شاي البابونج: خصائص وموانع مفيدة

فوائد ومضار شاي البابونج واردة في تركيبته. هذا المكون الممتاز للطب التقليدي لا غنى عنه للعديد من الأمراض كعلاج مساعد. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون هذا الشاي مفيدًا فحسب ، بل يكون له أيضًا تأثير سلبي على الجسم.

التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية لشاي البابونج

على الرغم من أن 97.5٪ من شاي البابونج عبارة عن ماء ، فإن الكمية المتبقية تكفي لاحتواء الفيتامينات والمعادن الضرورية. يحتوي المشروب على حوالي 1٪ زيوت عطرية وكدينين وبكتين وحمض نونيليك.

يحتوي 100 جرام من شاي البابونج على حوالي 12 مجم من بروفيتامين أ و 1 مجم من فيتامينات أ و ب 9 لكل منهما. محتوى الكولين 0.4 مجم وفيتامينات B5 و B1 - 1 مجم لكل منهما.

من بين العناصر الدقيقة ، يحتوي المشروب على معظم البوتاسيوم (9 مجم) ، يليه الكالسيوم والصوديوم (2 و 1 مجم ، على التوالي). يحتوي شاي البابونج المجفف أيضًا على الفلورايد ، وتركيزه مرتفع جدًا مقارنة بالعلاجات الشعبية الأخرى (يحتوي 100 غرام من الشاي على 13 ميكروغرام من الفلورايد).

تشير المصادر إلى محتوى السعرات الحرارية في الشاي ، والذي يساوي 1 كيلو كالوري ، وهو ما يفسره المحتوى المنخفض إلى حد ما من الكربوهيدرات فيه (حوالي 200 مجم لكل 100 جرام من الشراب).

خصائص مفيدة لشاي البابونج

بفضل المواد الموجودة في البابونج ، فإن الشاي منه ، أولاً وقبل كل شيء ، له تأثير مهدئ ، أي أنه مهدئ يساعد في العديد من أمراض الجهاز العصبي: الأرق ، الإجهاد.

يستخدم شاي البابونج لعلاج التهاب البنكرياس وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى وآلام الدورة الشهرية والعديد من الأمراض الجلدية. يستخدم البابونج مع بلسم الليمون لمحاربة نزلات البرد.

فوائد شاي البابونج للمرأة

يمكن أن تساعد المواد الموجودة في شاي البابونج في حل العديد من المشاكل النسائية المهمة. على وجه الخصوص ، يوصى بتناول شاي البابونج ليلاً أثناء الحيض في حالة آلام الدورة الشهرية الشديدة. من المستحسن أيضًا أن يتم تناوله مع دورة شهرية ليس لها تردد واضح. عندما يبدأ سن اليأس ، فإن شاي البابونج الجاف هو الذي سيساعد في التغلب عليه ، مما يسهل عليه.

فوائد شاي البابونج للرجال

في جسم الذكر ، يستخدم شاي البابونج كعلاج وقائي لالتهاب البروستاتا. بطبيعة الحال ، في هذه الحالة ، يجب عليك استخدام وسائل العلاج الأساسي والتخلي تمامًا عن العادات السيئة.

شاي التخسيس بالبابونج

في الآونة الأخيرة ، بدأت الدراسات تظهر حول تأثير شاي البابونج على عمليات حرق الدهون الزائدة وتحسين التمثيل الغذائي. يُعتقد أن الاستهلاك المنتظم للمشروب قبل كل وجبة يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة ، مما يعزز فقدان الوزن وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن.

شاي البابونج للأطفال

أثبتت التجارب السريرية منذ فترة طويلة فوائد شاي البابونج للأطفال ، وخاصة للأطفال.في هذه الحالة ، يتم استخدام جميع ميزات المصنع:

• مطهر - يحمي الأطفال من البكتيريا.
• مهدئ - ينتج عنه تأثير مهدئ.
• تقوية - يعزز تكوين المناعة عند الرضع ؛
• مضاد التهاب - يسرع التئام الجروح ويخفف الالتهاب.

ينصح بشرب شاي البابونج لطفل عمره شهر في الحالات التالية:

• تخفيف نزلات البرد والسعال.
• لمكافحة الاضطرابات المعوية عند الأطفال ؛ وتشمل هذه انتفاخ البطن والمغص والانتفاخ.
• مع اضطرابات النوم.
• إذا كان الطفل يعاني من التهاب في الجلد.

تعتبر فوائد البابونج مع العسل للأطفال موضع جدل ، حيث أن العسل ، بمفرده أو مع العديد من العوامل ، يمكن أن يسبب الحساسية وغيرها من الآثار غير المرغوب فيها عند الأطفال ، ولا سيما اضطرابات الأمعاء.

هل شاي البابونج ممكن للحوامل والمرضعات

يعتبر البابونج علاجًا آمنًا ويمكن للأمهات استخدامه خلال فترة الحمل بأكملها وأثناء رعاية الطفل والرضاعة الطبيعية اللاحقة. يستخدم هذا جميع خصائص الشاي المذكورة سابقًا.

في الأم ، يستخدم البابونج لتهدئة الجهاز العصبي وتطبيع الأمعاء. لا تقل الخصائص المطهرة للبابونج عن الدور الذي تلعبه - فهي تستخدم غالبًا للالتهابات والأمراض المختلفة للجهاز التناسلي عند النساء أثناء الحمل. على وجه الخصوص ، ينتشر غسول البابونج والكمادات منه. كما أن الشاي قادر على تخفيف بعض أعراض التسمم.

سيكون شاي البابونج مفيدًا للأم المرضعة لأنه بالإضافة إلى تأثيره المعقد ، فهو يساعد على زيادة إفراز حليب الثدي. ومع ذلك ، لا يجب أن تكون متحمسًا جدًا ، فالكثير من الشاي (أكثر من 1 لتر يوميًا) ، على العكس من ذلك ، يمنع الرضاعة.

ما يساعد شاي البابونج

ضع في اعتبارك استخدام شاي البابونج لتخفيف بعض الحالات.

يتم تطبيق شاي البابونج للسعال قبل نصف ساعة من وجبات الطعام ثلاث مرات في اليوم. ينصح البالغون باستهلاك 200 مل في المرة الواحدة. يوصى باستخدام أكثر لطفًا للأطفال دون سن 12 عامًا - 10 مل كل ساعة خلال النهار. يوصى بإضافة السكر أو العسل أو الليمون لتحسين الطعم.

يستخدم شاي البابونج لعلاج التهاب المعدة إما بتركيز عالٍ من المشروب أو مع تسريب طويل بما فيه الكفاية في الترمس (حوالي 2-3 ساعات). يجب تصفية هذا الشاي وتناوله 3 مرات في اليوم ، 50 مل.

يمكنك استخدام شاي البابونج لعلاج الإسهال ، بينما يجب أن يكون تركيزه مساوياً لتركيز مشروب التهاب المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، في نفس الوقت مع الشاي ، يوصى بتناول مغلي اليارو.

يمكن استخدام شاي البابونج للتسمم بتركيزات عالية ومنخفضة ، اعتمادًا على شدة التسمم. على أي حال ، يجب أن يكون هناك الكثير من الشاي. يوصى بشرب ما لا يقل عن 5 مرات في اليوم من 100 إلى 200 مل من الشراب.

أيضًا ، أثبت شاي البابونج نفسه كعلاج جيد لالتهابات العين وأشكال مختلفة من التهابات العين - من الشعير إلى التهاب الملتحمة. في هذه الحالة ، من الضروري وضع قطعة قطن مع شاي البابونج الدافئ بتركيز عالٍ على العين كل 2-3 ساعات.

استخدام شاي البابونج في التجميل

يعتبر البابونج أحد نباتات التجميل العالمية. بناءً على شاي البابونج ، هناك العديد من الوصفات لأقنعة ومقشرات وكمادات ومستحضرات منزلية الصنع.

شاي الوجه بالبابونج

الاتجاهات الرئيسية لاستخدام شاي البابونج للوجه:

• تطهير وترطيب وتوحيد الجلد.
• إزالة الرؤوس السوداء وحب الشباب والتصبغ غير المرغوب فيه ؛
• تطبيع أداء البشرة.

استخدام شاي البابونج للعناية بالوجه له خيارات تنفيذ مختلفة.

أبسطها هو استخدام الشاي العادي للغسيل أو استخدامه كمكون لوشن.بالإضافة إلى تطهير الجلد وتطهيره ، فإن شاي البابونج له أيضًا تأثير تفتيح.

أكثر تعقيدًا هي أقنعة خاصة تعتمد على شاي البابونج. أمثلة على وصفات لأقنعة الوجه:

1. جلسيرين: يتم خلط 100 مل من الشاي المثلج مع 5 مل من الجلسرين. يتم وضع القناع مرتين في اليوم.
2. قناع العسل: يتم خلط 50 مل من الشاي الطازج مع ملعقتين كبيرتين من فتات الخبز وملعقة صغيرة من العسل. التطبيق - كل 2-3 أيام.
3. قناع الصبار: 20 مل من شاي البابونج ، 2 ملعقة كبيرة. ل. يتم خلط طين التجميل و 20 مل من عصير الصبار و 10 مل من العسل ويترك لمدة 48 ساعة. إذا رغبت في ذلك ، أضف زيت إكليل الجبل العطري إلى القناع. التطبيق - مرة في الأسبوع.

للشعر

للشعر ، يتم أيضًا استخدام كل من الشاي النقي والمنتجات المختلفة القائمة عليه. الاستخدام الأكثر شيوعًا هو شطف الشعر بعد غسل الشعر بالشامبو. في هذه الحالة ، يمكن استخدام كل من الشاي الدافئ والمبرد.

يمكن تحضير مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالشعر من المشروبات. يمكن أن تكون هذه خليط من شاي البابونج مع دفعات من نباتات أخرى (على سبيل المثال ، نبات القراص ، أوراق الليمون أو الغار ، آذريون ، الأرقطيون ، وغيرها) ، والتركيبات الأكثر تعقيدًا - أقنعة أو بلسم.

مثال على ذلك القناع التالي: أضف 10 مل من العسل والبراندي و 5 مل من عصير الليمون إلى 100 مل من شاي البابونج. يوضع القناع على الشعر النظيف الملفوف بغلاف بلاستيكي. في هذه الحالة ، يتم الاحتفاظ بالشعر لمدة 20 دقيقة ، وبعد ذلك يتم غسل القناع.

كيفية صنع شاي البابونج

لا يتطلب صنع شاي البابونج الغليان. في أغلب الأحيان ، تمتلئ الأزهار المجففة بالماء المغلي. إذا كانت هناك حاجة إلى تركيز أعلى من المشروب ، فإنه يتم ضخه بشكل إضافي في حمام مائي (لا يزيد عن 20 دقيقة) أثناء استخدام الحد الأدنى من التسخين.

كيفية صنع شاي البابونج

دعونا نلقي نظرة على كيفية صنع شاي البابونج. لكوب واحد من الشاي ، خذ من 1 إلى 2 ملاعق صغيرة من الزهور المجففة. زهور البابونج المملوءة بالماء المغلي تصر لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك يتم ترشيح المحلول وشربه. يمكنك إضافة العسل أو السكر إلى التسريب.

قد لا يكون الطعم النقي للبابونج ممتعًا جدًا لبعض الناس. لذلك ، غالبًا ما يتم تخميره باستخدام نباتات طبية أخرى - بينما لا يفقد البابونج خصائصه المفيدة.

لتحضير حصتين من شاي البابونج والنعناع ، ستحتاج إلى المكونات التالية:

• زهور البابونج - 2 ملاعق صغيرة.
• نعناع - 4 أوراق طازجة أو نصف ملعقة صغيرة مجففة ؛
• نكهة الليمون - 30 جم ؛
• عسل - 3 ملاعق صغيرة.

يُسكب البابونج مع النعناع في 0.5 لتر من الماء المغلي ويُسكب لمدة 5 دقائق. ثم يضاف إليها الحماس المبشور ، ويتم غرس التركيبة الناتجة لمدة 5 دقائق أخرى. بعد ذلك يتم ترشيح المشروب ويضاف إليه العسل.

كيف يمكنك استخدام أوراق شاي البابونج

لا ينصح بإعادة استخدام البابونج من أوراق الشاي. عند التخمير ، تدخل جميع العناصر الغذائية من الزهور المجففة في التسريب. وتتكون كل الأجزاء الصلبة المتبقية أثناء التصفية من ألياف مدمرة جزئيًا لا يمتصها جسم الإنسان.

متى وكيف يتم جمع البابونج

التجميع الذاتي هو ضمان استلام منتج طبيعي وصديق للبيئة. يجب أن يتم جمع البابونج في أماكن نظيفة بيئيًا ، والتي يمكن الإشارة إلى السمات المميزة التالية لها:

• المسافة من المؤسسات الصناعية بمقدار 10 كم على الأقل ؛
• المسافة من السكك الحديدية والطرق السريعة 1 كم على الأقل ؛
• عدم وجود مدافن قمامة وخزانات ترسيب في المنطقة المجاورة مباشرة لموقع التجميع ؛
• عدم وجود الأراضي الزراعية المجاورة.

يجب أن يتوافق وقت الحصاد مع فترة ازدهار النبات. وبالتالي ، سيكون من الممكن تحقيق أقصى تركيز للعناصر الغذائية فيه. يبدأ ازدهار البابونج ، اعتمادًا على الخصائص المناخية والظروف الجوية ، في العقد الثاني من شهر مايو ويستمر حوالي 1.5 شهرًا.

لكن جمع أزهار البابونج ليس سوى نصف المشكلة. بدون الإعداد المناسب للمواد ، ستكون عملية الجمع عديمة الفائدة. يجب أن يتم تجفيف البابونج في منطقة مظللة في منطقة جيدة التهوية باستمرار. يمكن أن يكون هذا علية أو غرفة في منزل ، في الحالات القصوى ، يمكنك القيام بذلك على التراس أو تحت مظلة في الفناء.

في الوقت نفسه ، يجب أن ينتشر البابونج على السطح في طبقة رقيقة نسبيًا. بمساحة 1 متر مربع م تمثل 1 كجم من المواد المجمعة. تستغرق عملية التجفيف حوالي أسبوع وتتطلب مزجًا يوميًا للزهور ، مع الحرص على عدم سقوط البتلات. يعتبر البابونج جافًا عندما يمكن طحن الزهور بسهولة في الغبار. لتسريع العملية ، يُسمح بتجفيف البابونج في الفرن بدرجة حرارة منخفضة.

قم بتخزين البابونج المجفف في عبوات من الورق أو الكرتون. يسمح باستخدام الأكياس القماشية. تستمر الخصائص العلاجية للبابونج المجفف لمدة عام.

مكملات صحية

بالإضافة إلى شاي البابونج الذي تمت مناقشته سابقًا مع النعناع والعسل ، هناك العديد من الوصفات الأخرى لإعداده. يمكن إضافة العديد من المكونات المفيدة الأخرى إلى الشاي. يمكن أن تكون هذه:

• توابل؛
• ثمر الورد.
• لينجونبيري.
• ميليسا.
• براعم البتولا
• يارو.
• ليمون؛
• زعتر.

اضرار شاي البابونج وموانع الاستعمال

مثل أي دواء ، يمكن أن يؤذي شاي البابونج الجسم إذا أسيء استخدامه. في الغالبية العظمى من الحالات ، قد يكون هذا بسبب موانع الاستعمال.

الموانع الرئيسية لشاي البابونج هي حساسية البابونج. من السهل تحديد ذلك: يجب شرب كمية صغيرة من الشاي لعينة ومراقبة جسمك. في حالة ظهور حكة أو طفح جلدي ، لا يجوز استخدام شاي البابونج.

شاي البابونج بكميات كبيرة غير مرغوب فيه أثناء الحمل ، لأنه يحفز إنتاج هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى توقفه.

يمكن أن تؤدي جرعة زائدة من الشاي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض ، بما في ذلك:

• استفراغ و غثيان؛
• ألم في الرأس والعضلات.
• سعال؛
• انخفاض النغمة.

في بعض الحالات ، لوحظ حرقة من شاي البابونج حتى عند ملاحظة الجرعات.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من النباتات التي لا ينصح باستخدام شاي البابونج. يعتبر البابونج من أرق الدم ، لذلك لا يمكن استخدامه مع النباتات التي تحتوي على العديد من مضادات التخثر ، مثل الكرز والكشمش الأحمر والأشواك والتوت.

بسبب وجود مضادات الذهان الضعيفة ، فإن شاي البابونج يهدئ. ومع ذلك ، لا يمكن دمجه مع المهدئات. أي أن استخدام الأعشاب التي تحتوي أيضًا على مهدئات بالبابونج أمر غير مقبول. وتشمل هذه الأعشاب نبتة الأم ، والجنجل ، والشراب ، والخيط.

مدرات البول غير مرغوب فيها أيضًا عند دمجها مع البابونج.

خاتمة

فوائد ومضار شاي البابونج معروفة تقريبًا لكل من صادف الطب التقليدي. يستخدم هذا المشروب على نطاق واسع لعلاج الأمراض المختلفة وتنفيذ الإجراءات الوقائية. تفوق فوائده بكثير الآثار الجانبية ؛ وحتى ذلك الحين ، يتجلى هذا الأخير في حالة حدوث انتهاك واضح لموانع الاستعمال.

استعراض شاي البابونج