاهز - يمكنك شربه بهذه الطريقة ، أو يمكنك إضافة التوابل حسب الرغبة.
ما يمكن صنعه من كاكاو نسكويك
يستخدم المسحوق الجاف ليس فقط لإعداد مشروب. غالبًا ما يستخدم للخبز. على سبيل المثال ، بسكويت الشوكولاتة مع إضافة الكاكاو والكعك محلي الصنع والحلويات والحلويات الأخرى لذيذة للغاية.
يمكن استخدام الكاكاو لصنع شوكولاتة ساخنة سميكة. بالإضافة إلى البودرة الجافة ، ستحتاج أيضًا إلى الشوكولاتة والحليب والسكر والبيض والتوابل.
خاتمة
تعتمد فوائد ومضار كاكاو نسكويك على الحذر عند استخدام هذا المشروب. يجب أن نتذكر أن الكاكاو يحتوي على الكثير من السكر ، ولا تشربه كثيرًا - وبكميات صغيرة ، فإن الطعم الشهي لن يستفيد إلا.
المراجعات
