المحتوى
تؤخذ الفيتامينات مع الكولاجين للنساء لإطالة أمد الشباب وتحسين الصحة. فهي لا تمنح مرونة الجلد فحسب ، بل تزيد أيضًا من قوة القوانين والأربطة والعظام. يعتبر الكولاجين من أهم بروتينات البناء في الجسم.
كيفية اختيار الفيتامينات مع الكولاجين
الكولاجين هو بروتين خيطي هو الأساس الذي يربط الأنسجة ببعضها البعض. يوفر القوة والمرونة للغضاريف والأوتار والجلد والعظام. الغرض من البروتين الصحي هو تحفيز الأرومات الليفية على إنتاج أليافها المرنة. مع نقص هذه المادة يفقد الجلد مرونته وتصبح العظام أكثر هشاشة. مكملات الكولاجين ضرورية لإبطاء عملية الشيخوخة. في مستحضرات التجميل ، يتم استخدامها للترطيب وتحقيق تأثير شد البشرة.
سوق الأدوية مليء بمجموعة متنوعة من الفيتامينات التي تحتوي على محتوى بروتيني. عند الاختيار ، يجب أن تأخذ في الاعتبار نوع هذه المادة:
- النوع الأول الكولاجين مصمم لتقوية جميع الأنسجة الضامة ، فهو يحسن امتصاص العناصر الغذائية ويعيد توازن الماء إلى طبيعته ؛
- النوع الثاني يعمل بمثابة لبنة لبناء الأربطة والأوتار ، ويستخدم لمنع التهاب المفاصل والروماتيزم.
- رالنوع الثالث يهدف إلى تحسين حالة الجلد والشعر وصفيحة الظفر ، فهو يعتبر العنصر الأساسي الذي يطيل الشباب.
هناك ثلاثة مصادر رئيسية للمواد في الطبيعة. اعتمادًا على الأصل ، تتغير خصائصه أيضًا. الأكثر شيوعا هو الكولاجين الحيواني. يمتصه جسم الإنسان جيدًا ، لكنه يخترق الظهارة بشكل ضعيف. تتمتع الأنواع البحرية بمزايا أكثر ، لأن حمضها النووي أقرب إلى دنا البشر. يتم امتصاص هذا النوع من المواد جيدًا ، لكنه يكلف أكثر بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الكولاجين البحري في الإنتاج الذاتي لعنصر البناء.
تعتبر المادة النباتية أقل شيوعًا في المستحضرات الصيدلانية ومستحضرات التجميل بسبب إنتاجها المعقد. ميزته هيبوالرجينيك. من حيث الهيكل ، فهو قريب من البروتين الحيواني ، ولكنه يختلف عنه في الكفاءة. على الرغم من العيوب ، فإن البروتين النباتي مكلف للغاية.
هناك معايير أخرى لاختيار مكمل فيتامين. في مجموعة متنوعة من الصيدليات ، توجد المادة المفيدة في الأشكال التالية:
- مسحوق؛
- هلام الفول؛
- سائل
- كبسولات.
- أجهزة لوحية.
يجب اختيار شكل الدواء حسب التفضيل الشخصي. أكثر أشكال الكولاجين تكلفة واقتصادية هو المسحوق. الحلويات مناسبة لمن يجدون صعوبة في تناول الحبوب والكبسولات. يحتوي الشكل السائل على تركيبة أكثر ثراءً ، وغالبًا ما تحتوي على أحماض أمينية. شكل قرص الملحق سهل الاستخدام ، ولكنه يتطلب جرعة زائدة بسبب التركيز المنخفض للمكونات النشطة.
أفضل فيتامينات مع الكولاجين
عند اختيار الفيتامينات بالكولاجين ، يوصى بالاهتمام بتصنيف الأدوية الأكثر شيوعًا. منذ أن أثبتوا وجودهم في سوق الأدوية ، يتم تقليل مخاطر مواجهة العواقب غير المرغوب فيها إلى الصفر. يمكن شراء مكملات الكولاجين من الصيدلية أو من مواقع الإنترنت المتخصصة.
"سوبر كولاجين + سي نيوسيل"
أفضل مكملات الكولاجين تشمل سوبر كولاجين + سي نيوسيل. توفر الفيتامينات مفاصل أكثر صحة وتقوي العظام وتمنح البشرة مرونة. المكونات الرئيسية لمنتج الفيتامين هي الكولاجين من النوعين الأول والثالث. تشمل سماته المميزة عدم وجود الغلوتين والكائنات المعدلة وراثيًا. يتم تناول الدواء ثلاث أقراص مرتين في اليوم. يتم الاستقبال قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.
California Gold Nutrition CollagenUP
يشمل مكمل الفيتامينات الكولاجين البحري وفيتامين ج وحمض الهيالورونيك. يهدف إلى الحفاظ على الشباب وتقوية الجهاز العضلي الهيكلي. يتم إنتاج الدواء على شكل مسحوق يذوب في الماء البارد. 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم تخفيف الأموال في 1 ملعقة كبيرة. عصير أو حليب. يشرب المشروب الناتج على معدة فارغة قبل 1-2 ساعة من وجبات الطعام.
"دكتور بست"
يحتوي مكمل فيتامين Doctor's Best على الكولاجين من النوعين الثالث والأول. يأتي على شكل مسحوق يذوب بسهولة في الماء وله طعم معتدل. المكمل الغذائي له تأثير إيجابي ليس فقط على حالة الجلد والأظافر ، ولكن أيضًا على الأوعية الدموية. 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم إذابة المضافات الغذائية في 1 ملعقة كبيرة. الحليب أو العصير. يُشرب الحجم الناتج قبل الوجبات بـ 30 دقيقة ، مرة واحدة يوميًا.
أفضل المكملات الغذائية للكولاجين النباتي
يشار إلى المكملات الغذائية المحتوية على الكولاجين لمن يعانون من الحساسية ومؤيدين للنباتيين. تتميز بتكلفة أعلى ، لكن الجسم يمتصها جيدًا وتساهم في إنتاج الكولاجين الخاص به. مستخلص القمح هو المكون الرئيسي في مثل هذه المستحضرات.
مكمل غذائي لعلوم التغذية
المكمل الغذائي متوفر في عبوة تحتوي على 60 كبسولة. فهو يحفز إنتاج الكولاجين الخاص به ، وبالتالي يقوي الأظافر والشعر ويحسن مظهر الجلد. تؤخذ الفيتامينات في كبسولتين مرة واحدة في اليوم.
"حديقة الحياة"
تتصدر Garden of Life قائمة أشهر مكملات الكولاجين النباتية. يحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات. المضاف عضوي معتمد من قبل QCS. العبوة تحتوي على 30 قرصا ، تحسب لمدة شهر من القبول.
BioSil بواسطة Natural Factors
المكمل الغذائي متوفر في شكل سائل. يوصى به للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا. تشمل عيوب الدواء طعمًا مثيرًا للاشمئزاز. قبل تناول 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم تخفيف الفيتامينات بقليل من الماء. مدة العلاج 3-4 شهور.
مجمعات الفيتامينات مع الكولاجين المتحلل
الكولاجين المتحلل هو شكل من أشكال البروتين الذي تم معالجته بالمحاليل القلوية والحرارة. إنه مفيد جدًا للأوعية الدموية والشرايين والأوتار والعظام.
"Zint Grass-Fed Beef Collagen"
يتكون المكمل الغذائي من بروتين لحم البقر والعديد من الفيتامينات. يتم إنتاجه في شكل مسحوق. لا يحتوي المنتج على الكائنات المعدلة وراثيًا والغلوتين. 1 ملعقة كبيرة. ل. يتم تخفيف الأموال في 1 ملعقة كبيرة. القهوة أو أي مشروب غازي.
"البحوث الرياضية"
يحتوي المكمل الغذائي على الببتيدات للمساعدة في الحفاظ على سلامة الجلد والأربطة والأوتار. في معظم الحالات ، يتم استخدامه كغذاء رياضي.قبل الاستخدام ، يتم تخفيف المسحوق في الحليب أو العصير أو أي سائل آخر.
"سخاء الطبيعة"
المكمل الغذائي مصنوع على أساس الكولاجين من النوع الأول باستخدام تقنية التحلل المائي الأنزيمي. إنه مصمم للمساعدة في منع شيخوخة الجلد المبكرة والحفاظ على صحة المفاصل. يؤخذ المكمل قطعتين ثلاث مرات في اليوم.
فيتامينات مع كولاجين السمك
الفيتامينات التي تحتوي على الكولاجين البحري هي الأكثر طلبًا. المكون النشط يشبه الكولاجين المنتج في جسم الإنسان. نتيجة لهذا ، من الممكن تحقيق النتيجة الأكثر وضوحًا.
"نيوسيل مارين كولاجين"
فيتامينات "Neocell Marine Collagen" تتوافق تمامًا مع معايير الجودة GMP. بالإضافة إلى المكون الرئيسي ، فهي تحتوي على حمض الهيالورونيك ومزيج من الفيتامينات والمعادن. الدواء يجعل الجلد أكثر رطوبة ومرونة. يتم تناول المكمل أربع كبسولات يوميًا.
كاليفورنيا جولد نيوتريشن 5000
يأتي مكمل الفيتامينات على شكل مسحوق. بالإضافة إلى الكولاجين البحري ، فهو يحتوي على فيتامين سي وحمض الهيالورونيك. لا توجد نكهات في التكوين. الدواء له تأثير إيجابي على حالة الجلد والشعر والأظافر. 1 ملعقة كبيرة. ل. يخفف المسحوق في 60 مل من الماء أو العصير. يتم الاستقبال قبل ساعتين من وجبات الطعام.
"إفالار كولاجين بحري"
عند استخدامه بشكل صحيح ، يحسن الدواء من حركة المفاصل ويساعد على استعادة أنسجة الغضاريف. يتميز بجرعة متزايدة من العنصر النشط - 6000 مجم. الفيتامينات لها تركيبة غنية وذوق محايد.
خاتمة
يجب تناول فيتامينات الكولاجين للنساء بعد 35 سنة. في سن مبكرة ، يتم استخدامها لأغراض وقائية. من أجل أن يلبي تأثير الاستقبال التوقعات ، يجب مراعاة الجرعة.
