المحتوى
لا يمكن للجميع التباهي بتجعيد الشعر الجميل والقوي والصحي. إن إيقاع الحياة الحديث ، والضغط المتكرر ، والبيئة ، وأسباب أخرى تجعل تصفيفة الشعر أقل جاذبية. مستحضرات التجميل المختلفة غير قادرة على القضاء على المشكلة تمامًا ، لأنها تأتي غالبًا من داخل الجسم. في هذه الحالة ، من الضروري اللجوء إلى طرق تعافي أكثر فعالية ، والتي تشمل فيتامينات مختلفة لتقوية الشعر. قبل شراء الأدوية المعقدة الأولى المتاحة ، من المهم فهم فعاليتها.
فوائد الفيتامينات لتقوية الشعر
بغض النظر عن الطريقة التي يحاول بها الشخص تكوين نظام غذائي متوازن لنفسه ، والذي يمكن أن يثري الجسم بكل المواد المفيدة والفيتامينات كل يوم ، فمن الصعب القيام بذلك. لذلك ، للمساعدة ، تم تطوير العديد من مجمعات الفيتامينات ، مما يجعل من الممكن تجديد العناصر الدقيقة في الجسم دون بذل الكثير من الجهد. تحتوي هذه المجمعات على فيتامينات لتقوية الشعر ، تهدف إلى زيادة إمداد الجسم بالمواد الضرورية لنموه الصحي.
كقاعدة عامة ، تحتوي معظم المركبات على فيتامينات مثل A ، C ، E ، وكذلك المجموعات B ، P. بالإضافة إلى أنها تحتوي أيضًا على مكونات أخرى ، بما في ذلك البروتين ، وهو عنصر مهم في تكوين الشعر ، والمعادن المختلفة مثل الفوسفور والسيليكون والزنك واليود وغيرها.
بفضل التركيبة الغنية لمركبات الفيتامينات للشعر ، يتلقى الجسم المدخول اليومي الضروري من العناصر النزرة ، مما يؤدي إلى تحسين حالة تجعيد الشعر وتقويتها ونموها.
ما هي الفيتامينات اللازمة لتقوية الشعر
يحتاج الشعر ، مثل الجسم كله ، إلى إمداد مستمر بالفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة الأخرى. مع نقص عنصر تتبع واحد مهم على الأقل ، تفقد الضفائر لمعانها وتصبح هشة وتسقط. لذلك ، يجب أن يعرف الجميع ما هي الفيتامينات المطلوبة للشعر لكي يكون قوياً وصحياً:
- الريتينول (فيتامين أ) - ضروري للحفاظ على مرونة وثبات الضفائر ؛
- الثيامين وحمض النيكوتين (B1 ، B3) - يساعدان في الحفاظ على كثافة اللون ؛
- الريبوفلافين (ب 2) - يمنع الهشاشة ؛
- البيريدوكسين (B6) - يحفز النمو ويمنع تساقط الشعر ؛
- البيوتين (B7) - يشارك في الصحة العامة للخيوط ، مما يجعلها قوية وقوية ؛
- حمض الفوليك (B9) - يسرع نمو الشعر ويقويه ويعيده ؛
- B10 - يمنع تساقط الشعر ويحارب الشيب المبكر ؛
- B12 - ينشط نمو الشعر.
- فيتامين هـ - يغذي البصيلات.
- كالسيفيرول (د) - يمنع الهشاشة ، مما يجعل الخيوط لامعة وحريرية ، كما يشبع الجذور ؛
- فيتامين سي (ج) - يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
أفضل الفيتامينات لتقوية الشعر
يمثل علم الأدوية اليوم مجموعة كبيرة من المكملات الغذائية المختلفة والمجمعات المحصنة الأخرى ، والتي ، وفقًا للوصف ، لها تأثير مفيد للغاية على تجعيد الشعر. في الواقع ، يوجد بالفعل الكثير من هذه الأدوية ، ولكن ليست جميعها فعالة. لا يجب أن تكون مخطئًا ، فيما يلي قوائم بأفضل الفيتامينات لتقوية الشعر لكل من النساء والرجال.
فيتامينات لتقوية الشعر للسيدات
من بين الكميات الكبيرة من الفيتامينات الموصى بها لتقوية وترميم الشعر للسيدات ، يمكن تمييز ما يلي:
- بانتوفيجار - المركب عبارة عن كبسولة جيلاتينية صلبة تحتوي على فيتامينات مثل B1 و B5 والكيراتين والأحماض الأمينية. تم إثبات فعالية هذا الدواء سريريًا. يجب أن يؤخذ مع الصباغة أو بعد التجعيد. تركيبة لها تأثير مفيد على البصيلات وتقوية وترميم الخيوط. تستمر دورة الإعطاء من 4 إلى 5 أشهر ، والجرعة 3 كبسولات في اليوم.
- ميرز - يتم تقديم الدواء على شكل حبوب ، يحتوي على السيستين ، بيتا كاروتين ، مستخلص الخميرة. يهدف إلى مكافحة تساقط الشعر ، كما أنه يقوي ويزيد مرونة الخيوط.
- الكمال - يتم إنتاجها على شكل كبسولات تحتوي على قائمة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمستخلصات العشبية. بسبب وجود بيتا كاروتين وفيتامينات ب ومثل ج ، هـ ، فإن هذا المركب له تأثير إيجابي على نمو الشعر. يحمي فروة الرأس عن طريق تحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم في الأوعية السطحية.
- بوليبانت - فيتامينات لتقوية الشعر في أمبولات لها تأثير مركب إيجابي على البصيلات "الخاملة". تعمل الأداة على تحسين نمو الشعر ، كما تخترق الهيكل وتجدد تجعيد الشعر من الداخل.
- صالح - يتم إنتاج الدواء في كبسولة جيلاتينية ، ويرجع الإجراء إلى التركيب متعدد المكونات ، والذي يتضمن أيضًا الأحماض الأمينية ، والتي لا يمكن تعويضها من حيث القيمة ، السيستين والميثيونين. هذه الفيتامينات لها تأثير معقد لتقوية جذور الشعر ، وكذلك استعادة بنية الخيوط التالفة ومنع تساقط الشعر.
بالإضافة إلى المستحضرات المذكورة أعلاه ، يمكنك أيضًا شراء فيتامينات أخرى في أمبولات (E ، المجموعات B ، C) من الصيدلية لاستخدامها في قناع لتقوية الشعر.
فيتامينات تقوية الشعر للرجال
يعاني الرجال ، ليس أقل من النساء ، من مشاكل في فروة الرأس والخيوط ، لذلك تم تطوير العديد من الفيتامينات المعقدة الفعالة لهم لتقوية شعرهم. من بين جميع الأدوية المتوفرة في السوق الدوائية ، يجب على الرجال الانتباه إلى ما يلي:
- إيفيسينت - يكون الدواء على شكل أقراص ، المكونات الرئيسية لها هي الخميرة والكبريت. له تأثير متجدد على فروة الرأس والشعر.
- فيتوفال - مستحضر عالمي على شكل كبسولات ، يهدف إلى تنشيط نمو الضفائر. مسار العلاج قصير جدًا ويستغرق أسبوعين فقط.
- دوفيت للرجال - هو مستحضر معقد له تأثير إيجابي ليس فقط على الشعر ، ولكن على الجسم ككل.
- سيلينسين - دواء على شكل أقراص ، مصمم لتقليل عدد تجعيد الشعر المتساقط. ينشط البصيلات "الخاملة" ويمنع تلف الشعر ويعزز نمو الشعر.
- اينوف للرجال هو مكمل غذائي على شكل أقراص. ويشمل التورينوالزنك والكحول الستيرويدي هي مواد تقلل من تكوين ثنائي هيدروستيرون ، وبالتالي تقلل من تساقط الشعر.
الاحتياطات
يتطلب استخدام أي من مجمعات الفيتامينات الالتزام بقواعد معينة من شأنها أن تساعد في تأمين تناول الأدوية بحيث تجلب الفوائد فقط:
- قبل استخدام أي دواء ، من المهم قراءة التعليمات التي تشير إلى الجرعة الموصى بها وطريقة الإعطاء ؛
- لا ينبغي بأي حال من الأحوال زيادة الجرعة بنفسك ؛
- إذا تم الإشارة إلى مادة بها حساسية في تكوين الدواء ، فيمكن استبعاد هذا المركب على الفور من قائمة المواد المستخدمة ؛
- يجب ألا تبدأ في تناول مجمعات الفيتامينات بمفردك ؛ مطلوب التشاور مع أخصائي الشعر.
موانع وأعراض جانبية
على الرغم من حقيقة أنه يمكن تسمية العديد من الفيتامينات لتقوية الشعر من بين أكثر الفيتامينات فعالية ، إلا أنها لا تزال تحتوي على موانع وآثار جانبية
لا ينصح باستخدام مجمعات الفيتامينات للحفاظ على الخيوط في حالة صحية في وجود الظواهر والأمراض التالية:
- فرط الحساسية.
- التعصب الفردي لأي من مكونات المجمع ؛
- أمراض الجهاز الهضمي والكبد.
- الحمل والرضاعة.
تشمل الآثار الجانبية:
- في حالة تناول جرعة زائدة من فيتامين المركب ، قد يحدث نقص فيتامين ؛
- الصداع والدوخة.
- إسهال؛
- رد فعل تحسسي.
خاتمة
الفيتامينات لتقوية الشعر ، مع الاختيار الصحيح ، لن تقوي الخيوط فحسب ، بل ستوقف أيضًا فقدانها ، فضلاً عن تحسين مظهر تصفيفة الشعر. بطبيعة الحال ، لا ينبغي للمرء أن ينتظر نتيجة فورية ، ولكن مع الإدارة الدورية ، ستكون التحسينات ملحوظة.
